ကျွန်တော်မိဘ '' လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါး '' အကြောင်းသိထားသင့်အဘယျသို့

by မေီ Morin, LCSW

အောင်မြင်ဖို့ရန်ဖိအားလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့အချို့သောဆယ်ကျော်သက်ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများအချို့သောဆေးညွှန်း-အများစု၏အလွဲသုံးစားမှုလေ့ stimulants-ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆယ်ကျော်သက်သူတို့ကိုယူပြီးသူတို့ကိုကြာကြာလေ့လာသို့မဟုတ်ပိုကောင်းအဆင့် get ကူညီပေးပါမည်ယုံကြည်ပါဝငျသညျ။

လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုဖို့သူအဆယ်ကျော်သက်အဆိုပါလျှော့မတွက်လေ့ ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု၏အန္တရာယ်များ ။ အများသောမိဘများဟာသူတို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကျောင်းမှာတစ်ဦးယှဉ်ပြိုင်အားသာချက်ကြိုးစားရဖို့ရန်ဤမျှလောက်ကြီးစွာသောအရှည်သွားဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်။

လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးဘာတွေလဲ?

အများအားနှိပ်စက်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ Ritalin, Adderall, Concerta နှင့် Focalin ပါဝင်သည်။ သူတို့ကအများဆုံးမကြာခဏအာရုံကိုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါရောဂါခဲ့ကြပေမယ့်လည်းစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ် narcolepsy ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်လူတို့အဘို့သတ်မှတ်ပြဋ္ဌာန်းပါတယ်။

သတ်မှတ်ထားသည့်အဖြစ်အသုံးပြုတဲ့အခါ, စိတ်ကြွဆေးတစ်ဦးချင်းစီ, သူတို့ရဲ့ Impulses သတင်းပို့စီမံခန့်ခွဲသူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်လုပ်ငန်းတာဝန်အပေါ်နေဖို့ကူညီပေးပါသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သတ်မှတ်ထားသောနှင့်စဉ်အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားတဲ့အခါမှာသူတို့ကအတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်။

သို့သော်များစွာသောအထက်တန်းကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်ကျောင်းသားတရားမဝင်စိတ်ကြွဆေးရယူနေကြသည်။ သူတို့က, မိတ်ဆွေများထံမှဆေးပြားဝယ်ယူအွန်လိုင်းသူတို့ကိုအမိန့်များသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းမျှဝေနေပါသည်။

စိတ်ကြွဆေးစွမ်းအင်, ရွှင်လန်းခြင်း, အာရုံကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒီတော့နှောင်းပိုင်းအနေနဲ့စာမေးပွဲဖြေဆိုဘို့ cramming တက်နေဖို့လိုသည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသည်လွန်ခဲ့သောမိနစ်များအတွက်ကြီးမားတဲ့စီမံကိန်းကိုသည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ခဲ့သူတစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်, အလုပ်အမှုကိုပြုရထားတဲ့ကြိုးပမ်းမှုအတွက်စိတ်ကြွဆေးသုံးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြွဆေးအလွဲသုံးမှု၏အန္တရာယ်

စိတ်ကြွဆေး ADHD နဲ့တူအချို့သောအခြေအနေများကုသပေးဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သော, dopamine နဲ့ norepinephrine ကဲ့သို့ဦးနှောက်အတွက်အခြို့သောဓာတုပစ္စည်းများတိုးမြှင့်။

သူတို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူးသူကလူကိုယူသောအခါ, သို့သော်, စိတ်ကြွဆေးတစ်ခါတစ်ရံတွင်လူတွေအမြင့်ဆုံးစေနိုင်ပြီးအလားအလာစွဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

တစ်လှုံ့ဆော်တဲ့ဆေးထိုးလည်းမြင့်မားတာကိုတစ်ဦးစိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်မြင့်မားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအအေးဂျင့်များ၏အလွဲသုံးစားမှုအလားအလာတစ်ခုမမှန်နှလုံးခုန်သိမ်းယူမှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ပင်ရုတ်တရက်သေခြင်းသို့ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

အချို့လူများကအဖြစ်ကောင်းစွာတိုးချဲ့ရန်လိုမုန်းတီးမှုများနှင့်လီယံသတင်းပို့ပါ။

ဆရာဝန်ကြီးကြပ်ခြင်းမရှိဘဲ, စိတ်ကြွဆေးယူပြီးအလွန်အန္တရာယ်များရှိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကြွဆေးစိတ်မကျဆေး Antidepressants သို့မဟုတ် decongestants ဆံ့ကြောင်း over-the-counter အအေးဆေးဝါးများနှင့်အတူရောနှောမရသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်နှင့်မမှန်နှလုံးခုန်နုန်း၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

နာတာရှည်လှုံ့ဆော်အလွဲသုံးစားမှုမှီခိုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သိပ်မြန်မူးယစ်ဆေးဝါးများရပ်တန်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်, ယားယံခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စွမ်းအင်မရှိခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအဖြစ်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။

ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာတရားမဝင်လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးရယူပါဘယ်လို

အနာဂတ်စစ်တမ်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည် 2015 12 ^{ကြိမ်မြောက်တန်းကျောင်းသူလေး၏} 7.5 ရာခိုင်နှုန်းညွှန်းမူးယစ်ဆေး Adderall အလွဲသုံးစားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဦးက 2014 ခုနှစ်စစ်တမ်းအချိန်ပြည့်ကောလိပ်ကျောင်းသားများနီးပါး 10 ရာခိုင်နှုန်းအတိတ်နှစျတှငျ Adderall အလွဲသုံးစားလုပ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ကြွဆေးအပေါ်မိမိတို့လက်ကို get အများအပြားကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ကသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်များထံမှဆေးညွှန်းဆေးပြားကိုခိုးယူ။ အခြားသူများကလမ်းပေါ်မှာသူတို့ကိုမဝယ်။

တချို့ကဆယ်ကျော်သက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဆေးညွှန်းရရှိရန်ကြိုးပမ်းအတွက် ADHD ၏အတုလက္ခဏာတွေကြိုးစား။ ADHD များအတွက်ပြတ်သားစမ်းသပ်မှုမရှိကတည်းကတစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့တစ်တွေဆေးညွှန်းရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေး သာ. ကောင်း၏အတန်းမှ Lead မနေပါနဲ့

အတော်များများကဆယ်ကျော်သက်-နှင့်သူတို့၏ဖျားနာ-အသိပေးလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်. မိဘများ-ဖြစ်ကြသည်။

သူတို့ဟာစိတ်ကြွဆေးတာကိုအလွန်မိမိတို့၏ပညာရေးဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဆေးညွှန်းစိတ်ကြွဆေးရွှင်လန်းမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, လေ့လာမှုများသူတို့ ADHD ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူကလူကိုယူတဲ့အခါမှာစွမ်းရည်ကိုသင်ယူသို့မဟုတ်စဉ်းစားတိုးမြှင့်မတွေ့ပြီ။ သုတေသီများဆေးညွှန်းစိတ်ကြွဆေးအလွဲသုံးစားသောကျောင်းသားများအမှန်တကယ်အခြားကျောင်းသားများထက်နိမ့် GPAs ရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ဆေးညွှန်းစိတ်ကြွဆေးနောက်ပိုင်းမှာဒါသူမဟုတ်တော့လေ့လာနိုင်ပါတယ်နိုးသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစောင့်ရှောက်မည်အကြောင်းနေချိန်မှာဒီတော့သူတို့ကသူ့ကိုစမတ်စေမည်မဟုတ်။ သူကဖြစ်စေပိုကောင်းအဆင့်မရကြလိမ့်မည်ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။

လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါး၏အန္တရာယ်အကြောင်းသင့်ဆယ်ကျော်သက်စကားပြော

အများစုမှာမိဘများဖြေရှင်းရန်ဘယ်တော့မှ ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု ဆယ်ကျော်သက်အကြား။

သူတို့မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်၏အန်တရာယျဆွေးနွေးရန်တောင်မှအခါ, ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုမကြာခဏစကားပြောဆိုမှုထဲကထွက်ခွာသွားရောက်လာပါတယ်။ ဒါဟာလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အန္တရာယ်အကြောင်းသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပြောပြရန်အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီနေရာတွင်ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်အဓိကအချက်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အတော်များများကဆယ်ကျော်သက်မှားယွင်းစွာစိတ်ကြွဆေးဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကသူတို့လုံခြုံဖြစ်ရမည်ယုံကြည်ကြသည်။ သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းဆေးညွှန်းသာယူသင့်ကြောင်းရှင်းပြပါ။
ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုရန်သင့်အတိုက်အခံဖော်ပြ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသငျသညျသူမ၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အညွှန်းတာလက်မခံလို့သိတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမူးယစ်ဆေးတစ်ခုသာသမားရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းယူသင့်ကြောင်းလုပ်ပါ။
လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများထိရောက်သောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုရှင်းပြပါ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးသူမကိုစမတ်အောင်သို့မဟုတ်သူမ၏ပိုကောင်းအဆင့်ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကြားသိကြပေမည်။ သူတို့သူမ၏ကျောင်းပိုကောင်းပြုပါကကူညီမှမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းသူမ၏ရှင်းပြပါ။
အဆိုပါဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောဆိုပါ။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အဆေးလုံးကိုယူပြီးတရားမဝင်ကြောင်းရှင်းပြပါ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးယျတျောနှငျ့အတူလှည့်ပတ်ဆေးပြားသယ်ဆောင်သို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းဆေးပြားရောင်းကြီးတွေဒုက္ခသို့ကိုယျတျောရနိုင်တယ်လို့သိတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

စိတ်ကြွဆေးအလွဲသုံးမှုအောင်ကာကွယ်နိုင်သည်အခြားနည်းလမ်းများ

သင့်ရဲ့အိမျတျော၌တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးလှုံ့ဆော်ကြာလျှင်, ဆေးပြားများ၏သတိထားလမ်းကြောင်းစောင့်ရှောက်လော့။ တစ်သော့ခတ်ဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းဆေးပြားသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲသူတို့ကိုစုံစမ်းစေစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံခံရခြင်းမှသူမတားဆီးနိုင်တော့တဲ့လုံခြုံမှုရှိတဲ့တည်နေရာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဆေးပြားစောင့်ရှောက်ခြင်း, သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကာလအစဉ်အမြဲသူတို့ကိုအသုံးချမယ်လို့စဉ်းစားကြဘူးဆိုရင်တောင်။ သင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ကြောင်းဖွင့်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးမယ့်စိတ်ကိုထားပါ။ သင့်အိမ်သို့ရောက်သူကိုမဆိုဧည့်သည်များမှာလည်းသင့်ရဲ့ဆေးညွှန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများမှကြွလာသောအခါအကောင်းတစ်ဦးစံပြဖြစ်လိမ့်မည်။ အစဉ်အဆက်ထားတဲ့ဒဏ်ရာနှင့်အတူမိသားစုဝင်တစ်ဦးမှတစ်ဦးနာကျင်မှုဆေးလုံးကိုမပေးပါဘူးသို့မဟုတ်သင်ထားတဲ့ပြဿနာကြုံနေရပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အစဉ်အဆက်တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့အညွှန်းယူမမေးကြဘူး။ ဆေးဝါးမျှဝေခြင်းတရားမဝင်ဖြစ်ပြီးအဲဒါကိုလုပ်ဖို့ OK ကိုဖွင့်ကြောင်းကိုသင်၏ဆယ်ကျော်သက်သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
စနစ်တကျအသုံးမပြုတဲ့ဆေးဝါးများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး။ သင့်အိမ်ပတ်ပတ်လည်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသို့မဟုတ်အသုံးမပြုတဲ့ဆေးဝါးမချန်မထားပါနဲ့။ တစ်ဦးဆေးကုသမှုများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးဖို့ဘယ်လိုညွှန်ကြားချက်များအတွက်တံဆိပ်သို့မဟုတ်လူနာသတင်းအချက်အလက်လမ်းညွှန်စစ်ဆေးပါ။ သင်ဆဲသေချာမသိကြပါလျှင်, သင့်ဆေးဝါးမေးကြည့်ပါ။
လူကြီးမင်းစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသင်ပေး။ သူမကအထက်တန်းကျောင်းများ၏ဖိအားများနှင့်ပညာရေး၏ယှဉ်ပြိုင်မှုသဘောသဘာဝနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်တဲ့ tools တွေကိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပေးပါ။ သူမ၏တိကျတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များသင်ပေးပါ။
ရလဒ်အပေါ်အလွန်အကျွံဖိအားကိုမထားပါနဲ့။ တကယ်စမတ်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်အားလုံးကိုအမျှသူမလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးအဘို့ကိုရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်သောအခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါရတဲ့အတှကျသူမ၏ကိုခြီးမှမျး။ အဲဒီအစားခက်အလုပ်လုပ်ဘို့သူမ၏ခြီးမှမျးပါ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ရိုးရိုးသားသားနှင့်အကောင်းတစ်သူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏အရေးကြီးပုံကိုအလေးပေး။

သတိပေးခြင်းသင့်ဆယ်ကျော်သက်လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးရိုက်ယူခြင်းခံရပါစေသောလက်မှတ်ထိုး

များသောအားဖြင့်လှုံ့ဆော်အလွဲသုံးစားမှုအများအပြားသိသာဆိုင်းဘုတ်များမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးလေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးစေခြင်းငှါအချို့အလားအလာသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များနေသောခေါင်းစဉ်:

တိုးမြှင့်နိုးကွား
တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို
အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများသို့မဟုတ်ကျူးကျော်
Irritable
ခံစားချက်အတွက်အပြောင်းအလဲများ
အိပ်ပျက်ခြင်း
လီယံ
အလေးချိန်အရှုံး
လျင်မြန်သောမိန့်ခွန်း

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအားလုံးကုန်ကျစရိတ်မှာပိုမိုအောင်မြင်ရန်အပူတပြင်းသည်ဆိုပါကသူသည်လေ့လာမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သူနှောင်းပိုင်းတွင်လေ့လာနေတက်တည်းခိုမယ့်သို့မဟုတ်သူ Academic ကောင်းစွာယှဉ်ပြိုင်မရနိုင်သည်ကိုစိုးရိမ်ပူပန်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့ပုံရသည်ဆိုပါကသူတတ်နိုင်သမျှမဆိုဖြတ်လမ်းသို့မဟုတ်ယှဉ်ပြိုင်အားသာချက်များအတွက်ရောက်ရှိဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံစေခြင်းငှါ။

အဘယ်အရာကိုသင်ကသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ကြွအပေါ်နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်းသည်ဟုသံသယရှိခဲ့လျှင်လုပ်ပါရန်

သင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်မဆိုကြင်နာ၏မူးယစ်ဆေးအလွဲသုံးစားစေခြင်းငှါထင်လျှင်, စကားပြောဆိုမှုစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖော်ပြနှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်စကားပြောရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

သူ့ကိုဒုက္ခသို့ရတဲ့ ပတ်သက်. စကားပြောဆိုမှုလုပ်မထားပါနဲ့။ အဲဒီအစားသူ့ကိုကူညီရရန်သင့်အလိုဆန္ဒအကြောင်းပြောဆို။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပြောနေတာစိတ်ဝင်စားမပါလျှင်ဒါပေမယ့်အံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအနေနဲ့အချိန်စာရင်း ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူချိန်း ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကျန်းမာသေချာနိုင်ပါတယ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးနှံ့နှံ့စပ်စပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့်ပိုမိုလာမည့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဦးကဆရာဝန်ကမျက်ခြေမပြတ်ပုံလျှင်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးထပ်မံန်ဆောင်မှုများသို့မဟုတ်ကုသမှုရရှိရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

> Sources:

> ဂျွန်ဆင် ld, အို-Malley pm တွင်, Bachman JG, Schulenberg je, Miech RA ။ Volume ကို 2, ကောလိပ်ကျောင်းသားများနှင့်အရွယ်ရောက်အသက်အရွယ် 19-55: မူးယစ်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု, 1975-2014 အပေါ်အနာဂတ်အမျိုးသားစစ်တမ်းရလဒ်များစောင့်ကြည့်။ အမ်း Arbore, MI: လူမှုသုတေသနအင်စတီကျု, မစ်ရှီဂန်တက္ကသိုလ်, 2015 ။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်> အမျိုးသား Institute မှ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုတည်ငြိမ်ဆက်လက်လေ့သို့မဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်အကြားငြင်းပယ်။ ဒီဇင်ဘာလ 6, 2015 ။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုအပေါ်> အမျိုးသား Institute မှ။ စိတ်ကြွဆေးဘာတွေလဲ?