ကလေးတွေကအဘို့ကြင်နာမှု 7 ကျပန်းတမန်တော်ဝတ္ထု

သင်၏အိမ်၌ကြင်နာမှုတစ်အလေ့အထလုပ်ပါ။

ဒါသည်သူ၏အက္ခရာများနှင့်သင်မည်သို့မျိုးဖြစ်သင့်ကလေးကိုဆုံးမဩဝါဒပေးအာရုံစိုက်ဖို့မေ့လျော့သောတစ်ဦးဓါးနဲ့သူ့ရဲ့အစားအသောက်ဖြတ်ဖို့ကိုသိရှိနိုင်ဖို့မည်ကဲ့သို့သင့်ကလေးကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရလွယ်ကူသည်။ ထိုအခါအချို့မိဘများကြင်နာမှုအမှန်တကယ်ကလေးတစ်ဦးဒီနေ့ရဲ့ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းဤလောက၌မိမိအစွန်းကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ကြောင်းဆုံးမဩဝါဒပေးစိတ်မပူပါနဲ့။

သို့သော်သင်ကြားရေးကြင်နာမှုသည်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနကြင်နာမှုဆုံးမဩဝါဒပေးပညာသင်နှစ်, ကျန်းမာရေးနှင့်လေးတွေများအတွက်လူမှုရေးရလဒ်များတစ်အကွာအဝေးအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကပြောပါတယ်။

လေ့လာရေးကိုလည်းကြင်နာမှုကျပန်းလုပ်ရပ်များအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသူကိုကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ရွယ်တူကလက်ခံခံရဖို့ကပိုများပါတယ်ပြသပါ။ သူတို့ရဲ့ကောင်းသောအကျင့်ကိုသူတို့ရဲ့သုခချမ်းသာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သူတို့ကမ္ဘာ၏အပြုသဘောဆောင်သည့်သဘောထားအမြင်ဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည်။ ကြင်နာမှုကျောင်းတွင်သင်ကြားသောအခါကလေးများအတွေ့အကြုံ, Self-လေးစားမှုတိုးလာသင်ယူဖို့လှုံ့ဆျောမှုတိုးလာ, တိုးတက်လာသောတက်ရောက်သူနှင့်အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့်အကြမ်းဖက်မှုများကိုလျော့နည်းသွားသည်။

ဒါပေမယ့်သုတေသနကိုလည်းကလေးများသည်ယနေ့ထက်ပိုများမှာအကြံပြု Self-စုပ်ယူ ကြပြီးဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအကြာခဲ့ကြသည်ထက်လျော့နည်းစာနာ။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကသူ့ရွယ်တူချင်းစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ကြင်နာမှုသင်ယူဖို့မျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ဘယ်လောက်, ရက်ရက်ရောရောသနားကြင်နာတတ်တဲ့နှင့်ပေးခြင်းဖြစ်အခန်းကဏ္ဍမော်ဒယ်တစ်လမ်းအဖြစ်သင့်ကလေးနှင့်အတူကြင်နာမှုကျပန်းပြုမူကျင့်သုံးပါ။

သူမအရှိဆုံးဖွယ်ရှိသည်သင်တို့ထံကအချို့အကူအညီလိုပါလိမ့်မယ်ကတည်းကဟုတ်ပါတယ်, ကြင်နာမှုသင့်ကလေး၏အပြုအမူသမျှသော '' ကျပန်း '' ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ယခုအခြားလူများအဘို့အကောင်းတဲ့အမှုအရာလုပ်ဖို့သူမကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. သူမ၏နောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌ကြင်နာမှုကိုပြသခွင့်အလမ်းများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီပေးနေဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လိုအပ်နေသောူပည်သူအတွက်ပြည်သူ့မှပစ္စည်းများလှူဒါန်း

asiseeit / E ကို + / Getty Images

ဒါဟာရန်ပုံငွေရှာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်လေးတွေရဖို့ကောင်းတဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့အပြည့်အဝကိုသူတို့အဘို့ပိုက်ဆံပြုစုပျိုးထောင်ကြသည်ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအသုံးပြုနေပါသည်ဘယ်လိုသူအယူအဆသဘောမပေါကျပါဘူး။ ဒါဟာပစ္စည်းများလှူဒါန်းခြင်းအတွက်သူတို့ကိုတိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့ပိုကောင်းတယ်။ ဒီနေရာတွင်လိုအပ်နေလူတွေကိုပစ္စည်းများကိုလှူဒါန်းသင့်ကလေးကိုအားပေးနိုငျနည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

သင်ကမှတ်စုများကျေးဇူးတင်ပါသည်ရေးရန်

မှတ်စုကျေးဇူးတင်ပါသည် သူတို့လက်ဆောင်တွေဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါတယ်ပြီးနောက်လေးတွေလက်မှတ်ထိုးသူတွေကိုအတန်ငယ်အတင်းအဓမ္မမှတ်စုဖြစ်ရန်မလိုပါ။ အဲဒီအစားကျေးဇူးတင်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်လူတွေကိုအမြဲရှိပါတယ်သင့်ကလေးကိုသင်ပေး။

သင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းအစေခံသူတွေကိုကျေးဇူးတင်စဉ်းစားပါ။ ဘဝပိုကောင်းစေဖို့အတွက်နောက်ကွယ်မှအလုပ်လုပ်သောသူလူများအပေါင်းတို့သည်ထွက်ထောက်ပြတာပါ။ ဤတွင်လူတွေကျေးဇူးတင်ဖို့နည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

တစ်စုံတစ်ဦးကအဘို့အိမ်မှုဝေယျာသလား

တစ်ဦးကူညီပေးနေလက်လိုအပျနိုငျသောလူများအတွက်ဝန်ဆောင်မှု၏လုပ်ရပ်များသည်။ သင်ကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ပုံမှန်အလေ့အထလုပ်သည့်အခါ, သင့်ကလေးကသူအတွက်ဆောက်နိုင်တဲ့အခါလိုအပ်နှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုရှိလူများကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ်ဒီနေရာတွင်နိုင်ပါတယ်အချို့သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အိမ်မှုဝေယျာလုပ်ဆောင် သင့်ကလေးနှင့်အတူအခြားသူများကိုများအတွက်:

တိရစ္ဆာန်များအဘို့ဂရုစိုက်

ကလေးများမကြာခဏလုပ်နေတာကိုချစ် တိရိစ္ဆာန်များပါဝင်ကြောင်းကြင်နာမှုအပြုအမူ ။ ဒီနေရာတွင်တိရစ္ဆာန်များအဘို့ဂရုမစိုက်လို့ရပါတယ်နည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးလက်ဆောင်ပေးမယ် Make

သူကအခြားသူများအားအဝေးပေးနိုင်ပါသည်သေးငယ်တဲ့လက်ဆောင်တွေကိုဖန်တီးရန်သင့်ကလေးကိုအားပေးပါ။ လက်ဆောင်များသူမကဆွဲယူရိုးရှင်းတဲ့သူမကစေသည်လက်မှုပညာသို့မဟုတ်ဓာတ်ပုံများကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူမပါလျှင် တစ်ဦးထောက်ပံ့ကြေးရရှိ , သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာသူမ၏ကိုယ်ပိုင်ယာဉ်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်သူမ၏ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့သူမကိုအားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်သင့်ကလေးတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်လက်ဆောင်တွေစေနိုင်သည်နည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

ချီးမွမ်း Give

ကြင်နာမှုကျပန်းလုပ်ရပ်များတစ်စုံတစ်ဦးကိုမှကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုပြောနေသကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချီးမွမ်းပူဇော်နှင့်တစ်ဦးအလေ့အကျင့်လုပ်ဖို့သင့်ကလေးကိုသွန်သင် ကိုခြီးမှမျး အခြားလူရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှု။ ဤတွင်သင့်ကလေးကိုချီးမွမ်းပေးကမ်းခြင်း၌ပါဝင်ပတ်သက်ရနိုင်ဖို့နည်းလမ်းအနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

တချို့ကရူ့ပြန့်နှံ့

ကြင်နာမှုကျပန်းလုပ်ရပ်များတစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့နေ့လန်းဆိုရိုးရှင်းတဲ့အမူအရာပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပုံမှန်ရူ့ပျံ့နှံ့နေလျှင်, ကျေးဇူးပြုသင့်ကလေးကိုမှဒုတိယသဘောသဘာဝနဲ့တူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဤတွင်သင့်ကလေးအခြားသူများအားကြင်နာမှုဖေါ်ပြခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အနည်းငယ်လွယ်ကူပြီးနည်းလမ်းတွေနေသောခေါင်းစဉ်:

> Sources

> Exline JJ, Lisan လေး, Lisan ER ။ စိတျလှုပျရှားမှု, ရက်ရောမှု, နှင့်လူမှုရေးစံချိန်စံညွှန်း၏အခန်းကဏ္ဍကို: ကိုယ်ပိုင်ဆီသို့ကြင်နာမှုအပြုအမူအပေါ်ထင်ဟပ်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်; 7 (1): 45-56 ။

> Kaplan DM, Deblois M က, Dominguez V ကို, Walsh ME ။ ကျောင်းများအတွက်ကြင်နာမှုပညာရေးအစီအစဉ်များကိုအကဲဖြတ်များအတွက်တစ်ဦးကအယူအဆရေးရာမော်ဒယ်: ကြင်နာမှု၏သင်ကြားမှုလေ့လာနေ။ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အစီအစဉ်စီမံကိန်း။ 2016; 58: 160-170 ။

> Layous K ကိုနယ်လ်ဆင် SK ကို, Oberle အီး, Schonert-Reichl Ka, Lyubomirsky အက်စ်ကြင်နာမှု count: Preadolescents မြှင့်တင်ရန်အတွက် Prosocial အပြုအမူချက်ချင်းလက်ခံနှင့်ကောင်းပြီ-ခံ Peer ။ PLoS ONE 2012; 7 (12) ။

ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအပေါ်စေတနာ့ဝန်ထမ်းများ၏> Schreier HMC, Schonert-Reichl Ka, Chen ကအီး Effect ။ ဂျေအေအမ်အေကလေးအထူးကု။ 2013; 167 (4): 327 ။

> Thapa တစ်ဦးက, Cohen ကိုဂျေ, Guffey S က, ကျောင်းရာသီဥတုသုတေသန Higgins-D'alessandro အေတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ပညာရေးဆိုင်ရာသုတေသနကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ 2013; 83 (3): 357-385 ။