မိခင်နို့တိုက်ကျွေးညာသင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်လား?
နို့တိုက်ကျွေးနို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်မပေးရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးဖို့အများကြီးကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူနာပြုမှအားနည်းချက်များကိုအဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်။ နို့တိုက်၏အကောင်းအဆိုး cons နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့်, ဒါကြောင့်သင်နှင့်သင့်မိသားစုများအတွက်မှန်ရာကိုဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသဘာဝပါပဲ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့အရှိဆုံးကသဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရ၏ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်နှင့်အတူသင့်ကလေးကိုထောက်ပံ့ဖို့စံပြလမ်းအဖြစ်ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ရင်သားနို့သင့်ကလေးများအတွက်ကျန်းမာရေးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးကျန်းမာရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးနှင့်သင်၏ကလေးပေးပါသည်။ တှငျတှေ့သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ နို့ နို့စို့အရွယ်စဉ်အတွင်းနာမကျန်းနှင့်ရောဂါမှသင်၏ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ကအစသူသို့မဟုတ်သူမကြီးထွားလာအဖြစ်ပိုကောင်းကျန်းမာရေးနှင့်အတူသင့်ကလေးများကိုဆက်လက်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။ နို့တိုက်ကျွေးသောမိန်းမတို့ကိုပိုမြန်သူတို့ရဲ့ကလေးထိန်းဖို့မရှေးခယျြသောမိန်းမတို့သည်ထက်ကလေးမွေးဖွားမှထမြောက်လေ့ရှိပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသားအိမ်နှင့်ရင်သားကင်ဆာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သင်အသက်ကြီးအဖြစ်အဆစ်အဆစ်, ဆီးချို, သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။
ရင်သားနို့သင့်ကလေးကိုမှကောင်းသောအရသာရှိတယ်။ မိခင်နို့ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် creamy ဖြစ်ပါတယ် အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောနှင့်ဖော်မြူလာထက်ပွဲတစ်ပွဲ, ပိုကောင်းသောအရသာ။
ဒါ့အပြင်သင်စားတဲ့အစားအစာတွေရဲ့အရသာက start ကနေသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ညာဘက်မျိုးစုံနိုင်သည့်သင့်ကလေးမှတလျှောက်အောင်မြင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ရင်သားနို့သင့်ရဲ့မွေးကင်းစတွေဟာအစာကြေဖို့အတှကျအလွယ်ကူသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အထူးသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်မိခင်နို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါဟာပုံသေနည်းထက်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်နှင့်ဓာတ်ငွေ့နှင့် colic တားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်။ တစ်ဦးက breastfed ကလေးရဲ့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ အဖြစ်အနံ့မရဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့တစ်တွေကလေးရဲ့အရေပြားအဖြစ်နာကျင်ကျိန်းစပ်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်နှီးအဖုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
Breastfed ကလေးငယ်လျော့နည်းတွေ့ကြုံခံစားလေ့ ဝမ်းလျှော အဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့ချုပ်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအဆင်ပြေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရင်သားတို့စုံလင်သောအပူချိန်မှာအကောင်းဆုံးအာဟာရနှင့်သင်၏ကလေးထောက်ပံ့ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖော်မြူလာပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်အပူစိုးရိမ်ရန်မလိုရှိပါတယ်, နှင့်အစာကျွေးပြီးနောက် clean up လုပ်ဖို့မဆိုပုလင်းရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးချွေဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသငျသညျဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ၏ကယ်တင်နိုင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကလေးနို့တိုက်လျှင်, သင်ဖော်မြူလာ, ပုလင်းများနှင့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးလည်းကျန်းမာသန်စွမ်းသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးပေါက်အဖြစ်ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနှစ်သိမ့်သည်။ တစ်ဦးက, ကြောက်ဒဏ်ရာရ, ဒါမှမဟုတ်နေမကောင်းကလေးကပိုမိုလွယ်ကူစွာရနိုင် နို့တိုက်ခြင်းဖြင့်သက်သာခြင်း ။
ညအချိန် Feed ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါသင်ညဥ့်အလယ်၌ပုလင်းပါစေနှင့်နွေးထွေးသောမှမရှိကြပါဘူး။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးလျှော့ပေါ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနို့နေစဉ်တွင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းဖြန့်ချိ oxytocin , အပန်းဖြေအားပေးအားမြှောက်မယ့်ခံစားမှု-ကောင်းသောဟော်မုန်း။ ဒါဟာအစ, တစ်ချိုးယူတက်သင်၏ခြေနှင့်အတူဆင်းထိုင်, သင်၏ကလေးနှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့်အချိန်ဖြုန်းဖို့နေ့တိုင်းအချိန်အားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးပါသည်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင့်ရဲ့ကာလ၏ပြန်လာနှောင့်နှေး။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင့်ရဲ့တားဆီးနိုငျ ပင်ရှည်ခြောက်လသို့မဟုတ်ဘို့ပြန်လာရာမှကာလ ။
ပုံမှန်အားဖြင့်, ရာသီကိုသင်အထူးနို့ကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်လပြန်လည်ရောက်ရှိ။
သီးသန့်နို့တိုက်အထိ 6 လကြာသည်အခြားကိုယ်ဝန်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲသီးသန့်နို့တိုက်ကျွေးပါက, သင့်ကလေးခြောက်ယောက်အောက်မှာလအရွယ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်သင့်ကာလသေးပြန်လာသောမမူ, ထို့နောက်သင်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုများအတွက်နို့တိုက် amenorrhea နည်းလမ်း (Lam) ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်စံနှုန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်မှန်ကန်စွာအတိုင်းလိုက်နာလိုက်တဲ့အခါ, ဒီသဘာဝအလျောက်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း 98 ရာခိုင်နှုန်းထိရောက်မှုအထိဖြစ်ပါတယ်။
သင်အမြဲစုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မိခင်နို့ချပေး သငျသညျနည်းနည်းပိုပြီးလွတ်လပ်ခွင့်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်ပျော်မွေ့သောအခြားလှုပ်ရှားမှုများကိုအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်လုပ်ဖို့ပြန်လာနိုင်အောင်ကလွယ်ကူသငျသညျကွာသင့်ရဲ့ကလေးကနေအချိန်ဖြုန်းဖို့အတှကျအစေနိုင်သည်။
ဒါဟာအစသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Feed ထဲမှာပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ
သငျသညျလျော့နည်းလွတ်လပ်ခွင့်ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါသငျသညျခေါ်ဆိုခအပေါ်အမြဲရှိပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်ရင်သားတိုင်းနို့တိုက်ကျွေးရေး, နေ့နှင့်ညဉ့်အဘို့အမရရှိနိုင်ပါလိမ့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာပင်ပန်းနိုင်ပါတယ် သင်တိုင်းနှစ်ခုသုံးခုနာရီနာရီဝန်းကျင်ကသင်၏ကလေးနို့လိမ့်မည်သည့်အခါအထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကမသက်မသာသို့မဟုတ်ပင်နာကျင်အချို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိစေခြင်းငှါ နို့တိုက်နှင့်အတူဘုံပြဿနာများ ။ ဤရွေ့ကား mastitis, ရင်သားကင်ဆာ engorgement ကဲ့သို့အမှုအရာနို့ပြွန်နှင့်အနာနို့သီးခေါငျးပလပ်ပါဝင်သည်။
သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နို့တိုက်ကျွေးလို့မရပါဘူး။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကလေးအစာကျွေးချင်ပေလိမ့်မည်နှင့်နို့တိုက်ဆက်ဆံရေးမျိုးထဲကလက်ဝဲခံစားရပေမည်။
သငျသညျအလွန်ကျိုးနွံများမှာလျှင်စိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေအခြားသူများကိုလှည့်ပတ်သို့မဟုတ်အများပြည်သူအတွက်နို့အကြောင်းကိုမသက်မသာနဲ့ရှက်ခံစားရပေမည်။ သင်ကခက်ခဲသည်သင်၏ကလေးနှင့်အတူထွက်သွားကြဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်, သင်မကြာခဏအိမ်ပြန်တည်းခိုတက်အဆုံးသတ်ပေလိမ့်မည်။ ဒါဟာအထီးကျန်တွေ့ကြုံခံစားသို့မဟုတ်အထီးကျန်ခံစားရရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအစပိုင်းမှာခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ မရတိုင်းကလေးချက်ချင်းအပေါ် latches သို့မဟုတ်ကောင်းစွာ breastfeeds ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင်ထင်ထက်ပိုခက်ပါလိမ့်မယ်, သင်စိတ်ပျက်သို့မဟုတ်စိတျဓာတျခံစားတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ အခြို့သောအဘို့, နို့တိုက်နေတဲ့သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်ရပါလိမ့်မယ်။ သင်နို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါသင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုစဉ်းစားရန်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုတစ်တုံ့ပြန်မှုရှိလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်ကနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်သင်ပျော်မွေ့သောအခြားပစ္စည်းများအစာစားခြင်းရပ်တန့်ရန်ရှိစေခြင်းငှါ။ သင်တို့ကဲ့သို့ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းအရာအခြို့လည်းရှိပါတယ် ဖိန်း , အရက် နှင့် နီကိုတင်း သည်သင်၏ကလေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည့်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအချက်များလည်းနို့ကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ပင်နိုင်ပါတယ် သင်၏အမိနို့နို့ထောက်ပံ့ရေးလျော့ ။
ဆုံးဖြတ်ချက်မချ
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးအားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှမဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး။ တချို့အမျိုးသမီးတွေသီးသန့်နို့နှင့်အတူအဆင်ပြေပေမယ့်ဒါဟာတစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမဟုတ်ဘူး။ တချို့က moms တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချို့သီးသန့်နို့တိုက်နှင့်ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးရေး, အချို့စုပ်စက်ပေါင်းစပ်, နို့တိုက်ကျွေး။ သငျသညျရှေးခယျြစရာရှိသည်နှင့်သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်အရာကိုရှေးခယျြနိုငျကွောငျးကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျနို့တိုက်ကိုစဉ်းစားရန်ဆက်လက်အဖြစ်, သင်သောနေရာများအများအပြားအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်စာအုပ်များ, ဝက်ဘ်ဆိုက်များ, သင်ယူနိုင်ပါသည်ပင်အတန်းရှိပါသည်။ သငျသညျမိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများစကားပြောနှင့်ဒေသခံနို့တိုက်အုပ်စုတစ်စုကိုခေါ်သို့မဟုတ်သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်အဖြစ်ကောင်းစွာအမြဲတမ်းအချက်အလက်များ၏အကြီးအရင်းမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
> Sources:
> Eidelman AI အ, et al ။ ပေါ်လစီထုတ်ပြန်ချက်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့၏အသုံးပြုမှု။ ကလေးအထူးကု။ 2012; 129 (3), e827-e841 ။ Doi: 10,1542 / peds.2011-3552
> Fabic> က MS, Choi Y. အဆိုပါနို့တိုက် Amenorrhea Method ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းဒေတာများ၏အရည်အသွေးများကိုသုံးသပ်ခြင်း။ မိသားစုစီမံကိန်းအတွက်လေ့လာစရာများ။ 2013; 44 (2): 205-21 ။ Doi: 10,1111 / j.1728-4465.2013.00353.x ။
> လောရင့် RA, လောရင့် RM ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ 8th ed ။ Philadelphia တွင်, PA: Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ; 2015 ။
> Riordan J ကို, Wambach K. > မိခင်နို့တိုက်ကျွေး> နဲ့လူ့နို့တိုက်။ 5th ed ။ ဘာလင်တန်, MA: ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ; 2014 ခုနှစ်။
စိုက်ပျိုးရေး> အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ အာဟာရမိခင်နို့တိုက်ကျွေးချိန်တွင်လိုအပ်တာလဲ။ ChooseMyPlate.gov ။