မကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်အနာလုပ်နည်း

သငျသညျနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြပါလျှင် - အဖြစ်လူသိများ မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ - သငျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ဖို့ဘယ်လိုအံ့သြစေခြင်းငှါ။ ကျနော်တို့မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအချို့ကိုဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်

ပထမဦးဆုံးစိုးရိမ်ကြောင်းသင့်ရဲ့ဖြစ်ပါသည် စိတ်ကျန်းမာရေး ။ သငျသညျ (စာရင်းဇယားသင်၏နောက်ကိုယ်ဝန်သာမန်ဖြစ်ခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်ကျန်ရှိနေသော်လည်း) သင်နားလည်သဘောပေါက်စာရင်းအင်းအာမခံမနှစျသိမျ့ရှာတွေ့စေခြင်းငှါပေးထား, သင်သည်သင်၏ပထမဦးဆုံးတဦးတည်းနှင့်အတူလုပ်ခဲ့တယ်ထက်တစ်ပင်ခက်ခဲအချိန်သင့်ရဲ့ဒုတိယအရှုံးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နိုင်ပါသည်။

ဒီအဆင့်မှာဝမ်းနည်းခံစားအပြင်, သင်ဖြစ်ကောင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကျောက်စိမ်းနဲ့စိတ်ပျက်ဖြစ်ကြသည်။ သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ပျက်ကျခဲ့ , သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်နိုင်လေးသာမှုကြောင့်နောက်တဖန်အဖြစ်ပျက်မယ်လို့အနိမ့်ခဲ့ကြသငျသညျကိုပြောသည်။ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးများ, သောသင်စိတ်ချဖို့ကြိုးစားခဲ့ကြပေမည် "အရာအားလုံးနောက်တစ်ကြိမ်ဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ " သင်ပင်ယုံကြည်အားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်နှစ်သိမ့်ကြပေမည်။

မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမျက်နှာသာစာရင်းအင်းလေးသာမှုမဆိုအမျိုးအစား၌သင်တို့၏ယုံကြည်ချက်လှုပ်လိမ့်မည်။ အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အစည်းအရုံးအားလုံးစုံတွဲများကသာ 1 ရာခိုင်နှုန်းမျိုးစုံဆုံးရှုံးမှုရှိသည်ဆိုပါတယ်။ အကယ်စင်စစ်ကမကောင်းတဲ့ထီအနိုင်ရတဲ့နဲ့တူခံစားရ၏။

မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျလည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသစ္စာဖောက်များကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သည် - အရာရာချောလို့ယူဆတယ်, ပြီးတော့မခဲ့ပါတယ်။

တဦးတည်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါထက်ပိုရှိသည်သောအမြိုးသမီးမြား:

• စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စီးပွားပျက်ကပ်။ မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုရှိခဲ့ကြသူအမျိုးသမီးများသည်စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ပျှမ်းမျှလေးသာမှုထက်ပိုမိုမြင့်မားမ စိတ်ကျရောဂါ သိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ သငျသညျတဖနျကိုယ်ဝန်ရဖို့ကြိုးစား၏အလားအလာကိုအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထူးသဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။

• ကြားဆက်ဆံရေးတင်းမာနေ။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့သငျ့ဆကျဆံရေးမျိုးစုံကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်နောက်ထပ် strain ရင်ဆိုင်ရပေမည်။ အမျိုးသားများအတွက်မကြာခဏအမျိုးသမီးတွေထက်ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုပိုမိုလျင်မြန်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်ထိုမိန်းမသည်မဟုတ်ဘဲမျှသာကွဲပြားခြားနားသည်သူ၏ခံစားချက်များကိုကိုင်တွယ်ထက်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့မဟုတ်ယောက်ျားသည်အတိုင်းဤအနက်ဖွင့်လျှင်ဤပဋိပက္ခ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စုံတွဲများအတွက်, တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုလူမိန်းမအတွေ့အကြုံအပေါ်အလွန်အကျွံနေသောကြောင်းခံစားရလေ့စေနိုင်သည်။ သူကသူမမှလိုအပ်တဲ့လမ်းကြင်နာသူမ၏အခန်းတစ်ခန်းကိုမပေးနိုငျသညျ။

သငျသညျတဖနျသို့မဟုတ်မကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, မြောက်မြားစွာအွန်လိုင်းထောက်ခံမှုအုပ်စုများမှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တည်ရှိ။ အရှုံးမဆိုအမျိုးအစားနှင့်ဝသကဲ့သို့, သင်တစ်ယောက်တည်းသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုရင်ဆိုင်ဖို့ရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်

သငျသညျတတန်းအတွက်နှစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြလျှင်, သင်တို့အဘို့အခြေခံစမ်းသပ်ခြင်း workup များအတွက်ဆေးဘက် Practitioner မြင်ရပါလိမ့်မယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းတရားများ ထိုကဲ့သို့သောသားအိမ်ပုံသဏ္ဌာန်ပြဿနာများ, သွေးခဲရောဂါနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဟော်မုန်းမညီမျှမှုအဖြစ်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုသည်အသွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေသင့်ရဲ့သားအိမ်၏ imaging စမ်းသပ်မှုတစ်ခုနံပါတ်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ သင်စမ်းသပ်ပြီးစီးသည်အထိနောက်တဖန်ပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့ကြိုးစားနေအပေါ်ချွတ်ကိုင်ချင်ပေမည်။

သင့်ရဲ့ Practitioner သင်သည်မည်သည့်စမ်းသပ်ခြင်းရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်သုံးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်ဖို့လိုအပျကွောငျးသငျသညျကိုပြောပြလိမ့်မည်။ တချို့ဆရာဝန်တွေကနေဆဲဒီလမ်းညွှန်အတိုင်းလိုက်နာနိုင်ပေမဲ့, ဖေဖော်ဝါရီလ 2001 ခုနှစ်တွင်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအမေရိကန်ကောလိပ် (ACOG) ယောဂီနှစ်ခုဆက်တိုက်အရှုံးပေါ်ပြီးနောက်စမ်းသပ်မှု run သင့်ကြောင်းပြောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်၎င်း၏အကြံပြုချက်များပြောင်းလဲသွားတယ်။

သင်သည်သင်၏လက်ရှိ Practitioner နှင့်အတူအဆင်ပြေမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်အသစ်တစ်ခုကိုတဦးတည်းကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအထူးကုသို့မဟုတ်မျိုးပွား endocrinologist ဖြစ်သူစဉ်းစားရန်လိုလိမ့်မည်။ ထောက်ခံစောင့်ရှောက်မှုအလွန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်အချို့သောလေ့လာမှုတွေကပင်မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူစုံတွဲများများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့ချစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့အတှေ့အကွုံအခုအချိန်မှာလွှမ်းမိုးသောနှင့်စီမံထားခြင်းမရှိသောခံစားရပေမည်သော်လည်း, အလေးသာသင်ပေးပါ့မယ်ကလေးရပါလိမ့်မယ်ကြောင်းကိုသင်၏မျက်နှာသာအတွက်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ တောင်မှခြောက်လသို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်, အမျိုးသမီးအများစုနောက်ဆုံးမှာအောင်မြင်တဲ့ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖို့သွားဘူး။ ဖြတ်သန်းကြောင်းနေ့တိုင်းသင်တစ်ဦးကလေးရပါလိမ့်မယ်နှငျ့သငျအခုအချိန်မှာကြုံနေရနေကြတယ်ဆိုတာကိုသည့်အခါရုံမကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါထိုနေ့ရက်သည်ပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာဆေးပညာအထူးကုရှာတွေ့မှမျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ်နှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းများအတွက်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ရှာပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{မကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှု၏စီမံခန့်ခွဲမှု။ သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအမေရိကန်ကောလိပ်။ ACOG အလေ့အကျင့်သတင်းလွှာ, နံပါတ် 24 ဖေဖော်ဝါရီလ 2001 ။}

_{ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ။ အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ စက်တင်ဘာလ 26, 2007 ခုနှစ်။}

_{Swanson, K. , Karmali, ဦးတေဇဝဲလ်, SH, et al ။ (2003) ။ ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်ပထမဦးစွာတစ်နှစ်တာကာလအတွင်းစုံတွဲများ '' Interpersonal နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအပေါ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကျိုးသက်ရောက်မှု: အမျိုးသမီးများနေ့သဘောထားအမြင်ဆိုင်ရာ။ Psychosomatic Medicine ။}