တစ်ကလေးဘဝအဓိကဖြစ်ဖို့အသုံးပြုတိုင်းမုန့်ညက်နှင့်အတူနို့တစ်ဖန်ရှိခြင်း။ နို့ကျန်းမာအရိုး, အံသွားနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်အားပေးအားမြှောက်နှင့်များစွာသောလူကြီးများကသူတို့မိဘများတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ညစာအချိန်တွင်မိမိတို့၏နို့သောက်သူတို့ကိုအားပေးအားမြှောက်သတိရခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်နွားမရဲ့နို့ကပိုမိသားစုများနို့ထွက်-အခမဲ့ဘဝပုံစံကိုဦးဆောင်လျက်ရှိသည်အတိုင်း, နောက်ပိုင်းတွင်လူကြိုက်များလဲပြီ, တစ်ခုခုကိုကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကို-ထိုကဲ့သို့သောသက်သတ်လွတ်အစားအစာ-သို့မဟုတ်အစားအစာဓာတ်မတည်၏ရလဒ်အဖြစ်၏ခဲ့သည်။
ထိုအခြိနျတှငျ 1. အသက်န်းကျင်, ကသင့်ရဲ့ကလေးငယ်များအတွက်အဓိကသောက်စရာအဖြစ်မိတ်ဆက်ခံရဖို့တပြင်လုံးကိုနွားမရဲ့နို့များအတွက်ဘုံပါလိမ့်မယ်သည်အထိမိဘအုပ်ထိန်း၏ "အဟောင်း-ကျောင်းတွင်" လမ်းကလေးဖြစ်စေမိခင်နို့သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာထရာပူဇော်သက္ကာကိုထည့်သွင်းခဲ့ကြပေလိမ့်မည်။
သို့သျောယခုအချို့ကလေးငယ်နွားမရဲ့နို့တိုဘယ်တော့မှစေခြင်းငှါ, အချို့ကလေးငယ်များ နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ဖော်မြူလာ နို့စို့အရွယ်ကနေညာဘက်ကို။ ဗာဒံနို့, ပဲနို့နှင့်အုန်းသီးနို့ကဲ့သို့အရှေးခယျြစရာမြားအပါအဝငျအစဉ်အဆက်ရှေ့တော်၌ထိုစျေးကွက်အပေါ်ထက်ပိုနို့ထွက်-အခမဲ့နို့ရွေးချယ်စရာယခုရှိပါတယ်။ ပိုပြီးသားတို့သည်မိမိတို့အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့နှင့်အတူကြီးပြင်းလာသည်အတိုင်း, ဆရာဝန်တွေ Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့သားသမီးရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်စေမည်အကြောင်းဘယ်လောက်မှာရှာကြ၏။ လေ့လာရေးနေဆဲ Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ထွန်းသစ်စနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဝေး, ဒီမှာကျွန်တော်တို့ကို Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့ကလေးတစ်ဦးရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်စေမည်အကြောင်းဘယ်လောက်သို့အချို့သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးနိုငျကွောငျးအနည်းငယ်တွေ့ရှိချက်ဖြစ်ကြသည်။
non-နို့နို့ကြီးထွားအကျိုးသက်ရောက်လာနိုင်
လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်အားဖြင့်တစ်ဦးက 2017 လေ့လာမှုနိမ့်အထွဋ်နို့ထွက်နွားမရဲ့နို့ကိုမသောက်ခဲ့ဘူးတဲ့သူကလေးတွေအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သုတေသီများ 24 နဲ့ 72 လနှစ်ကြားဖြစ်ကြသည်ခဲ့သူကနေဒါ 5.034 ကျန်းမာကလေးများဆန်းစစ်နှင့်မှန်မှန်မသောသူတို့နှင့်အတူနွားမရဲ့နို့သောက်သူကိုသားသမီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သူတို့ကအနိမ့်အမြင့်ကိုနှင့် Non-နွားမရဲ့နို့အကြားဆက်စပ်မှုရှိကွောငျးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Non-နွားမရဲ့နို့မှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုနေ့စဉ်သောက်သောခွက်ကိုအဘို့, သားသမီးတိုတောင်းပျှမ်းမျှ, 0.4 စင်တီမီတာအပေါ်တည်း။
ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, နွားမရဲ့နို့ 3 ခွက်သောက်သူတစ်ဦး 3 နှစ်အရွယ် Non-နွားမရဲ့နို့ 3 နေ့စဉ်ခွက်သောက်သူကိုကလေးတစ်ဦးထက် 1.5 စင်တီမီတာကြီး၏ဖြစ်ခဲ့သည်။
၏သင်တန်း, ဒီလေ့လာမှုသာ Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့ကိုသောက်သုံးတိုအမြင့်ဖြစ်စေသေချာပေါက်, ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုများနှင့် Non-နွားမရဲ့နို့၏သောက်သုံးရေအကြားတစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့အလားအလာရှိကွောငျးကိုမပြသနိုင်။ သုတေသီများနေဆဲပိုပြီးအပြီးသတ်သောသက်သေအထောက်အထားရှာသို့ကြည့်မျှော်နေသောကြီးထွားခြားနားချက်မှပံ့ပိုးသည်အခြားအချက်များ, များများရှိတယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဗာဒံနို့ဓာတ်မတည်မှုနှင့်အတူကလေးသူငယ်များများအတွက်အကောင်းဆုံးလောင်းကစား Be နိုင်ပါစေ
တချို့ကမွေးကင်းစနွားမရဲ့နို့တစ်ဦးတည့်မှုသို့မဟုတ်သည်းမခံရှိသည်, မိဘများကအစားထိုးရန်ဖို့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ် Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့ထားတဲ့အမျိုးအစားကိုသိရန်အဘို့အခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုဗာဒံနို့မွေးကင်းစများအတွက်အသင့်လျော်ဆုံးအစားထိုးဖြစ်မည်အကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဗာဒံနို့ပေးခဲ့သူကိုနွားတွေ '' နို့ဖို့ဓာတ်မတည်နှင့်အတူကလေးငယ်တစ်ဦးအထူးပြု Non-နို့ထွက်ပရိုတင်းပုံသေနည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပဲပုပ်-based ပုံသေနည်းဖြစ်စေပေးခဲ့သူကိုမွေးကင်းစထက်ပိုကောင်းတဲ့စီးပွားရေးတိုးတက်မှုရလဒ်ရှိခဲ့ပါတယ်။
soy နို့နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်မှုနှင့်အတူကိုကူညီပါနိုင်ပါစေ
နာတာရှည်ဝမ်းချုပ် အချို့သောသားသမီးတို့အဘို့ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပြီး, တဦးတည်းလေ့လာမှုပဲနို့သည်ဤအခက်အခဲရင်ဆိုင်နေရသူငယ်ရွယ်သောကလေးများကိုကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပဲပုပ်စိစစ်အောက်မှာခဲ့ပေမယ့်, 15 လနှစ်အောက်ချုပ်နှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့, တစ်ဦးပဲပုပ်-based ပုံသေနည်းအခြေအနေကိုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီခြင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
ဆနျ့ကငျြ, cow's-နို့ကိုအခြေခံပြီးပုံသေနည်းပုံမှန်အစည်းအဝေးချုပ်နှင့်အတူရုန်းကန်သောသူအချို့ကလေးတွေအဘို့အချုပ်ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
ကျနော်တို့အပြည့်အဝမဟုတ်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့သားသမီးရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်သောနညျးလမျးမြားအပေါငျးတို့သမသိရပါဘူး။ သည်အခြားမိသားစုများအဘို့, အစားအသောက်ဦးစားပေးနွားမရဲ့နို့၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းငှါအနေဖြင့်အချို့သောမိသားစုများအဘို့, နွားမရဲ့နို့, ရိုးရိုးအစားအစာဓာတ်မတည်မှုကြောင့်တစ်ဦး option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်တင်းကြပ်စွာ Non-နို့ထွက် options များအတွက်နို့ကန့်သတ်နေတယ်ဆိုရင်, သူသို့မဟုတ်သူမဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အခြားသတင်းရပ်ကွက်မှတဆင့်လိုအပ်, အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်, သင့်ကလေးသည်အာဟာရလာပြီဖြစ်ပါတယ်သေချာဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုမှဟောပြောလော့။
သတင်းရင်းမြစ်
Morency, ME ။ , Birken, CS, Lebovic, G. အ, Chen က Y. , L'Abbe, အမ်, Lee က, GJ, Maguire, ဂျေ (2017 ဇွန်လ 7) ။ noncow နို့အဖျော်ယမကာစားသုံးမှုနှင့်ကလေးဘဝကိုအမြင့်အကြားအသင်းမှ။ လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 105 (6) ။ Doi: 10,3945 / ajcn.117.156877 ။ http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract မှရယူရန်
Salpietro, CD, Gangemi, S, Briuglia, အက်စ်,-Meo, အေ, Merlino, သင်္ဘော MV, Muscolino, G Bisignano, G. အ, Trombetta, ဃ, Saija, အေ (2005 သြဂုတ်) ။ ဗာဒံနို့: မွေးကင်းစအတွက်နွားမ-နို့ဓာတ်မတည် / သည်းမခံ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအားအသစ်သောချဉ်းကပ်နည်း။ Minerva ကလေးအထူးကု။ 57 (4): 173-80 ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596 မှရယူရန်
Ramsay, အယ်လ် (1999) ။ ပဲနို့ကလေးငယ်များအတွက်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်လျော့နည်းသွားသည်။ အထောက်အထားကိုအခြေခံပြီးသူနာပြု, 2:76 ။ http://ebn.bmj.com/content/2/3/76 မှရယူရန်