သင့်ရဲ့နို့တိုက်တဲ့အစားအစာဤအံ့သြစရာတရားခံဖြတ်တောက်ခြင်းကိုကူညီစေခြင်းငှါ
သငျသညျရှိ, အသင့်စားဆိုင်အသားထဲမှာဝှက်ထားနို့ထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သုပ် dressings သည်နှင့်ပင်ဂဏန်းကွက်နိုင်ကြောင်းကိုသိသလား? အတော်များများကထုတ်လုပ်သူအနံ့ဆံ့ဖို့နို့ရည်ငါးနှစ်,
သင့်ရဲ့နို့တိုက်ကလေးသငျသညျအစာစားနေသောနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်တစ်ဦးနွားမရဲ့နို့တည့်မှုတစ်ခု sensitivity ကိုဖေါ်ပြခြင်းသို့မဟုတ်ရှိပါတယ်လျှင်ဒီတော့ဒါကအဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး သင်သည်သင်၏အစားအစာကနေနို့ထွက်ဖြတ်တောက်အကြောင်းကိုစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ကောင်းပြီ, သင်သိသာနို့ထွက်ရင်းမြစ်များ (နို့, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, ရေခဲမုန့်) ကျော်လွန်စဉ်းစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ရုံအစားအစာတံဆိပ်များမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ယူခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ဝှက်ထားသောနို့ထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအများအပြားအစားအစာများအားဖြင့်အံ့အားသင့်စေပါလိမ့်မယ်။
ရှောင်ကြဉ်ရန်နို့ထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
သငျသညျသူတို့အားဝှက်ထားသောနို့ထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပါအဝင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းအားကူညီနိုင်ရန်အောက်ပါစာရင်းကိုသုံးပါ။ မှတ်ချက်: တောင်မှသင့်ရဲ့အစားအစာဤအစားအစာများဖျက်သိမ်းရေးပြီးနောက်, ကမဆိုခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိဖို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှရက်အနည်းငယ်ကြာမည် (နှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပြုလုပ်မှာအားလုံးကူညီနိုင်မည်မဟုတ်ပါ) ။
- artificial ထောပတ်အရသာ
- ထောပတ်
- Butterfat
- Buttermilk
- Butteroil
- Casein
- ဒိန်ခဲ
- ဒိန်ခဲပျော့
- မုန့်
- ထောပတ်
- Custard
- Ghee
- တဝက်တဝက်
- Hydrolysates (casein, နို့ပရိုတိန်း, whey, whey ပရိုတိန်း)
- Koumis
- Lactalbumin
- Lactalbumin ဖော့စဖိတ်
- Lactoglobulin
- Lactose ကို
- Lactulose
- နို့ (နို့ဆီ, ဆင်းသက်လာခြောက်သွေ့, အငွေ့ပြန်, အမှုန့်, အနိမ့်အဆီ, Malt, nonfat, ပရိုတိန်း, အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်, အစိုင်အခဲ, မြေတပြင်လုံး)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Rennet casein
- ဒိန်ချဥ်
- အချဉ်မုန့်စိုင်အခဲ
- whey (ပုံစံအားလုံးကို)
- ဒိန်ချဥ်
နို့များအံ့သြစရာအစားအစာများ
- Caseinates (အမိုးနီးယား, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်)
- ပီကေ
- အသင့်စားဆိုင်အသား
- Dips နှင့်သုပ် dressings သည်
- ဆိတ်နို့
- ပူပြင်းတဲ့ခွေး
- လက်ငင်း mash အာလူး
- Kefer
- Lactaid နို့
- Nougat
- Pate
- ဝက်အူချောင်း
- Sherbet
- ဂဏန်းကွက်
- လွယ်ကူသော
- soy သို့မဟုတ်ဆန်ဒိန်ခဲ
- ကင်
- တူနာငါး
နို့ထွက်လုပ်ငန်းထဲကဖြတ်တောက်ခြင်းကြမည်နည်း
ဓာတ်မတည်အဘို့အဘယ်သူမျှမရောဂါပျောက်ကင်းရှိပါတယ်နှင့်ထံမှနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖျက်သိမ်းရေးရှိမရှိ back up လုပ်ထားဖို့နည်းနည်းသုတေသနလည်းမရှိ သင့်ရဲ့အစားအစာ ကိုသင့် breastfed ကလေးကူညီပေးပါမည်။
အဲဒီကတစ်ဦးပါပေးရထိခိုက်စေမနိုင်ကပြောသည်။ သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကလေးရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနှင့်သင်စားတဲ့အစားအစာနှင့်အညီအပြုအမူအပေါ်မှတ်စုနှင့်အတူတစ်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါ။ ဒါက, La Lech အဖွဲ့ချုပ်သည်နှင့်အညီ, ကပိုမိုလွယ်ကူအချို့သောအစားအစာများနှင့်ကလေးငယ်တစ်ဦးရဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲအကြားဆက်သွယ်မှုအောင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာ Lactose ကို-အခမဲ့သို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန် switching အခြေအနေကတိုးတက်ကောင်းမွန်လာမပေးစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ နွားမရဲ့နို့, စိတ်တွေနှင့်အတူကလေးငယ်တစ်ဦးပရိုတိန်း, မ Lactose ကိုအဖြစ် breastmilk မှတဆင့်လာနွားမရဲ့နို့ပဋိနှင့်အတူကိစ္စများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပရိုတိန်းနေဆဲ Lactose ကို-အခမဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ပြင်နွားမရဲ့နို့ပရိုတိန်းထိခိုက်မခံတဲ့သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်သူအချို့ကလေးငယ်လည်းပဲပိစပ်ပရိုတိန်း digesting ပြဿနာများရှိသည်။
သင့်ရဲ့ကလေးနွားမရဲ့နို့ဖို့အလွန်အမင်းထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်, သင့်ကိုအကောင်းဆုံးအလောင်းအစားသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အတူတူ, သင်နှင့်သင့် breastfed ကလေးများအတွက်ကောင်းစွာဟန်ချက်ညီကျေနပ်စရာအစားအစာနှင့်အတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။