ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအားဖြင့်တစ်ဦးကို 2014 ခုနှစ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဆိုအရကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ပျံ့နှံ့မှု 9.2% သကဲ့သို့မြင့်မားသည်။ ရှေ့တော်၌ဆီးချိုရောဂါခဲ့ဖူးဘူး, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ရှိကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုသည်နေသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ။ ကလေးဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီးနောက်ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်, ဒုတိယသုံးလပတ်မှတဆင့်တစ်ဝက်တစ်ပျက်ပုံပေါ်ပေမယ့်ကြီးထွားလာအလုပ်များဖြစ်ပါသည်နေစဉ်။
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကလေးများ၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါခဲ့ပြီးပြီပြီးတာနဲ့သင်သည်အခြားကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြန်ရှိခြင်းများအတွက်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါခဲ့ပြီးပြီတစ်ချိန်ကတကယ်တော့, သင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုကအနာဂတ်ကိုယ်ဝန်အတွက်ပြန်လာလိမ့်မည်ဟု 3 2 ဖြစ်ကြသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်သောမိခင်များအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါတစ်ဦးနီးပါး 10-ခေါက်ရေရှည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သူတို့ကအစ prediabetes နှင့်အချိန်မတန်မီနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးသိသိသာသာတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါမသာကလေးများ၏ကျန်းမာရေးများအတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့မဆိုမျှော်လင့်မိခင်တစ်ပါတီအားတက်ခေါ်ဆိုခဖြစ်သင့်, ဒါပေမယ့်လည်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သူတို့ဤရောဂါများသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတားဆီးနိုင်အောင်။
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာသူကားအဘယ်သူဖြစ်
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအများစုဟာ Control ဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးကလေးရှိသည်ဖို့စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေထဲကတချို့ပြုပြင်မွမ်းမံသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
သတငျးကောငျးကိုသငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရောဂါရရင်တောင်, သင်ဆဲကျန်းမာကလေးရှိသည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်အန္တရာယ်အချက်များအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- အဝလွန်ခြင်း - 30 တစ် BMI နှင့်အတူသို့မဟုတ်ကျော် - သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အကြောင်းကို 20% ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်
- အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏မိသားစုသမိုင်း
- အသက်အရွယ် 35 သို့မဟုတ်ကျော် - သငျအဟောင်း mom, ရောက်နေတယ်ဆိုရင်
- သင်ယခင်က (8 ပေါင်ကြားက။ က 5 အောင်စနှင့် 9 ပေါင်။ 14 အောင်စ။ ) ပိုကြီးတဲ့ကလေးငယ်ကယ်နှုတ်ခဲ့လျှင်
- သငျသညျသွေးတိုးရှိပါက
- သငျသညျဟစ်စပန်းနစ်, အာဖရိကန်အမေရိကန်, ဇာတိအမေရိကန်, တောင်သို့မဟုတ် East အာရှ, သို့မဟုတ် Pacific ကျွန်းနွယ်ဖွားဖြစ်ကြသည်။
- သငျသညျကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လက်စထရောရှိပါက
- သင်ဆေးလိပ်သောက်နေလျှင်
- သငျသညျအလုံအလောက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရဘူးဆိုရင်
- သငျသညျတခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့စားချင်သောသူ၏ပရောက်နေတယ်ဆိုရင်
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါစေတယ်
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါမရှိရှင်းရှင်းလင်းလင်းအကြောင်းမရှိလည်းမရှိပေမယ့်အချို့အတွေးအခေါ်များအချို့သောမိန်းမတို့သည်ကဖွံ့ဖြိုးဘာကြောင့်လည်းရှိပါသေးတယ်။ ထင်းဘို့ဂလူးကို့စသုံးနိုငျနိုင်အောင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးဖွံ့ဖြိုးသောအခါ, ချင်းတို့ကထောက်ခံသည်။ အဆိုပါအချင်းကလေးတိုးတက်လာအောင်ကူညီပေးသောဟော်မုန်းအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ, ထုတ်လုပ်ပေမယ့်ဒီအတိအကျဟော်မုန်းမိခင်တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုလည်းပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ဆဲလ်မိခင်အောင်သည်အင်ဆူလင်နှင့်အသွေးကိုကြားမြင့်တက်လာကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာသည်။
ပိုလျှံသကြားအင်ဆူလင်ဟာသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရစေဖို့အတွက်ကလေးရဲ့သရက်ရွက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေချင်းကူးနိုငျသညျ။ ကလေးကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ထက်ပိုပြီးစွမ်းအင်လာပြီဖြစ်ပါတယ်သောကြောင့်, အပိုသကြားအဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားသည်။ ဤ "macrosomia" ခေါ် "ဟုအဆီကလေး" ကိုဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ Macrosomia မွေးဖွားမှာပခုံးပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အဝလွန်ဖြစ်လာနှင့်အသက်တာ၌နောက်ပိုင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးကလေးစွန့်စားမှုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိန်းအကွပ်မဲ့သောအသွေးကိုကြားရှိသည်သောမိခင်များမှမွေးဖွားသူကလေး, အသက်ရှူပြဿနာတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, (ကြောင့်သူတို့လုပ်နေပါတယ်အပိုအင်ဆူလင်မှ) မွေးဖွားချိန်တွင်အန္တရာယ်အနိမ့်အသှေးကိုကြားရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးမိခင်များကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသူတို့အသွေးကြားစောင့်ရှောက်သောစမ်းသပ်ပြီးရဘို့ကအလွန်အရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကုသ
ကောင်းသောကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုအားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့အရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များသယ်ဆောင်သူကိုအမြိုးသမီးမြားအဘို့အအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသော။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိဖြစ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ဆရာဝန်၏ချိန်းနှင့်အတူအဆက်မပြတ်သွားအရေးကြီးပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန် 24 အကြားနှင့် 28 ပတ်ကြာစမ်းသပ်စစ်ဆေးသည်။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါအဘို့အအပြုသဘောစမ်းသပ်လျှင်သင်ကိုစနစ်တကျကောင်းမွန်စွာသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံး၏ဖြစ်ခြင်းကိုသေချာစေရန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
အများအားဖြင့်, သင်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူရဲ့လမ်းညွှန်မှု, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်တသမတ်တည်းသောကျန်းမာ, မျှတသောအစားအစာနှင့်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအောက်မှာကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သက်ရောက်မှုအသွေးအများဆုံး sugars သောအာဟာရများဖြစ်ကြသည်ထို့ကြောင့်သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေလာနှင့်မည်သို့ကောင်းသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ဘို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ညာဘက်မျိုးကိုရွေးချယ်ဖို့အဘယ်မှာနားလည်ချင်ပါလိမ့်မယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမီးရှို့ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်ဒါအကောင်းတစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ရတဲ့လည်းသင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်မှကူညီပေးပါမည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သငျသညျရှေ့တျော၌တငျပွခဲ့ဖူးပါဘူးဆိုရငျ, ရိုးရိုးလမ်းလျှောက်တကယ်သင်၏ကျန်းမာရေးအကြိုးရှိနိုငျပါသညျ။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်အခါ, အင်ဆူလင်ကိုလည်းတတ်နိုင်သလောက်သာမန်အဖြစ်နီးကပ်သောအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကသင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်ပေးနှင့်မည်သို့သင့်ရဲ့ glucometer သုံးစွဲဖို့သငျသညျသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုအားလုံးအတှကျပျြောရှငျတဲ့, ကျန်းမာရလဒ်ကိုသေချာစေပါလိမ့်မယ်။
> နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Barbie Cervoni က MS, RD, CDE
> အရင်းအမြစ်များ:
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။
> Feig DS, Zinman B, ဝမ်က X, Hux je ။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါပြီးနောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်။ CMAJ 2008; 229: 179
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ။ http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/