အဘယ်အရာကိုသူနာပြု Moms သူတို့ကအရက်သောက်သုံးစဉ်းစားနေလျှင်သိပါဖို့လို
အကြောင်းကိုပဋိပက္ခဖြစ်အကြံဉာဏ်ကို နို့တိုက်နေချိန်တွင်သောက်သုံး မေးခွန်းတွေဟာ host နှင့်အတူပင်အရှိဆုံးကောင်းစွာ-အကြောင်းကြားသူနာပြု mom, စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလုံးဝမသောက်ချွတ်ထမ်းဘိုးတို့ကိုရန်ရှိသည်ပါသလား ဒါကြောင့်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်အပြီးညာဘက်နို့တိုက်ကျွေးဖို့အဆင်ပြေလား? သငျသညျသငျ့သညျ စုပ်နှင့်အရေးပေါ်သိမ်းထား ? သငျသညျနို့စဉ်သောက်သုံးဖို့စဉ်းစားနေပါလျှင်ဤတွင်အချို့သောရပါမည်-သိအဖြေတွေကိုဖြစ်ကြသည်။
အရက်, သင်၏နို့သို့ Get ရန်အဘို့အကိုဘယ်လို Long ကဒါဟာကိုယူပါသလား
အဆိုပါအရက်ကိုသင့်နို့သို့ရဖို့စတင်သည်မီမကြာသေးမီကစားရကြမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်ကိုယ့်ရှေ့တော်၌အိမ်မှာသောက်ရှိခြင်း, နာရီဝက်ကြာ နို့တိုက် ဖြစ်ကောင်းလုံခြုံပါလိမ့်မယ်။
ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးအားနည်းသောက်သင့် system အတွက်လျော့နည်းအရက်ဆိုလိုပေသည်, ဒါပေမယ့်နေသမျှကာလပတ်လုံးအရက်ကိုသင့်အသွေး၌ဖြစ်သကဲ့သို့, ကသင့်ရဲ့နို့ရည်ကိုလည်းပါပဲ။ ရုံသင်သူနာပြုရှေ့တော်၌ထိုသောက်၏ဆိုးကျိုးများခံစားကြသည်မဟုတ်သေချာပါစေ။ သင်အရက်အားဖြင့်မည်သည့်လမ်းအတွက်ချို့ယွင်းနေတယ်ဆိုရင်, ဒီကသင့်ရဲ့နို့ရည်ရဲ့နှင့်သင့်ကလေးထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဘယ်လို Long ကယအရက်သောက်သင့် Breastmilk တည်နေ?
သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်သင်၏အသွေး၌ရှိသည်အတိုင်းသင်၏နို့ရည်အရက်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင်ကသောက်သုံးပြီးနောက်မောင်းထုတ်ရန်အန္တရာယ်ကင်းလျှင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဘို့လိုသကဲ့သို့သင်တို့လက်မ၏တူညီသောစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ သငျသညျတစ်ဦးထက်ပိုသောက်ခဲ့ကြတော့ဘူးလျှင်, အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်မယ့်သောက်ပြီးနောက်နှစ်ဦးကိုမှသုံးနာရီကြာစောင့်ဆိုင်း။
လုပ်ငန်းခွင်ကဘယ်လိုချပေးနှင့်စွန့်ပစ်သလား
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သွေးထဲမှာမအဖြစ်သင့်နို့ရည်အရက်အတူတူအလုပ်လုပ်သည်။ အဆိုပါအရက်ကိုသင့်အသွေးသည်ထဲကဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူကသင့်ရဲ့နို့ထဲကလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသူနာပြု၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုလက်လွတ်နှင့်ချင်သွားလျှင်ဒါသာစုပ် သင့်ရဲ့ထောက်ပံ့ရေးတက်ကိုစောင့်ရှောက် , သို့မဟုတ်သင်ပယ်ရှင်းသည်သင်၏ကလေးကနေနေသငျသညျရှိစေခြင်းငှါမဆို engorgement သက်သာရာရန်။
သငျသညျကိုနောက်နို့တိုက်ကျွေးရေးမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့လက်အပေါ်အချို့သောနို့ရှိသည်ဖို့ချင်လျှင်သင်မသောက်ရမတိုင်မီကိုလည်းသင်စုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအရက်သင့်ကလေးအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိပါသလား
သင်တို့အဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်သင့်ကြောင်းနောက်ထပ်အရာ, la Lech လိဂ်အင်တာနေရှင်နယ်သည်နှင့်အညီ, သင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက 2-လအရွယ်ကလေးငယ်ကိုဥပမာ, အလွန်ကန့်သတ်အသည်း function ကိုရှိပြီးလူကြီးထက်ဝက်ခန့်နှုန်းမှာအရက်ကို process လိမ့်မယ်။
ဤသည်မှာအရက်၏ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကလေးကိုရဲ့အသည်းအခွန်နိုင်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။ အသက်န်းကျင် 3 လမှာ, သို့သော်, တစ်ဦးမွေးကင်းစပိုမိုလျင်မြန်စွာလူကြီးရဲ့အသည်းကိုပိုမိုဆင်တူအရက်ကို process လိမ့်မယ်။
နေသမျှကာလပတ်လုံးသင် Jell အိုရိုက်ချက်များချနို့စို့ပြီးတော့သင့်ရဲ့ကလေး nursing ကြသည်မဟုတ်အတိုင်း, သင်တို့၏ပူဖောင်းရေချိုးနှင့်အတူစပျစ်ရည်ကိုသင့်ရဲ့ပီဇာဒါမှမဟုတ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူရံဖန်ရံခါဘီယာဘေးဥပဒ်နှင့်တူရှောင်ကြဉ်ခံရဖို့ရှိသည်ပါဘူးဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြဟုအားလုံး။
သငျသညျပြဿနာများဖြစ်ကြသည်သောက်သုံးခဲ့တာအခါ, သို့သော်သူနာပြုသငျသညျအရက်မူးသို့မဟုတ်မကြာခဏသူနာပြုများမှာနေစဉ်။ ဒါပေမယ့်အားလုံးမှာစိတ်ဓာတ်မကျသင့်ပါတယ် ... တားမြစ်အရက်ကျနော်တို့သူနာပြုမိခင်များအတွက်အသက်ကိုမလိုအပ်ဘဲတင်းကျပ်အောင်အခြားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် "", အဖြေများ၏ Ultimate မိခင်နို့တိုက်ကျွေးစာအုပ် "ဟုဒေါက်တာဂျက် Newman က၏စာရေးဆရာနဲ့တူကျွမ်းကျင်သူများကမှအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်အရက်စားသုံးမှုအရသိရသည်။ "
> Source:
> ကျန်းမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာနနှင့်လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးအမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ "- 2020 အမေရိကန်များအတွက်အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ 8 ကြိမ်မြောက် Edition ကို 2015 ။ ။ " ဒီဇင်ဘာလ 2015 ။