အိပ်စက်ခြင်းသင်တန်းကလေးသူငယ်များရန်အပြီးအစီးလမ်းညွှန်

အိပ်စက်ခြင်းသင်တန်းအောင်မြင်ဘို့အသင့်ကလေး Up ကို Set

သင့်ရဲ့ကလေးလေးယောက်အကြားနှင့်ခြောက်လ, ဂုဏ်ပြုလွှာ အကယ်. ! သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း-ဆုံးရှုံးညအပေါငျးတို့သပြီးနောက်သူမအိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးကလေးငယ်စတင်ရန်အနည်းငယ်ခြေလှမ်းများနှင့်သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်မည်ကိုညာဘက်နည်းလမ်းကိုသို့အချို့သောသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒီပြည့်စုံလမ်းညွှန်ထဲမှာ, သင်ဒါကြောင့်သင်၏နှစ်ဦးစလုံးညဉ့်မှတဆင့်အိပ်နိုင်ပါတယ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးကလေးအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှအထဲကရှာပါ။

သင်သည်သင်၏ကလေးကိုလေ့ကငျြ့အိပ်ပျော်ခြင်းစတင်ခင်မှာ, ပထမရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးရမည့်စာရင်းကတဆင့်သွားပါ:

သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်အတူ Check

အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးစတင်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီညဥ့်ရတဲ့ရပါမည်ဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခြင်းကလေးထွက်ရှာရန်သင့်မည့်အစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူပြောဆိုပါ။ သူကဤကဲ့သို့သောအက်ဆစ် reflux, ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဖြစ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးကိုပိုပြီးစိန်ခေါ်မှုစေနိုင်ကြောင်းဆိုအလားအလာဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, ထွက်မအုပ်စိုးသငျ့သညျ။

log ကလေးရဲ့အိပ်စက်ခြင်း

သင်ဆဲညအချိန် feed တက်သည်လာပြီဆိုရင်တော့ကလေးအိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအဆင်သင့်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ပါတ်အဘို့သင့်ကလေးရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအချိန် Log နှင့်သူမအစာကျွေးဘို့နေ့ချင်းညချင်းနှိုးထင့်ကိုဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာမောအိပ်ကြိမ်နှင့်အရှည်၏မှတ်စုအဖြစ်ပါစေ။ တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းမှတ်တမ်းထားရှိခြင်းကြောင့်ကလေးတစ်ဦးသည်အိပ်ပျော်အချိန်ဇယားကိုထိနျးသိမျးထားနိုငျဒါကြောင့်သင်ခဏတာမှေးစက်ချိန်များနှင့်ညအချိန်အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းအပေါ်နေဖို့ကူညီပေးပါမည်။

တစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်တည်ထောင်ရန်

သင်တစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြဲမြံစေသည့်အခါအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအောင်မြင်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို set up ။ သငျသညျကလေးညနေပိုင်းတွင်အဘို့ဆင်းအခြေချကူညီသကဲ့သို့သင်တို့ညတိုင်းလုပ်ချင်သောအရာကိုတစ်ဦးစာရင်းလုပ်ပါ။

ကလေးတစ်ဦးညစဉ်ညတိုင်းရေချိုးပေးခြင်းသည်အလွန်ငြိမ်သက်စေနိုင်ပါတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပါ။ တစ်ဦးကလေးချော့တေသီချင်းဆိုကြလော့။ သူမ၏ဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းနှင့်လုံခြုံတယ်လို့ခံစားမိစေရန်ကလေး Swaddle ။

ကလေး Down နိုးလော့ထားပါ

ကလေးသူမ၏စားခွက်၌မိမိထားရန်အိပ်ပျော်သည်အထိမစောင့်ပါနဲ့။ သူမကသူမ၏ချထားရန်အိပ်ပျော်ရဲ့သည်အထိသင်စောင့်ဆိုင်းနေတာပါလျှင်သင်ကသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်သွားပုံကိုကလေးမပြနိုင်ပါ။

ညီ Be

သငျသညျအိပျပျြောလေ့ကျင့်ရေးစတင်ပြီးတာနဲ့တသမတ်တည်းဖြစ်နှင့်ကပ်။ စတင်ခြင်းနှင့်ရပ်တန့်သို့မဟုတ်ကိုက်ညီမှုထိန်းသိမ်းခြင်းမသာသင်နှင့်သင့်ကလေးများအတွက်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးကိုပိုပြီးခက်ခဲစေမည်။

တစ်ဦးအိပ်စက်ခြင်းသင်တန်း Method ကို Pick

အောက်ကအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များသုတေသနနှင့်သင်အရှိဆုံးအဆင်ပြေစေသည်များထဲမှကောက်။ အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအောင်မြင်မှုဆီသို့ဦးတည်လိမ့်မည်ဟု ပို. ပင်ထောက်ခံမှုအဘို့သင့်ကလေးအထူးကုထံသို့မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုယူပါ။

အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးသည်အိပ်ပျော်လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းရွေးချယ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ:

ဒါဟာအော်ဟစ်

အော်ဟစ်ရုံအသံဒါဟာအထဲက (CIO) method ကိုသငျသညျအောက်မှာလုပ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ချဉ်းကပ်အဘယ်သူမျှသင်တို့ကိုသူမ၏အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာသွားစရာမလိုဘဲအတောမသတ်သင့်ရဲ့ကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုခွင့်ပါဝင်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာမကြာသေးမီက CIO သုံးပြီးပြည်နယ်သင့်ကလေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေမဟုတျကွောငျးကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီထုတ်ဝေသောသတင်းအတွက်လွယ်ကူသောငြိမ်ဝပ်စွာနေ။

CIO ၏မျက်နှာသာအတွက်အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကဒီနည်းလမ်းကိုမယ့်အစားသင်ကသူမ၏ရန်သူမအော်ဟစ်အခါတိုင်းအလျင်စလိုရှိခြင်း၏ Self-sooth ရန်သင့်ကလေးဆုံးမဩဝါဒပေးကပါဝင်ပတ်သက်သဘောတူသည်။ CIO နှင့်အတူ, သငျသညျအဓိကအားဖွငျ့ကလေးချနှင့်သူမ၏သူမ၏အခန်း၌မသွားမီအချိန်တိုတောင်းတဲ့ငွေပမာဏကိုဟစ်ကြော်ကြကုန်အံ့။ ဒါကကလေးအော်ဟစ်သောအသံကိုနားထောငျဖို့မိဘတစ်ဦးအပေါ်မယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုပိုကောင်းကကိုင်တွယ်နိုင်လျှင်, ငိုအချိန်ပမာဏကိုသတ်မှတ်ထားသင့်ကလေးပေးရန်အိမ်နောက်ဖေးသို့ခြေလှမ်းနိုင်ပါတယ်။

ရုံသေချာတစ်စုံတစ်ဦးကများကအနီးကပ်ဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမဲ့ဒီမှတ်မှာကလေးရဲ့အခန်းတစ်ခန်းသို့သွားဖို့မသိတယ်စေ။ ဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကလေးမော်နီတာမိဘများတို့သည်ကြီးစွာသောနှစ်သိမ့်စေနိုင်သည်နေရာအရပ်ဖြစ်၏။ သငျသညျသူမငိုမယ့်သော်လည်းကလေးကိုကြည့်ခြင်းနှင့်သူမအဆင်ပြေရဲ့ကိုသိနိုငျသညျ။

အချိန်ကိုတက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သူမ၏အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာကလေးအပေါ်စစ်ဆေးပေမယ့်သူမကိုဖွင့်ကောက်ကြပါဘူး။ သင်တို့မျက်မှောက်သင်သည်မကြာမီထပ်အခန်းတစ်ခန်းထွက်ခွာပါလိမ့်မယ်သော်လည်းထိုမိန်းမအားရှိဖှယျဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်ကြားကာလသည်, ထိုမူတည်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးလူသိများ CIO နည်းလမ်းများတစ်ခုမှာကလေးအထူးကုဒေါက်တာရစ်ချတ် Ferber ကတီထွင်ခဲ့သည်။ သူ့စာအုပ်, သင့်ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖြေရှင်းခုနှစ်တွင်ဒေါက်တာ Ferber နေ့ရက်များစွာကျော်ကလေး၏အခန်းတစ်ခန်းထဲကသင်တို့အားနေအချိန်တိုးမြှင့်အကြံပြုထားသည်။

အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေး၏နေ့တဦးတည်းတွင်, သငျသညျသူမအိပ်ပျော်ရဲ့သည်အထိပြန်ထို့နောက်ငါးမိနစ်နှင့်ညဥ့်၏ကျန်ရှိသောများအတွက်ကလေး၏အခန်းတစ်ခန်းထဲက 10 မိနစ်မှကလေးရဲ့အခန်းထဲသို့သင်သွားအချိန်ကိုတိုးမြှင့်ပြီးတော့, တစ်ဦးတည်းသုံးမိနစ်လောက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကလေးစွန့်ခွာလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦး၏ညဦးယံ၌ငါးမိနစ်, ထို့နောက် 10 မိနစ်နှင့်ဥပမာနောက်ဆုံးတော့, 12 မိနစ်, ဖြစ်လာသည်။

အဘယ်သူမျှမမျက်ရည် Method ကို

အားလုံးမှာငိုသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို၏အတွေးပဲသင်တို့အဘို့မပါရှိလျှင်, a "ကိုအဘယ်သူမျှမမျက်ရည်များ" method ကိုပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကလေးအထူးကုဒေါက်တာဝီလျံ Sears အားဖြင့်ကလေးအိပ်စက်ခြင်းစာအုပ်ဒီနည်းလမ်းကိုအဘို့ကြီးစွာသောလမ်းညွှန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအဘယ်သူမျှမချဉ်းကပ်နျးပဲနှင့်အတူ, သငျသညျသူမ၏သငျသညျသူမ၏အော်ဟစ်သငျသညျ CIO အတွက်လိုနဲ့တူဖို့သင့်တုံ့ပြန်မှုအခြိနျဇယားမရှိသိစေရန်မှညအချိန်တွင်ကလေးနှင့်ပိုမိုအချိန်ဖြုန်းခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုသင်ခြင်းဖြင့်ပိတ်ဖို့နှင့်အတူအိပ်သွားကြဖို့ကလေးငယ်ကိုသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျသူမအိပ်ပျော်ကျရောက်သည်အထိသူမ၏အိပ်သို့မဟုတ်နို့ရန်သင့်ကလေးကျောက်လိမ့်မည်။

အိပ်ပျော်ပြီးတာနဲ့သူမညအိပ်အော်ဟစ်လျှင်, သင်အော်ဟစ်ငိုကြွေးသံသည်နှင့်တစ်ဦး whimper တစ် whimper အခါသတိထားမိဖို့သတိထားရမှာ, တုံ့ပြန်ကြသည်။ ဒါဟာသူမတဦးတည်းနည်းနည်းဆူညံသံစေသည်ပေမယ့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ညာဘက်ကျောကျရောက်သည့်အခါအခန်းသို့အပြေးကနေသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ တချို့ကမိဘများပင်သူတို့လိုအပ်နေသည့်အခါသူတို့မြန်ဆန်ကိုတုံ့ပြန်နိုင်အောင်ကလေးရဲ့အခန်းထဲမှာကြမ်းပြင်ပေါ်မှာသေးငယ်တဲ့အိပ်ရာသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းကို set up လုပ်ဖို့ကိုရွေးချယ်ပါ။

အတော်များများမိဘတွေကဘယ်သူမျှမကမျက်ရည်နည်းလမ်းအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးမှတစ်ဦးထက်ပို-နူးညံ့သိမ်မွေ့ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ သူတို့ကအစကပြုပါကအခြားနည်းလမ်းများထက်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်သွား၏အလေ့အထသို့ကလေးရရန်အချိန်ပိုကြာနိုင်တယ်သဘောတူသည်။ သင်ဤနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါကအခြားနည်းလမ်းများထက်အိပ်စက်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအပေါ်ပိုပြီးရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်ပင်လအတွင်းအနည်းငယ်ဖြုန်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုရှေးခယျြသူမိဘများသို့သျောအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အပိုအချိန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပြုလုပ်ထိုက်သည်ခံစားရတယ်။

Method ကိုနွမ်း

နွမ်းလွန်းတဲ့လူကြိုက်များတဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းအိပ်ပျော်ကျသွားနှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်တည်းခိုသို့ကလေးဖြေလျှော့ဖို့လိုသူမိဘများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

နွမ်းမှကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်မှု၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်။ တဦးတည်းနှင့်အတူ, သငျသညျ သူမ၏စားခွက်ထဲမှာကလေးဝတ် ငိုခြင်းနှင့်သူမအိပ်ပျော်ကျရောက်သည်အထိလာမယ့်သူမတစ်ဦးကုလားထိုင်၌ထိုင်။ သငျသညျသူမ၏အခန်းတစ်ခန်းထဲကနေလုံးဝပျောက်ကုန်ပြီနေအထိလာမယ့်ရက်ပေါင်းများစွာကျော်, သငျသညျဖြည်းဖြည်းတံခါးကိုမျက်နှာကုလားထိုင်ကိုရွှေ့။

ဒီနည်းလမ်းကိုရန်အခြားချဉ်းကပ်မှုကလေး fussing လျှင်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအခြို့သောပမာဏ, ငါးမိနစ်ဆိုသညျကား, လွန်ပြီပြီးနောက်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အခန်းတစ်ခန်းသို့သွားရန်ဖြစ်ပါသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများသင်သူမ၏အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ကိုသာနှုတ်အာမခံကပ်သင့်တယ်လို့ပြောနေချိန်မှာသငျသညျ, ထိုအရပ်၌နေသိစေရန်သူမ၏ထိနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ကလေးအိပ်ပျော်ကျရောက်သည်အထိသင်တစ်ဦး set ကိုအချိန်တွင်အခန်းထဲသို့ရောက်လာဆက်လက်အဘို့ဤချဉ်းကပ်မှု၏ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ CIO နည်းလမ်းကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါစဉ်တွင်သင်တို့အထဲ၌နောက်ကျောကိုသွားမှီတိုင်အောင်, သင်အမှန်တကယ်အချိန်ကလေးပမာဏကိုတိုးချဲ့မဟုတ်ပါဘူးအော်ဟစ်။ သင်သည်သင်၏အချိန်ကြားကာလအဖြစ်ငါးမိနစ်သတ်မှတ်ထားပါတယ် အကယ်. သူမ, မငိုမယ့်လျှင်, သင်ပြန်တိုင်းငါးမိနစ်သွားရ CIO ၌ရှိသကဲ့သို့ 12 မိနစ်ထို့နောက် 10, ဥပမာ။

Up ကို Pick, Method ကို Down ထား

Tracy Hogg ရဲ့စာအုပ်က The ကလေးကုန်းတိုက်များတွင်မိဘများသည်းခံခြင်းနှင့်အချိန်တွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုလေ့ကျင့်အိပ်စက်ခြင်းတစ်ခုအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့လမ်းကြောင်းတစ် method ကိုမိတ်ဆက်ကြသည်။ အဆိုပါ, Up ကို Pick နည်းလမ်း Down ထားကအသံပဲကဲ့သို့ဖြစ်၏။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုသူမ၏စားခွက်ထဲမှာအော်ဟစ်လျှင်, သင်သူမ၏ကောက်များနှင့်သူမအတွက်သူမပြန်ချပြီးမတိုင်မီအိပ်ချင်မယ့်သည်အထိသူမ၏ကိုင်ထားပါ။

ဤနည်းလမ်းကိုသင်, သူမ၏စားခွက်ထဲမှာကလေးချပြီးကောင်းသောညဥ့်သူမ၏ပြောပြခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းစွာသူမ၏ဝေဒနာတွေမှသူမ၏ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်သင်၏လက်အားမရနှင့်အတူစတင်သည်သူမသငျသညျရှိနေစဉ်ငိုကြွေးအော်ဟစ်စတင်သင့်ပါတယ်။ သင် ", ကောင်းသောညပါ" သင်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာညစဉ်ညတိုင်းကိုသုံးပါလိမ့်မယ့်စကားလုံးတစ်လုံးသို့မဟုတ်ရေတိုဝါကျ "Shh" ဒီလိုအဖြစ်တစ်ဦးသော့ချက်စာလုံးသို့မဟုတ်သော့ချက်ထားသောစာပိုဒ်တိုများဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ကြောင်းအဘယျသို့ add သို့မဟုတ်။ ဤသည်နေ့ရက်သည်တစ်ဦးအဆုံးမှကြွလာနှင့်အိပ်ပျော်သွားအချိန်ရဲ့ကလေးတစ်ဦး signal ကိုဖြစ်လာသည်။

ကလေးငိုဆက်လက်ပါလျှင်သူမထိနမိဒ္ဓ၏အရိပ်လက္ခဏာပြသသည်အထိသူမ၏ကောက်။ ထိုအခါစားခွက်ထဲမှာသူမကိုပြန်ဝတ်နှင့် keyword ကိုသို့မဟုတ်ထားသောစာပိုဒ်တိုများပြန်လုပ်ပါ။ သူမနောက်တဖန်နှိုးလျှင်, ဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

မည်သို့ပင်သင်ရွေးချယ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်း၏, သင်အချိန်နှင့်သည်းခံခြင်း၏စာရေးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလေးကိုယ်တိုင်သင်တို့ရှိသမျှသူမကဒါညဉ့်လုံးတစ်လုံးဝအတွေ့အကြုံသစ်ဖြစ်ပါတယ်သူမ၏စားခွက်ထဲမှာတစ်ဦးတည်းအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုလိုလားမည်သည့်အချိန်ရှိခြင်းဖို့အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည် adjust ကြောင့်သူမကညအချိန်မှာလုပ်နေတာခံရဖို့ထင်ရဲ့ကဘာလဲဆိုတာလေ့လာသင်ယူရန်အချိန်အနည်းငယ်လိုပါလိမ့်မယ်။