စားရန်ဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပရယူခြင်း 5 သိကောင်းစရာများ

ကလေးတွေဇီဇာစားနဲ့ဇီဇာစားအတော်လေးနိုင်ဖြစ်ရန်အဘို့အဒါဟာမှာအားလုံးပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး မိဘများအတွက်စိတ်ပျက်စရာ မိမိတို့၏သားသမီးရဲ့စားအလေ့အထများနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်နေသော။ သို့သော်ကလေးငယ်များရုံ၎င်းတို့၏မိဘများဖြစ်စရာမှဇီဇာဖြစ်ခြင်းကြသည်မဟုတ်။ အဲဒီမှာဇီဇာစားဘို့တရားဝင်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြပြီးသူတို့အားအကြောင်းပြချက်နားလည်ခြင်းငါတို့ကလေးတွေသူတို့အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းပိုပြီးအစားအစာများကိုစားရမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

"ဇီဇာ" စားအကျင့်သဘာဝများမှာ

ကလေးများနှစ်ခုအဓိကအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဇီဇာစားနေသောခေါင်းစဉ်: သူတို့ခါးသောအရသာကျော်ချိုမြိန်ပိုနှစ်သက်ကြပြီးအသစ်သောအစားအစာများ (neophobia) ကြိုးစားရန်ကြောက်နေကြတယ်။ သိပ္ပံနှစ်ဦးစလုံးအကြောင်းရင်းများရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်အမြစ်တွယ်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

ခါးသောအစားအစာ, မကြိုက်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းသောအရာတို့ကိုအစာစားခြင်းကနေကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးမယ့်ကာကွယ်ရေးယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်သမိုင်းမထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအပင်တစ်ပင်ကနေတစ်သီး, အရွက်သို့မဟုတ်ပန်းပွင့်ကောက်နေသူတို့၏ခံတွင်းထဲမှာချပြီးဆိုပါစို့။ သူတို့ကစားကဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းခဲ့လျှင်, သူတို့သည်သေဆုံးလိမ့်မယ်။ သို့သော်သူတို့ဘာလို့လဲဆိုတော့ခါးသောအရသာဖို့ခြင်းကိုမနှစ်သက်၏စားလျော့နည်းဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကထွက်တံတွေးထွေးလိမ့်မယ်။ ချိုမြိန်အစားအစာများ, အသီးအပွကဲ့သို့အခြားတစ်ဖက်တွင်, စွမ်းအင်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာများဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကလေးများသဘာဝကသူတို့ကိုအများဆုံးစွမ်းအင်ပေးမည်အစားအစာများ၏အရသာကိုမှဆွဲဆောင်ခံရဖို့အတှကျကသဘာဝကျပါတယ်။

Neophobia အခြားကာကွယ်ရေးယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေအကြောင်းကိုနှစျနှစျကိုရောက်ရှိသည်အထိဒါဟာများသောအားဖြင့်အတွင်းကန်မထားဘူး။ စိတ်ဝင်စားစရာ, ထိုကလေးငယ်များအများစုလူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာမရှိတော့ breastfed ကြသောအခါအသက်အကြောင်းကိုပါပဲ။

အဲဒီလူငယ်စားစရာဘို့သူတို့ရဲ့မိခင်အပေါ်လုံးဝမှီခိုမဟုတ်ဆိုလိုသည်။ ကျွမ်းတဝင်မရှိသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကတကယ်တော့သူတို့ကိုဘေးကင်းလုံခြုံထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ပြီးနောက်သမျှတို့သည်ဖြစ်ပြီးစားရန်အန္တရာယ်ကင်းမဟုတ်ပါဘူးမှုအရာကိုမသိဘဲမရှိလမ်းရှိသည်။

ဇီဇာစားတဲ့နောက်ဆုံးအကြောင်းမရှိအထူးသဖြင့်အရသာ, အနံ့နှင့်အစားအစာများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏တစ်ဦးအားမကြိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပါရမီရှင်လေးတွေ နှင့်အတူ ကာမဂုဏ် overexcitability အချို့သောအရသာများနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမှအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံစေနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ဟာ crunchy နှင့် creamy နှစ်ဦးစလုံးကြောင်းအရာတစ်ခုခုနဲ့တူ, creamy ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏တစ်ဦးရောနှောမုန်းလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားလေးတွေလည်းနည်းနည်းအတူတကွ blended များလွန်းအရသာအားဖြင့်လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီးထိုသူအချို့တို့သည်တဦးတည်းပန်းကန်ထဲမှာအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ကလေး၏ဇီဇာစားအလေ့အထများ၏အရင်းအမြစ်သို့မဟုတ်သတင်းရင်းမြစ်နားလည်ပြီးတာနဲ့သင်ကသူမခက်ခဲသို့မဟုတ်ခေါင်းမာဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါနှငျ့သငျသူမ၏သူမ၏အရသာကိုထပ်တိုးကူညီပေးဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပစားရန်ရယူခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ

1. ခါးသီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်: Sweetening ဟင်းသီးဟင်းရွက်နည်းလမ်းတွေထဲကအတော်များများလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သင်အနည်းငယ်ပျော့ရှာလကာရည်, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပျားရည်သူတို့နှင့်အတူထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသင်ဖို့ caramel ကြက်သွန်နီထည့်နိုင်သည်။ caramel ကြက်သွန်နီအဘို့အအတော်များများကချက်ပြုတ်နည်းများကြက်သွန်နီလှီးအားဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ဒါပေမယ့်ကြက်သွန်နီကုန်တယ်လျှင်လေးတွေသူတို့နှင့်အတူတစ်ဦးပိုမိုလွယ်ကူစွာအချိန်ရှိသည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိမ်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်: သူတို့ကုန်ကြမ်းဖြစ်သည့်အခါအစာစားခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတှနျးလှနျသူမြားလေးတွေစခွေငျးငှါဒါအများစုမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ချိုများမှာ ကုန်ကြမ်းသူတို့ကိုအစာကိုစား ။ ဒါဟာကလေးတွေပဲစေ့တွေဟာနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနဲ့တူအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ တောင်မှအာလူးအစိမ်းစားရနိုငျသညျ!
3. crunchy အစားအစာများနှင့် creamy အစားအစာများနဲ့တူတချို့ကလေးတွေနဲ့တူတချို့ကလေးတွေ: တစ်အကြိုက်ဆုံးအသွေးအရောင် Form ကိုအတွက်အစားအစာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင့်ကလေး crunchy အစားအစာ likes လြှငျ, ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောင်းပါတယ်။ သင့်ကလေး creamy အစားအစာများ likes လျှင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် souffle ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်သင်ရိုးရှင်းစွာသူတို့ကို mash နိုင်ပါတယ်။ White ကအာလူးသင်တန်း၏, mashed, ဒါပေမယ့်ဒါချိုမြိန်အာလူးပင်ပန်းဂေါ်ဖီနိုင်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားပြင်သစ်ကြော်အာလူး, ပြင်သစ်ကြော်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ပြင်သစ်ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီဝတ်ပြုကြလော့။ သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ချင်ကြပါဘူး အကယ်. တစ်နည်းနည်းဆီနှင့်သူတို့ကိုဖြန်းဆွတ်ခြင်းနှင့်သူတို့ပြတ်သားများမှာသည်အထိသူတို့ကိုဖုတ်အနည်းငယ်မုန့်ညက်သူတို့နှင့်အတူ coating စမ်းပါ။

1. သင့်ကလေး၏စိတ်ဝင်စားမှုမှ Link ကို Foods: ဒီအနည်းငယ်တီထွင်ဖန်တီးမှုကြာပေမယ့်အငယ်လေးတွေနှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ ငါ၏အသားနည်းနည်းခဲ့သောအခါသူအလွန်အလွန်ဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပခဲ့သည်။ ငါသူ့ကိုနို့, အသီး, မုန့်ကိုထက်အခြားအရာတစ်ခုခုရဖို့ရဖို့နီးပါးအရာအားလုံးကြိုးစားခဲ့သည်။ တစ်နေ့မှာတော့ငါဒိုင်နိုဆောနဲ့တူ shaped ကြက်သားတင်ဒါကိုမြင်တော်မူ၏။ ငါသူကြက်သားမကြိုက်ကြဘူးသော်လည်းသူသည်သူတို့ကိုချင်ပါတယ်ထင်ဒါငါ့သားဒိုင်နိုဆောကိုချစ်၏။ ငါမှန်တယ်။ သူမရောက်မှီကြက်သားမစားကြိုးစားရန်ဆန္ဒရှိမပြဘူး, ဒါပေမယ့်သူကဒိုင်နိုဆောပုံစံမျိုးစုံကိုမြင်သောအခါသူကဆန္ဒရှိထက်ပိုပဲ! ထို့နောက်ငါဒိုင်နိုဆောနဲ့ချိတ်ဆက်တချို့လမ်းအတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအဝင်အစားအစာများ, ပူဇော်ကြ၏။ မုန်လာဥနီ, ဥပမာ, ဒိုင်နိုဆောစားရကြ၏။ သငျသညျအစားအစာများကိုကြိုက်နှစ်သက်ဖို့သင့်ကလေးမရစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားသူမ၏သူတို့ကိုစုံစမ်းရပေလိမ့်မည်။

1. သင့်ကလေး၏အကြိုက်ကိုဘောင်ခတ်လေးစား: လူတိုင်းကိုသူတို့ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့်မကြိုက်ပါအစားအစာများရှိပါတယ်။ သင်၏သားသမီးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုစားချင်ကြပါဘူးလျှင်, သူကအတင်းမပေးပါဘူး။ သငျသညျဆက်ဆက်အစားအစာများကိုအမျိုးမျိုးကြိုးစားရန်သင့်ကလေးကိုအားပေးချင်ပေမယ့်သင့်ကလေးတစ်ခုခုကြိုးစားခဲ့သူကအစာစားရန် "no" ဆိုတဲ့ပြောသူမ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုလေးစားထို့နောက်သူကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းမရှိပါပြောပါတယ်မူလျှင်။ အစာစားခြိမှာအစားအစာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ထားပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ကလေးထပ်ကြိုးစားကြည့်ပါဖို့ပိုပြီးဆန္ဒရှိဖြစ်လာပေမည်။