အဘယ်အရာကိုသင်ကအလုပျမှာသင့်ကလေးကိုသတိရနေတယ်ဘယ်အချိန်မှာလုပ်ပါရန်

1 -

Compartmentalizing

မဆို အလုပ်လုပ် mom, ကြုံတွေ့လျက်ရှိသည် သူတို့ရဲ့ကလေးပျောက်ဆုံးကျော်ဝမ်းနည်းခြင်း ။ ဒါပေမယ့်သင်ကထဲကဖမ်းယူခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ပြန်ရဖို့ဆော့ကစားနိုင်ပါတယ်ဒီအစွမ်းထက် Jedi စိတ်ကိုလှည့်ကွက်ရှိကွောငျးကိုသိခဲ့တာလဲ သင်တစ်ဦးမီးဖွားခွင့်မှပြန်လာသောလျှင်ဒါဟာအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်အစားနာကျင်မှုသင်တန်းနေဖို့ဒီလှည့်ကွက်ကိုသုံးပါထမ်းများလွန်းဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်လုပ်သားအင်အားထွက်ခွာစဉ်းစား!

2 -

အဆိုပါ Mama Box ကိုခုနှစ်တွင်ဒါဟာ Up ကိုထုပ်ပိုး

ရဲ့သင်ရုံအလုပ်မှာနေ့လယ်စာခဲ့ရပြီးသင့်ကလေးကိုလက်လွတ်ဘယ်လောက်စဉ်းစားရန်စတင်ဆိုပါစို့။ မျက်ရည်ကိုသင်တို့မျက်စိ၌ကောင်းစွာအထိစတင်ပြန်သင်၏စီမံကိန်းသို့ရရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ Mama Box ကိုတည်ဆောက်ကြဖို့အရေးကြီးနေသည်လိမ့်မယ်သောအခါဤဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ဤ Jedi လှည့်ကွက်ကိုသုံးပါအရေးကြီးပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသော်လည်းသင်လိုချင်တာမဆိုအရောင်, ဖြစ်ကောင်းအနီရောင်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျပိတ်သိမ်းလိုအပ်ကြောင့်အဖုံးကြဖို့အရေးကြီးနေသည်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။

Next ကို, သင် upsetting ခဲ့ကြသည်သူတို့ကိုထကောက်နေနှင့်ညင်ညင်သာသာ box ကိုသို့သူတို့ကိုငါချပြီးစဉျးစားကွညျ့သောအတှေးအယူပါ။ အဖုံးကို ယူ. အကြံအစည်လွတ်မြောက်ရန်ပါဘူးဒါကြောင့် box ကိုကိုဖုံးလွှမ်း။ ဆိုတဲ့အတွေးကိုတက်ဘောငျဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ဘေးဖယ် box ကိုပွတ်ဆွဲပါ။ မျက်မှောက်ထဲကစိတ်ထဲထဲက။ ထိုအခါနောက်ကျောအလုပ်ရ။

ဤအတှေးအ (ကြောင်းလာမည့်ခြေလှမ်းင်) ကိုအစဉ်အမြဲဤ box ထဲမှာနေဖို့မည်မဟုတ်သော်လည်းမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အရာအားလုံးများအတွက်အချိန်နှင့်နေရာရှိပါတယ်။ ဒါကအလုပ်လုပ် mom, အဖြစ်သင်ယူဖို့ကြီးမားတဲ့သင်ခန်းစာဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုထာဝစဉျတလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ကလေးကိုလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမကြာမီသူတို့ကိုမြင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏မိသားစုများအတွက်ထောက်ပံ့ဆက်လက်နိုင်အောင်ပြုသောအမှုခံရဖို့အလုပ်ရှိတယ်။ ဤသည်အဖြစ်မှန်နှင့် Mama Box ကိုပစ္စုပ္ပန်အခိုက်၌သင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်သည်။

3 -

ယင်းအချိန်ညာဖက်ဖြစ်ပါတယ်အခါ Mama Box ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်း

သငျသညျအလုပျထားခဲ့ပါသောအခါ, mama သေတ္တာကို un-compartmentalize သို့မဟုတ်အထုပ်။ ကြောင်းအနီရောင်အ Mama Box ကိုစဉျးစားကွညျ့နှင့်အဖုံးဖွင့်လှစ်။ သင်ခံစားခဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုအမည်ကိုနိုင်သလား? ဒါဟာသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးခိုင်ခံ့စေအတွင်းပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစိတ်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားကိုသိရတဲ့အခါမှာသင်ကသင်ဤ Jedi စိတ်ကိုလှည့်ကွက်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်လာမည့်အချိန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်ခံစားရတယ်။

ဤတွင်စိန်ခေါ်မှုခြေလှမ်းဟာစိတ်ခံစားမှု (s) ကိုသငျသညျကိုကျော်ကိုလျှော်ဖို့ခွင့်ပြု, ပါပဲ။ အဆိုပါခံစားချက်ညာဘက်သောကြာရှည်ဘဲနေရသနည်း ထိုအမှတပါး, သငျသညျသင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဖြစ်ပေါ်စေလတံ့သောသင့်မိသားစုကိုတွေ့မြင်ဖို့အကြောင်းပါပဲ!

4 -

သင့်ရဲ့ Mama Box ကိုထုပ်ပိုးကျော်ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင် mama box ကိုအထုပ်မထားဘူးဆိုရင်ဒီ Jedi စိတ်ကိုလှည့်ကွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ သေချာတာပေါ့, အဝိဇ္ဇာချမ်းသာပေမယ့်တက်ဘောငျသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုစောင့်ရှောက်ကောင်းသော သာ. အပြစ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ လက်ျာဘက်, ဒါဟာသင်တို့၏သားသမီးအကြောင်းကိုဝမ်းနည်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်နေကြခံစားရရန်ပုံမှန်ဖွင့်ပေမယ့်သင်ဤပြည်နယ်မှာဖမ်းရလျှင်ခက်လုပ်ကိုင်ဖို့စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ပါလိမ့်မယ်? ထိုနည်းတူစွာသင်ပျက်ပြားနောက်ဆုံးမှာပါလိမ့်မယ်စိတ်ဆိုးနေကြောင်းဝန်ခံဘယ်တော့မှလျှင်။

ဤသည်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာတစ်ခုအလုပ်လုပ် mom, အဖြစ်သင့်အောင်မြင်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရှေ့ကိုသင်တွန်းအားပေးရန်ကူညီပေးသည်။ သင်ဤ Jedi လှည့်ကွက်ကျွမ်းကျင်လာတဲ့အခါသင်ပြန်အလုပ်ရနိုင်အောင်ဘေးဖယ်သည့် mama box ကိုတွန်းအားပေးရန်အလေ့အထဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

5 -

သင့်ရဲ့အလုပ်ရှာဖွေရေး Box ကိုအတူတူ Tricks Apply

အလုပ်အကြံအစည်သည်သင်၏အရည်အသွေးကိုမိသားစုအချိန်ကျူးကျော်မခံပါနဲ့။ ဒါကြောင့်ပေါ်တွင်သင်၏ကုမ္ပဏီ၏လိုဂိုနှင့်အတူအကွက်ထဲသို့သင်၏အလုပ်ခံစားချက်များကိုဖွင့်ထုပ်ပိုး။ ထိုအခါအခြမ်းဖို့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း box ကိုပွတ်ဆွဲပါ။

မျက်မှောက်ထဲကအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း box ကိုထားကူညီဖို့ရန်သင့်ငါးပါးကိုသုံးပါ။ သူတို့မျက်စိသို့မဟုတ်ဆံပင်ကဲ့သို့သင်၏ကလေး၏အင်္ဂါရပ်များကိုလေးစားပါတယ်။ သူတို့ကိုမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါနှင့်သူတို့၏စကားသံကိုနားထောင်ပါ။ သူတို့ကိုကြီးမားတဲ့ပွေ့ဖက်ပေးပါ နဲ့သူတို့ရဲ့ဆံပင်အနံ့။ ဤသည်ကိုပြန်ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အရန်သင့်အားရနဲ့စိတ်ထဲထဲကအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း box ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။

သငျသညျနက်ဖြန်နေ့၌အလုပ်မလုပ်ဖို့သင့်အသွားအပြန်ကာလအတွင်းတစ်ဦးတည်းနေသည့်အခါသင်ကအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း box ကိုအထုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေကျောင်းမှာပါလိမ့်မည်, သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အလုပ်မှာဖွစျလိမျ့မညျနှငျ့သငျ box ကိုအထုပ်ပြီးတော့အရေးယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အလုပ်လုပ်မိခင်နှင့်အတူရုန်းကန်နေရပ်တန့်ဖို့ဒီလှည့်ကွက်များကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါမေမေအပြစ်ရှိတယ်သင်နှိပ်စက်တော်မူမည်ကဲ့သို့အသင် Mama box ကိုထုတ်ဆောင် ခဲ့. ခံစားရဤမျှလောက်ကြီးစွာသောဖြစ်တဲ့အခါ။ သင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း box ကိုထုတ်ဆောင် ခဲ့. သင့်မိသားစုနှင့်အတူအစာစားနေစဉ်မြှင့်တင်ရေးအပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အကြောင်းကိုအမျက်ထွက်နေအခါ။ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှု Compartmentalizing ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အပိုအောက်မေ့ဖြစ်လာမယ့်ကြီးမြတ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာသင့်မိသားစုနှင့်သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအဘို့, သင်တို့အဘို့အညာဘက်အချိန်တွင်အမှုအရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ကူညီပါလိမ့်မယ်။