အဆိုပါ AAP တစ်နှစ်တာအထိများအတွက်အခန်းမျှဝေခြင်းအကြံပြု
2016 ခုနှစ်, ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP), ထွက်ရှိသောအသက်တာ၏တစျခုလုံးကိုပထမနှစ်တွင်အားလုံးမိဘများနှင့်စောင့်ရှောက်သူများဘဝအနည်းဆုံးပထမခြောက်လအဘို့မိမိတို့ကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းကိုမျှဝေကြောင်းအကြံပြုသည်။ အဆိုပါ AAP အသစ်သောသုတေသနနှင့်ဒေတာများကြည့်ရှုပြီးနောက်ထောက်ခံချက်ရောက်လာတယ်။ မိဘများမှာတစ်နှစ်မှခြောက်လအဘို့မိမိတို့ကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းကိုမျှဝေတဲ့အခါသူတို့ရဲ့သုတေသနအဆိုအရသည်, SIDS ၏အန္တရာယ်သွားသည် အထိ 50 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ဆင်း။
ဒါကကြီးမားတဲ့ပါပဲ။
အဆိုပါအကြံပြုချက်များကိုသူတို့တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးအဖြစ်၎င်းတို့၏အနည်းငယ်သာတဦးတည်းကိုကာကွယ်ရန်ရှာဖွေနေမိသားစုများအတွက်ဤမျှအရေးကြီးလှသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအမှုအရာအနည်းငယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒီမေတ္တာနဲ့သူတို့ရဲ့ကလေးများအတွက်စုံလင်သောပျိုးခင်းစီစဉ်မိဘများ၏အသက်အရွယ်ကျော်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုပါသလား? ဘယ်လိုကမ္ဘာပေါ်မှာသင်တစ်ဦးတစ်ခုလုံးကိုတစ်နှစ်တစ်ဦးကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းကိုမျှဝေသလဲ? အားလုံးသင့်ရဲ့ပုဂ္ဂလိကအချိန်မိဘတစ်ဦးအဖြစ်ကုန်ပြီလော သင်အမှန်တကယ်သင်တို့အဘို့အခန်းတစ်ခန်းမျှဝေအလုပ်လုပ်နိုင်ပါသလား?
ရိုးရှင်းစွာအတူတကွနေတဲ့အခန်းတစ်ခန်းမျှဝေ SIDS ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချကူညီပေးနိုင်သည်ကိုပြသကြောင်းသင်တန်း၏, ဒါပေမဲ့သုတေသနနှင့်အတူ, ထိုသူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးဘာလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်သင်သည်သင်၏မိသားစုအဘို့သင့်ကလေးအလုပ်နှင့်အတူအခန်းတစ်ခန်းခွဲဝေမှုစေနိုင်သည်ဆိုပါကတိုင်းမိသားစု, ကကျိန်းသေရှာဖွေစူးစမ်းတန်ဖိုးရှိမယ့် ။ သင်တစ်ဦးကလေးမျှော်လင့်နေကြသည်သို့မဟုတ်မကြာသေးမီကသင့်အိမ်သို့တစ်နည်းနည်းတစ်ဦးကကြိုဆိုခဲ့ကြပါလျှင်, ဒီမှာနေတဲ့ကလေးနှင့်အတူမျှဝေအခန်းအချို့အကြံပြုချက်များကိုဖြစ်ကြသည်။
ပထမခြောက်လအာရုံစိုက်
အဆိုပါ AAP စံအခွအေနတစ်ခုတစ်နှစ်လုံးအဘို့သင့်ခန်းထဲမှာကလေးစောင့်ရှောက်ခြင်းကြောင်းပြောပါတယ်ပေမယ့် SIDS ၏အန္တရာယ်မြင့်မားသောအခါမယ့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးခြောက်လ၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေး။
သင့်မိသားစုအခွအေနတစ်ခုလုံးတစ်နှစ်အဘို့သင့်ကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းကိုမျှဝေနိုင်ဖြစ်ခြင်းကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်လျှင်, သင်မယ့်အစားသူသို့မဟုတ်သူမ၏အသက်တာ၏ပထမခြောက်လအဘို့သင့်ခန်းထဲမှာကလေးစောင့်ရှောက်ခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။
ကြည့်ရန်အတွက်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ
နို့စို့သူငယ်ကိုပိုပြီးမကြာခဏမိဘများသို့မဟုတ်စောင့်ရှောက်သူများ၏အမြင်အတွင်းကြောင့်သင့်ကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းမျှဝေအကြောင်းကိုစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်ဖို့အရေးအပါဆုံးအရာအကြောင်းပြချက်ကြောင့် SIDS ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတော့ APP ကိုသင်ကလေးရဲ့စားခွက်ကိုတင်သို့မဟုတ်ကြောင်းအကြံပြု ပတ်ဝန်းကျင်အိပ်ပျော်နေသော သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမြင်သူ / သူမ၏အစာကျွေးခြင်းနှင့်ဝေဒနာတွေသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏လျင်မြန်စွာရောက်ရှိနိုင်အောင်အိပ်နေရာတိုင်းမှာ၏အမြင်၌တည်၏။ တနည်းအားဖြင့်အခန်းတစ်ခန်းခွဲဝေမှုသင်မှတ်အနီးကပ်ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်သူ့ကိုပါသို့မဟုတ်သူမ၏-မမွငျနိုငျတဲ့ထောင့်သို့မဟုတ်ဗီရိုထဲမှာကလေးရဲ့စားခွက်ကိုနေရာချပါလျှင်တစ်ဦးခြားနားချက်များ၏အများကြီးလုပ်မယ့်မပေးပါ။
White ကဆူညံသံကိုစဉ်းစားပါ
အဖြူဆူညံသံ: ဤတွင်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုအစွန်အဖျားပါပဲ။ သင်သည်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားအတွက်အဖြူဆူညံသံတစ်ပန်ကာကိုသုံးနိုင်သည်, သင်မူကားဝယ်ဖို့ပင်သင်တို့ကိုခရီးသွားလာတဲ့အခါသင်နဲ့အတူသုံးနိုငျပွော့အဖြူဆူညံသံစက်တွေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
ပရိတ်သတ်တွေနှစ်ခုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အလုပ်လုပ်: သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောကျွန်တော်တို့ကိုအိပ်ရာသို့မဟုတ်အပေါ်ထပ်ပတ်ပတ်လည်ပြေးမောင်နှမများအတွက်အဆင်သင့်ဆိုတော့, သူတို့ကျွန်တော်တို့သူငယ်များအဖို့ "အိပ်စက်ခြင်း signal ကို" ဖြစ်လာရန်လာကြပြီအဖြစ်အခြားဆူညံသံအထဲကရေနစ်။ ပန်ကာပေါ်မှာတစ်ချိန်ကသူတို့ကအိပ်ရန်အချိန်ရဲ့ငါသိ၏။ ထိုအခါဆုကြေးငွေအဖြစ်တစ်ဦးကလေးရဲ့အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာပန်ကာများအသုံးပြုခြင်းအဖြစ်ကောင်းစွာ SIDS ၏အန္တရာယ်လျှော့ချနှင့်ဆက်စပ်ဒါကြောင့်တစ်ဦး Win-Win င်ဖြစ်ပါတယ်။
ROOM တွင် Multiples အတူဝေမျှခြင်း
အဆိုပါ AAP ရဲ့အသစ်အကြံပြုချက်များကိုလည်းအလီလီအပေါ်အထူးအပိုင်းပါဝင်သည်။ အဆိုပါကျွမ်းကျင်သူများကသင်သည်ရှိပါကအကြံပြု အမွှာ သို့မဟုတ်အကွိမျမြားစှာကိုသင်အမြဲမရအတူတူအိပ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်, သီးခြားစီအိပ်စေတော်မူ၏သငျ့သညျ။
အဲဒီမှာအတူတကွအိပ်ပျော်နေသောအန္တရာယ်ကင်းကြောင်းပြောဒီအချိန်မှာလုံလောက်အောင်သက်သေအထောက်အထားမဟုတျပါဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့ကအစားသီးခြားစားခွက်သို့မဟုတ် playpens အကြံပြုပါသည်။
Nix မလိုအပ်တဲ့ပရိဘောဂ
သင်သည်သင်၏ကလေးနှင့်အတူအခန်းတခန်းမျှဝေနေပါသည်တဲ့အခါမှာသိသာထင်ရှားတဲ့, ကလေးရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယအားလုံးအတှကျလျော့နည်းအခန်းတစ်ခန်းရှိရလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်အားဖြင့်ပိတ်ဖို့နှင့်ကလေး၏အိပ်ခန်းတှငျအဘယျနနေိုငျလိုအပျသောအရာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ငါအနှီးတစ်တောင်းကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ရှင်းလင်းပေးမှာတွေ့ရှိခဲ့, ညဉ့်အလယ်၌သူတို့အားမလွှဲမရှောင်ထိုးနှက်-တနေရာဘို့အဝတ်လွယ်ကူသောအပြောင်းအလဲများလုံလောက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါတောင်မှပဲအနီးအနားဟောင်းစောင်သို့မဟုတ်တစ်သုတ်ပဝါထားရှိမည်နှင့်အိပ်ရာသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာကလေးပြောင်းလဲသွားတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးပြောင်းလဲစားပွဲပေါ်မှာမလိုအပ်ခဲ့သည်။
အတော်များများက playpens သိုလှောင်မှုသုတ် / ကအသွင်ပြောင်းစားပွဲပေါ်မှာနှင့်နှီးနှင့်အတူ လာ. ဒါကြောင့်တစ်နေရာတည်းတွင်အားလုံးပါပဲ။
တိမ်းယိမ်းအိပ်ရာဝင်ချိန်
သင်သည်အခြားကလေးများသို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်တဲ့လူနေမှုဧရိယာရှိပါကသင်ကလေးကတခြားဆူညံသံနှင့်အတူနိုးထလိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကလေးငယ်ကအလွန်ချက်နဲ့ဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်တစ်နေ့တာတဦးတည်းအနေဖြင့်အခန်းတစ်ခန်းမျှဝေမှုလျှင်, သူတို့သည်အလျင်အမြန်ချိန်ညှိပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့မိဘတချို့ပိုသင့်အနည်းငယ်သာတဦးတည်းတဲ့အခန်းခွဲဝေမှုဖို့အသုံးပြုရပါစေကွောငျးတှေ့သည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးအိပ်တစ်ဦးတည်းအချိန်လိုအပ်ပါတယ်လျှင်အဟောင်းလေးတွေပထမဦးဆုံးအိပ်ပျော်ပြီးတော့အိပ်ပျော်ခြင်းမှကလေးချနိုင်အောင်, သို့သော် (တိုင်းကလေးကွဲပြား!), တုန်လှုပ်စေသောအိပ်ရာဝင်ချိန်စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာသင့်မိသားစုများအတွက်ညှိနှိုင်းမှုဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းနှင့်အနီးအနားရှိကြောင်းကို သိ. ပဲအဲဒါကိုအားလုံးတန်ဖိုးရှိအောင်ပေလိမ့်မည်။