အလုပ်သမားနှင့်မွေးဖွားခြင်းအတွက်အသုံးပြုဘုံစည်းကမ်းချက်များကို

by ရော်ဘင် Elise Weiss, Ph.D; Anita Sadaty, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ကိုယ်ဝန် တစ်ခုလုံးအသစ်သောဝေါဟာရနှင့်တကွကြွလာ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဆွေးနွေးရန်ကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးပြုတဲ့အသုံးအနှုန်းများအကြောင်းကိုနည်းနည်းလေ့လာသင်ယူနေဖြင့်စတင်ပါရဲ့ကြပါစို့။ ဤသည်အချို့သောအသုံးအနှုန်းများနှင့်အဓိပ္ပာယ်ဆိုလိုမယ်။ ဤဝေါဟာရများနှင့်အဓိပ္ပာယ်သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားတစ်လျှောက်လုံးနေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။

1 -

တူညီသည့်အသတ်မှတ်ချက်များ definitions

Ariel Skelley / Blending ပုံများ / Getty Images

Braxton Hicks ကျုံ့: ကိုယ်ဝန်ဆောင်သားအိမ်၏နာကျင်မှု့မရှိတာ, မမှန်ကျုံ့, ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်ကာလအတွင်းအစနှင့်ကိုယ်ဝန်တိုးတက်လာအဖြစ်အကြိမ်ရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်။

သားအိမ်ခေါင်း : သားအိမ်၏လည်ပင်း။

ကျုံ့: များသောအားဖြင့်ကလေး၏ကျမ်းပိုဒ် dilate နှင့်ခွင့်ပြုပါရန်သားအိမ်ခေါင်းဖြစ်စေတဲ့သားအိမ်၏စည်းချက်တင်းကျပ်။ အလုပ်သမားခုနှစ်, ကျုံ့ပိုမိုနီးကပ်စွာအတူတကွ, ပိုမိုအားကောင်းနှင့်ကြာကြာရ။

Dilatation: တစ်ဆယ်စင်တီမီတာမှသားအိမ်ခေါင်း၏ Enlarge ။

Effacement: သားအိမ်ခေါင်း၏ပါးလွှာ။ သင့်ရဲ့သားအိမ်ခေါင်းရှည်လျားသောနှစ်လက်မလောက်ဖြစ်ခြင်းထွက်စတင်သည်နှင့် effaced ငါးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကတစ်ဦးတည်းလက်မထူသောသားအိမ်ခေါင်းပါလိမ့်မယ်။

အလုပ်သမားရေးရာ : သင်၏ကလေးမွေးဖွားအတူသားအိမ်ခေါင်းနှင့်ကြီးစွန်းကိုပြောင်းလဲကြောင်းကျုံ့၏ကာလ။

ပေါ့စ: သင့်ကလေးအလုပ်သမားရှေ့တော်၌ထိုသားအိမ်အတွင်းရာထူးပြောင်းလဲနေတဲ့များသောအားဖြင့်ကလေးအဖြစ်ဖော်ပြထား "drop ။ " အလုပ်သမားကစတင်ခဲ့သည်သည်အထိသည်အခြား moms ဒီမဟုတ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်နေစဉ်ပထမဦးစွာအချိန် moms အဖြစ်မကြာမီလေးခြောက်လမှရက်သတ္တပတ်ကသူတို့ကြောင့်နေ့စွဲမတိုင်မီအတိုင်းဤတွေ့နိုင်ပါသည်။

အချင်း : သန္ဓေသားကြောင့်ပျမ်းမျှတဦးတည်း-ဆဋ္ဌသန္ဓေသား၏အလေးချိန်, အသုံးအနှုန်းမှာ၎င်း၏အာဟာရဆင်းသက်လာရာမှတဆင့်ကိုယ်ဝန်ရှိသားအိမ်အတွင်းအဆိုပါကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို; , disk ကို-shaped ဖြစ်ပါတယ်အကြောင်းကိုနှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲစင်တီမီတာအထူနှင့်အချင်းအတွက်တဆယ်ခုနစ်နှစ်ခွဲစင်တီမီတာ။

ဘူတာရုံ : ဘယ်လောက်ဝေးကလေးပုထွင်ထားတဲထဲမှာ "ချ" ဖြစ်ပါတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်နံပါတ်များကိုတိုင်းတာ။ အနုတ်လက္ခဏာငါးတစ်ဦးရေပေါ်ကလေးဖြစ်ပါသည်, သုညဘူတာရုံအတွက်ထွင်ထားတဲအတွက်စေ့စပ်ခံရဖို့ဆိုပါတယ်နှင့်ပေါင်းငါးခု crowning ဖြစ်ပါတယ်။

သားအိမ်တွင်: အကြောင်းကို Two-သုံးအောင်စအလေးချိန်ရှိပြီးကြိုတင်ကိုယ်ဝန်မှသေးငယ်တဲ့အမျိုးသမီးရဲ့လက်သီး၏အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. ကြောင်းအမျိုးသမီးမျိုးပွားအင်္ဂါ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, ဒီအင်္ဂါတစ်ဆယ်တိုင်အောင်တဆယ်လေးတို့ကလက်မဖြစ်လာသည်နှင့် ပတ်သက်. နှစ်ဦးကိုသုံးပေါင်မှာအလေးချိန်။ ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ရာအရပ်ကိုကြာနေရာအရပ်ဖြစ်၏။

2 -

အလုပ်သမားများ၏လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အရေးကြီးသတ်မှတ်ချက်များကို

သားအိမ်ခေါင်း၏ Dilation

အပြီးအစီး dilation သားအိမ်ခေါင်းအပြည့်အဝပွင့်လင်းသည်နှင့်ကလေးနောက်ထပ်အလုပ်သမားများ၏တွန်းအားပေး (ဒုတိယအဆင့်) ကာလအတွင်း (လိင်အင်္ဂါ) ကိုမွေးဖွားတူးမြောင်းသို့ဆင်းနိုင်သည့်အခါဤဆယ်စင်တီမီတာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့သားအိမ်ခေါင်းပွင့်လင်းသည်မည်မျှဝေးများအပြင်ခုနှစ်တွင် effacement သို့မဟုတ်ပါးလွှာသည်သင်၏သားအိမ်ခေါင်း၏ (ရာခိုင်နှုန်းအတွက်တိုင်းတာ) နှင့်သင့်သားအိမ်ခေါင်း၏ည့ဖြစ်လိမ့်မည်။ Effacement နှင့် dilation အမျိုးသမီးအများစုတို့အတွက်အတူတကွထက်အခြားမတိုင်မီတဦးတည်းဖြစ်ပျက်။

ဒီစမ်းကြည့်ပါ! သင်သည်သင်၏နှာခေါင်း၏အစွန်အဖျားခံစားရလျှင်, ဒီတစ်ခု unripe သားအိမ်ခေါင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုကုမ္ပဏီတစ်ခုကပေမယ် fleshy ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုပျော့ပြောင်းသို့မဟုတ်တှငျရငျ့မှညျ့ဖို့အစပြုကြောင့် (ထိ!) ထက်ပိုသောသင့်ရဲ့နားပျဉ်း၏ခံစားမှုနှင့်တူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ တကယ့်အပျော့နှင့်အ buttery ဖြစ်တဲ့အခါကပိုပြီးသင့်ရဲ့ပါး၏အတွင်းပိုင်းကဲ့သို့အလှနျပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အပျော့ဖြစ်လိမ့်မည်။

သားအိမ်ခေါင်းအကြောင်းကဘာလဲ Matters

သားအိမ်ခေါင်း dilate မှပျော့ဖြစ်ရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ပထမဦးဆုံးအချိန် moms များအတွက် effacement ပထမဦးဆုံးမှာ dilation ထက်အမှန်တကယ်ပိုအရေးကြီးတယ်။ သင်ယခင်ကကလေးခဲ့ပြီးပြီပြီးနောက်သားအိမ်ခေါင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာဖွင့်လှစ်ရန်ပုံရသည်။ ဒါဟာပျမ်းမျှအားပထမဦးဆုံးအချိန် mom, တစ်ချိန်ကတက်ကြွအလုပ်သမားစတင်ခဲ့သည်နှင့် mom, ကလေးအရေအတွက်ကနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောရှိခြင်းပဲတစ်ချိန်ကတက်ကြွအလုပ်သမားစတင်နေပြီတစ်နာရီကိုတစ်စင်တီမီတာကျော် dilate လိမ့်မယ်ရုံတစ်နာရီကိုတစ်စင်တီမီတာအောက်တွင် dilate လိမ့်မည်ဟုသိရသည်။

သို့သော်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သောဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာ dilate မည်သူအကြောင်းကိုခဲယဉ်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအဘယ်သူမျှမရှိတယ်။ သငျသညျကလေးပြက္ခဒိန်များကိုဖတ်မရနိုငျနှင့်သင့်သားအိမ်ခေါင်းအချိန်မပြောနိုင်သိကြသည့်အတိုင်း။ တချို့ကပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းပိုပြီးလျင်မြန်စွာ dilate နှင့်အခြားသူများပါလိမ့်မယ်။

အလုပ်သမားအတွက်အချိန်ကိုက်စာချုပ်

စာချုပ်လူအများစုအလုပ်သမားစဉ်အတွင်းအာရုံစိုက်ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ သူတို့ကတခါတရံပိုပြီးဒါကြောင့်သင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ dilation ထက်, တကယ်တော့, သငျသညျအလုပျသမား၌ရှိကြ၏ဘယ်မှာဆုံးဖြတ်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင် Practitioner ကိုပဌနာသောအခါ, ဆေးရုံသို့မဟုတ်မွေးဖွားစင်တာကိုသွားသည့်အခါဤဆုံးဖြတ်ချက်များများသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကျုံ့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအပေါ်အခြေခံပြီးလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျုံ့ကိုအချိန်ကိုက်ကြောင့်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ သို့သော်လူများစွာအခြေခံနားမလည်ကြဘူး။ သငျသညျကျုံ့အခြိနျဇယားသဖြင့်တို့ကိုစုဝေးစေအချက်အလက်များ၏သုံးခုအရေးအပါဆုံးအပိုင်းပိုင်းထွက်တွက်ဆနိုင်သည်ဘယ်လောက်ရှည်ကျုံ့နောက်ဆုံးသူတို့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကြွင်းသောအရာကာလ၏အဘယ်အရာကို type ကိုသငျသညျ In-အကြားကျုံ့ပြီဘယ်လောက်ဝေးဆိတ်ကွယ်ရာ။ အချို့လူများကတစ်ဦးကိုအသုံးပွုဖို့ပိုနှစ်သက် ကျုံ့အချိန်ကိုက် app ကို ။

သငျသညျမှတစ်စက္ကန့်လက်နှင့်အတူတစ်လက်ပတ်နာရီတစ် timer နေရာမှာဒါမှမဟုတ်အချိန်မှတ်နာရီကိုသုံးနိုင်သည် အချိန်ကျုံ့ ။ တချို့လူတွေကသူတို့ကိုနှိမ့်ချရေးလိုက်ဖို့ရှေးခယျြအခြားသူများကိုမကျင့်။ သငျသညျမှာအော်ခံရစိတ်ထဲမထားပါဘူးဘဲနေလျှင်, အချိန်မှတ်နာရီနှင့်အတူသူမ၏လိုက်မထားပါနဲ့။ ဒါဟာအစအချိန်အနည်းငယ်ကျုံ့ဖို့နေရာလေးကိုင်သူတို့ဖြစ်ကြပြီးထို့နောက်နာရီပေါင်းများစွာကူးမြောက်သည်အထိကိုရပ်တန့်သို့မဟုတ်ပိုမိုနီးကပ်စွာအတူတကွကျုံ့အတွက်အဓိပ္ပါယ်ပြောင်းလဲမှု, ဖြစ်စေ, ကြာကြာသို့မဟုတ်နောက်ထပ်ဆိတ်ကွယ်ရာ, ပိုမိုအားကောင်းအရပ်၌တစ်ခုစိတ်ကူးရရှိသွားတဲ့။

ချွဲ Plug

အဆိုပါ ချွဲ plug ကို တကယ်ဘုန်း snot ထက်ပိုပြီးအချည်းနှီးဖြစ်၏။ အခြေခံအားဖြင့်ကရောဂါကူးစက်မှုကနေသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်အများအပြားပိုးအဘို့သင့်သားအိမ်ခေါင်း၏အတွင်းပိုင်း၏အနေအထားကိုကျင်းပလျက်ရှိသည်။ သားအိမ်ခေါင်းချွဲ၏နည်းနည်းကိုအပိုင်းပိုင်း efface နှင့် dilate မှစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်ရှင်းလင်းသည့်အခါ Chunk သို့မဟုတ်ညှို့တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံသင် plug ကိုခေါ်တော်မူတစ်ကြိမ်မှာကြီးမားတဲ့အတုံးဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။ သားအိမ်ခေါင်းဒီတော့အထိခိုက်မခံနှင့်သွေးကြောသင်သည်တစ်ခါတစ်ရံ plug ကိုကပန်းရောင်သို့မဟုတ်သွေးထွက်သံယို Ting ရှိကြောင်းရှာတှေ့နိုငျမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရှိသမျှမှန်လို့ပဲ။ အဆိုပါ plug ကို dislodged ထားပြီးပြီးနောက်အလုပ်သမားရေးရာများသောအားဖြင့်ဒါပေမယ့်လည်းရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအထိရက်အတွင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုစတင်ပါလိမ့်မယ်။

ပေါ့စ

ပထမဦးဆုံးအကြိမ် moms အတွက်, ဒီကောင်းစွာလုပ်အားသို့မရောက်မှီမအမြဲနှင့်မကြာခဏမဟုတ်သော်လည်း, မတိုင်မီမွေးဖွားဖို့အထိခြောက်ပတ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, moms သူတို့ Trade-off ရေချိုးခန်းဖို့ပိုမကြာခဏခရီးစဉ်ဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းရင်ပူယာယီ abate စေခြင်းငှါ, ပိုမိုလွယ်ကူစွာနည်းနည်းရှူနိုငျကွောငျးသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာင်း၏မွေးနေ့များအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထွင်ထားတဲသို့ဖြေရှင်းကလေးပါ!

အသိုက်

သငျသညျစွမ်းအင်တစ်ခုပေါကျကှဲရနှင့်ကလေးရဲ့အဝတ်အစားတွေသူအပေါင်းတို့သည်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားသို့မဟုတ်အဝတ်လျှော်သန့်ရှင်းရေးများကဲ့သို့ခံစားရနေရာအရပ်ဖြစ်၏။ ငါကမယျ့အလုပျသမားမြား၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမရင့်မပြောနိုင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောနိမိတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစငျသညျသို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်လှည့်စားနိုင်ပါတယ်တစျခုပါပဲ။ ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်းကိုအခြားအ moms တောင်းတဦးတည်းမိခင်အမှန်တကယ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများတိုင်အောင်တဆယ်လေးပြတင်းပေါက်ချိတ်ဆွဲကြောင့်အလုပ်သမားသို့သူမ၏ထားမယ်လို့မျှော်လင့်သူမ၏နဝမလတွင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အပြတင်းပေါက်တံဆိပ်ခတ်ထားမှအပူလျှောက်လွှာကိုပြု၏, ကဖြစ်ပျက်သွားလျှင်သင်, ဒါကြောင့်ရိုးရိုးဖြစ်ပျက်, nesting များနမူနာအတင်းလို့မရပါဘူး။

စာချုပ်

အဆိုပါ Braxton Hicks စာချုပ်မတူဘဲသင်ယခင်ကသင်သည်သင်၏သားအိမ်ခေါင်း dilation နှင့် effacement ကိုပြောင်းလဲပေမယ့်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲရပ်တန့်မကျုံ့၏ကာလရှိစေခြင်းငှါခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဤအလေ့အကျင့်အကြိမ်ကြိမ်သုံးစွဲဖို့အမြိုးသမီးမြားကိုပြောပြဘယ်ကြောင့်ဒီဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကျုံ့နေစဉ်အတွင်းအသက်တာပိုအဆင်ပြေပါစေအဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး သငျသညျအနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်တဲ့အခါမှာဘာဖြစ်မည်နည်း ဘယ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်ဤအချက်မှာအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်?

အခြားအကို pre-အလုပ်သမားဆိုင်းဘုတ်များပါဝင်သည်နိုင်သည်

လျော့ရဲရဲနဲ့မစင်
တစ်ခုကစိတ်ဆိုးအစာအိမ်
ဝမ်းပျက်ခြင်း
အလေးချိန်အရှုံး
သွေးဖိအားအတွက်အနည်းငယ်ကွေ့ရန်တိုး

များစွာသောမိန်းမသူတို့ကဒီကိုမှန်ကန်လုပ်အားသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောအလုပ်သမားခဲ့လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေသူတို့ရဲ့ Practitioner သို့မဟုတ် doula နှင့်အတူဖုန်းပေါ်ရှိဆေးရုံသို့မဟုတ်သုံးစွဲနာရီအတော်ကြာခရီးစဉ်ကိုဖန်ဆင်းသောသင်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

ပထမဦးဆုံးအနနေဲ့။ ငါ့ကိုမမှန်သောအလုပ်သမားအဖြစ်အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောအရာတစုံတခုရှိကြောင်းပြောပါရစေ။ ဆက်ဆက်, ကလေးများ၏မွေးဖွားနှင့်အတူအဆုံးသတ်ရန်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကျနော်တို့ dilation တူသောတိုင်းတာပေးနိုင်မကျမည်အကြောင်းအကြောင်းပြချက်များအတွက်အကျိုးရှိသောများမှာမကျုံ့၏ကာလကိုရှိပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့ကလေးကိုကူညီခြင်းဖြစ်ကြောင်းပိုကောင်းတဲ့အနေအထားမှလှည့်သို့မဟုတ်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်လည်းမရှိ။

ဤတွင်ဒီအစစ်အမှန်အရာသို့မဟုတ်မပါလျှင်ပြောပြရန်တစ်နေရာလေးကိုဇယားသည်:

မမှန်သောအလုပ်သမားရေးရာ

စာချုပ်အတူတကွပိုမိုနီးကပ်စွာမရကြဘူး။
စာချုပ်အားကောင်းမရကြဘူး။
စာချုပ်ကိုသာရှေ့မှောက်၌ခံစားခဲ့ရခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
စာချုပ်ရှည်မရကြဘူး။
လမ်းလျှောက်စာချုပ်အပေါ်မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သားအိမ်ခေါင်းကျုံ့နှင့်အတူပြောင်းလဲပစ်မထားဘူး။

စစ်မှန်သောအလုပ်သမားရေးရာ

စာချုပ်ပိုမိုနီးကပ်စွာအတူတကွ get လုပ်ပါ။
စာချုပ်အားကောင်း get လုပ်ပါ။
စာချုပ်အားလုံးကျော်ခံစားခဲ့ရခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
စာချုပ်ရှည်ကြာရှည်ပါဘူး။
လမ်းလျှောက်စာချုပ်အားကောင်းစေသည်။
သားအိမ်ခေါင်းဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ကျုံ့နှင့်အတူ thins ။

သငျသညျအကြိမ်အနည်းငယ်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမခေါ်ဆိုတက်လေလျှင်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ တောင်မှအများဆုံးအတွေ့အကြုံရှိမိခင်များကျုံ့ခြင်းဖြင့်အရူးလုပ်နိုင်ပါတယ်။

> Sources:

> အဆိုပါအလုပ်သမားတိုးတက်ရေးပါတီလက်စွဲစာအုပ်။ Simkin, P နှင့် Ancheta, R. Wiley-ဘလက်ဝဲလ်; 2 ထုတ်ဝေ။

> သားဖွား: ပုံမှန်နှင့်ပြဿနာကိုယ်ဝန်။ Gabbe, S, Niebyl, ဂျေ, Simpson, JL ။ ဆဌမ Edition ကို။