သင့်ရဲ့ 8 မှ 12 လဟောငျးနို့တိုက်ကျွေးမှုနှင့်နို့

by Donna Murray RN, BSN; Meredith ရှုရမြို့, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အသစ်သောအစားအစာများ၏ထို့အပြင်များအတွက်နမူနာမုန့်ညက်အစီအစဉ်နှင့်လမ်းညွှန်ချက်များ

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို 8 လအရွယ်သည်အချိန်အားဖြင့်သူမကသီးနှံ, အသီးအနှံ, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းရပါမည်။ သူမသည်ပင်လက်ညှိုးအစားအစာများကိုဖမ်းပြီးခွက်သောက်တတ်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ကလေးငယ်သုံးအစားအစာများတစ်ရက်ပေါင်းအနည်းငယ်မုန်ရှိသည်ဖို့အတှကျ 8 နှင့် 12 လဒအသက်အရွယ်အကြား, ကဘုံပါပဲ။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုလည်းတကယ်ကိုအရေးကြီးပါတယ် မိခင်နို့ (သို့မဟုတ်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာသငျသညျနို့စို့နို့နို့သို့မဟုတ်အသုံးမပြုနေလျှင်) နေ့စဉ်အစားအစာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဆက်လက်။

သီးသန့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး

၏ပထမဦးဆုံး 4 မှ 6 လအကြာ သီးသန့်နို့တိုက် , ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီတစ်နှစ်သို့မဟုတ်ကြာကြာများအတွက်ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနို့၏ဆက်လက်အကြံပြုသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နို့တိုက်နှစ်နှစ်သို့မဟုတ်ရှည်ဘို့ဆက်လက်အကြံပြုသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤအကြံပြုချက်များရာအရပျ၌ရှိကြ၏ နို့တိုက်အများအပြားကျန်းမာရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးဆက်လက် ကောင်းစွာအသက်ခြောက်လအကြာတွင်ကလေးများ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းရှိသမျှကိုကလေးအဘို့လိုအပ်တယ်ဖြစ်ပါတယ် ပထမလေးခြောက်လမှလအတွင်း ။ ဒါပေမယ့်ခြောက်လအကြာတွင်သင့်ရဲ့မိခင်နို့သူမကကြီးထွားလာအဖြစ်သူမလိုအပ်နေပါသည်သမျှသောအစာအာဟာရနှင့်သင်၏ကလေးပေးဖို့လုံလောက်တဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သင့်ကလေးထိုကဲ့သို့သောသံ, ပရိုတိန်းနှင့်ဇင့်အဖြစ်အရေးပါသောအအာဟာရဆံ့သောနောက်ထပ်အစားအစာများကိုလိုအပ်နေပါသည်။ မိခင်နို့နေဆဲအရေးကြီးပါတယ်နှင့်ခြောက်လအကြာတွင်အကျိုးရှိသောဖြစ်ဆက်လက်နေစဉ်, သူကတစ်ဦးထက်ပိုပြည့်စုံအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

သီးသန့်ရှစ်လသို့မဟုတ်ပိုရှည်ဘို့နို့ကလေးတစ်ဦးစိုးရိမ်ဖွယ်အာဟာရချို့တဲ့ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ Plus အား, အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်စောင့်ဆိုင်းနေအကူးအပြောင်းကိုပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်ပြီး, ကလေးတစ်ဦးကိုသူချို့တဲ့ရဲ့သောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရမရရန်ကြိုးစားရန်အဆက်မပြတ်နို့တိုက်တက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းလေးအကြားနှင့်ခြောက်လစတင်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အစားအစာအသစ်များကိုအစားအစာများထည့်သွင်းအသုံးပြုပုံကိုသင်သူမက 8 လအရွယ်ရဲ့အချိန်ကိုအားဖြင့်ကျန်းမာအစားအစာများနှင့်မုန်အမျိုးမျိုးအစာစားခြင်းမှလက်ျာဘက်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ကလေးသည်ချပြီးလိမ့်မည်။

ရင်သားနို့လိုအပ်ချက်များ

8 လနှင့်အသက်တစ်နှစ်အကြား, သင့်ကလေး 750 900 မှကယ်လိုရီတစ်ရက်လိုအပ်ပါသည်။ ကြောင်း-အကြောင်းကို 450 ရင်သားကင်ဆာနို့ရည်ကနေလာသူတွေကို-သင့်ပါတယ်ကယ်လိုရီ၏ထက်ဝက်။ ဒါကတစ်ဦးချင်းစီနေ့ကမိခင်နို့၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 24 အောင်စ (720 ml ကို) ညီမျှ။ သင့်ကလေးကိုသူမနို့တိုက်ကျွေးဖို့ဆက်လက်သို့မဟုတ်ခြင်းဖြင့်လိုအပ်နေပါသည်သောအရာကိုရနိုင် သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးတစ်ပုလင်းထဲမှာမိခင်နို့ကိုယူပြီး ။

နို့တိုက်ကျွေးမှုကြိမ်နှုန်း

သင့်ကလေး 8 အကြား 12 လကြာသည်အိုသောအခါ, သင်ခဏတာမှေးစက်ချိန်မှီ, မုန်နှင့်အစာစားပြီးပြီးခြင်း, အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာနံနက်ယံ၌နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုနေဆဲလည်း OK ကိုရဲ့ နှစ်သိမ့်ဘို့အသင့်ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေး သူကြောက်တယ်စိတ်ဆိုး, ဒါမှမဟုတ်ထိခိုက်စေမယ့်အခါ။

ရေစာအချိန်နှင့်ဘောဇဉ်ထိုအချိန်တွင်သင်သည်ချင်ပါလိမ့်မယ် ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုပေး ပြီးတော့အပြီးနို့တိုက်ကျွေး။ ဤနည်းသင့်ကလေးကိုမျှော်လင့်အစားအစာအနည်းဆုံးအချို့စားလိမ့်မည်။ သင်ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးနေလျှင်, သင့်အနည်းငယ်သာတဦးတည်းမိခင်နို့ပေါ်တက်ဖြည့်ပါနှငျ့သငျရာပူဇော်သက္ကာကိုဖွင့်သောစိုင်အခဲအစာစားနည်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်နိုင်သည်။

နမူနာကျွေးမွေးဇယား

ဒီနေရာတွင်တစ်ခုမှ 8 12 လအရွယ်များအတွက်နမူနာနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်နို့တိုက်အချိန်ဇယားကိုဖွင့်:

အိပ်ရာထပါ

ခွက်သို့မဟုတ်ပုလင်းထဲမှာမိခင်နို့၏ (120-180 MLS) နို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်လေးခုခြောက်လမှအောင်စ

နံနက်စား

သီးနှံနှစ်မျိုးနှစ်အောင်စ (60 ml)
အသီးနှစ်မျိုးနှစ်အောင်စ
နို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်ရင်သားနို့လေးခြောက်လမှအောင်စ

နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်ပိုင်းမုန့်

အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှစ်ဦးကိုအောင်စ
လက်ချောင်းအစားအစာများ
တစ်ဦး sippy ဖလား၌ရေကိုဆက်ကပ်

နေ့လည်ခင်းအစားအစာ

ဒိန်ချဉ်, အသား, ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ခဲနှစျယောကျအောင်စ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှစ်ဦးကိုအောင်စ
နို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်ရင်သားနို့လေးခြောက်လမှအောင်စ

နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နေ့လည်တွင်မုန့်

အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှစ်ဦးကိုအောင်စ
လက်ချောင်းအစားအစာများ
တစ်ဦး sippy ဖလား၌ရေ

ညစာစားပှဲ

ထိုကဲ့သို့သောကြက်သားသို့မဟုတ်အသားအဖြစ်ပရိုတိန်းနှစ်မျိုးနှစ်အောင်စ,
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှစ်ဦးကိုအောင်စ
အသီးနှစ်မျိုးနှစ်အောင်စ
ထိုကဲ့သို့သောခေါက်ဆွဲ, ဆန်, ဒါမှမဟုတ်အာလူးအဖြစ်ကစီဓါတ်နှစ်မျိုးနှစ်အောင်စ,
မိခင်နို့လေးခြောက်လမှအောင်စ

အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ

နို့တိုက်ကျွေးသို့မဟုတ်ရင်သားနို့ခြောက်လမှရှစ်အောင်စ

နို့ကွာ

ဒါဟာသင်နို့တိုက်ရပ်တန့်ဖို့လိုတဲ့အခါဆုံးဖြတ်သင့်အားတက်နောက်ဆုံးမှာပါပဲ။

သငျသညျရှေးခယျြနိုငျ ကောင်းစွာတစ်နှစ်ကျော်လွန်နို့တိုက်ကျွေး ခြင်းသို့မဟုတ်သင်ရင်သားကနေနို့ကွာပေမယ့်နေဆဲနိုင်ပါတယ် သင့်ကလေးအတွက်မိခင်နို့စုပ် ။ သင်တို့သည်လည်းမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ, သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုခုကိုသို့မဟုတ်အားလုံးကိုအချို့နဲ့အခြားပေါင်းစပ်ကူးပြောင်းရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင့်ကလေးသူမလိုအပ်နေပါသည်သောအစာအာဟာရရတဲ့အတိုင်း, သင်နို့တိုက်ကျွေးရေးနည်းလမ်းနှင့်အချိန်ဇယားကိုသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင်း, သင့်ကလေးနှင့်သင့်မိသားစုကောက်ယူနိုင်ပါတယ်။

နယူးအစားအစာများထည့်သွင်းခြင်း

သင့်ကလေးလာတာနဲ့အမျှသူမအသစ်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုကြိုးစားနေပါလိမ့်မယ်။ ဤတွင်အသစ်သောအစားအစာများ၏ထို့အပြင်အချို့သောအကြံပေးချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။

သင့်ကလေး Give သေးငယ်မကြာခဏလုပ်ကျွေးလော့။ မွေးကင်းစနည်းနည်းဝမ်းရှိသည်, ဒါကြောင့်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသူတို့ကိုအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာကျွေးမွေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
စားရန်သင့်ကလေးကိုအတင်းမထားပါနဲ့။ ကလေးသူငယ်များအစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ကိုက်ညီမှုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်နေ့မှာတော့သူတို့လိုလိုလားလားလက်ချောင်းအစားအစာများနှင့်စင်ကြယ်သောအစားအစာများကိုစားလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့နောက်နေ့သူတို့မည်သည့်အစိုင်အခဲအစာကိုငြင်းဆန်များအတွက်ရွေးချယ်စေခြင်းငှါ ရင်ပတ် မယ့်အစားတစ်ခုသို့မဟုတ်ပုလင်း။
ဘေးကင်းလုံခြုံလက်ချောင်းအစားအစာများအမျိုးမျိုးငှေပါ။ လက်ချောင်းအစားအစာများကိုအကြီးအမုစေ။ ရှစ်လအားဖြင့်, သင့်ကလေးအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးဖွင့်ကောက်ရန်သူမ၏လက်မနှင့်လက်ညှိုးကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော cheerios, မုန့်အသေးကိုအပိုင်းပိုင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖြတ်-up, ချက်ပြုတ်ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲအဖြစ်ကြိုးစားကြရန်သင့်ကလေးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောလက်ချောင်းအစားအစာများထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့် Self-နို့တိုက်ကျွေးရေးအားပေးပါ။ ဒါပေမယ့်ပင်မွေးကင်းစနှင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအတူသင်အမြဲနီးကပ်နေဖို့သင့်တွေကအသက်ရှူ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုကြည့်ပါ။
အဆိုပါဇွန်းတစ်ပါပေးပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးခြင်းနှင့်မိမိကိုမိမိအစာကျွေးဖို့သူ့ကိုကူညီမယ့်ဇွန်းကို အသုံးပြု. စတင်ဖို့။ ပထမတော့သူကဇွန်းနှင့်အတူဆော့ကစားသို့မဟုတ်ပါကပစ်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။ သူကနောက်ဆုံးမှာအစာစားရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတစ်ဦးနှစ်အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်သည်အထိဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။
တစ်ဦး sippy ခွက်ကိုသုံးပါ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာအများအပြားမွေးကင်းစတစ်ဦး sippy ခွက်ကိုကနေသောက်ရေ, နို့, ဒါမှမဟုတ်မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကျင်းပရန်နှင့်အလေ့အကျင့်ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။
ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အတူအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေး။ သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုယခုဝါးနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိသည်သောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ Cut-up, စားပွဲပေါ်မှာအစားအစာများနှင့်ထိုကဲ့သို့သော mashed အာလူး, pudding, ဒိန်ချဉ်, jello နှင့်ကြက်ဥအဖြစ်ပျော့အစားအစာများ, ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
ဖြည်းဖြည်းချင်းအသစ်သောအစားအစာများကိုစတင်ပါ။ တိုင်းရက်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ်အသစ်သောအစားအစာများကိုတဦးတည်းမိတ်ဆက် Continue ။ တစ်ဦး၏နိမိတ်လက္ခဏာ Watch အစားအစာဓာတ်မတည် တဲ့အဖု, ပါဝငျနိုငျသော ဝမ်းလျှော , gassiness, ထတံထှေးနှငျ့ထှေး နှင့်အန်။
ချုပ်အဘို့မျက်စိထုတ်ထားပါ။ သီးနှံနှင့်ငှက်ပျောသီးကလေးကဒီအသက်အရွယ်မှာစားသောလူကြိုက်များတဲ့အစားအစာများမှာ, ဒါပေမဲ့သူတို့ချုပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင့်ကလေးနှင့်အတူအခက်အခဲရှိသည်ဖို့စတင်သည် အကယ်. အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ , သုတ်သင်သို့မဟုတ်အခြားအသီးအပွဖြည့်စွက်ကြိုးစားကြနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်များအတွက်ပိုပြီးစည်းနှောင်အစားအစာများအချို့ကိုကန့်သတ်။

စိန်ခေါ်မှုများ

သင့်ကလေးလာတာနဲ့အမျှသူမရဲ့ပတ်ပတ်လည်ကမ္ဘာကြီးကိုပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်လာသည်။ သူမ၏အာရုံပြံ့လှငျ့နှင့်နို့တိုက်အတွက်လျော့နည်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာဘို့လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ 8, 9, သို့မဟုတ်အသက် 10 လမှာတစ်ဦးကလေးရန်စတင်နိုင်ပါသည် ရင်ပတ်ကိုငြင်းဆန် သို့မဟုတ်သူမဖွင့်သော်လည်းအဖြစ်ပုံပေါ် Self-နို့ဖြတ်တဲ့ ။ တချို့က moms အားနိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်ဤယူ အပြည့်အဝနို့ကွာ ကပိုမိုလွယ်ကူအကူးအပြောင်းမှုအတွက်ပိုပြီးသဘာဝအလျောက်အချိန်နှင့်တူပုံရသည်ကတည်းက။ ဒါပေမယ့်သင်ကနို့ကွာဖို့အဆင်သင့်မဟုတျပါလျှင်မူကား, သင်မကြာခဏဤအဆင့်မှတဆင့်ရနို့တိုက်ကျွေးဖို့ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

ဒါဟာသင်နှင့်သင့်ကလေး 8 နှင့် 12 လအတွင်းအကြားနို့တိုက်ဆက်လက်ရှိနေဆဲနှစ်ခုလုံးအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းမိခင်နို့မလုံလောကျပါပဲ။ သင့်ကလေးကိုလာတာနဲ့အမျှသူမပြည့်စုံအစားအစာလိုအပ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မိခင်နို့နှင့်အတူကျန်းမာမုန်နှင့်အစားအစာများပေးအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးများသေချာပေါက်တသမတ်တည်းမစားကြဘူးစိတ်ထားပါ။ ကလေးတိုင်းကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အချို့သော 8-တစ်လ-ကြားရှိစိုင်အခဲကောင်းစွာနဲ့အလွယ်တကူထိုကဲ့သို့သောအထက်ဖော်ပြပါတစ်ဦးအဖြစ်တစ်နို့တိုက်ကျွေးရေးအချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာကိုစားနေချိန်တွင်, အခြားသူများမုပေါင်းသုံးအစားအစာများကိုတစ်နေ့အစာစားရန်အသုံးပြုရပိုရှည်ယူပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတစျနေ့ကသင့်ရဲ့ကလေးသူသာနို့တိုက်ကျွေးဖို့လိုလားပြဿနာတစ်ခုနှင့်လာမည့်မပါဘဲစိုင်အခဲကြာကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

ရုံလူနာဖြစ်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးစိုင်အခဲနှင့်ရင်သားကိုပူဇော်သက္ကာဘို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ထိုအစိတ်မပူပါနဲ့-သငျသညျမပွုသငျ့ကိုယျပိုငျပေါ်မှာအားလုံးထွက်တွက်ဆရန်မလိုပါ။ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်ကိုသင်ပဲ့ပြင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်စားသောအခါကြိုးစားရန်ရပါမည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသင်တို့ကိုအကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးသူမကကျန်းကျန်းမာမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောကြီးထွားရန်လိုအပ်ပါသည်သောအရာကိုလာပြီကြောင်းသေချာပါစေအဲဒီမှန်မှန်စီစဉ်ထားကောင်းစွာ-ကလေးချိန်းစောင့်ရှောက်လော့။

> Sources:

ကလေးအထူးကု၏> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ သင့်ရဲ့ကလေး၏ပထမဦးဆုံးတစ်နှစ်တာတတိယ Edition ကို။ Bantam စာအုပ်များ။ နယူးယောက်။ 2010 ။

> Eidelman AI အ, Schanler RJ, Johnston က M, Landers က S, Noble L ကို, Szucs K ကို Viehmann အယ်လ်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့၏အသုံးပြုမှုကို။ ကလေးအထူးကု။ 2012 ခုနှစ်မတ်လ 1; 129 (3): e827-41 ။

> လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်သတ္တမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Mosby ။ 2015 ။

> Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။ ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။ 2014 ခုနှစ်။