အိပ်ရာဝင်ချိန်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရေးချိန်ညှိခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအစည်းအရုံးများပီပြင်
လုံလောကျအိပျပျြောရတဲ့မထိုကဲ့သို့သောဝုန်းဒိုင်းကြဲအဖြစ်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကနှင့်အတူအခြားကိစ္စရပ်များ၏အိမ်ရှင်, အရည်ပျော်ကျခြင်း, crankiness နှင့်လွဲအရိပ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းတမိသားစုလုံးအတွက်အသက်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်နှင့်အတူကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထထူထောင်မှကြွလာသောအခါ, အစောပိုင်းကမိဘများပိုကောင်း, ကိုစတင်ပါ။
တချို့ကမိဘများကိုသူတို့ခွင့်ပြုပါသို့မဟုတ်ပင်အားပေးသည့်အလေ့အထများအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောနားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။
ဒီပြဿနာတွေကိုတီထွင်ခဲ့ကြပြီးတာနဲ့အဲဒါကိုမဖြစ်နိုင်တာမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ဆက်ဆက်ကြိုးစားရကျိုးနပ်သော်လည်း, အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းန်းကျင်မြေပြင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နောက်ပိုင်းမှာပြဿနာများရှောင်ရှားရန်ယခုသတ်မှတ်ထားလျှင်၎င်းသည်ကလေးနှင့်မိဘများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
ကလေးငယ်အိပ်စက်ခြင်းအသင်း
တစ်ဦးကအိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့တစ်ခုကလေးငယ်သို့မဟုတ်ကလေးကအိပ်သွားအတူဆက်သွယ်ဘာမှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးတစ်ဦး pacifier တူသောအရာဝတ္ထု, စောင်, ဒါမှမဟုတ်ကျပ်တိရိစ္ဆာန်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါကဤကဲ့သို့သော, အဖျားခတ်သူနာပြု, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကလေးနှင့်အတူအိပျပျြောအဖြစ်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးများစောစောစီးစီးအသက်တာ၌အိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များထူထောင်ကိုစတင်ပါ။ တစ်ကလေးငယ်တစ်ပုလင်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်ကျဆင်းရန်အသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းမှလှုခံသည်မှန်လျှင်, သူကအသင်းအဖွဲ့ကအိပ်ရာဝင်ချိန်ဖြစ်ပါတယ်အခါတိုင်းငါဖြစ်စေမည်။
တချို့ကအိပ်ပျော်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့များတစ်ဦးကိုတက် setting မှကျန်းမာဝေဖန်နေကြသည် အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သင့်ကလေး၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ထည်အိပ်စက်မှုအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီဒါကြောင့်။ မိဘတို့, သူတို့၏ကလေးငယ်တစ်ဦးနွေးရေချိုးပေးဖြီးအံသွား, အတူနေတဲ့ပုံပြင်ကိုဖတ်အနိမ့်မီးကိုဖွင့်, သီချင်းဆို, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်နီးကပ်လာကြောင်းညွှန်ပြရန်ကူညီပေးသည်တစုံတခုကိုမျှပြုအံ့။
အခွားသောအိပျပျြောအသင်းအဖွဲ့များဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကလေးငယ်အိပ်ပျော်စေရန်နို့တစ်ပုလင်းရှိသည်ဖို့ရှိပါတယ်ဆိုပါကပထမဦးဆုံးမှာဒဏ်ငွေထင်ရပေမည်။ ဒါပေမဲ့နောက်ပိုင်းမှာဒါဟာကြောင့်အခေါင်းပေါက်မြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးငယ်ကယ့်ကိုမလိုအပ်ပါဘူးအပိုကယ်လိုရီ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ခြင်းမှကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြစ်လာသည်။ သို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ခန်းထဲမှာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုအိပ်ရာဖို့သင့်ကလေးရတဲ့အဘို့သင့်ကိုသာ option ကိုနဲ့တူသလိုပဲဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရတဲ့မဟုတ်ပါဘူးဆိုလိုတယ်ကြပေမည်။
မိဘများဟာအိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့ဆိုးရွားစွာသင့်ကလေး၏အိပ်စက်ခြင်း, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်ပျော်ခြင်းထိခိုက်, သို့မဟုတ်အခြားစောင့်ရှောက်သူများ၏ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်စေမစဉ်းစားပါသင့်တယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ Co-Sleeping ကျန်းမာရေးရှိပါသလား?
co-အိပ်ပျော်နေသော (ကိုလည်းမိသားစုအိပ်ရာအဖြစ်လူသိများ) ကျန်းမာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထနှင့်အသင်းအဖွဲ့များအကြားလိုင်းခွရပ်ထားစေခြင်းငှါတစ်ဦးအကြိတ်အနယ်ငြင်းခုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကမိဘအုပ်ထိန်းကျွမ်းကျင်သူများကသည်ဟုဆို Co-အိပ်, လက်ျာဘက်ပြုမိသည့်အခါဿုံစိတ်ချ ကျန်းမာ။
သို့သော်သင်ကဘေးကင်းလုံခြုံပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပူးတွဲအိပ်နေရင်တောင်သူကပါဝင်ပတ်သက်လူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သင်အလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူးဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထသင့်ကလေးအားဖြင့်နှောင့်အယှက်ကိုရှာဖွေပေမည်။ ထိုနည်းတူစွာသောကွောငျ့ Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူသည်အိပ်ပျော်အချိန်ဇယားအပေါ်ကလေးတစ်ဦးကိုစောင့်ရှောက်ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကကလေးငယ်အိပ်ပျော်ရာ 13 နာရီညဥ့်အထိလိုအပ်ပါတယ် ။ သင့်ကလေးမှန်မှန်နှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်ရာသွားနှင့်အစောပိုင်း (များစွာကိုလူကြီးများလုပ်ပေးကဲ့သို့) နှိုးလျှင်, သူဖြစ်ကောင်းအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရတဲ့မသို့မဟုတ်အစားအသောက်မှာ, ကားထဲတွင်အိပ်ပျော်ကျဆင်း, ဒါမှမဟုတ်နေရာတိုင်းမှာသူတတ်နိုင်သမျှအားဖြင့်အရှုံးများအတွက်လျော်ကြေးပေးအပ်သည်။
မိဘများသူတို့မရှိတော့ဆက်လက်ချင်သော (ထိုကလေး၏အိပ်ရာထဲမှာအိပ်ပျော်ကျသွားလိုမျိုး) အိပျပျြောအသင်းအဖွဲ့စတင်ခဲ့သောကြောင့်, Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့နှင့်အတူပြဿနာများလည်းပေါ်ထွန်း။
အပျက်သဘောဆောင်သောအိပ်စက်ခြင်းအသင်းကိုပြုပြင်တာတွေ
တစ်ကလေးငယ်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာကိုပြုပြင်တာတွေလွယ်ကူသည်မဟုတ်ပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ပြီးတာနဲ့ဖြေရှင်း, သင့်ကလေးငယ် (မျှော်လင့်) ကောင်းတစ်ဦးအိပ်ပျော်ဖြစ်မည်, မိသားစုအတွက်လူတိုင်းကိုပိုကောင်း-ငြိမ်ဝပ်စွာနေရလိမ့်မည်။
ပထမဦးစွာအိမ်များတွင်စောင့်ရှောက်သူများအပေါငျးတို့သညျသငျ့ကလေး၏အိပ်ပျော်ခြင်းအခြေအနေအကြောင်းတူညီတဲ့ page တွင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ ထို့နောက်ဤအခြေအနေကိုတာဝန်ခံသူသည်သင့်ရဲ့အမြင်ပြောင်းလဲပစ်။ ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းက၏မိဘများမကြာခဏဒီထောင်ချောက်မှာညပ်မိရ။ ဒါဟာထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကထိန်းချုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်တခါတရံ-ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုမိဘ၏အလုပ်ဖြစ်ပါသည် အိပ်ပျော်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အချိန်ဇယားန်းကျင်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ထားထိန်းသိမ်းနည်း ။ မိဘများသူတို့သူတို့ သာ. နေရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့လိုချင်တဲ့ဘယျသို့ပွုဖို့ခွင့်ပြုသည့်အခါလေးတွေပျက်ကွက်ကွှေးကျွောခွငျးသို့မဟုတျခေါင်းမာဖြစ်ကြသည်။
အစီအစဉ်တစ်ခု Make နှင့်တစ်သမတ်တည်းကအကောင်အထည်ဖေါ်။
အကောင်းတစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တက် setting နှင့်အတူစတင်ပါ။ အနိမ့်မီးကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်တိတ်ဆိတ်အသံ။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်တစ်ဦးစာအုပ်, ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွနှင့်ကျပ်တိရိစ္ဆာန်ရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာကလေးတစ်ဦးအချို့ရွေးချယ်မှုပေးခြင်းကိုသူတို့အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ပိုမိုင်ကဲ့သို့သူတို့ကိုငါခံစားရကူညီပေးသည်။
တစ်ဦးကလေးတစ်ယောက်တည်းအိပျပျြောဖို့ရယူခြင်း
တစ်ကလေးငယ်သည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိပ်ရုန်းကန်နေလျှင်သူကသူ့ကိုပြောပြပါ သည်သူ၏အိပ်ရာအိပ်နေရန်လိုအပ်ပါသည် ။ ကုမ္ပဏီတခုဖြစ်လိမ့်မည်။ မိဘတစ်ဦးမြော်လင့်ထားပြီးတာနဲ့သူကမင်္ဂလာညလို့ပြောနှင့်အခန်းထဲထားခဲ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။
တစ်ကလေးငယ်မလုံခြုံပုံရသည်သို့မဟုတ်သင်ထွက်ခွာနေကြသည်အဖြစ်ကြွေးကြော်ခဲ့လျှင်, နှုတ်ဖြင့်သင်ရုံခန်းမဆင်းပေမယ့်သူကအိပ်ရာမှာဆက်နေရန်ရှိကြောင်းနေသူ့ကိုစိတ်ချ။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအိပ်ရာထဲကရရှိသွားတဲ့လျှင်, သငျသညျသူ့ကို ယူ. ကိုယ်ထိလက်ရောက်အိပ်ရာမှာသူ့ကိုနောက်ကျောကိုတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ , ပြောနေတာငြင်းခုံ, သို့မဟုတ်ပါကထဲကကြီးမားတဲ့ထုတ်လုပ်မှုအောင်မရှိဘဲဤလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်သည်သင်၏သေံကိုဖတ်မယ့်အစားစကားကိုနားထောင်လော့ဒီတော့သင်သည်သင်၏စကားသံကိုတစ်ဦး octaves တက်သွားသို့မဟုတ်အပူတပြင်းအသံရှိခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တည်ငြိမ်ပြီးယုံကြည်စိတ်ချသင့်ရဲ့အသံနဲ့သေံထားပါ။
သငျသညျအိပ်ရာသို့ပြန်ငှါထားတော်မူ၏နှင့်အခန်းထဲမှထွက်သွားရန်နှင့်သူကအိပ်ဘို့အချိန်နှင့်သင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆိုလိုသောအချက်ရရှိမည်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ကလေးငယ်သင်စမ်းသပ်ဖို့ဖွယ်ရှိသည်။ သူကအဲ့ဒီအချိန်မှာတိုင်အောင်, ထပ်ခါထပ်ခါ, သူ့ကိုပြန်ယူပြီးထားပါ။
သင့်ရဲ့ကလေးငယ်အခန်းထဲကသင်တို့အားအောက်ပါအတိုင်းချက်ချင်းအစားစောင့်ဆိုင်းနေလျှင်သင်အိပ်ရာထဲကရရှိရန်ထွက်ခွာတော့တိုငျအောငျ, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်လျက်သို့မဟုတ်အခန်းထဲမှာတစ်ကုလားထိုင်၌ထိုင်စမ်းပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသင်အလွယ်တကူကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုန်ခမ်းတော့မှာကျော်မပါဘဲကျောသူ့ကိုနေရာနိုင်အောင်သင်တို့မျက်မှောက်သူ့ကိုစိတ်ချနှင့်မှအိပ်ရာနီးစပ်သူဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အိပ်ရာမှာ get သို့မဟုတ်သူ့ကိုသင့်ရဲ့ရင်ခွင်၌ထိုင်ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာထဲကဖြစ်ခွင့်မပြုပါဘူး။ သင်တို့သည်လည်းသာသူ့ကိုသင်မှန်အဲဒီမှာထိုင်သူသည်မိမိအိပ်ရာမှာဆက်နေရန်ရှိကြောင်းသွားကြသည်တစ်ကြိမ်ပြောပြသင့်ပါတယ်။
နောက်တဖန်စကားပြော-ရုံသူ့ကိုထွက်စောင့်ဆိုင်းမလုပ်ကြပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမည်သို့စုံစမ်းနှောင့လာမည့်သည်သူ၏အိပ်ရာမှကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်သွားပါဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာသို့မရကြဘူး။ သူကအိပ်ပျော်ရဲ့သောအခါ, အခန်းထဲထားခဲ့။
ဒီနည်းလမ်းရဲ့ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သွားသည်။ တသမတ်တည်းပြုမိပါကထူထောင်ဖြစ်လာဤအသစ်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထနှစ်ခုမှသုံးပတ်ကထက်ပိုရှည်မယူသင့်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်, ကန့်သတ်ချက်ကိုလက်မခံခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုသွားသင့်ကလေးများအတွက်လျော့နည်းအချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။ နောကျတစျခုစီနေ့ကပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
ငို
အဆိုပါကလေးငယ်ဇာတ်စင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကရက်ကလေးငယ်ရှိနိုင်ပါသည်စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်မှုအပေါငျးတို့သအစွန်းနဲ့ roller coaster စီးနင်းရသလိုခံစားမှုဖြစ်ကြသည်။ ဤအတုံ့ပြန်မှုအတော်များများဟာကျိုးကြောင်းဆီလျော်သို့မဟုတ်တရားမျှတမဟုတ်, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်အခြေအမြစ်မရှိကြပေ။ ဤရွေ့ကားခံစားချက်များကိုတစ်ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်မှန်ကန်ဖြစ်ကြသည်။ မိဘတစ်ဦးကခက်ခဲတဲ့စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ထိုသို့ပိုကောင်းအခြားဘက်မှာထွက်လာရန်မည်သို့သင်၏သားသမီးသင်ပေးဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်။
သငျသညျကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းအသင်းအဖွဲ့ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်အခါ, သင့်ကလေးအျောဟစျစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်, ပစ္စုပ္ပန်တက်ကြွစွာနှင့်တုံ့ပြန်မှုများမှာအဖြစ်သူ့ကိုမခိုလုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိဘများအတွက်ကောင်းသောမခံစားရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ကလေးငယ်များအတွက်, လုပ်ရပ်တွေကိုစကားလုံးများကိုထက် သာ. ဟောပြောလော့။ သင်တို့မျက်မှောက်အနီးအနားမှာသူအိပ်အဖြစ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်ရုံခန်းမဆင်းဖြစ်ကြောင်းညတိုင်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ပြောပြဖွငျ့ဤအားကောင်းလာစေပါတယ်။ ဒါဟာသင်သူနားလည်သင်ဆိုသညျကားအဘယျသို့ဆိုလိုကြောင်းလုံခြုံအထိရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့ကိုယျတျောနှငျ့ထိုင်ဖို့ရှိသည်လျှင်ပင်အားဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။ သူကနက်ရှိုင်းသောဆင်း, သင်သည်ဤသိသော, သူ့အခန်းထဲမှာလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သူကအော်ဟစ်နေလျှင်, ထိုအချက်ကိုမပြောင်းပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်သည်သူ၏အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာရှိနေတုန်းဘေးကင်းလုံခြုံသည်နှင့်သင်ဆဲအနီးအနားမှာရှိပါတယ်။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ကိုပိုမိုလွတ်လပ်သောဖြစ်လာမိမိအပေါ်အိပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ၏ခက်ခဲတာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနေနေကြသည်။ သူ့ကိုအတူကအကြောင်းပြောဆိုရန်အတစ်နေ့တာအတွင်းအချိန်လေးယူရန်သေချာစေပါ။ နေ့ခင်းဘက် cuddles နှင့်ချစ်ခြင်း၏သင့်ကလေးအများကြီးငှေပါ။ သငျသညျအထံတော်၌မိမိအပေါ်အိပ်ပျော်နေသောဆီသို့ခြေလှမ်းကြာကြောင်းချင်းစီအချိန်ဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူသူ့ကိုပြောပြပါ။ သူ၏တိုးတက်မှုအပေါ်မှတ်ချက်နှင့်သူသညျမိမိဂုဏ်ယူဖော်ပြတဲ့အခါမှာစကားကိုနားထောငျဖို့အချိန်ယူသေချာပါစေ။ သူတို့အစအဦးအတွက်ခက်လွန်းခဲ့ကြသည်ထင်သောအရာပြီးမြောက်သည့်အခါအချို့ကထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအံ့သြသွားကြသည်။