ကြိုးပမ်းရန်နှင့်အပြုအမူမိဘများမြျှောလငျ့နိုငျရည်မှန်းချက်များ
အများစုမှာ 13 နှစ်အရွယ်ကိုတရားဝင်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်လာမှဝမ်းသာပီတိနေကြသည်။ သို့သော်သူတို့ထဲကအတော်များများသေးသူတို့ဘဝတွေကို၌ဤအသစ်သောမှတ်တိုင်အတူလိုက်ပါသင့်တယ်ထင်သောတာဝန်များကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောရင့်ကျက်ကြသည်မဟုတ်။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့ 13 နှစ်အရွယ်ကနေမြျှောလငျ့နိုငျအခြို့သောအရာဖြစ်ကြ၏။
အစားအသောက်နှင့်အာဟာရ
သင့်ရဲ့ 13 နှစ်အရွယ်သူမတစ်ခုခုကိုစားသို့မဟုတ်မမှလိုလားခြင်းရှိမရှိမိမိကိုယ်ကိုအဘို့ဆုံးဖြတ်ချင်သွားသည်။
ဆယ်ကျော်သက်နှင့်ဆက်စပ်သောအရာများစွာကိုနှင့်ဝသကဲ့သို့, အစားအစာတစ်ခုဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ဘဲ၎င်းတို့၏အစားအစာနှင့်ကျန်းမာအကြောင်းပါ။ သူတို့ကတစ်ဦးဟုပြောဆိုကြချင်တယ်။
ဤသည်ကိုမကြာခဏတစ်ဦးဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပနောက်ကွယ်ကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ 13 နှစ်အရွယ်ကလေးကသူတို့အားဖြစ်စေခြင်းငှါလှတျလပျမှုအပေးဖို့စတင်ပြီးတာနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်များ , သငျသညျကိုသူအသစ်သောအစားအစာများကိုကြိုးစားရန်ဆန္ဒရှိမယ့်မြင်ရလိမ့်မည်။
ပိုကောင်းစားရန်ဆယ်ကျော်သက်လာပြီမှတစ်ဦးက key ကိုရှုထောင့်ထဲမှာဖြစ်ပြီး သူတို့ကိုသင်ပူဇော်ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ဘဲထိုသူတို့အဘို့ကိုရှေးခယျြပါ။ အခွံမာသီးများနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့ဆံ့ကြောင်းအသီးသုပ်သို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းရောသမမွှေများနှင့်တူကျန်းမာမုန်နှင့်အတူကောငျးအလှနျသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထားပါ။
အိပ်
သူတို့တစ်တွေ "အိပ်ရာဝင်ချိန်" စိုးမိုးရေးရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်သကဲ့သို့အများစုမှာ 13 နှစ်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်သိပ်စိုးရိမ်ပူပန်အိပ်ပျော်နေသောအကြောင်းကိုမရှိကြပေ။ သူတို့ကသူတို့အိပ်ရာကိုသွားပြောပြသည်ထားတဲ့အတွက်သေချာသောအချိန်ရှိခြင်းကလေးဆန်သောကြောင်းခံစားရ, သူတို့သည်နောက်တဖန်မကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။
ဒါကနားလည်သည်နှင့်ဖြစ်ကောင်းသင့်ကလေးကသူ၏လွတ်လပ်ရေးကြွက်သားဆန့်ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်ပထမဦးဆုံးနညျးလမျးတစျခု။ မိသားစုတစျခုလုံးရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးစကားပြောနှင့်ထိုအချိန်ဇယားသို့ကိုက်ညီမယ့်အိပ်ရာဝင်ချိန်အပေါ်အလျှော့ပေးလိုက်လျော။
စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
13 နှစ်အရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထသို့ရရန်အဘို့အဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လေ့လာရေးသူတို့လူကြီးစကောင်းသောအလေ့အထသယ်ဆောင်မည်ကိုပိုမိုဆယ်ကျော်သက်လေ့ကျင့်ခန်း, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
မိဘများမကြာခဏသူတို့ရဲ့ကလေးတွေကိုကျောင်းမှာအားကစား၌ရှိကြ၏လျှင်သူတို့လိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလာပြီဖြစ်ကြောင်းခံစားရတယ်။
ဒါပေမယ့်အားကစားနောက်ဆုံးတစ်ဦးတည်းသာရာသီနှင့်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထကိုထိန်းသိမ်းရန်မကူညီကြဘူးစည်းရုံး။ ဖက်ဒရယ်အစိုးရနှင့်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီမြီးကောင်ပေါက်အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ခန်းအများစုကိုရက်အလယ်အလတ် 60 မိနစ် get ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
ဆယ်နှစ်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ကြီးထွားလာအလောင်းတစ်နည်းနည်းညံ့ဖျင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုသူတို့ဂိမ်းကစားခြင်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေကြသည့်အခါတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုမတော်တဆမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
သင့်အိမ်နှင့်ကားထဲတွင်ရေတွင်းတစ်တွင်း-ကောငျးအလှနျဦးပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံထားပါ။ သင်တို့သည်လည်းသင်သည်သူတို့၏ဂိမ်းကိုသွားသည့်အခါရုံအမှု၌, သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာမခံကဒ်နှင့်၎င်းတို့၏လူမှုဖူလုံရေးအရေအတွက်ကသယ်ဆောင်ရန်လိုပေမည်။
စိတ်ဖိစီးမှု
သူတို့မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရိုက်ထည့်အတိုင်း, သင်တို့၏ 13 နှစ်အရွယ်စိုးရိမ်စေခြင်းငှါ "သာမန်ဖြစ်ခြင်း။ " သူတို့ကသူတို့ရဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့ကောင်များနှင့်ဆက်ဆံနေကြပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်တချို့စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဤအဆင့်တစ် ပေး. ရသောသူယခုအချိန်တွင်ပေးပါသည်: သင်သင့်ကလေးဂီတ uplifting သို့မဟုတ်အကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်ထဲသို့ထွက်ပြေးလာသူနားထောင်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ကျန်းမာလှုပ်ရှားမှုများ အသုံးပြု. အပန်းဖြေဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အပြုအမူတွေ, တာဝန်များနှင့်စည်းကမ်း
သင့်ရဲ့ 13 နှစ်အရွယ်ဖြည်းဖြည်းလွတ်လပ်သောဖွံ့ဖြိုးဆဲထားပြီးဖြစ်သောကြောင့် တာဝန်များကို နှစ်အနည်းငယ်ဘို့နှင့်ပိုပြီးအခွင့်ထူးကိုရှာဖွေနေသည်ယခုအနည်းငယ်ပိုလွတ်လပ်ခွင့်ကိုပူဇော်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သူတာဝန်ယူနိုင်သရုပ်ပြပိုပြီးအခွင့်ထူးရရှိနိုင်ပါတယ်သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကိုပြောပြပါ။
သူသတိပေးချက်များမရှိဘဲမိမိအအိမ်မှုဝေယျာလုပ်ဖို့တတ်နိုင်မယ့်သူကသူ့အိမ်စာကိုသူ၏ပခုံးကိုကျော်ရပ်နေလူကြီးမပါဘဲအချိန်ပေါ်ပြုရနိုင်မယ်ဆိုရင်သူဟာသစ်ကိုတာဝနျမြားအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်သူနေဆဲနံနက်ယံ၌အိပ်ရာထဲကရဖို့ရုန်းကန်ရဲ့ထိုသူသည်စင်ကြယ်သူ့အခန်းစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူး, သူသည်သင်တို့ဖေါ်ပြခြင်းစေခြင်းငှါ အကယ်. သူကသူ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်မတိုင်မီပိုပြီးအလေ့အကျင့်လိုအပ်ပါတယ်။