အကြောင်းတရားများ, ကုသမှုနှင့်မျှော်လင့်ထားမိခင်များအတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေး
လိပ်ခေါင်းသည်စအိုလမ်းကြောင်းနှင့်စအို၏ရောင်နှင့်ရောင်ရမ်းသွေးပြန်ကြော, ကိုယ်ဝန်အတွက်မျှမျှတတဘုံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသူတို့ဆက်လက်ရှိနှင့်မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဖြစ်စဉ်များအဖြစ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုငျသညျ, မသာနာကျင်ဖြစ်ကြသည်။
လိပ်ခေါင်းအများဆုံးမကြာခဏအသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်တိုးအဖြစ်နောက်ပိုင်းမှာကိုယ်ဝန်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်နှင့်သားအိမ်ဟာထွင်ထားတဲ၏မွို့ရိုးကိုဆန့်ကျင်ဖိနေပါတယ်။ ဒီအလှည့်တွင်, စအိုသို့မဟုတ် rectum ၏သွေးပြန်ကြောစပျစ်သီးကဲ့သို့အပြွတ်သို့ဖောရောင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
လိပ်ခေါင်းတတိယသုံးလပတ်အတွင်းအများစုနေထိုင်ပြီးဖြစ်ပျက်ပေမယ့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အလျင်အမြန်ဖြေရှင်းရန်လေ့ရှိပါတယ်။
လိပ်ခေါင်းနှင့်ချုပ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းလိပ်ခေါင်းထပ်မံအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရှားနေကြသည် ချုပ် ။ ခက်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ခြစ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပြီးသားရောင်တစ်သျှူးသာ၏သွားတာ, အအူသိမ်အူ၏ strain ပို. ပင်လိပ်ခေါင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ချုပ်များ၏ရှောင်ရှားခြင်း, ဒါကြောင့်, ကိုယ်ဝန်အဆုံးစွန်သောအဆင့်စဉ်အတွင်းအရေးပါသည်။ သင်ဤလုပျနိုငျနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်:
- အသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုမုန့်, ဖွဲနုနှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်သီးနှံအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ 25 မှ 30 ဂရမ်ပါဝင်သည်သောမြင့်မားသောဖိုင်ဘာအစားအစာကိုစား
- အရည်များ, အထူးသဖြင့်ရေများများသောက်
- ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ဒါမှမဟုတ် cola ကဲ့သို့အဖိန်းအချိုရည်သင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုအလယ်အလတ်
- အရက်ကိုရှောင်ပါ (ပြီးသားကိုယ်ဝန်အတွက် contraindicated)
- ကြော်စားအစားအစာများ, High-အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ချစ်ပ်များနှင့်စတိုးဆိုင်-ဝယ် cookies နဲ့ pastries ရှောင်ကြဉ်ပါ
- အခြောက်လှန်းအသီးကိုစားသို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရ
သငျသညျပြီးသားချုပ်ရှိပါကဝမ်းရွှေ့ပြောင်းကူညီပေးမည့်နွေးရေ enema သုံးပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါဟာအခြေအနေကပိုဆိုးလာနိုငျသော strain တားဆီးနေစဉ်ပွန်းပဲ့ minimize ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
လိုအပ်လျှင်သင်တိုတောင်းသောကာလကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက် laxatives နှင့်မစင်ပျော့ပြောင်းမှဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသံဖြည့်စွက်တာနေတယ်ဆိုရင်ချုပ်သည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်အသုံးအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည်အတိုင်း, ကိုယ်ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။
အခွားသောကုသမှု
သာသောနေရာများထိုင်ရင်းသို့မဟုတ်အချိန်ကာလကြာရှည်စွာအဘို့အရပ်နေကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းထွင်ထားတဲအပေါ်ဖိအားကဆက်ပြောသည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသို့မဟုတ်လိပ်ခေါင်း၏ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။
သင်တစ်ဦးအချိန်ကနာရီများအတွက်စားပွဲခုံမှာထိုင်ဖို့လိုအပ်နေတယ်ဆိုရင်, ဆန့်ခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ဖို့တိုင်းမိနစ် 30 သို့မဟုတ်ဒီတော့တက်ရဖို့သေချာပါစေ။ , အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့သင့်ခြေထောက်ပေါ်ရပ်တည်ရန်လိုအပ်လာလျှင် (ဟုပြောဆိုတဲ့ကုန်ပစ္စည်းတန်ပြန်သို့မဟုတ်စည်းဝေးကြီးတစ်ခုကိုနှစ်ဦးစလုံးမှာ) ပေါ်တွင်ထိုင်ဖို့ဘား-အမြင့်မစင်အဘို့အမေးပါ။
အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့သင်၏ခြေကိုချွတ်တည်းခိုသင်အထိုင်များရှိနေဆဲအကြံပြုသင့်ပါဘူး။ တကယ်တော့, လိပ်ခေါင်းတားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကငျြ့သုံးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအူမှတဆင့်ရွေ့လျားဖြုန်းမယ့်အစားသူကခိုင်မာအောင်နှင့်ခိုင်မာစေခြင်းငှါအခွင့်စောင့်ရှောက်။ အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်စအိုနဲ့ rectum အပေါ်အလွန်အကျွံဖိအားနေရာနိုငျသောအလေးကီထိုင်နဲ့တူသောအရာတို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
သငျသညျပြီးသားလိပ်ခေါင်းရှိစေခြင်းငှါ, သင်ယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်လုပ်ပေးနိုင်အောင်အမှုအရာရှိပါသည်:
- (ထိုကဲ့သို့သောအဘိတ် H ကိုသို့မဟုတ် Anusol ကဲ့သို့) တစ်ဦးလိပ်ခေါင်းပြင်ဆင်မှုကိုသုံးပါ
- တစ်ဦးကိုဝယ်ယူရန် sitz ရေချိုး သင်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးများအတွက်လိပ်ခေါင်းကျော်နွေးရေကို run ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့သင့်ရဲ့အိမ်သာကျော် fit ကြောင်း, တစ်ဦး Mini-စည်ပိုင်း
- စုန်း Hazel သို့မဟုတ်စုန်း (ထိုကဲ့သို့သော Tucks ကဲ့သို့) Hazel pads ကိုအသုံးပြုပြီးကြိုးစားပါ
- အိမ်သာပေါ်အချုပ်ခန်းရှောင်ကြဉ်ပါ (သာသငျသှားဖို့လိုအပျသညျ့အခါမဟုတ်ဘဲ go)
လိပ်ခေါင်းပိုကောင်းရဖို့လေ့ကတည်းက ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သူတို့အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်နေကြသည်မဟုတ်လျှင်, ခွဲစိတ်ဖြစ်ကောင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌, သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်ရသောခွဲစိတ်ခြင်းနှင့် Non-ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုအထူးကုဟောပြောလော့။
> ရင်းမြစ်
> Staroselsky, တစ်ဦးက .; N ကို AVO-Ocampo, တစ်ဦးက .; Vohra, S ကို .; et al ။ '' ကိုယ်ဝန်အတွက်လိပ်ခေါင်းကုသခြင်း "ဆရာဝန် Fam နိုင်သလား 2008; 54 (2): ။ ။ 189-190 ။