ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ဖို့ကျွမ်းကျင်မှုသှနျသငျ
ကြိုးစားပါတီဘဝဖြစ်လာဖို့တိတ်ဆိတ်တဲ့ဆယ်ကျော်သက်အတင်းရန်မလိုအပ်ရှိပါတယ်။ ရှက်ဖြစ်ခြင်းမကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံရှက်ကြောက်စိတ်နိမ့်ယုံကြည်မှုကနေရပ်တနိုင်ပြီးကထိရောက်စွာဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့စွမ်းရည်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်လှုပ်ရှားမှုများ join, ဒါမှမဟုတ်လူသစ်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ရှက်ကြောက်စိတ်သူမကလုပ်ဖို့လိုလားမှုအရာတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်၏လမ်းရရှိသွားတဲ့ အကယ်. ဤနည်းဗျူဟာများသူမ၏သူမ၏ shell ကိုအထဲကပေါ်လာပြီကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အဘယ်ကြောင့်တချို့ကဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာရှက်တတ်ကြသည်
လေ့လာရေးယေဘုယျအားဖြင့်အရွယ်ရောက်ဆယ်ကျော်သက်ထက်ရှက်ဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်များသောအားဖြင့်အချိန်အများကြီးရွယ်တူများကဝိုင်းရံနေကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့ဘယ်မှာရှက်ခံစားရသူအရွယ်ရောက်ပြီးသူနေဆဲတစ်စုံတစ်ဦးကိုနှုတ်ဆက်စခွေငျးငှါသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတက်ရောက်ရန်သူတို့ကိုယ်သူတို့အတင်းစခွေငျးငှါအဖြစ်, ရှက်ဆယ်ကျော်သက်လူတွေကိုရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ် optional ကိုဖြစ်ကြောင်းကိုလူမှုရေးစုဝေးရှင်းလင်းခုတ်မောင်းဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်နိုင်သည်။
မျိုးရိုးဗီဇတချို့ဆယ်ကျော်သက်ရှက်ကြောက်စိတ်၏အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်ပမာဏတွေ့ကြုံခံစားဘာဖြစ်လို့အတွက်အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူ၏မိဘများကအလွန်ရှက်တတ်ဖြစ်ခြင်းကြီးပြင်းဆယ်ကျော်သက်ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်နိုင်သည်။
ဘဝအတွေ့အကြုံများကိုလည်းအချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အသစ်သောအမှုအရာကြိုးစားနေသည့်အခါအနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့သူတစ်ဦးကဆယ်ကျော်သက်, ထစကားပြောသို့မဟုတ်လူတွေကိုချဉ်းကပ်, အချိန်ကျော်လျော့နည်းအထွက်ဖြစ်လာပေမည်။ နှင့်အတူကြီးပြင်းလာသူကိုဆယ်ကျော်သက် overprotective မိဘများ လည်းရှက်ဖြစ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
passive ဆက်သွယ်ရေးနှင့်အပြုအမူ
passive အပြုအမူမကြာခဏရှက်ကြောက်စိတ်၏ခံစားချက်များကိုအတူ။
passive ဆယ်ကျော်သက်အခွင့်အရေးများချိုးဖောက်ခံနေရချိန်မှာတောင်ကိုမိမိတို့အဘို့ကိုတက်မပြောတတ်ကြဘူး။
ဒါက passive အပြုအမူတစ်ခုပင်ပိုကြီး Self-လေးစားမှုအတွက်ကျဆင်းခြင်း, ကြားဆက်ဆံရေးပြဿနာများ, ပညာရေးဆိုင်ရာကိစ္စများနှင့်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ။
အခြားသူများကိုသူမ၏စကားပြောဆိုသောအခါဥပမာ, ရှက်ဆယ်ကျော်သက်ကြမ်းပြင်မှာကြည့်လိမ့်မည်။
သူမကဒါရှက်င်ကြောင့်ခက်ခဲမျက်စိစာချုပ်အောင်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။
တစ်စုံတစ်ဦးကသူမကလူကိုကြည့်တော်မမူကြောင်းထောက်ပြခဲ့လျှင်သူမဘာကြောင့်ရှင်းပြဖို့ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့နောက်သူမအခြားသူတွေသူမ၏တက်မပြောတတ်သို့မဟုတ်မျက်လုံးချင်းလုပ်ဘို့က ပို. ပင်ခက်ခဲစေနိုင်မည်ဖြစ်သောကြမ်းတမ်းစွာသူမ၏တရားစီရငျဖြစ်ကြောင်းစိတ်မပူပါနဲ့လိမ့်မည်။
မျက်လုံးချင်းမရှိခြင်းအပြင်, ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုလည်း passive အပြုအမူ၏ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်ကျဆင်းခဲ့။ တစ်ဦးက passive ဆယ်ကျော်သက်အခန်း၏နောက်ကျောသို့ရောနှောနေခြင်းမှကြိုက်တတ်တဲ့စခွေငျးငှါနဲ့ကြီးမားတဲ့လူအုပ်ကြီးထဲမှာဖြစ်ရုန်းကန်လိမ့်မည်။
ရှက်ဆယ်ကျော်သက်အခက်အခဲဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချနဲ့သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ချက်လူသိများအောင်ရှိသည်။ သူတို့ကရိုးရှင်းပြီးမေးခွန်းများကိုမေးမြန်းသောအခါ "ငါဂရုမစိုက်ပါဘူး" ကဲ့သို့သောအရာများဟုလူတိုင်းနှစ်သက်သောရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။
အလွန့်အလွန်ရှက်တတ်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအဆိုပါပြဿနာများ
အလွန့်အလွန်ဆယ်ကျော်သက်ပြဿနာများအများအပြားအမျိုးအစားများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မေးခွန်းတစ်ခုကျောင်းနောက်ကွယ်မှကရြောကျစခွေငျးငှါဆရာကိုမေးအထိစကားမပြောတတ်ဝံ့ပါဘူးသူတစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်။
အဲဒီအစားသူမတစ်ဦးတာဝန်ကျတဲ့နေရာနားမလညျပါဘူးတဲ့အခါမှာအကူအညီရှာကြံ၏, သူမ၏စက္ကူမှာတိတ်တဆိတ်ကြည့်လိမ့်မည်။ သူမအကူအညီတောငျးဖို့လည်းရှက်င်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကျိုးဆက်သူမကဆင်းရဲသားကိုအဆင့်ရပေမည်။
passive ဆယ်ကျော်သက်လည်းကြားဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်သူတို့သူမ၏ခံစားချက်များကိုစိတ်ထိခိုက်ပါတယ်ကြောင်းသူမ၏မိတ်ဆွေများကပြောပြမပါဘူးဆိုရင်, သူမအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအမျက်တော် ထွက်. သူတို့ကိုနာကြည်းကြီးထွားစေနိုင်သည်။
သူမစိတ်ဆိုးမယ့်အဘယ်ကြောင့်သူမမပြောပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကအဆိုပါကိစ္စကိုဖြေရှင်းခံရဖို့ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတစ်ဦးရှက်ဆယ်ကျော်သက် ပို. ပို. အကူအညီမဲ့ခံစားရပေမည်။ သူမကသူမ၏ဘဝတိုးတက်စေရန်ထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိပါကနှင့်သူမသည်ရင်ဆိုင်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ရှောင်ရှားစေခြင်းငှါထင်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်
သငျသညျမှလုပျနိုငျအများအပြားအမှုအရာရှိပါသည် သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရကူညီ ။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ Self-သံသယကိုဖယ်ထုတ်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအများအပြားမဟာဗျူဟာများနေသောခေါင်းစဉ်:
- သူမ၏သူမ၏အခွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိကိုကူညီပါ။ အားကစား, ကလပ်, အဖွဲ့အစည်းများသို့မဟုတ်သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကိုသင်ယူဝှက်ထားသောအခွက်တဆယ်ကိုလှန်ကူညီပေးပါမည်သည့်အခြားအခွင့်အလမ်းများအမျိုးမျိုးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရရန်သူမ၏အားပေးပါ။
- လူသစ်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်အသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့အခွင့်အလမ်းများပေးသညျ။ ဖြစ်ရပ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုများတက်ရောက်ခြင်းရှက်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ပေမယ့်သူတို့ကအပြုသဘော interaction ကပျော်မွေ့သည့်အခါ, အချိန်ကျော်, သူတို့ရဲ့နှစ်သိမ့်အဆင့်တိုးမြှင့်ပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအတွက်ချီးမွမ်းအပြုသဘောအားကောင်းပေး။ ကလူသစ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်သို့မဟုတ်သူမရှက်ခံစားရသည့်အခါအသစ်သောလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ပုံမှန်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသူမကကမ, အပိုလွယ်ရပါလိမ့်မယ်။
- ဆိုထားပါသည်ကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးပါ။ သူမ၏သူမကသင့်လျော်တဲ့ထုံးစံ၌သူမ၏စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြသောပိုအဆင်ပြေခံစားရနိုင်အောင်မိမိကိုယ်ကိုတက်သည်မပြောတတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီပါ။
- တက်စကားပြောလေ့ကျင့်ရန်သူမ၏အခွင့်အလမ်းများကိုပေးပါ။ သူမရှက်မယ့်လျှင်၎င်းသည်စားသောက်ဆိုင်အတွက်သူမ၏အဘို့သင့်ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ကိုယ်စားသို့မဟုတ်အမိန့်အပေါ်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမှသွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်သူ့အဘို့လည်းအများကြီးလုပ်နေတာသောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်။ သူမကသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သူတို့အမှုအရာတို့ကိုလုပျနိုငျကိုဘယ်လိုသူမ၏နည်းပြ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ သင့်ကလေး၏ရှက်ကြောက်စိတ်ပညာရေးဆိုင်ရာသို့မဟုတ်လူမှုရေးပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်။ သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုစကားပြောတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှအကူအညီရှာကြာလော့။ တစ်ဦးကပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုထွက်မအုပ်စိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်ကုထုံးသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
> Sources
> Kwiatkowska မာရီယာမဂ်ဂဒါလေးနှင့်Radosław Rogoza ။ "မြီးကောင်ပေါက်နှင့်လူကြီးများအကြားရှက်ကြောက်စိတ်အတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုတစ်တိုင်းတာခြင်းလျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုစုံစမ်းစစ်ဆေး။ " ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ, vol ။ 116 အောက်တိုဘာ 2017, စစ။ 331-335 ။
> Richfield, စတီဗင်။ စိတ်ပညာ & လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်, vol "ကလေးများရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျြောလှား။ ကူညီပေးခြင်း" ။ 3 အဘယ်သူမျှမ။ 5, 2015 ။