ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက်အချို့ကပထမရာသီလာခြင်း Cycle ခုနှစ်တွင်အမျိုးသမီးများပဋိသန္ဓေ ယူ. တဖန်
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးကိုယ်ဝန်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်အဆုံးသတ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုတဖန်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။ ငါစိတ်အားထက်သန်ကျော်လွန်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မနေ့ကဖြစ်ချင်တယ်။ အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးငါသည်နောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ယူမျှော်လင့်ထားသင့်သနည်း
ဤသူသည်သင်တို့နှင့်တူအသံလြှငျ, ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းအပေါ်ဂုဏ်ပြုလွှာ ထပ်ကြိုးစားကြည့် ။ သင့်ရဲ့မေးခွန်းအတွက်အဖြေကွဲပြားခြားနားသည်။ သင့်ရဲ့ကာလကသင်၏ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်လေးယောက်မှခြောက်ပတ်အတွင်းပြန်လာသင့်တယ်။
အဲဒီနော, သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ကိုယ်ဝန်အရှုံးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရာသီစက်ဝန်းထဲမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ချင်းနောက်တဖန်မျှော်လင့်ရှာတွေ့လိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်သင်ကနောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အကြိမ်ကြိမ်သံသရာကြာတွေ့ပါလိမ့်မည်။
ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုငျသျောလညျးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ရန်စိတ်အားထက်သန်နေကြသည်အခါ, အဲဒါကိုဖြစ်ပျက်သည်လအနည်းငယ်ယူပါဘူးဆိုရင်သင်နှင့်အတူမှားယွင်းနေဘာမှရှိမယ့်မဆိုလိုပါ။ သင်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်ပါဘူးရှာတွေ့ထားလျှင် တစ်နှစ်လျှင်ခြောက်လ , သင်ကအတူစကားပြောဆိုရန်လိုပေမည် မွေးဖွားအထူးကု ။ အကြောင်း 9 တိုင်း 10 စုံတွဲများထဲကသူတို့ကရာသီစက်ဝန်း၏မြေသြဇာကောင်းသောကာလမှလိင်ဆက်ဆံမှုအခြိနျဇယားနေကြသည်ယူဆတစ်နှစ်အတွင်းတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိအောင်မြင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
သင်ကမည်သို့ Long ကမျှော်လင့်စောင့်စားနေရမည်လော
သငျသညျနောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားရန်အနေဖြင့်စောင့်ဆိုင်းသင့်ပါတယ်လျှင်သင်တို့သည်လည်းတွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်အချိန်အနည်းငယ်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသူတို့အားပတ်သတ်ပြီးအဆင်သင့်ပါပဲလျှင်မူကား, သင်စောင့်ဆိုင်းဆက်လက်မရှိကြပါဘူး။
တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်နောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ကြိုးစားရန်စောင့်ဆိုင်းသင့်ပါတယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအမြိုးသမီးမြားအကြောင်းကိုအငြင်းပွားဖွယ်ရာတွေအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်။
တချို့ကဆရာဝန်များတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိအရှုံးအပြီးဟော်မုန်းပမာဏပုံမှန်သုံးသို့မဟုတ်ပင်ခြောက်လခန့်ကစောင့်ဆိုင်းအကြံပြု, ဒါပေမယ့်ဒီအကြံပေးချက်ကိုသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေအပေါ်အခြေခံအကြီးအကျယ်သီအိုရီနှင့်မဟုတ်ပါဘူး။
အဆိုပါအထောက်အထားများကိုမကြာခဏ-အကြံပြုသုံးခြောက်လမှလပေါင်းများစွာစောင့်ဆိုင်းမလိုအပ်ကြောင်းကြီးထွားလာနေပါတယ်။ (အဆိုပါခြွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည် အံကိုယ်ဝန် သင်သည်နောက်တဖန်မကြိုးစားမီတစ်နှစ်မှခြောက်လမြော်လင့်သောလိုအပ်နိုင်ပါသည်သော။ )
2015 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကလေ့လာမှုတစ်ခုကိုယ်ဝန်အရှုံးပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြရသူကိုအမေရိကန်န်းကျင်လေးကကျန်းမာရေးစင်တာများတွင်အမျိုးသမီးများမှာကြည့်ရှုကြ၏။ အလွန်တိုတောင်းသောစောင့်ဆိုင်းကြိမ် (ထက်နည်းသုံးလ) ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်အခြားကိုယ်ဝန်ပြဿနာများ၏မြင့်မားမှုနှုန်းနှင့်ဆက်စပ်မခံခဲ့ရပါ။ အဆိုပါသုတေသီများ "အသစ်တစ်ခုကိုကိုယ်ဝန်ကြိုးစားနေမတိုင်မီအနည်းဆုံး 3 လတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိအရှုံးအပြီးစောင့်ဆိုင်းဖို့ရိုးရာထောက်ခံချက်မျက်ခြေမပြတ်မည်မဟုတ်ပါ။ " အဲဒီကောက်ချက်ချ
တကယ်တော့, လေ့လာမှုများပြုလုပ်ပြသလေ့ရှိပါတယ် တိုတောင်းကြားကာလ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်နောင်လာမည့်ကိုယ်ဝန်အကြား (ထက်နည်းခြောက်လ) တကယ်ပိုကောင်းရလဒ်များရှိသည်။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြာသောမိန်းမတို့ကိုလျှော့ချမွေးဖွားသို့မဟုတ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်တူအမည်မသိနောက်ခံခွအေနအေရှိသည်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်ကောင်းပါတယ်။
အများအပြားစုံတွဲများအဘို့, တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်နောက်တဖန်ကြိုးစားနေအမှန်တကယ်စိတ်ခံစားမှုသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်အဆင်သင့်ပါပဲတခါစောင့်ဆိုင်းရန်မကောင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များသောအားဖြင့်ရှိပါတယ်။ အများဆုံးစုံတွဲများ, သင်မကြာမီကျန်းမာကိုယ်ဝန်ဖို့မြျှောလငျ့နိုငျ! Mayo Clinic ဆေးခန်းအဆိုအရအမျိုးသမီးများထက်နည်း 5 ရာခိုင်နှုန်းနှစ်ခုဆက်တိုက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်, သာ 1 ရာခိုင်နှုန်းသုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဆက်တိုက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Wong က LF, Schliep KC, Silver, RM, et al ။ ယခင်ကိုယ်ဝန်အရှုံးအောက်ပါဟာအလွန်တိုတောင်းသော interpregnancy ကြားကာလနှင့်ကိုယ်ဝန်ရလဒ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ နံနက် J ကို Obstet Gynecol 2015 ။
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်: သင်သိထားရန်လိုအပ်ကဘာလဲ။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ မတ်လ 14, 2013 မှာ, ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်း။ Dime ၏မတ်လ။ ဝင်ရောက်: ဒီဇင်ဘာ 14, 2009 ။