က-သငျသညျဝနျခံသည်အဘယ်သူ၏ကလေးသည်သူ့ခြေရင်းအပေါ်မည်သည့်ကာကွယ်မှုမရှိဘဲအကြောင်းကိုအပြေးနေသည်မိဘတစ်ဦးရန်ဘက်-မျက်စိပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူဆိုးရွားနေတဲ့ရော့ခ်သို့မဟုတ်, ဖန်ခွက်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါလျှင်?
သင်မိဘပေါ်လည်းအများကြီးတရားစီရင်ခြင်းကိုရှောက်သွားမီ, သို့သော်မှန်မှန် shoeless သွားသားသမီးများ၏ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကို (သို့မဟုတ်အကျိုးဆက်များ) ယူပါ။
အဆိုပါဘိနပ်မပါသော vs. ဖိနပ် Debate
သငျသညျမြျှောလငျ့ထားစေခြင်းငှါ, အမျှဆွေးနွေးငြင်းခုံ၏အတော်လေးနည်းနည်းကဖိနပ်တရံအတွက်ကာကွယ်ပေးခံရဖို့ (သားသမီးရဲ့သို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူရဲ့) ခြေအကောင်းဆုံးင်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုအဝတ်အချည်းစည်းလည်ကြကုန်အံ့ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ထုတ်အဲဒီမှာရှိတယ်။
နှစ်အနည်းငယ်နောက်ကျော, ရိုးရှင်းသောဖိနပ်အမှတ်တံဆိပ် Vibrams ကိုလည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့များပြားလှကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပေးအပ်နေစဉ်, ဘိနပ်မပါသောအပြေးတုမှအခိုင်အမာကြောင်းယင်း၏ FiveFinger ပြေးဖိနပ်နဲ့မျိုးစုံတို့ကိုလည်းလုပ်လေ၏။ ကုမ္ပဏီ၏စျေးကွက်ရှာဖွေရေးပစ္စည်းများအရ, ဖိနပ်အားကောင်းခြေလျင်နှင့်ခြေထောက်ကြွက်သားတွေဖန်တီး, ရွေ့လျားမှု၏အောက်ပိုင်း-ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကွာအဝေးကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သို့သော် 2014 ခုနှစ်, ကုမ္ပဏီအဖိနပ်ကဤတောင်းဆိုမှုများမှတက်မရှငျခဲ့ပါကပြောပါတယ်သူတစ်ဦးဖောက်သည်များကယူဆောင်တစ်လူတန်းစား-action ကိုတရားစွဲဆိုမှု, အခြေချနေထိုင်ခဲ့ကြသည်။
အမေရိကန် Podiatric Medical Association ကနေတစ်ဦးကအနေအထားကြေညာချက်သျော, ထိုတရားစွဲဆိုမှုအပေါ်မှတ်ချက်ပေးအတွက်လုံးဝဘိနပ်မပါသောသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောပြေးဖို့အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကို negate ခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာတစ်ဦးထက်ပိုသည့်သဘာဝပြေးစတိုင်မြှင့်တင်နေချိန်တွင်အပြေးဘိနပ်မပါသောခွန်အားနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်တိုးတက်အောင်အဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည် "ဖော်ပြခဲ့ပါသည်။ သို့သော်ဘိနပ်မပါသောပြေး၏အန္တရာယ်များကိုထိုကဲ့သို့သောအောက်ပိုင်းစှနျးအပေါ်ထိုးဖေါက်ခြင်းအနာများနှင့်တိုးချဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်ဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရသော, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့မရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ "
သွား & ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2017 လေ့လာမှုအကောင်းအဆိုး cons လေးတွေဘိနပ်မပါသော run ခွင့်ရှိခဲ့ကြသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါသုတေသီများဝတ်ထားဖိနပ်အချို့ဒဏ်ရာအန္တရာယ်များနိုင်တယ်သောသက်ရောက်မှုမြေပြင်တုံ့ပြန်မှုတပ်ဖွဲ့များတိုးမြှင့်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘိနပ်မပါသောနှင့်ရိုးရှင်းသောပြေးဒဏ်ရာ၏တိကျသောအမျိုးအစားများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ရာ tibial ပြည်တွင်းရေးလည်ပတ်, တိုးတက်လာခဲ့သည်။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ဤယူခြင်း, သူတို့ shoeless သွားကြဖို့သူတို့ကလေးတွေကိုအားပေးချင်ပါတယ်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးအမြတ်ချိန်မှမိဘ (နှင့်, တိုင်ပင်လျှင်, ကလေး၏ကလေးအထူးကု) အထိပါပဲ။
ကလေး၏ပထမဦးဆုံးဖိနပ်
အလွန်သေးငယ်သောနည်းနည်း Sneaker ဖြစ်လိမ့်မယ်ဘယ်လိုတွန်းလှန်နေသော်လည်းမွေးကင်းစသူတို့လမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပြီးပြီတစ်ချိန်ကဖိနပ်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းကောက်ချက်ချမသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ဆန့်ကျင်ဘက်စစ်မှန်တဲ့-သွား shoeless တစ်ရုံ-toddling ကလေးငယ်သူမ၏ချိန်ခွင်လျှာ, တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, ညှိနှိုင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းတစ်ခုတည်းသောအတိုင်းအတာထိုသူငယ်လမ်းလျှောက်သောအပေါ်မျက်နှာပြင်၏အပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ အေးရဲ့ရှိလျှင်, ပါးလွှာထိုကဲ့သို့သောလုယူရာအဖြစ်ဝါး, ဒါမှမဟုတ် SOCKS နှင့်အတူတစ်ခုခု, ရှိအေးမြသောမျက်နှာပြင်များအနေဖြင့်သူတို့ခြေကိုကာကွယ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သစ်ကို Walker ကမြက်, ကြွေပြား, သဲ, ဒါမှမဟုတ် shag ကော်ဇောရဲ့ရှိမရှိ, အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာပြင်၏ texture နှင့်အာရုံကိုစူးစမ်းကြကုန်အံ့။
အဆိုပါနောက်ပိုင်းတွင်နှစ်
2007 ခုနှစ်တွင်တောင်အာဖရိကမှာသုတေသီများဟာ 2000 နှစ်အရွယ်အရိုးစု၏သူတို့အားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခြေကျန်းမာရေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သူတို့ဟာပုံမှန်ဖိနပ်ဝတ်ထားစတငျမီကလူကျန်းမာခွကေိုခဲ့ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ ဦးဆောင်သုတေသီလူသိရှင်ကြားသူသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားစီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်ပါဖိနပ်ခြေများအတွက်ကျန်းမာမဟုတ်ကြောင်းပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံပါတယ်ကိုယုံကြည်သောသူ commented ။
ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, ဤအလေ့လာမှုများအပြည့်အဝစိုက်ပျိုးလူကြီးများအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ အဘယ်အရာကိုကလေးများကော? ဘိနပ်မပါသောသွား၏အယူအဆကိုထောက်ခံအားပေးယေဘုယျအားဖြင့်သားသမီးရဲ့ဖိနပ်ဖိနပ်များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကအတင်းအကျပ်, ကြီးထွားလာခြေလျင်ပြောင်းလဲပစ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ အဲဒီအစား, သူတို့ပြော, ခြေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုသင့်သဘာဝကျကျ-နှင့်သတ်ခြင်းမှအခမဲ့ဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
ဖိနပ်နှင့်အတူအဆိုပါကိစ္စများ
သားသမီးရဲ့ဖိနပ်နှင့်အတူအကြီးမားဆုံးပြဿနာကသူတို့တောင့်တင်းသည်။ တစ်ဦးကကလေးအခမဲ့ run သစ်ပင်များကိုတက်, လှည်းဘီးကိုလုပ်ဖို့ likes ။ အဲဒီမှာအနည်းငယ်သာကွေးင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကလေး၏ဖိနပ်၏တစ်ဦးတည်းသောအတွက်ပေးလေ့ရှိသည်။
လည်းသူမအပြေးမယ့်အရာအပေါ်မျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်တောင်တက်နှင့်တိုက်ရိုက်အဆက်အသွယ်၏မရှိခြင်း, ချော်နှင့်ထိ မိ. လဲထိုသူငယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ဥပမာ, အပင်တစ်ပင်ကိုဌာနခှဲ၏ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲတွေနဲ့ချိတ်ဆက်နိုင်ဖြစ်ခြင်း-မဟုတ်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ညံ့ဖျင်းလျောက်ပတ်ဖိနပ်နှင့်မလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုကိုလည်းဆိရဲ့ခြေမများတွင် ingrown ခွေသညျးနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခြောက်ခံဘို့ခွင့်ပြုမဖိနပ်များ၏မလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုအားကစားသမား၏ခြေဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
ယင်းပတ်ဝန်းကျင်၏စတော့အိတ်ကို ယူ.
ဒါကြောင့်ပိုနေတဲ့ကလေးကသူတို့ခြေအန္တရာယ်-သော်လည်းဖြစ်ကောင်းမဟုတ်လက်သည်းသို့မဟုတ် screw နှစ်ခုထဲကနေရပါလိမ့်မယ်, ဘိနပ်မပါသောပိုသဘာဝကကာကွယ်မှုတတ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်မယ့်သော်လည်းဘိနပ်မပါသောသွား၏တောင်မှအကြီးမားဆုံးအားပေးထောက်ခံသူတွေ, ကလေးတွေဖြစ်နိုင်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်ရှိရာအချို့သောနေရာများတွင်ရှိပါတယ်နားလည် ။
ဤတွင်သင့်ကလေးဘိနပ်မပါသောလွှတ်ခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားတဲ့အခါမှာစိတ်တွင်ထားရန်အချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏:
- ရေကန်တဝိုက်လမ်းလျှောက်သည့်အခါသင့်ကလေးကိုစိုစွတ်သောမြက်, ဒါမှမဟုတ်ယင်းပါတီအတွက်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ပူနွေးတဲ့, စိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်မှာမှို, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။
- up to date ဖြစ်နေသင့်ကလေး၏မေးခိုင်ရိုက်ချက်များထားပါ။ တစ်ဦးချွန်ထက်သောအရာဝတ္တုအပေါ်နင်းသင့်ကလေးမေးခိုင်ရောဂါကျုံ့စေနိုင်ပါတယ်။
- သင့်ကလေးကိုသူမ၏ခြေထောက်ပေါ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝတ်ဆင်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ခြေဘဝါးရုံခန္ဓာကိုယ်-ကနေရောင်မှကာကွယ်ခြေကိုစောင့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်၏အခြားမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်တူ sunburned ရနိုငျသညျ။
- စိတျထဲမှာအပူချိန်ထားပါ။ တစ်ပူနွေးသောနေ့ရက်တွင်, သဲသို့မဟုတ်ကတ္တရာပြင်းထန်သောမီးလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကတောက်တောက်နေသာနေ့ကဖွင့်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏ကလေးသည် wear ဖိနပ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုချင်ပေလိမ့်မည်။
- သင့်ကလေးကိုတစ်ပေါက်ဒဏ်ရာရရှိသွားတဲ့လျှင်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ ခြေပေါ်ပေါက်ဒဏ်ရာများပြင်းထန်သောဖြစ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချွန်ထက်သောအရာဝတ္တုအပေါ်သင့်ကလေးခြေလှမ်းများလျှင်ကလေးအထူးကုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်ရန်သေချာစေနိုင်သည်။
- မလုံခြုံသောအခြေအနေများအတွက်ဖိနပ်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သင့်ကလေးကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့အခွအေနေ-တူသောမီးပုံအနီးမှာရှိတဲ့ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်မသွားပါစေပါနဲ့။ သင့်ကလေးကိုသူ့ခြေရင်းကဲ့သို့မြက်ခင်း mowing ကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်သောအခါဘုံအသိကိုအသုံးပြုပါ။
- ထည့်သွင်းစဉ်းစားထဲသို့ပတ်ဝန်းကျင်ယူပါ။ အလားအလာအင်းဆက်ပိုးမွှားတွေနဲ့ပြဿနာများ, ကပ်ပါးကောင်, မြွေ, သို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ခြေနှင့်အဆက်အသွယ်မဝင်စေခြင်းငှါအခြားအ critters စဉ်းစားပါ။ ကဘိနပ်မပါသောန်းကျင်ကို run မှကြွလာသောအခါဧကန်အမှန်အချို့သောဒေသများအခြားသူများထက်ပိုမိုလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။
တစ်ဦးကမိဘကသူမ၏လေးတွေအပေါ်ဖိနပ်မပါဘဲန်းကျင်ကို run ရန်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးအယူအဆရဲ့ရှိမရှိအကောင်းဆုံးသိရကြလိမ့်မည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မဖိနပ်အိမ်ထောင်စုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ မသာသင်၏သားသမီးခြေလုံခြုံစွာဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအပ်တဲ့ Open-ဝေဟင်အချိန်ရလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာကိုလည်းသို့လျော့နည်းဖုန်ခြေရာခံကြလိမ့်မည် Home-ကြောင့်သင့်မိသားစုကျန်းမာရေးများအတွက် Win-Win အခွအေနေပါတယ်။
> Sources:
ကို run> ဘိနပ်မပါသော | ရာထူးဖော်ပြချက်။ Podiatry ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မေလ 8, 2014 တွင်ထုတ်ဝေသည်။
> McCue အမ် Vibram အတန်းအစားလှုပ်ရှားမှုတရားစွဲဆိုမှုဆွသဘောတူ။ အပြေးသမားကမ္ဘာ့ဖလား။ ဒီဇင်ဘာလ 14, 2016 တွင်ထုတ်ဝေသည်။
> ရောမ PAL, Balboa FR, Pinillos အပြည်ပြည်သွား။ shod-unshod ပြေးနေစဉ်အတွင်းကလေးတွေအတွက်ခြေလျင်သပိတ်ပုံစံ။ သွား & ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ 2017; 58: 220-222 ။
> Zipfel B, Berger LR ။ unshod နှိုင်းယှဉ် Shod: ခေတ်သစ်လူသားများတွင် forefoot ရောဂါဗေဒ၏ပေါ်ပေါက်ရေး? ခြေ။ 2007 ခုနှစ်; 17 (4): 205-2013 ။