အလုပ်သမားအတွက်နှစ်သိမ့်များအတွက်အပူများအသုံးပြုမှုမှာအားလုံးအသစ်တခုအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အများဆုံးဆေးရုံများအလုပ်သမားအတွက်နှစ်သိမ့်များအတွက်အပူ၏သတင်းရပ်ကွက်အဆင်သင့်သုံးစွဲနိုင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသော်လည်း။ အပူ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားတစ်ခုအပူ pad ပါ, ရေပုလင်းသို့မဟုတ်ဆန် SOCKS ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူတို့သည်မိမိတို့အ reheated ခံရဖို့လိုအပျကွောငျးအဓိပ်ပာယျ, go အဖြစ်အပူ pad ပါ၏ချွင်းချက်နှင့်အတူဤအမှန်တကယ်အပူဆုံးရှုံး, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤအချက်ကိုအတူအိပ်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်။
အပူသင်တို့ကိုလည်းဖြေလျော့ကူညီပေးနေသည်ကြီးလှ၏။ ဒါကတင်းကျပ်စွာကြွက်သားများကဲ့သို့တိကျတဲ့တည်နေရာ, ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်ရုံသငျသညျထိုကဲ့သို့သောပူနွေးစောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်နွေးစည်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းအဖြစ်အနားယူကူညီရန်ဖြစ်သွားတော့မည်အသုံးပြုပေလိမ့်မည်။ သငျသညျယခုအချိန်တွင်သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆဖို့လိုပါတယ်, သင်မူကားပြီးသားသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကနေအကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိသည်လိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအပူ pad ပါသို့မဟုတ်နွေးထွေးမှု၏အခြားအရင်းအမြစ်တစ်ခုကြီးမားသောပန်ကာမှန်လျှင်, ဤကွီးစှာသောအရာဖြစ်စေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားအစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်း ။
အဘယ်မှာရှိအလုပ်သမားအတွက်အပူကိုအသုံးပြုနည်း
အပူကိုယ်ဝန်အဆုံးမှာအလုပ်သမားအတွက်သို့မဟုတ်ပင်နှစ်သိမ့်အဘို့အဆိုအမှတ်မှာသုံးနိုင်တယ်။ အပူသတင်းရပ်ကွက်များထားရန်ဘုံသောနေရာများပါလိမ့်မယ်:
- သို့ပြန်သွားရန်: သင်ကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင် လုပ်အားကိုပြန် မယ့်အပူအရင်းအမြစ်ပိုကောင်းခံစားရနှင့်သင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာရာနိုင်ပါတယ် အသုံးပြု. ။ သင်တို့သည်လည်းပင်ပိုကောင်းနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအဘို့ထိုသူတို့ပြောင်း, အအေးနှင့် တွဲဖက်. ၌ဤသုံးနိုင်သည်။
- ဆီးခုံမို့မို့အရိုး: သင့်ဆီးခုံမို့မို့အရိုးမှာတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ဖိအားတွေအများကြီးခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ သင့်ထံမှခံစားခဲ့ရပါတယ်လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်မှန်သည် ကိုယ်ဝန်အတွက် Symphysis ဆီးခုံမို့မို့အလုပ်မဖြစ် (SPD) ။ အပူသင်သည်သင်၏ mobility အနားယူနှင့်တိုးမြှင့်ကူညီနိုင်ပါသည်။
- လည်ပင်း: လည်ပင်းပေါ်နွေး compression ကိုသုံးပြီးလူအတော်များများကသူတို့ကိုအနားယူကူညီရန်အသုံးပြုတစ်ခုခုပါပဲ။ သငျသညျအလုပျသမားထက်အပန်းဖြေဘို့လိုအပျကွောငျးအဘယ်သူမျှမ သာ. ကြီးမြတ်အချိန်လည်းရှိ၏။
အလုပ်သမားအတွက်ပူနွေး Keeping
တခါတရံသငျသညျအလုပျသမားအတွက်ချမ်းတုန်ရပေမည်။ အပူအလုပ်သမား၌သင်တို့ကိုနွေးကိုကူညီခြင်းနှင့်ခံစားချက်ရှိအေးမြသောလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအကအကောင်းဆုံးခံစားရလေရာရာ၌, သင့်အပူ pad ပါသို့မဟုတ်ဆန် SOCKS ယူနှင့်ကအတူတက်ပုခက်လွှဲ။
ဆေးရုံများသင်တို့ကိုလည်းအပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လွှမ်းခြုံများအတွက်အပူစောင်ပူဇော်နိုင်ကြပေမည်။ သင်၏လက်ကိုအတူအပူအရင်းအမြစ်စမ်းသပ်ဖို့သတိရပါ။ တစ်ခါတစ်ရံသင်တို့ထိရန်ကပိုပြီးအဆင်ပြေစေမယ့်သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှင့်အတူကခြုံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးဆန် SOCKS သို့မဟုတ်အပူ pad ပါမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, သင်တို့အဘို့ကိုအခြားရွေးချယ်မှုရှိပါတယ်:
- ပူနွေးတဲ့စောင် (ပွင့်လင်းသို့မဟုတ်တံခါးပိတ်)
- ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ပြည့်စုံဆေးရုံလက်အိတ်
- ပူနွေးတဲ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်စည်ပိုင်း
အလုပ်သမားအတွက်အပူအသုံးပြုနည်းမရတဲ့အခါ
သတငျးကောငျးကိုငါတို့ကဲ့သို့ဝေးသင့်ရဲ့အလုပ်သမားတိုးတက်မှုဝင်အဖြစ်လုပ်အားပေးအတွက်အပူကို အသုံးပြု. ရန်အန္တရာယ်လည်းမရှိကြောင်းယုံကြည်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီမှာဟာအလွန်သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုကပြဿနာမဟုတ်ခဲ့ပြသသော်လည်း, အထူးသခေါင်းစဉ်မှာများစွာသောလေ့လာမှုတွေခဲ့ကြပြီမဟုတ်, မကျွန်တော်ကသန္ဓေသားစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်ယုံကြည်ကြဘူး။
ထိုကဲ့သို့သောထံမှ numbed ဖြစ်ကြောင်းဒေသများအဖြစ်ခံစားမှု, ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးအရေပြားပေါ်မှာအပူသို့မဟုတ်အအေးသုံးစွဲဖို့မဟုတ်ကိုသတိရပါ epidural ။ ဒါဟာမတော်တဆကိုယ့်ကိုယ်ကိုမီးရှို့ရန်သင့်အားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦး epidural ရှိပါက၎င်းသည်အပူမဆိုအရင်းအမြစ်ကို အသုံးပြု. အလွန်သတိထားပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်ပြုလျှင်သင်တစ်ဦးမီးလောင်ရစေခြင်းငှါ, တစ်ဦး epidural ကနေထုံကြောင်းအရေပြားပေါ်မှာအပူတစ်ခုခုထားဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ ဒါဟာအစသင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူ dissipates ဘယ်လိုတစ်ခု epidural အပြောင်းအလဲများကိုကတည်းက overheat စေနိုင်ပါတယ်။ အလားတူသတိပေးအလုပ်သမားတစ်ဦးသည်ဖျားနာနှင့်အတူတစ်ဦးမိခင်အဘို့အတတ်, အပူသင့်လျော်သောမည်မဟုတ်ပါ။
> Source:
> Eckert K ကို Turnbull: D, အလုပ်သမား၏ပထမအဆင့်တွင်ရေ၌ MacLennan အေ immersive: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ မွေးဖွားခြင်း။ 2001 ဇွန်; 28 (2): 84-93 ။
> ခမီ Y ကို, Shaala S က, Damarawy H ကို, Romia တစ်ဦးက, အပူ၏ Toppozada အမ် Effect သာမန်အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းသားအိမ်ကျုံ့ပေါ်မှာ။ int J ကို Gynaecol Obstet ။ 1983 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 21 (6): 491-3 ။
> Simkin, P နှင့် Ancheta, R. အဆိုပါအလုပ်သမားတိုးတက်ရေးပါတီလက်စွဲစာအုပ်။ Wiley-ဘလက်ဝဲလ်; တတိယစာစောင်။