တစ်ခုစိတ်ရောကိုယ်ပါနှစ် Intelligent ကလေးဖိအားပေးရန်လုပ်နည်း

by မေီ Morin, LCSW

ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေမှာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ဖော်ပြလေးတွေသင်ပေးဖို့ကိုဘယ်လို။

မိဘတစ်ဦးအဖြစ်, သင်ကသူ့ထောက်လှမ်းရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သင့်ကလေးကိုအားပေးအားမြှောက်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဤသင်တန်း၏, ပညာသင်နှစ်ထောက်လှမ်းရေး-ပေမယ့်ဆိုလိုတယ်ကြောင်းအရေးပါကြောင်းထောက်လှမ်းရေး၏တစ်ခုတည်းသောအမျိုးအစားမဟုတ်ပါဘူး။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးတခြားသူတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလေးစားနေချိန်မှာသင့်လျော်စွာခံစားချက်များကိုဖော်ပြခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာသားသမီးမဆိုအသက်အရွယ်မှာသင်ယူစတင်နိုင်သောကျွမ်းကျင်မှုအစုတခုပါပဲ။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များစွာလေ့လာမှုများစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးသူမ၏တစ်ခုလုံးကိုဘဝတစ်လျှောက်လုံးကောင်းစွာသင့်ကလေးအားဝတျပွုမညျဖွစျကွောငျးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးတွေ့ပြီ။ ဤတွင့်နည်းလမ်းအနည်းငယ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်နေကြသည်:

မြင့်မားသော EQ မြင့်မားတဲ့အိုင်ကျူဆက်စပ်နေပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြင့်မားအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူကလေးများစံချိန်စံညွှန်းမီစမ်းသပ်မှုအပေါ်ပိုကောင်းလုပ်ဆောင်။ သူတို့ကအစမြင့်မားတဲ့အဆင့်ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေး။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးကျွမ်းကျင်မှုလေးတွေပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းမိတ်ဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြင့်မားနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူလည်းမိမိတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအသက်တာ၌ပိုကောင်းဆက်ဆံရေးသတင်းပို့ပါ။
ကလေးဘဝ EQ လူကြီးကာလအတွင်းပိုမိုမြင့်မားအောင်မြင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကအသက် 19 နှစ်အရွယ်လေ့လာမှုသူငယ်တန်းအတွက်ကလေးတစ်ဦးရဲ့လူမှုရေးနဲ့စိတ်ခံစားမှုစွမ်းရည်များရာသက်ပန်အောင်မြင်မှုခန့်မှန်းစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဝေမျှဖို့နိုငျခဲ့ကွသူမြားကလေးများ, အသက် 5 မှာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့နဲ့နောက်ကိုလိုက်လမ်းညွန်ကောလိပ်ဒီဂရီရရှိရန် ပို. တို့အသက်အရွယ် 25 အလုပ်လုပ်အချိန်ပြည့်အလုပ်အကိုင်များကိုစတင်ရန်။

တိုးတက်စိတ်ကျန်းမာရေး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြင့်မားအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ကျရောဂါနဲ့အခြားစိတ်ရောဂါကိုခံစားရဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများအဓိပ္ပာယ်ပါစေ။ သူကအမျက်ထွက်ခံစားရသည့်အခါမိမိကိုမိမိတည်ငြိမ်အောင်နိုင်သူတစ်ဦးကကလေးတစ်ခက်ခဲအခြေအနေများတွင်ကောင်းသောအမှုကိုပြုဖွယ်ရှိသည်။ ထိုအခါကျန်းမာလမ်းအတွက်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြနိုင်သူကလေးတစ်ဦးအော်ဟစ်သို့မဟုတ်သူမအမျက်ထွက်မယ့်အခါ, အမှုအရာဆိုလိုပြောပါတယ်တဲ့သူကလေးတစ်ဦးထက်ပိုမိုကျန်းမာဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖွယ်ရှိသည်။

အဆိုပါသတငျးကောငျးကိုလူလေးတွေစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူဖို့စွမ်းရည်ရှိသည်, ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကပဲဘယ်လိုသူတို့ကိုသင်ပေးဖို့အရွယ်ရောက်လိုအပ်ပါတယ်။

1. သင့်ကလေး၏စိတျလှုပျရှားမှုအညွှန်း

ကလေးတွေကသူတို့ခံစားနေတဲ့ပုံကိုအသိအမှတျပွုပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ သငျသညျသူမ၏စိတ်ခံစားမှု-ကအနည်းဆုံးသင့်ရဲ့ကလေးအတွက်ခံစားနေသည်သံသယဟာစိတ်လှုပ်ရှားမှုမှနာမည်တစ်ခုချပြီးအားဖြင့်သင့်ကလေးကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကလေးကသူတစ်ဂိမ်းကိုဆုံးရှုံးစိတ်ဆိုးသောအခါ, သင်အခုတကယ်ဒေါသထွက်နေတဲ့ခံစားမိဟန်တူသည် "လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ လက်ျာဘက်သလောယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အဘွားနှင့်အဘိုးသွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းစိတ်ပျက်ခံစားနေ "ဟုသူကဝမ်းနည်းကြည့်လျှင်သင်ဆိုတတ်စေခြင်းငှါ," သောကွောငျ့ဖွစျသညျ? "

ထိုကဲ့သို့သော "ဒေါသထွက်နေတဲ့," "စိတ်ဆိုး", "ရှက်" နှင့် "နာကျင်" အဖြစ်စိတ်ခံစားမှုစကားများအားလုံးခံစားချက်များကိုဖော်ပြနေတဲ့ဝေါဟာရတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ "စိတ်လှုပ်ရှား" နှင့် ", စိတ်လှုပ်ရှား" ", ဝမ်းမြောက်သောစိတ်" ကဲ့သို့သောလည်းအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုများအတွက်စကားလုံးများကိုမျှဝေဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့ "မျှော်လင့်ချက်။ "

2. Show ကို Empathy တို့ဖြစ်ပါတယ်

သင့်ကလေးတဲ့အခါမှာကမောက်ကမ-အထူးသဖြင့်သည်အတိုင်းမိမိစိတ်ခံစားမှုဟာသိသိသာသာအပေါ်နည်းနည်းထင်ရသည့်အခါဘက်-ကြောင့်သူမခံစားရဲ့ပုံကို minimize လုပ်ဖို့သွေးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လက်မခံမှတ်ချက်များသူမခံစားရဲ့လမ်းမှားယှငျးကြောင်းသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးကပိုကောင်းတဲ့ချဉ်းကပ်မှုသူမ၏ခံစားချက်များကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြခြင်းနှင့်သူမဒါစိတ်ဆိုးမယ့်အဘယ်ကြောင့်သင်နားမလည်လျှင်စာနာမှု-ပင်ကိုပြသရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးကိုသင်သူမ၏ပြောသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူမရဲ့အခန်းကိုသန့်ရှင်းရေးချိန်အထိသူမပန်းခြံသို့မသွားနိုင်ငိုနေလျှင်, ငါအရမ်းလိုချင်ဘာလုပ်ရမရသောအခါငါစိတ်ဆိုးခံစားရတယ် "နဲ့တူတစ်ခုခုပြော။

ဒါဟာငါမှမလိုချင်ကြဘူးသည့်အခါအလုပ်လုပ်ကိုင်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲပါတယ်။ "

သင့်ကလေးကိုသင်သူမကအတွင်းပိုင်းအပေါ်ခံစားမယ့်ပုံကိုနားလည်ကြောင်းကိုမြင်သောအခါသူမသည်သူမ၏အပြုအမူမှတဆင့်ခံစားရဲ့ပုံကိုသင်ပြပေးဖို့လျော့နည်းမဖြစ်မနေခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါမယ့်အစားသူမအမျက်ထွက်မယ့်သင်ပြမှဆူညံအော်ဟစ်မြည်သင်ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင်ပြီးသားသူမကစိတ်ဆိုးမယ့်နားလည်ကြောင်းကိုဖန်ဆင်းပါတယ်အခါ, သူမပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ဖော် 3. မော်ဒယ်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ

ကလေးများတစ်ဦးလူမှုရေးအရသင့်လျော်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြမှပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် "ငါ့ခံစားချက်တွေကိုထိခိုက်နာကျင်နေကြတယ်" ဟုဒါမှမဟုတ်ဝမ်းနည်းဖွယ်မျက်နှာ၏ရုပ်ပုံဆွဲနေချိန်တွင်အမှုအရာ OK ကိုမဟုတ်အော်ဟစ်ခြင်းနှင့်ပစ်ပေါက်, ထောကျအကူပွုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြမည်သို့သင့်ကလေးကိုသင်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဤကျွမ်းကျင်မှုသင်ကိုယ်တိုင်မော်ဒယ်အားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်စကားပြောဆိုမှုအတွက်ခံစားမှုစကားလုံးများကိုသုံးပါနဲ့သူတို့ကိုအကြောင်းပြောနေတာကျင့်သုံးပါ။ "ငါကလေးတွေကစားကွင်းအပေါ်ဆိုလိုခံရမြင်သောအခါ, အမျက်ထွက်ခံစားရတယ်" သို့မဟုတ်တူသောအရာတို့ကိုပြောပါ "ငါတို့သည်ငါတို့၏မိတ်ဆွေများကညစာအဘို့ကိုကျော်လာရှိသည်ဖို့ရသောအခါငါပျော်ရွှင်ခံစားရပါတယ်။ "

လေ့လာရေးစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ်မိဘများစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ်ကလေးများရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်ပြသပါ။ ဒါကြောင့်ရှင်းလင်းစွာသင်ကသင့်ကလေးကိုများအတွက်ထိရောက်သောစံပြဖြစ်နိုင်အောင်သင့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့သူကတစ်ဦးအလေ့အထပါစေ။

4. ကျန်းမာရေးရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကျွမ်းကျင်မှုသှနျသငျ

ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်ပြီးတာနဲ့သူတို့တစ်တွေကျန်းမာလမ်းအတွက်သူများစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိမိတို့ကိုဆင်းငြိမ်သက်သူတို့ကိုယ်သူတို့တက်အားပေးစရာ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ရဖို့ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့သူငယ်များအဘို့ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

တိကျတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်ကလေးကိုသူမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကဆင်းငြိမ်သက်ဖို့ဒေါသထွက်နေတဲ့င်သည့်အခါအနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနေအကြိုးခံစားရပေမည်။ ဒီသင်ပေးဖို့တစ်ဦးကဆိ-ဖော်ရွေလမ်းသူမရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်အတွက်ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သူမတစ်ဦးပူဖောင်း Wand မှတဆင့်မှုတ်ရဲ့လျှင်အဖြစ်သူမ၏ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်ထုတ်မှုတ်ရှိရာ "ပူဖောင်းအသက်ရှူ" ယူသူမ၏ပြောပြပါဝငျသညျ။

သင်တို့သည်လည်းသင့်ကလေးကိုသူမ၏သူမ၏ခံစားချက်များကိုထိန်းညှိကူညီပေးသည်တဲ့ကိရိယာအစုံဖန်တီးပေလိမ့်မည်။ ဂီတ soothing အရောင်စာအုပ်တစ်အကြိုက်ဆုံးဟာသစာအုပ်, ကောင်းသောအနံ့ကြောင်းလိမ်းသူမ၏အာရုံထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်အောင်ကူညီနိုင်သည်ကိုအနည်းငယ်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ သူမ decorates ကြောင်းအထူး box ထဲမှာအချက်တွေကိုထားပါ။ သူမစိတ်ဆိုးမယ့်အခါ, ထို့နောက်သူမ၏ကိရိယာအစုံချငြိမ်သက်နှင့်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲရန်သူမ၏ tools တွေကိုသုံးပြီးလေ့ကျင့်ရသွားကြဖို့သူမကိုသတိပေးတယ်။

5. ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်တိုးမြှင့်

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးတည်ဆောက်ခြင်း၏တစိတ်တပိုင်းပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါဝငျသညျ။ ခံစားခကျြတံဆိပ်ကပ်ခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့ကြပြီးနောက်ကပြဿနာကိုယ်နှိုက်ကို fix ဖို့ဘယ်လိုမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်ပါပဲ။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ကလေးကသူ့အစ်မကိုသူတစ်ဦးကိုဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့အနေဖြင့်သူ့ကိုကြားဖြတ်စောင့်ရှောက်ကြောင်းအမျက်ထွက်သည်။ သူ့ကိုသူသည်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးလိမ့်မယ်အနည်းဆုံးငါးနည်းလမ်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပါ။ ဖြေရှင်းချက်ကောင်းသောစိတ်ကူးများဖြစ်ရန်မလိုပါ။ အစပိုင်းမှာပန်းတိုင်ပဲစိတ်ကူးများအံရန်ဖြစ်ပါသည်။

သူကအနည်းဆုံးငါးဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြေရှင်းချက်ဖော်ထုတ်ရဲ့ပြီးတာနဲ့သူ့ကိုတစျဦးစီ၏အကောင်းအဆိုး cons အကဲဖြတ်ရန်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ထို့နောက်အကောင်းဆုံး option ကိုရွေးဖို့သူ့ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။

သင့်ကလေးအမှားတွေစေသည်အခါ, ကွဲပြားခြားနားပြုမိပါပြီနိုင်ကြောင်းနှင့်သင့်ကလေးအတွက်ဆိုရှိနေဆဲဟုပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သောအရာကိုတဆင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ မဟုတ်ဘဲအမှန်တကယ်ပြဿနာ-solver ထက်တစ်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ကြိုးစားပါ။ သည့်အခါလိုအပ်သောလမ်းညွှန်မှုပေးပေမယ့်သင့်ကလေးသည်မိမိအပေါ်အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ထိရောက်စွာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်စွမ်းရည်ရှိကြောင်းကိုတွေ့မြင်ကူညီပေးနေအပေါ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။

6. စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးပြုလုပ်နေဆဲပန်းတိုင် Make

သင့်ကလေးဖြစ်ပုံရသည်ကိုဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုအသိဉာဏ်နေပါစေ, တိုးတက်မှုများအတွက်အခန်းကအမြဲရှိပါတယ်။ ထိုအကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တစ်လျှောက်လုံးအချို့အတက်အကျဖြစ်ဖွယ်ရှိရှိပါတယ်။ သူအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှသူသည်မိမိကျွမ်းကျင်မှုကိုစိန်ခေါ်မည်ကိုအတားအဆီးရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အသက်ရှင်ခြင်းသို့ကျွမ်းကျင်မှုအဆောက်အထည့်သွင်းရန်ရည်မှန်းချက်ပါစေ။ သင့်ကလေးငယ်ရွယ်ဖြစ်တဲ့အခါ, နေ့တိုင်းခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းပြောဆို။

စာအုပ်များတွင်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ခံစားစေခြင်းငှါအတွင်းစိတ်ခံစားမှုဇာတ်ကောင်တွေအကြောင်းပြောဆိုပါ။ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းခဲ့ကြလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်နည်းဗျူဟာဇာတ်ကောင်လေးစားမှုနှင့်အတူအခြားသူများကိုဆက်ဆံဖို့အသုံးပွုနိုငျပိုကောင်းနည်းလမ်းများကိုဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကလေးအဟောင်းတွေလာတာနဲ့အမျှဒါဟာသူသည်မိမိနေ့စဉ်အသက်တာ၌ရင်ဆိုင်မယ့်ဒါမှမဟုတ်သင်ကသတင်းလောက်ဖတ်နေပြဿနာတစ်ခုဖွင့်သောအရာတို့ကိုဖွင့်ခြင်းရှိမရှိအခြေအနေများကို-အစစ်အမှန်ဘဝအကြောင်းပြောဆို။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောစကားပြောဆိုမှုလုပ်ပါ။

ပိုကောင်းတဲ့ကြီးထွားဖို့အခွင့်အလမ်းအဖြစ်သင့်ကလေး၏အမှားတွေကိုသုံးပါ။ သူကအမျက်ထွက်မယ့်သို့မဟုတ်သူတစ်စုံတစ်ဦးရဲ့ခံစားခကျြနှိပ်စက်တာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကထွက်ပြုမူသောအခါသူအနာဂတ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်လုပျနိုငျကိုဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုရန်အချိန်ယူပါ။ သင့်ရဲ့ဖြစ်ပွားနေသောထောက်ခံမှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူသင့်ကလေးကိုသူအသက်တာ၌အောင်မြင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။

> Sources

> Agnoli S ကိုမန်စီနီ, G, Pozzoli T က, Baldaro B, Russo pm တွင်, Surcinelli P. စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးနှင့်ကျောင်း-အသက်ကလေးတွေအတွက်ကျောင်းသင်စွမ်းဆောင်ရည်ခန့်မှန်းအတွက်မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်ကိုအကြားအပြန်အလှန်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2012; 53 (5): 660-665 ။

> လင်းအီး, Downey LA က, Lomas je, လွိုက် J ကို, Stough C. စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးနှင့် Pre-ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများအတွက်ကျောင်းသင်အောင်မြင်မှု။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ။ 2014; 65: 14-18 ။

> ဂျုံးစ် DE, Greenberg က M, Crowley အမ်အစောပိုင်းလူမှု-စိတ်ခံစားမှုလုပ်ငန်းပြည်သူ့ကျန်းမာရေး: သူငယ်တန်းလူမှုရေးကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှုနှင့်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအကြားဆက်ဆံရေး။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2015; 105 (11): 2283-2290 ။

> Rafaila အီးမူလတန်းကျောင်းကလေးစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး။ Procedia - လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2015; 203 ။

> Turculeţတစ်ဦးက, Tulbure C. မိဘများနှင့်ကလေးများ၏စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးကြားဆက်ဆံရေး။ Procedia - လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2014; 142: 592-596 ။