ပတ်လည်အမည်းစက် moms များအတွက်ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ လျော့နည်းလာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးမီဒီယာအတွက်ဆရာဝန်၏ရုံးများနှင့် mom, အုပ်စုများအတွင်းကအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ဒါဟာပိုပြီးအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကုသရှာကြသည်အံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်အဖေထွက်ထွက်ခွာနေကြသနည်း ခေတ်သစ်နေ့ရက်ကိုဘိုးဘေးတို့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်အတွက်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းကစား။ ပိုပြီးနှင့်အတူ ဘိုးဘေးတို့၏တာဝန်များမျှဝေ ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်နှင့်အိမ်မှာပိုပြီးအချိန်ဖြုန်း, ဒီနေ့ရဲ့ဘိုးဘေးတို့သလည်းကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသည်။
အဖေဘက်က postnatal စိတ်ကျရောဂါ (PPND), သို့မဟုတ်အဖေဘက်က perinatal စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် (PPMADs) စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်အဖြစ်အခြားစိတ်ရောဂါပုံစံများဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားမမှန်အသစ်တစ်ခုကလေးရောက်ရှိပြီးနောက်အချို့သော moms တွေ့ကြုံခံစားသောအရာကိုဆင်တူသည်။ အဖြစ်အများအပြားအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌လေးသစ်ကိုဘိုးဘေးတစ်ဦးအဖြစ်လေးပတ်ကကလေးတစ်ဦး၏ဘွားမြင်သောနောက်အဓိကစိတ်ကျရောဂါကိုခံစားရပေမည်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်တရားဝင်ရောဂါနှင့်ကုသမှုအချက်ကိုခိုင်လုံမှုကြောင့်လူတို့သညျအတှေ့အကွုံကိုရွှေ့ဆိုင်စိုးရိမ်စိတ်၏ခန့်မှန်းခြေ 18 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေချိန်တွင်ယောက်ျား၏ Up ကို 50 ရာခိုင်နှုန်းကအဖေဘက်က postnatal စိတ်ကျရောဂါသတင်းပို့ပါ။ ဤရွေ့ကားနံပါတ်များကိုအတော်လေးတုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့် ပို. ပင်တုန်လှုပ်ဖွယ်သောဤစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုအများစု, သတိပြုမိရောဂါသို့မဟုတ်ကုသရမလိုဖြစ်ပါတယ်။
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုကလေးများ toddlerhood သို့ကြီးထွားအဖြစ်ဖေဘက်ကရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မိဘအုပ်ထိန်းအပေါ်ရှိသည်နိုင်သောဆိုးကျိုးများကိုမီးမောင်းထိုးပြ။
လေ့လာမှုအတွက် Northwestern University မှလေ့လာမှုကနေသုတေသီများသူတို့ရဲ့ဘဝကလေး၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ခြောက်ပတ်အတွင်းမှာ 199 စုံတွဲများနောက်တော်သို့လိုက်ပြီးတော့ 45 လအကြာပြန်စုံတွဲထံသို့ရောက်လာကြ၏။ တစ်ဦးချင်းစီမိဘစိတ်ကျရောဂါသူတို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်အကဲဖြတ်မေးခွန်းနှင့်၎င်းတို့၏ကလေး၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အပြုအမူကိုထုတ်ပြည့်စေတော်မူ၏။
အဆိုပါလေ့လာမှုကိုကလေးဘလူးနဲ့အဖေတူအရာတွေနဲ့ရုန်းကန်နေတဲ့အမေအဖြစ်ကလေးတစ်ဦးရဲ့အပြုအမူအပေါ်နည်းတူအများကြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
"အမှန်မှာထိုသူငယ်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်အိမ်နှစ်ခုမိဘများမကြာခဏရှိရဲ့ပေးသော, နှစ်ဦးစလုံးမိဘများ '' စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေနှစ်ဦးစလုံးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပျကွောငျးအထိအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုအလွန်ဆင်တူအဆင့်အထိရှိနိုင်ပါသည်သည်အကြောင်း," Sheehan ဃ Fisher သည်ပြောပါတယ် လေ့လာမှုတစ်ခု co-စာရေးသူက။
ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနဲ့ဆက်စပ်လှုံ့ဆျောမှု၏ညှိုးငယ်ခြင်းနှင့်မရှိခြင်းအဖေ moms အဖြစ်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြောင်းယခုအခါလျော့နည်းဆောင်ရွက်နေမိဘအတွက်ရလဒ်နှင့်နိုငျသညျ, ကမိဘနှစ်ပါးစလုံး၏လိုအပ်ချက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
"ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုအတွက်, ဘိုးဘေးတို့ကလေးတစ်ဦးရဲ့စောင့်ရှောက်မှု၌ရှိသကဲ့သို့အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍထည့်သွင်းစဉ်းစားရကြပြီမဟုတ်," Fisher ကပြောပါတယ်။ "အခုဆိုရင်ပိုပြီးပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ခြင်းသည်ဘိုးဘေးတို့အဘို့အကူးအပြောင်းရှိခဲ့ရဲ့, ကျနော့်ကိုကျွန်တော်မိဘနှစ်ဦးစလုံးကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပျကွောငျးကြည့်ဖို့စတင်နေထင်ပါတယ်။ "
အဘယ်အရာကိုအဖေဘက်က perinatal စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ကြုံနေရသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ:
- ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်း
- ဟော်မုန်းအတွက်အပြောင်းအလဲများ
- စိတ်ကျရောဂါ၏ကိုယ်ရေးသမိုင်း
- အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ညံ့ဖျင်းသောဆက်ဆံရေးမျိုး
- တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးမိဘတွေနဲ့အတူညံ့ဖျင်းသောဆက်ဆံရေးမျိုး
- relationship စိတ်ဖိစီးမှု - တနာတစ်ဦးနှင့်အတူသို့မဟုတ်ယောက္ခမနှင့်အတူ
- မိဘတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဖခင်ဖြစ်လာအကြောင်းကိုအလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှု
- (ထိုကဲ့သို့သောလက်မထပ်ရသေးသို့မဟုတ်တစ်ပထွေးဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့) စံမမှန်မိသားစု
- ညံ့ဖျင်းသောလူမှုရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာ
- အခြားသူများထံမှထောက်ခံမှု၏မရှိခြင်း
- စီးပွားရေးပြဿနာများသို့မဟုတ်ကန့်သတ်အရင်းအမြစ်များကို
- မိခင်နှင့်ကလေးကြားရှိဆက်သွယ်မှုမှဖယ်ထုတ်လိုက်ခံတစ်အသိ
အဖေဘက်က perinatal စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်၏ရောဂါလက္ခဏာများ:
သငျသညျကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားပြီးနောက်စိုးရိမ်ဗလာ, စိတ်တိုအမျက်ထွက် feeling, ဒါမှမဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုထဲကနေလျှင်သင်တစ်ဦး perinatal စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ကြုံနေရနိုင်ပါသည်။ အခွားသောရောဂါလက္ခဏာယောက်ျား, သင့်မိသားစုများအတွက်ငွေကြေးမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရွံမုန်းတဲ့သို့မဟုတ်ရုပ်သိမ်းမိဘအုပ်ထိန်းအတွက်စိတ်မပေးအကြောင်းကိုမြဲစိုးရိမ်ပါဝင်သည်ခံစားရပေမည်။ တစ်ခါတစ်ရံယောက်ျားအတွက်စိတ်ကျရောဂါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ, ထိုကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု, backache, မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာခြေမမှန်အဖြစ်ဖွင့်ပြသည်။
အဖေဘက်က perinatal စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်များအတွက်ကုသမှု:
ကုသမှုကိုပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကသင်၏မိတ်ဖက်များနှင့်အခြားချစ်ရသူအထိဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။ - ရိုးရှင်းစွာသင်ရုန်းကန်နေကြဝန်ခံကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကယောက်ျားခံစားမှုဤအမျိုးအစားများကိုဆွေးနွေးရန်မအမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်သည်ဤခက်ခဲတဲ့ပြောဆိုမှုများရှိကူညီသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုမှုစတင်ဒုက္ခနိုင်ပါသည်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်တဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအတူတက်လာနိုငျတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကုထုံးကဲ့သို့တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူရှာဖွေတာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကယောက်ျားတစ်ဦးချင်းစီ psychotherapy သို့မဟုတ်အခြားယောက်ျားအလားတူအမှုအရာနှင့်အတူရုန်းကန်နေနဲ့ထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြားသူတွေများအတွက်ဆေးဝါးလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ self-စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအတွင်းနှစ်ဦးစလုံးမိဘများအတွက်လည်းအလွန်အရေးပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာ - ကထွက်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတညဉ့်သည်ဖြစ်စေ, အားကစားရုံ၌ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ဒါမှမဟုတ်တချို့အချိန်။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများတစ်ခုချင်းစီကိုအဖေများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောလိမ့်မည်, သို့သော်သင်ကကလေးရှိခဲ့မီခဲ့ကြသည်လူကိုမှတ်မိနေနှင့်သင်တစ်ဦးဖေဖြစ်လာခဲ့သည်ရှေ့တော်၌ကိုယ်ပျော်ရွှင်ဖန်ဆင်းသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ခံစားတွေ့ရှိရန်အရေးကြီးပါသည်။