သင်ကသင့်ရဲ့ကလေးဒါဟာအော်ဟစ်စို့သငျ့သလော

ကလေးအိပ်စက်ခြင်းသင်တန်း၏ဤနည်းလမ်းကိုဝေဖန်သူများနှင့်အားပေးထောက်ခံသူတွေရှိပါတယ်

သင်သည်သင်၏ကလေးတစ်ခါတစ်ရံအိပ်ပျော်သွားပါရန် "ကအော်ဟစ်" ပါစေသင့်သလော ဤသည်မိဘများနှင့်မိဘအုပ်ထိန်းကျွမ်းကျင်သူများအကြားတစ်ဦးအကြိတ်အနယ်-အခြေအတင်ဆွေးနွေးခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ရိုးရှင်းသောအဖြေဖြစ်ပါသည်: အဘယ်သူမျှမရိုးရှင်းတဲ့အဖြေရှိပါတယ်။ အားလုံးကလေးအပေါင်းတို့နှင့်မိဘများကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တဦးတည်းနည်းလမ်းကသူတို့ကိုအားလုံးအတှကျအလုပျလုပျဖို့မျှော်လင့်ထားရန်ဖြစ်ကောင်းလက်တွေ့ဖြစ်ပါတယ်။

မိဘများ၏ပဒေသာအကောင်းဆုံးဘယ်လိုအိပ်စက်ခြင်းသွားကြဖို့သူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသင်ပေးဖို့ဘယ်လိုအတူရုန်းကန်ပါပြီ။

မိဘအုပ်ထိန်းအတွက်အမှုအရာတွေအများကြီးလိုပဲ, ကဒဏ်ခတ်ဖို့ခက်ခဲချိန်ခွင်လျှာပါပဲ။ တဦးတည်းလက်တွင်, သငျသညျကလေးတခါတရံပဲသင်လိုအပ်ပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, တခါတရံတွင်သင်သည်အရမ်းအိပ်လိုနှင့်ကလေးပုံစံမဆိုကြင်နာသို့ရတဲ့မဟုတ်ကြောင်းသိကြ၏။

အိပ်ရေးပျက်ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏အန္တရာယ်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ထံမှအဝလွန်ခြင်းမှအရာအားလုံးကိုအတူမိခင်နှင့်ဘိုးဘေးတို့နှစ်ဦးစလုံးအပေါ်အလွန်အစစ်အမှန်အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းမိဘတချို့သည်အိပ်ပျော်လေ့ကျင့်ရေးတစ်ခုထဲကငိုကြွေးအော်ဟစ်နည်းလမ်းကိုကြိုးစားရန်အဘို့အကြီးမားတဲ့လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအိပ်ပျော်ခြင်းမှသူ့ကိုယ်သူအျောဟစျတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ဝေဖန်မှုများနှင့်လည်းတွေ့ဆုံခဲ့သည်ထားပြီးတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်နှင့်အချို့သောလေ့လာမှုတွေကအော်ဟစ်ကလေးငယ်ညမှာပိုပြီးအိပ်ပျော်ဖို့သင်ယူကူညီစေခြင်းငှါပြသပါ။

ဒါဟာအော်ဟစ်လုပ်နည်း

အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေး၏ "ကအော်ဟစ်" method ကိုကွဲပြားခြားနားသောလူအမျိုးမျိုးသောအရာတို့ကိုကိုဆိုလိုသည်, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်, ကနိုးအိပ်ရန်သင့်ကလေးချချပြီးနှင့်ကလေး soothing ရှေ့မှာထိုသူကိုသို့မဟုတ်အချိန်အစုတခုငွေပမာဏများအတွက်သူမ၏အော်ဟစ်သောအသံကိုခွင့်ကိုဆိုလိုသည်။

လေ့ကျင့်ရေးအိပ်ပျော်နေသော၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုကြည့်ရှုကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) အိပ်ပျော်ခြင်းသင်တန်းဒီနည်းလမ်းကိုမိဘတစ်ဦးအတွက်မသွားမီ၎င်းတို့၏ကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုပေးနိုင်ပါတယ်အကြိမ်အရေအတွက်တစ်ဦး "ကျောင်းဆင်းပွဲ" ကိုရည်ညွှန်းထားတဲ့သုဉ်း, ဘွဲ့ရခေါ်ဆို သူတို့ကိုဝေဒနာတွေရန်။

ဒီနည်းလမ်းမှာ, ပထမဦးဆုံးညဉ့်တွင်ကဒုတိယညဥ့်စဉ်ကဒီထက်အချိန်ယူစေခြင်းငှါ, Self-sooth ရန်သင့်ကလေးများအတွက် 10 မိနစ်ယူနိုငျသညျ။

(ကလေးသူတို့ဘာမှမလိုအပ်ပါဘူးရင်တောင်ညမှာနိုးဖို့အတှကျလုံးဝပုံမှန်ကြောင့်) ကအော်ဟစ်နှင့်အတူရည်မှန်းချက်ရှိသူများမလွှဲမရှောင်ညအချိန်နိုးထစဉ်အတွင်းနိုင်အောင်, သငျသညျမပါဘဲပြန်အိပ်ပျော်ခြင်းမှသူ့ကိုယ်သူဝေဒနာတွေရန်သင့်ကလေးသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ် သူမဤနည်းလမ်းကိုလည်းမိဘများနို့တိုက်ကျွေးရေးသို့မဟုတ်စာဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အဖျားခတ်၏နာရီမပါဘဲမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူအိပ်ပျော်ရန်အောက်သို့ကလေးငယ်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပြန်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။

ကအော်ဟစ်များ၏ထိရောက်မှု

ကအော်ဟစ်၏ထောက်ခံသူများကြောင့်အလုပ်လုပ်တယ်ကြောင်းကျိန်ဆို။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးညဥ့်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးအဘို့အခက်ခဲဖြစ်နိုင်ပေမဲ့, ပထမဦးဆုံးကနဦးအတားပြီးနောက်ကလေးငယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပိုကောင်းအိပ်သင်ယူကြသည်။ အဆိုပါ AAP လေ့လာမှုအမှန်တကယ်ကအော်ဟစ်နည်းလမ်းအကျင့်ကိုကျင့်ကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ ပျှမ်းမျှတွင်ကအော်ဟစ်အုပ်စုကလေးလေ့လာမှုမှာမဆိုအခြားကလေးငယ်ထက်ပိုရှည်မိနစ် 20 အိပ်ခဲ့ရတယ်။ ဒါကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ငါတို့သည်သင်တို့အာမခံ, မဆိုအိပ်ပျော်ခြင်း-ဆုံးရှုံးမိဘများ၏ရှုထောငျ့ကနေမိနစ် 20 မှာဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှအချည်းနှီးဖြစ်၏။ သငျသညျသစ်တစ်ခုမိဘပါပဲသည့်အခါအပိုအိပ်ပျော်ရာနှစ်ဆယ်မိနစ်အဖြစ်ကောင်းစွာနာရီ 20 ဖြစ်နိုင်သည်။

ကထဲကငိုကလေးသူငယ်များမှအန္တရာယ်မဟုတ်

သုတေသီများငိုကြွေးသံ-ကထွက်နည်းလမ်းကလေးမဟုတ်တော့အိပ်ကိုကူညီမယ့်လမ်းအဖြစ်ထိရောက်သောခဲ့ပေမယ့်တကယ်တော့ကြောင့်ကလေးငယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်ခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိခဲ့ပေမသာ။

အဆိုပါလေ့လာမှုအပြီးရှေ့တော်၌, ဟော်မုန်းနှင့်မိခင်ရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကတဆင့်ကလေး '' စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်တိုင်းတာနှင့်တစ်နှစ်လောက်အကြာမှာပဲသေချာစေရန်နှင့်ကလေးကအော်ဟစ်အနေဖြင့်မည်သည့်အတိုသို့မဟုတ်ရေရှည်ဆိုးကျိုးများကိုမပြခဲ့ဘူးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးနှင့်အတူထွက်ကငိုကြွေးအော်ဟစ်နည်းလမ်းကိုကြိုးစားကြည့်သင့်သလဲ မိဘတစ်ဦးအဖြစ်, သငျသညျအဘယျသို့သင့်ရဲ့ကလေးလိုအပ်ချက်နှင့်သင်အော်ဟစ်သံကို-ကထွက်နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ရုံကအော်ဟစ်သူမ၏အခန်းကတစ်ဦးတည်းနာရီဆူညံအော်ဟစ်ဟာအလွန်ငယ်ရွယ်ကလေးထွက်ခွာမဆိုလိုပါဆိုတာသတိရပါ။ သိကြ

သေချာသူမကတိုက်ကျွေးလျက်ရှိသည်အောင်အပါအဝင်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အားလုံးအတှကျအကောင့်တစ်ခုကိုအိပ်ပျော်ခြင်းသင်တန်း, တစ်ထိန်းချုပ်ထားရှုထောင့်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ချက်ကအော်ဟစ်, သင်ကအကောင်အထည်ဖော်မတိုင်မီစနစ်တကျ diapered နှင့်အဆင်ပြေ, cuddled ။

သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုကြည့်ရှုနိုင်သေချာစေပါ, ဒါကြောင့်လည်းကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးကဗီဒီယိုမော်နီတာရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်နှင့်အသင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးကိုစတငျမီအောက်ပါသေချာစေရန်, သင့်ဆရာဝန်အားဟောပြောဖို့သေချာပါရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် လုံခြုံအိပ်ပျော်ခြင်းအကြံပြုချက်များ ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Gradisar, အမ်ဂျက်ဆင်, K. Spurrier, NJ, Gibson, ဂျေ, Whitham, ဂျေ, ဝီလျံ, အေ, Dolby, R. , Kennaway, ဃ (2016 မေလ) ။ မွေးကင်းစကလေးအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအဘို့အမူအကျင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု: ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ ကလေးအထူးကု, e20151486 ။ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486 မှရယူရန်}