မိုးလုံလေလုံဓာတ်နှင့်တာမျိုးထိန်းချုပ်ခြင်း

by ဗင်းဆင့် Iannelli, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ဓာတ်မတည်နှင့်အတူအချို့သောကလေးတွေသာရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်ဥပမာ, ရှိခြင်းကြပေမယ့် တည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများ ဝတ်မှုန်, မြက်ပင်, ဒါမှမဟုတ်မှိုရေတွက်ကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်နွေဦးရာသီ၌အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည့်အခါများစွာသောအခြားသူများကိုဓာတ်မတည်ပတ်ပတ်လည်တစ်နှစ်ရှိသည်။

မိုးလုံလေလုံဓာတ်နှင့်တာမျိုးထိန်းချုပ်ခြင်း

စေအရှိဆုံးသောအရာတို့ကိုနေစဉ် ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည် အပြင်ဘက်ဖြစ်ကြသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်ရှည်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူဤကလေးများစသည်တို့ကိုဖုန်မှုန့်သွင်း, မိုးလုံလေလုံမှို, တိရိစ္ဆာန် dander နှင့်ပိုးဟပ်အပါအဝင်, များသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားအတွင်းမှအမှုအရာမှမတည့်ဖြစ်ကြ

သင်သည်သင်၏ကလေးမတည့်သောအရာကိုမသိကြပါရင်တောင်သူကတစ်နှစ်ပတ်လုံးဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်နှင်းခူကဲ့သို့သောဓါတ်မတည့အခြေအနေများ၏အခြားအမျိုးအစားများရှိပြီးလျှင်, ထို့နောက်သူကအောက်ပါအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု. တည့်မှု-သက်သေပြသင့်အိမ်မှအကောင်းတစ်စိတ်ကူးနိုင်ပါတယ် :

ဦးမော့လာသည်
ငုံ့ကွညျ့
သင့်ကလေးအိပ်ဘယ်မှာကြည့်ရှုလော့
ပတ်လည်ကြည့်ရှုလော့

တာမျိုး, ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်နိုငျသောအမှုအရာ, ဤအရပ်တို့ကိုမဆိုအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တာမျိုးများအတွက် Up ကိုကွညျ့ရှု

သင်သည်သင်၏နေအိမ်မျှမျှတတမြေမှုန့်ကိုအခမဲ့စောင့်ရှောက်ရင်တောင်သူကမျက်နှာကျက်ပန်ကာဓါးသွား၏ထိပ်ဖျားကို, လေအပေါက်တွေများနှင့်မြင့်မားသောစာအုပ်တင်စင်နှင့်ပရိဘောဂ၏အခြားအပိုင်းပိုင်း၏ထိပ်မျက်နှာပြင်အပါအဝင် site ၏ထွက်ပိုသောဒေသများ, လက်လွတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ပြီးစိတ်ပျက်နှင့်လေကြောင်းချီဖြစ်လာသည့်အခါဖုန်မှုန့်သွင်းမယ့်မျက်နှာကျက်ပန်ကာလုပ်ဖို့ဖွယ်ရှိသည်အရာ, ဓာတ်မတည်စေအများဆုံးများပါတယ်ကတည်းကမျက်နှာကျက်ပန်ကာမသုံးသျော, အကောင်းဆုံးစိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်လေအေးပေးစက်သို့မဟုတ်အပူစနစ်ကသင့်အိမ်အသုံးပြုမှုအတွက် filter များအစားထိုးလည်းကောင်းတယ်။

တာမျိုးများအတွက် Down ကိုကွညျ့ရှု

သငျသညျကိုဆင်းကြည့်ရှုတဲ့အခါမှာ, သင်ဖုန်မှုန့်သွင်း, သင့်ကော်ဇောကြမ်းပြင်၏ကြီးမားသောအရင်းအမြစ်ကြည့်ဖို့များပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အများဆုံးကျွမ်းကျင်သူများသင်ကော်ဇောကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသစ်သား, ဗီနိုင်း, ဒါမှမဟုတ် tile ကိုအဖြစ်ခက်ခဲကြမ်းပြင်, သူတို့နှင့်အတူအစားထိုးရန်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။

အဆိုပါကော်ဇောထွက်ဖြတ်မဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, ဖုန်မှုန့်သွင်းစုပ်ယူထားသောတဲ့လေဟာနယ်သို့မဟုတ်လေဟာနယ်အိတ်သုံးပြီးအပတ်စဉ်သူတို့ကိုဖုန်စုပ်။

ဒါ့အပြင်သင့်ကလေးကိုသင့်ကလေး၏ဓာတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာ, တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်လေထုထဲသို့ဖုန်မှုန့်သွင်းတွန်းနိုင်ပါတယ်ဖုနျစုကတည်းကအနည်းဆုံး 20 မိနစ်အခန်းထဲမှာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေလာသောအခါဖုန်စုပ်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာဖုနျစုရဲ့မျက်နှာပြင်ဖုန်မှုန့်သွင်းဖယ်ရှားပေးကြောင့်များသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကော်ဇောကနေဖုန်မှုန့်သွင်း၏အားလုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။

သင့်ကလေးကိုကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအချိန်သုံးစွဲလျှင်သင်သည်လည်းသူ့ကိုထိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဖျာသို့မဟုတ်ရေချိုးနိုင်သောပစ်ကော်ဇောပေါ်မှာအိပ်ရ, ထို့နောက်ပူရေ၌အပတ်စဉ်ကကိုလျှော်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးတာမျိုးဘို့အိပ်ဘယ်မှာကြည့်ရှုလော့

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်များစွာသောလူမှသင့်ကလေး၏အိပ်ရာဖြစ်ကောင်းဖုန်မှုန့်သွင်းခြင်းနှင့်မြေမှုန့် mite ဓာတ်တွေနဲ့ကလေးတွေအဘို့မြေမှုန့် mite တာမျိုးထိတွေ့မှု၏အကြီးမားဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ကုတင်အတွက်အချိန်အများကြီးဖြုန်းကြောင့်ဖုန်မှုန့်သွင်းခေါင်းအုံးနှင့်မွေ့ယာထဲမှာရှင်သန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။

သင်အလွယ်တကူတဲ့ခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်မွေ့ရာကိုလျှော်လို့မရဘူးကတည်းကကအိပ်ရာရဲ့ခေါင်းအုံး, မွေ့ရာနှင့် box ကိုနွေဦးအပေါ်တစ်ဦးတည့်မှုသက်သေအထောက်အထားသို့မဟုတ်တာမျိုး impermeable အဖုံးကို အသုံးပြု. အတွင်းရှိဖုန်မှုန့်သွင်း encase သို့မဟုတ်ထောင်ချောက်မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများသောအားဖြင့်ဖြစ်စေဗီနိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ် semipermeable ထည်နှင့်ဖန်ဆင်းနေကြသည်။ ထို့အပြင်စီရက်သတ္တပတ် (အနည်းဆုံး 130 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) ရေပူထဲမှာခေါင်းအုံးအမှုနှင့်အခြားအိပ်ယာဆေးကြောပါ။

သင့်ကလေး၏အိပ်ရာအပြင်, ဖုန်မှုန့်သွင်း upholstered ပရိဘောဂအတွက်ရှင်သန်နိုင်ပြီး, ကဗီနိုင်း, သားရေ, ဒါမှမဟုတ်သစ်သားပရိဘောဂတွေနဲ့သူတို့ကိုအစားထိုးကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိနိုင်ပါသည်။

သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသင့်ကလေးထိုင်ရှိသည်သို့မဟုတ် upholstered မဟုတ်ကြောင်းပရိဘောဂအပေါ်အိပ်။

ထိုအတာမျိုးဘို့အားလုံးခန့်ကိုကွညျ့ရှု

သင်သည်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ, သင်မိုးလုံလေလုံဓာတ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းမိုးလုံလေလုံတာမျိုးသို့မဟုတ်အမှုအရာကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေတွေ့လိမ့်မည်။ ဤအတည့်မှုအစပျိုးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ယူပြီးခြေလှမ်းများသင့်ကလေးကိုခက်ခဲ-to-ထိန်းချုပ်မှုဓာတ်ရှိပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, အရေးကြီးလှသည်:

စိုထိုင်းဆနဲ့တူနှစ်ဦးစလုံးဖုန်မှုန့်သွင်းခြင်းနှင့်မှိုကတည်းက humidifiers သုံးပြီးရှောင်ရှားနှင့်သင့်အိမ်ရှိသို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏အိပ်ခန်းထဲမှာ dehumidifier သုံးပြီးစဉ်းစားပါ။
သင့်ကလေးထိုကဲ့သို့သောကြောင်သို့မဟုတ်ရှိခြင်းအတိုင်း, သင်တို့၏မိသားစုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မှမတည့်သည်ဆိုပါက ခွေးကိုဓာတ်မတည် , သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အဘို့အသစ်တစ်ခုအိမ်ပြန်ရှာတွေ့ထားတဲ့ option ကိုမဟုတ်ပါ, ပြီးတော့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့်သင်၏ကလေး၏အဆက်အသွယ် minimize လုပ်ဖို့ခြေလှမ်းများယူပါ။ သင့်ကလေး၏အိပ်ခန်းထဲကခွေးသို့မဟုတ်ကြောင် Keeping နှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အပတ်စဉ်ဆေးဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေ minimize ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်း upholstered ပရိဘောဂနှင့်သင့်အိမ် carpeted ဒေသများ၏ပယ်သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။

သင်တို့သည်လည်း, မျက်စိကန်းနှင့်အတူမိုးသည်းထန်စွာ drapes အစားထိုးမှန်မှန်ကျပ်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ကစားစရာအရုပ်ကိုဆေးနှင့်တစ်ဦး damp အထည်နှင့်အတူပရိဘောဂများကိုချွတ်ဖုန်မှုန့်သန့်ရှင်းရေးအားဖြင့်ဖုန်မှုန့်သွင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
ပိုးဟပ်များနှင့်မှိုရှာဖွေပါနဲ့ထိန်းချုပ်ပြန်လာမယ့်အနေဖြင့်သူတို့ကိုတားဆီးဖို့ခြေလှမ်းတွေယူပါ။

သင်သည်သင်၏ကလေး၏ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထွက်လာပါတယ်နိုင်ကြောင်းကိုသင်၏အိမ်တွင်အများအပြားတာမျိုးတွေ့ရှိသလား

သင်ကမိုးလုံလေလုံတာမျိုးထိန်းချုပ်ရေးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

မိုးလုံလေလုံဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်အကြောင်းကိုသိရန်အခြားအမှုအရာတို့ကိုကြောင်းပါဝင်သည်:

သင်သာမိုးလုံလေလုံတာမျိုးကိုထိန်းချုပ်တအမှုကိုပြုသွားနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်မိမိအခေါင်းအုံးနှင့်အိပ်ရာထဲမှာဖုန်မှုန့်သွင်းကနေသင့်ကလေးကိုကာကွယ်ပေးရန်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကဖုန်မှုန့်သွင်းသတ်အံ့သောငှါဖာရင်ဟိုက်အထက် 130 ဒီဂရီပူရေ၌အဝတ်လျှော်သောအရာတို့ကိုအကြံပြုပါသည်။ ဒီဘေးကင်းလုံခြုံရေးကျွမ်းကျင်သူများကသငျသညျပိုငျးအပူလောင်တားဆီးဖို့သင့်ရေနွေးအပူပေးစက်မသတ်မှတ်အကြံပြုသော 120 ဒီဂရီအပူချိန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။
သငျသညျတည့်မှုအားမိမိထိတွေ့မှုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းအားဖြင့်သင့်ကလေး၏တည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ဒုက္ခရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့အိမ်ရှိကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း, ထို့နောက်သင်သူလည်းမတည့်သောအရာကိုထုတ်တွက်ဆကိုကူညီတည့်မှုစမ်းသပ်ခြင်းစဉ်းစားပါ။
ကလေးအတော်များများမိုးလုံလေလုံနှင့်ပြင်ပဓာတ်မတည်အစပျိုးခြင်းမှနှစ်ဦးစလုံးဓာတ်မတည်ရှိကတည်းက, ကဖုန်မှုန့်သွင်းလိုပဲသင့်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားအတွင်းမှအမှုအရာမှမတည့်ဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပြီး, ထိုကဲ့သို့သောရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲဖြစ်သော ragweed အဖြစ်အပြင်ဘက်အမှုအရာ။
ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဓာတ်မတည်လုပ်ဆောင်နေသည်မဟုတ်အစပျိုးလိုက်ခြင်းအခါ, ထိုကဲ့သို့သော Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Singulair (montelukast), သို့မဟုတ် Zyrtec (cetirizine), Nasonex (mometasone), Flonase (fluticasone), Rhinocort အဖြစ်တည့်မှုဆေးဝါးများအကြောင်းသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုမေးဖို့ (budesonide), နှင့် / သို့မဟုတ် Veramyst (fluticasone), စသည်တို့ကို
မကြာခဏခက်ခဲ-to-ထိန်းချုပ်မှုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူကလေးများကုသရန်တစ်ခု option ကိုအဖြစ်သတိမမူထားတဲ့စိတ်ကိုတည့်မှုရိုက်ချက်များအတွက်ထားပါ။

သင့်ကလေးကသူ့ဓာတ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအရာအချို့ထိန်းချုပ်ကန့်သတ်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းမရှိဘဲတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါစေမထားပါနဲ့။

> Sources:

> ဖုန်မှုန့်သွင်း၏ဇီဝဗေဒနှင့်မတည့်ရောဂါအတွက် mite တာမျိုး၏ပြန်လည်ကုစား။ Arlian LG က - J ကိုဓာတ်မတည့ Clin Immunol - 01-MAR-2001; 107 (3 ပျော့ပျောင်း): S406-13

_{ဖုန်မှုန့်သွင်း၏ဇီဝဗေဒ, ဂေဟဗေဒနှင့်ပျံ့နှံ့။} _{Arlian LG က - Immunol ဓာတ်မတည့ Clin မြောက်အမေရိက Am - 01-AUG-2003;} _{23 (3): 443-68}

_{မတည့်ရောဂါများပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးထိန်းချုပ်မှု။} _{ဂျာမန်ဂျေ - Am Fam သမား - 1-AUG-2002;} _{66 (3): 421-6}