ကလေးများနှင့်နည်းပညာ: တဲ့အခါမှာဒါဟာကန့်သတ်ဖို့နဲ့ဘယ်လို

ကလေးတွေ '' ကျန်းမာရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စစ်ဆေးမှုများအတွက်မျက်နှာပြင်အချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကဘယ်လို

ဒါဟာကလေးတွေအလွန်ငယ်ရွယ်အသက်အရွယ်မှာထိုကဲ့သို့သောစမတ်ဖုန်းအဖြစ်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေ operating ဖြစ်ကြောင်းဒီရက်ပုံရသည်။ ရုံမဆိုလှည့်ပတ်ကြည့်ယူ ဒေသခံ playgroup သို့မဟုတ်ကစားကွင်းနှင့်သင် 2 သကဲ့သို့ငယ်ရွယ်ကလေးတွေကိုကြည့်ရှုဖွယ်ရှိနေ, ဒါမှမဟုတ်ပင်နုပျို, ဂိမ်းများကစားခြင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖုန်းသို့မဟုတ် Tablet ကိုပေါ်ဗီဒီယိုကြည့်ဆုပ်ကိုင်။

ဒါကြောင့်နည်းပညာကိုမှကြွလာသည့်အခါကလေးတွေဟာအသက်ငယ်အသက်အရွယ်မှာသုံးစွဲဖို့မသာစတင်နေကြသည်, သူတို့ကလည်းအိမ်မှာနှင့်ကျောင်းမှာနှစ်ဦးစလုံးပိုမိုအခြေအနေများတွင်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။

ယနေ့လေးတွေများအတွက်နည်းပညာသင်ယူမှုနဲ့ဖျော်ဖြေရေးတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိဘများကိုဖန်ဆင်းညစာ get သို့မဟုတ်အီးမေးလ်များကိုဖြေဆိုရန်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာဖို့ရှိသည်သည့်အခါတစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်, ကလည်းအဆင်ပြေကလေးထိန်းဖြစ်ပါတယ်။

Tech မှ၏ကောင်းမကောင်း

ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေအဘို့, နည်းပညာတစ်ဦးကို double-သန်လျက်ရှိသောသူ၏နိုင်ပါတယ်။ နည်းပညာကို အသုံးပြု. ထံမှစပါးကိုရိတ်ရနိုင်ကြောင်းမရေမတွက်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။

ဥပမာ, ကွန်ပျူတာများ, သုတသေနပွုအွန်လိုင်းသင်္ချာဂိမ်းများကိုဆော့ကစားများနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်မှု ။ ရုပ်မြင်သံကြားထိုကဲ့သို့သောမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်နှင့်အခြားပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများအဖြစ်ပညာရေးဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ တောင်မှဗီဒီယိုဂိမ်းတွေဖြစ်တဲ့လက်မျက်စိညှိနှိုင်းအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုအားပေးနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကရွေ့လျားမှု-controlled, တက်ကြွဂိမ်းလည်းထိုကဲ့သို့သောခုန်အဖြစ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ဤအရာအလုံးစုံအီလက်ထရောနစ်ကိရိယာများအဖြစ်ကောင်းစွာအချို့သောကွဲပြားအားနည်းချက်များရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီနေရာတွင်ကသင့်ရဲ့ကလေးတွေ '' မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်မျှသာပျော့သွားတာကိုအတူကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုအကောင်းတစ်စိတ်ကူးရဲ့အဘယ်ကြောင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြသည်။

ကလေးများ '' မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်မှ 6 အကြောင်းရင်းများ

ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ လုံလောကျအိပျပျြောရယူခြင်းအလုပ်များလေးတွေအတွက်လုံလောက်သောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏအိမ်စာနှင့်တနင်္ဂနွေမှာမိမိတို့ရက်နှင့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကစားနည်းများသို့ပြည့်ကျပ်နေအောင်ထည့်ပြီးနောက်ကျောင်းလှုပ်ရှားမှုများရှိသည်။ ထို့အပြင်ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအရသိရသည်လေးတွေတီဗီကိုကြည့်သုံးလေးနာရီတစ်ရက်သလောက်ပျမ်းမျှ။

ရှိသမျှသောအတက် Add နှငျ့သငျလေးတွေအတွက်အိပ်ရေးပျက်များအတွက်စာရွက်ရှိသည်။ ထိုမှတပါး, တီဗီကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြု. ထံမှထိုကဲ့သို့သောကြောင်းအဖြစ်အီလက်ထရောနစ်ဆွ, (နှစ်ဦးစလုံးအိပ်ပျော်ကျသွားနှင့်အိပ်ပျော်တည်းခို) အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ရန်ပြသလျက်ရှိသည်။

ဒါဟာမိသားစုအချိန်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအပြန်အလှန်သို့ဖြတ်စေသော။ အဲဒီလိုကွန်ပျူတာများ, ဂိမ်းများနှင့်တီဗွီအဖြစ်နည်းပညာကိုအသုံးပြုနေရတဲ့အခါကျနော်တို့အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ကြသည်မဟုတ်။ အရည်အသွေးကောင်းအချိန်ရှာဖွေတာအများအပြားမိသားစုများအတွက်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ကတည်းက, နည်းပညာသူတို့အားအချိန်လေးသို့ဖြတ်ဖို့ခွင့်ပြုမိဘများတတ်နိုင်သမျှကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုပေမည်တစ်ခုခုပါပဲ။

ဒါကြောင့်တစ်မိသားစုရုပ်ရှင်ညဥ့်ရှိသည်သို့မဟုတ်အတူတကွဗီဒီယိုဂိမ်းကစားရန်ပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်, အချက်ကိုမျက်နှာပြင်အချိန်လျော့နည်းမျက်နှာ-to-မျက်နှာအပြန်အလှန်အချိန်ကိုဆိုလိုသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဒါဟာရေတိုအာရုံစိုက်အားပေးလိမ့်မည်။ လေ့လာရေးလွန်းမျက်နှာပြင်အချိန်အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်စေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။

Iowa ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုအဒီပြီးသားအခက်အခဲများသတိထားရမှာဘယ်သူ Impulse ပြုမူလေ့ရှိသည်သောသားသမီးများ၏အထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သုတေသီမဆိုအီလက်ထရောနစ်မီဒီယာအလားတူသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါဖော်ပြကြဘူးသော်လည်းဗီဒီယိုဂိမ်း, လေ့လာမှု၏အဓိကအာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။

ဒါဟာကျောင်းစာနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ တီဗီတွေအများကြီးစောင့်ကြည့်သူကိုကလေးများနိမ့်တန်းရှိသည်နှင့်နည်းပါးလာစာအုပ်တွေကိုဖတ်ရှုဖို့ပိုများပါတယ်။

ထို့ပြင်သုတေသနကြောင်းပြသထားပါတယ် လေးတွေခုတ် '' မျက်နှာပြင်အချိန် ကျန်းမာရေးနှင့်အဆင့်လေးတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါ '' ။

ဒါဟာလျော့နည်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ပိုများသောမျက်နှာပြင်အချိန်လျှော့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကလေးတွေအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏မြင့်မားသောအန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

ဒါဟာသိပ်ကြော်ငြာနှင့်မသင့်လျော်အကြောင်းအရာလေးတွေဖော်ထုတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရုပ်မြင်သံကြားရှိုးများနှင့်ကြော်ငြာအတော်များများကလိင်နှင့်အကြမ်းဖက်မှုအဖြစ်ကျပုံစံသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်သုံးစွဲခြင်းပုံဖော်။ အတော်များများကကြော်ငြာလည်းကလေးတွေကိုဤပစ္စည်းများကိုချင်မှရရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲဖြစ်ကြောင်းအစွမ်းထက်နှင့်သှေးဆောငျနညျးလမျးမှာရှိတဲ့ Junk အစားအစာနှင့်ကစားစရာမြှင့်တင်ရန်။

နည်းပညာကန့်သတ် 5 နည်းလမ်းများ

ဝနျခံရပါကရိုးရိုးတီဗီကိုဖွင့်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ပျင်းခံရအကြောင်းကိုတိုင်ကြားတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ကလေးတွေနေတဲ့ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားပါစေရန်လွယ်ကူသည်။

ကဖျော်ဖြေရေး၏အခြားရွေးချယ်စရာပုံစံများကိုရှာတွေ့မှကြွလာသောအခါသို့သော်များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ သငျသညျစိတျထဲတှငျဤအ key ကိုအကြံပေးချက်များအချို့ကိုစောင့်ရှောက်လျှင်လေးတွေကန့်သတ်နှင့်အတူနည်းပညာကိုအသုံးပြုခွင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။

• သင့်ကလေး၏ခန်းထဲမှာတီဗွီကိုမထားပါနဲ့။ အိပ်ခန်းထဲမှာတီဗီရှိခြင်းအောက်ပိုင်းစမ်းသပ်မှုရမှတ်များ, အိပ်ပျော်နေတဲ့ပြဿနာများနှင့်အဝလွန်ခြင်းအပါအဝင်ပြဿနာများ၏အရေအတွက်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
• အဲဒါကိုပိတ်လိုက်။ ကလေးတွေတိကျတဲ့အစီအစဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ကြသည်မဟုတ်သောအခါ, တယ်လီဗေးရှင်းကို turn off ။ သူတို့လေ့လာနေသို့မဟုတ်အိမ်စာလုပ်နေသည့်အခါအထူးသဖြင့်အစာစားခြိကာလအတွင်းကချွတ်သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်။
• သင့်ကလေးကိုဗီဒီယိုဂိမ်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပြပွဲကိုရှေးခယျြကိုကူညီပါ။ သင့်ကလေးကိုစောင့်ကြည့်သို့မဟုတ်ကစားခြင်းဘာသိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသူမ၏တစ်ဦးပြပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ဂိမ်းထွက်ကြိုကူညီခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးထွက်ကောက်နေသည့်အခါ အသစ်သောမိသားစုရုပ်ရှင် သို့မဟုတ်ဂိမ်း, အပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖတ်ကြည့်ရှုနိုင်သော watch, သို့မဟုတ်အခြားမိဘများကိုမေးပါ။ အားလုံးအထက်, သင့်ကလေးသည်ကိုသိနှင့်သင့်လျော်သည်ဆိုသည်ကိုပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဗီဇအတိုင်းခိုလှုံပါ၏။
• မိမိအမျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်။ ကတစ်ရက်သို့မဟုတ်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲတစ်ပါတ်တီဗီနှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းတစ်နာရီရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်ကလေးကိုနည်းပညာနှင့်အတူသုံးစွဲအချိန်ပမာဏကိုကန့်သတ်။ ပို. အရေးကြီးသည်, ကျူးလွန်ခဲ့သောနှင့်သင်သတ်မှတ်ထားသူတွေကိုကြိမ်ကပ်ပါစေ။
• နည်းပညာ-based လှုပ်ရှားမှုများမှအခြားရွေးချယ်စရာအဘို့အမျိုး။ ထိုကဲ့သို့သောကစားသကဲ့သို့နည်းပညာပစ္စည်းတွေမပါဘဲအတူတကွမိသားစုအချိန်ဖြုန်းဖို့အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းများ, Find ဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း သို့မဟုတ်ဖတ်နေ ကောင်းသောစာအုပ်များ ။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

နည်းပညာအံ့သြစရာအခွင့်အလမ်းနှင့်အတူငါတို့နှင့်ငါတို့သားသမီးပေးနိုငျပမေဲ့လညျးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဖြုတ်ဖို့သင်တို့၏သားသမီးအားပေးနေစဉ်, သင်သည်ထိုသူတို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦးစံနမူနာနိုငျသောစိတျထဲတှငျစောင့်ရှောက်လော့။ သင့်ကိုယ်ပိုင်မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုများအတွက် Non-နည်းပညာဗဟိုပြုလှုပ်ရှားမှုများဖန်တီးရန်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

> Sources:

ကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စိတ်ရောဂါကုသမှု၏> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ ကလေးများနှင့်တီဗီအကဲခတ်: မိသားစုများအတွက်အချက်အလက်နဲ့။ 2011 ခုနှစ်။

> လူမျိုးခြား DA, EL, Lim က CG Swing ။ ဗွီဒီယိုဂိမ်း Play, အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများနှင့် Impulse: Bidirectional ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အထောက်အထား။ 212; 1 (1): 62-70 ။ Doi: 10,1037 / a0026969 ။