သင်၏အကိုးအပတ်ဟောငျးကလေးစောင့်ရှောက်

1 -

သင့်ရဲ့နယူးကလေးထဲကယူပြီး
အိမ်တော်ထဲကသင့်ရဲ့ကလေးယူပြီးအဆိုပါကုန်တိုက်တစ်ခုခရီးစဉ်ကိုဆိုလိုတာဖို့ရှိသည်ပါဘူး ... ဓာတ်ပုံ©ကို Justin Horrocks

အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကသင့်မယူကြောင်းအကြံပြု မွေးကင်းစထွက် ကြိုးစားဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အခြားပိုးမွှားမှသူမ၏ထိတွေ့မှုကန့်သတ်တာ။ ဒါဟာသေချာသူမကနေဆဲတစ်ဦးနုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိခဲ့သော်လည်းသူမ၏ကာကွယ်ဆေးများစွာကိုပေးခံပြီးမှတစ်ကြိမ်နာရမကူညီနိုင်ပါ။

အခုဆိုရင်သူမရဲ့တတိယလတွင်ကြောင်း, သင်တို့သည်ဖွယ်ရှိအနည်းငယ်ပိုစွန့်စားနိုင်ပါတယ်နှင့်အများပြည်သူအနည်းငယ်ပို၌သင်တို့၏ကလေးထွက်တာစတင်နိုင်ပါသည်။

သင်ဆဲသင့်ရဲ့ကလေးသော်လည်းဖျားနာရချင်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးထဲကယူကြဘူးလာသောအခါစိတ်တွင်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစောင့်ရှောက်ကြပါဘူး:

ဒါသတိထားရနျလိုအပျကယ့်ကိုလား? ပြီးနောက်အားလုံး, သင့်ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုအားကောင်းလာပြီဖြစ်ပြီးသူမဖွယ်ရှိပြီးသားသူမရဲ့ပထမဦးဆုံးထားရတယ် ကာကွယ်ဆေး ညာဘက်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က?

သေချာတာပေါ့, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးချမ်းအေးရိုးရှင်းတဲ့သို့မဟုတ်အခြားရောဂါကူးစက်မှုရတဲ့ထံမှသူမ၏တားဆီးမယ့်မပေးပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကယခုသည်ဤရောဂါပိုးကိုကိုင်တွယ်နှင့်လေးနက်ရတဲ့ကနေသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖွယ်ရှိအားကောင်းနေသော်လည်းထိုအကြောင့်နေဆဲသင့်ရဲ့ကလေးနေမကောင်းဖြစ်ရန်အဘို့အဘယ်သူမျှမပျော်စရာပါပဲ။

2 -

ပြည်သူ့အတွက်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး
တစ်ဦး mom, အများပြည်သူအတွက်နို့သောအခါမကြာခဏဆိုသလို, သူမ၏န်းကျင်ကလူများစွာကပင်ပြုလုပ်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ ဓာတ်ပုံ©ဗင်းဆင့် Iannelli, MD

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး အများပြည်သူအတွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအငြင်းပွားဖွယ်ရာသူမကစားသောက်ဆိုင်, ပန်းခြံ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်မှာဖြစ်စေ, သူမ၏ကလေးငယ်ကိုသည်မွတ်သိပ်သောအခါအခြို့လူသူမ၏ကလေးငယ်ကိုနို့မိခင်တစ်ဦးအားဖြင့်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်သင့်သည်။

ပြည်သူ့အတွက်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

ဒါကြောင့်နို့တိုက်ထောက်ခံမဟုတ်သောလူအခြို့နှောင့်အယှက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, အများပြည်သူအတွက်နို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးအခြားအဓိကပြဿနာအချို့နို့တိုက်မိခင်များရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်လုပ်နေတာအဆင်ပြေမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နို့မိခင်များသူတို့အဟောင်းတွေ get အဖြစ်အများပြည်သူအတွက်သူတို့ရဲ့ကလေးထွက်တာကိုစတင်အဖြစ်, အများပြည်သူအတွက်နို့တိုက်သည်ဤ outings ပိုမိုအဆင်ပြေစေနိုငျသောအရာတစ်ခုခုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်အိမ်ပြန်အဆောတလျင်သင့်ကားကိုသွား, တစ်ပုလင်းပေးပါ, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအစာကျွေးမယ့်ဝှက်ထားသောအစက်အပြောက်ကိုရှာဖွေရန်ရှိသည်။

ပြည်သူ့အတွက်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဘို့သိကောင်းစရာများ

: သင်သည်သင်၏ကလေးငါးခုသို့မဟုတ်ခြောက်လဟောင်းသည်အထိတစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပျက်ပါဘူးနှငျ့သငျထွက်ပိုပါကကူညီပေးနိုင်သည့်အများပြည်သူပိုမိုအဆင်ပြေနို့တိုက်, ရသည်အထိ

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဥပဒေ

အများပြည်သူအတွက်ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးပါကဥပဒေကြောင်းအရလား?

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဟုတ်ကဲ့အချို့တရားရုံးများပင်အခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာအခွင့်အရေးအဖြစ်က defining အတူပါဆုံးပြည်နယ်များရှိလူထုအတွက်တစ်ဦးကလေးနို့တိုက်ကျွေးဥပဒေရေးရာဖြစ်ပါတယ်။ "မိခင်တစ်ဦးမိခင်ဖြစ်ခွင့်အာဏာသောမည်သည့်နေရာတွင်သူမ၏ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးခွင့်ရှိသည်။ " အဲဒီတက္ကဆက်ပြည်နယ်များတွင်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသည့်ဥပဒေများ, ဥပမာ, ပြည်နယ်

3 -

ကလေးတွေကအမြင့်ခန့်မှန်း
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ, အတှေးအမွနျမွနျကသူ့အနာဂတ် ... ဓာတ်ပုံ© Leigh Schindler မှဖွင့်

သင်သည်သင်၏ကလေးကိုကြည့်သကဲ့သို့, သငျသညျဖွယ်ရှိသည်သူ၏အနာဂတျအတှကျအတှေးအများကြီးရှိ ...

သူဆရာဝန်တစ်ဦး, ရှေ့နေ, မီးသတ်သမား, ဆရာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလိုလားသူဘောလုံးကစားသမားဖြစ်လိမ့်မည်နည်း

သူ့မျက်စိကဘာလဲအရောင်ဖြစ်လိမ့်မည်နည်း

သူ mom, သို့မဟုတ်အဖေတူကြလိမ့်မည်နည်း

မိဘများကဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်ကြည်လင်ဘောလုံးကိုမရကြဘူး, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အနာဂတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်ဟောကိန်းများအခုအချိန်မှာယူဆထားခြင်းမျှသာထက်အနည်းငယ်ပိုဖြစ်လိမ့်မည်။

သူအသက်ကြီးလာတဲ့အခါသင့်ရဲ့ကလေးဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့အရပ်ရှည်ရှည်နှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ဦးကခန့်မှန်းသော်လည်းတစ်ဦးခန့်မှန်းသည်ထက်အနည်းငယ်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။

ကလေးများ '' အမြင့်ခန့်မှန်း

ဤရွေ့ကား အမြင့်ခန့်မှန်းနည်းလမ်းများ သင်သည်သင်၏ကလေး၏အနာဂတ်အမြင့်ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုတစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသောစိတ်ကူးကိုပေးနိုင်ပါသည်:

အမြင့်ခန့်မှန်းအပေါ်မှတ်စုများ:
များစွာသောအကြောင်းရင်းများမိမိတို့၏ခြုံငုံအပါအဝင်သင်၏သားသမီးရဲ့အနာဂတ်ကြီးထွားမှု, သြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါစိတ်ကိုထားပါ ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရ status ကို နဲ့သူတို့ရဲ့မျိုးရိုးဗီဇအလားအလာဖြစ်ပါတယ်။

4 -

Pacifier vs. thumb
တစ်ဦးက pacifier ဝေဒနာတွေကကူညီပြီးငိုကလေးငြိမ်သက်နိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံ©ဗင်းဆင့် Iannelli, MD

မည်သို့အကြှနျုပျ၏ကလေးသူမ၏နှုတ်၌သူမ၏လက်ချောင်းချပြီးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သူတို့အပျေါမှာယူတာပဲ။ သူတို့ကိုငါထွက်ကို ယူ. အတွက် pacifier ထားရန်ကြိုးစားပေမယ့်သူမရဲ့လက်ချောင်းပိုနှစ်သက်ပုံရသည်။ ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ?

အေမိဘများမကြာခဏကသူတို့ကလေးမယ့်အစားသူတို့ရဲ့လက်ချောင်းသို့မဟုတ်လက်မတစ် pacifier အပေါ်ကိုစို့ပါစေ သာ. ကောင်း၏ထင်ပါတယ်။ သူတို့ကသူတို့အမြဲတစ် pacifier ယူသှားနိုငျသောတွက်ဆ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ကလေးရဲ့လက်မသို့မဟုတ်လက်ချောင်းယူသှားနိုငျပါဘူး။

ဒီဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

non-အာဟာရကိုစို့

non-အာဟာရနို့စို့ (အစားအစာလာပြီထက်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်နို့စို့) အများဆုံးမွေးကင်းစများအတွက်သာမန်အပြုအမူဖြစ်ထင်နေသည်။ တကယ်တော့တချို့ကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်ကူညီပေးသည်နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဝေဒနာတွေက "ပုံမှန်အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးမွေးကင်းစနို့စို့ဘို့ဟာမွေးရာပါ, ဇီဝဗေဒ drive ကိုတို" ကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်မွေးကင်းစ၏အထိ 90% ဟာလက်မ, လက်ညှိုး, ဒါမှမဟုတ် pacifier အပေါ်စို့တဲ့အံ့သြစရာဖြစ်သင့်ပါဘူး။

အများစုမှာမိဘများသူတို့သူငယ်တန်းမှပယ်သွားပါအတိုင်း pacifier သို့မဟုတ်လက်မနေဆဲသူတို့ရဲ့ကလေး၏နှုတ်၌ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်နေကြသည်။ သူတို့တောင်မှလမ်းလျှောက်ခင်သို့သော်များစွာသောမွေးကင်းစကငျြ့အရှုံးမပေး။

Pacifiers နှိုင်းယှဉ်လက်မသို့မဟုတ် Fingers

သင်မကြာခဏရွေးချယ်စရာမရှိဘူးနှင့် up ပြုလုပ်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ preference ကိုမှဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း, သင်ဖွယ်ရှိကတည်းကလက်မသို့မဟုတ်လက်ညှိုးနို့စို့တားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး:

5 -

ကလေးသူငယ်များအဘို့အင်းဆက်ပိုးတွန်းလှန်
အင်းဆက်ပိုးတွန်းလှန်ခြင်နှင့်အခြား bug တွေအားဖြင့်နည်းနည်းလာပြီသင့်ရဲ့ကလေးအန္တရာယ်လျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဓာတ်ပုံ©ဗင်းဆင့် Iannelli, MD

အင်းဆက်ပိုးမွေးကင်းစများအတွက် repellents?

သူကအဟောင်းရရှိသွားတဲ့အဖြစ်သင်ပိုမိုသင့်ရဲ့ကလေးထဲကယူသကဲ့သို့, အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကအမှန်ပင်ခြင်နှင့်အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားကနေကိုက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့မွေးကင်းစအရွယ်အပေါ်နှစ်လနှင့်အထက်အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်သုံးစွဲဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံစဉ်းစားသည်။

အင်းဆက်ပိုးကိုက်ရှောင်ရှား

အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်သုံးပြီးအပြင်, သငျသညျမြားကိုလညျးအင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ရှောင်ရှားရန်အများအပြားခြေလှမ်းများယူနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအကာအကွယ်အစီအမံများပါဝင်သည်:

Safely အင်းဆက်ပိုးတွန်းလှန်အသုံးပြုခြင်း

အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကဓာတု Deetes နဲ့အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ခြင်ကိုက်နှင့်အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားဆန့်ကျင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုကြောင်းသဘောတူသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသော Deetes ပြင်းအားနှင့်အတူအင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်သေချာပေါက်ငယျဆုံးသောပြင်းအားနှင့်အတူများထက်ပိုမိုအားကောင်းမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုစိတ်ကိုထားပါ။ သူတို့ကရိုးရှင်းစွာကြာကြာကြာရှည်။

Deetes နှင့်အတူအင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ကြီးအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ကလေးများအပေါ်သုံးစွဲဖို့ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ထင်နေကြသော်လည်း, များစွာသောမိဘများနေဆဲထိုကဲ့သို့သော Avon အရေပြားဒီတော့ဖျဘာဂ်စောင့်တပ်ဖွဲ့အင်းဆက်ပိုးတွန်းလှန်, ဆီ picaridin သို့မဟုတ် citronella ရှိသူများအဖြစ် Deetes-အခမဲ့အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်, ကြိုက်တတ်တဲ့။ (ထိုကဲ့သို့သော OFF အဖြစ်! ရုက္ခဗေဒ) သံပုရာယူကလစ်၏ရေနံနှင့်အတူထုတ်ကုန်အသက်အရွယ်သုံးနှစ်အောက်ကလေးတွေအပေါ်မသုံးသင့်ကြောင်းစိတ်ထဲတွင်ထားပါ။

ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်စေရန်, အဲဒါကိုလည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်:

6 -

Hot ကားများအတွက်ကလေးများ
တစ်ဦးကားထဲတွင်တစ်ဦးတည်းအထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ကားနဲ့တစ်ဦးကလေးစွန့်ခွာဘူး။ ဓာတ်ပုံ©ဗင်းဆင့် Iannelli, MD

မိဘများမကြာခဏရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပူပြင်းတဲ့ကားထဲတွင်တစ်ဦးတည်းကသူတို့ကလေးစွန့်ခွာဘူး။

ကံမကောင်းစွာပဲ, တစ်ဦးအတွက်တစ်ဦးတည်းကျန်ရစ်တဲ့ ပူပြင်းတဲ့ကားနဲ့ တစ်ဦးလေးနက် "ဝှက်ထားသောစိုးရိမ်ရေမှတ်။ " ဖြစ်ပါတယ် တကယ်တော့အမျိုးသားအဝေးပြေးယာဉ်အသွားအလာအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. 25 ကလေးတွေကိုတစ်နှစ်ပူပြင်းတဲ့ကားထဲတွင်တယောက်တည်းကျန်ရစ်သောခံရပြီးနောက်သေဆုံးကြောင်းတင်ပြထားပါတယ်။

ဘယ်လိုပူပြင်းကားတစ်စီးရနိုင်မလဲ? ဒါကြောင့်ပြင်ပမှာ 100 ကျော်က F 80 က F သည်ဆိုပါကတစ်ကားရဲ့အတွင်းပိုင်းလျင်မြန်စွာလျင်မြန်စွာပင်ကားထဲတွင်ရုံ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ပြီးနောက်, အပူလေဖြတ်ခြင်းနှင့်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်ဒါက 172 အက်ဖ်မှအပူချိန်အထိ 131 F ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကားထဲတွင်တစ်ဦးတည်းသင့်ကလေးစွန့်ခွာဘယ်တော့မှကြောင့်အရေးကြီးသောစေသည်။

ဘယ်လိုသော်လည်းဖြစ်ပျက်သနည်း? မကြာခဏကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုမမျှော်လင့်ဘဲသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲလာသောအခါဖြစ်ပျက်ပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစား daycare မှာသင့်ရဲ့ကလေးချွတ်ကျဆင်းနေ၏, သင်ပထမဦးဆုံးဘဏ်ကိုသွားစေနိုင်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အလုပ်မလုပ်နှင့်သင့်ကလေးကားထဲတွင်ကြောင်းကိုမေ့လျော့သွားပါလိမ့်မည်။

သင်သည်သင်၏ကားထဲတွင်တစ်ဦးတည်းသင့်ကလေးစွန့်ခွာစေခြင်းငှါအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးဖို့, ကဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်:

7 -

တုပ်ကွေး Shots
သင့်ရဲ့တုပ်ကွေး Shot Now ကိုရယူပါ။ Spencer Platt / Getty Images အားဖြင့်ဓာတ်ပုံ

သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရဖို့လည်းနုပျိုဖြစ်သော်လည်းသောတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးတုပ်ကွေးရတဲ့ကနေသူ့ကိုကာကွယ်ပေးမပေးနိုငျကွောငျးမဆိုလိုပါ။

ကြောင်းကြေညာချက်ကိုသင် confuses အကယ်. ရုံရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများရှည်လျားကြောင်း "အိမ်ထောင်စုအဆက်အသွယ်များနှင့်လျော့နည်းသားသမီးများ၏နေအိမ်စောင့်ရှောက်သူများထဲကအသက် 6 လထက်" အကြံပြုထားပါတယ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့နှစ်စဉ်ပစ်ခတ်တဲ့တုပ်ကွေးရသင့်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးတုပ်ကွေးရာသီအတွင်းထို့နောက် mom,, အဖေနှင့် 6 နှစ်အရွယ်အစ်ကိုနှင့်အတူအိမ်တွင်နေထိုင်သောနှင့် daycare သွားလျှင်:

၏သင်တန်း, လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အကြံပြုချက်များယခုခြောက်လကျော်ကလူတိုင်းတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး, ဒါသည်ဤအိမ်ထောင်စုအဆက်အသွယ်ရသင့်ကြောင်း, တစ်ဦးက high-အန္တရာယ်အုပ်စုသည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားကြောင်းအပြင်, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးရသင့်တယ်နေကြသည်။

သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ဘို့လည်းငယ်ရွယ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်းသူတစ်ဝှမ်းကြောင်းကိုလူတိုင်းကာကွယ်ဆေးထိုးလျှင်, ထို့နောက်သူတို့ကတုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာရမပြုလုပ်သင့်နှင့်သင့်ကလေးတစ်ဝှမ်းတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆောင်ကြဉ်းမည်မဟုတ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်ထိတွေ့မဟုတ်ပါလျှင်, သူကတုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာမရသင့်ပါတယ်။

> Sources:

> မွေးကင်းစကလေးပါးစပ်ကျန်းမာရေးနှင့်ခံတွင်းအလေ့အထများ။ Nowak AJ - ကလေးအထူးကု Clin မြောက်အမေရိက Am - 01-OCT-2000; 47 (5): 1043-66 ။

> အမျိုးသားအဝေးပြေးယာဉ်အသွားအလာအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးစီမံခန့်ခွဲရေး။ ကလေးများနှင့်ကားအလားအလာသေစေလောက်ပေါင်းစပ် DOT HS 810 636 ။

> Tex ။ ကျန်းမာရေး & အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး Code ကိုစက္ကန့်။ နို့တိုက်မှ 165,002 ညာ။