ဟော်မုန်းသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်းစားပါ Make နိုင်ပုံ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် Feeling? သငျသညျပါတယ် အကယ်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ ခဏအဘို့, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အလစဉ်ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျခံစားရတယ်။ သငျသညျဤအရာအလုံးစုံတို ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ -fatigue, မတရားသောဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်ပျို့။ ထိုအခါမူကား, သင့်ရဲ့ကာလရောက်ရှိလာသောအခါ , သင်တို့သည်နောက်, သင်သည်ဤလကိုယ်ဝန်ရှိမဟုတ်ပါဘူးသဘောပေါက်။
အခွားသောကးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျလက္ခဏာတွေရှိခြင်းနေပေမယ့်သင့်ရဲ့ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ခဲ့သည် ။
သငျသညျအစက်စက်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်ကြပေမည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေရှိခဲ့ပေမယ့်သူတို့ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ အားလုံးဘာကိုဆိုလိုသလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်ခံစား၏အတွေ့အကြုံအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးမွေးဖွားဖိုရမ်များသို့မဟုတ်လူမှုရေးမီဒီယာဆိုဒ်များတွင်မဆိုအချိန်ဖြုန်းနှငျ့သငျအဖွဲ့ဝင်များကရည်ညွှန်းစကားကိုနားထောငျဖို့ခညျြနှောငျနေ "စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ " ဤအခံစားချက်တွေကိုအားလုံးသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌ဖြစ်ပါသလား ဒီတစ်ခါလည်းမ။
စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများ
စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ (IPS) သူတို့ကသူတို့ကိုသူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မည်အကြောင်းထင်စေသောမိန်းမတို့ကိုအတှေ့အကွုံနဲ့တူ-လက္ခဏာတွေအသံအတိအကျဘာတွေလုပ်နေလဲ။
သင့်ဆရာဝန်ဟူသောဝေါဟာရကိုက IPS အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုနားထောငျဖို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ဒါဟာနည်းပညာဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါထားသောစာပိုဒ်တိုများသငျသညျသရဲခြောက်သောသူတို့ obnoxious "ရောဂါလက္ခဏာ" ကိုရည်ညွှန်းရန်မေတ္တာရှိတဲ့လမ်းအဖြစ်မွေးဖွား-စိန်ခေါ်နေဖြင့်တီထွင်ခဲ့သည် နှစ်ခု-ရက်သတ္တပတ်ချောင်းမြောင်းနေစဉ်အတွင်း ။
သင်ဤလတစ်လဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်စေမအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ရဆုံးဖွယ်ရှိနေသည့်အခါမျိုးဥထွက်နှင့်သင့်မျှော်လင့်ထားသည့်ကာလအကြားအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသင်ထိုကဲ့သို့သောနူးညံ့သောရင်သား, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဖောင်း, စိတ်ခံစားမှု sensitivity ကိုအလင်းကျဉ်းကျုတ်နှင့်ပင်အစားအသောက်မတရားသောအဖြစ်အချို့သောအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေစိတ်ကူးစေခြင်းငှါယူဆသဘာဝပါပဲ။
သင်တို့သည်ဤမျှအများကြီးသင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်သေချာနေကြောင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ချင်တယ်။
စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ၏ဤသုံးသပ်ချက်ကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမမပါသောအခါသူမကိုယ်ဝန်ကယုံကြည်သည်ရှိရာလေးနက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေ pseudocyesis, ရည်ညွှန်းမထားဘူးသတိပြုပါ။ Pseudocyesis နှစ်ခု-ရက်သတ္တပတ်ချောင်းမြောင်းနေစဉ်အတွင်း, သင်မဟုတျပါလျှင်ပင်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မည်အကြောင်း feeling ၏ပုံမှန်အတွေ့အကြုံကိုထက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။
သင့်ရဲ့အကောင်းမြင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကချို့ယွင်း
အဘယ်အရာကိုသင်အံ့သြသွားစေခြင်းငှါဤ "ကိုယ်ဝန်" ခံစားချက်တွေကိုအားလုံးသင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဖြစ်နိုင်သမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဘို့ပြင်ဆင်နေကြသည်ကြောင်းကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းမှအစစ်အမှန်တုံ့ပြန်မှုပါပဲ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်အလားအလာမှကြွလာသောအခါအမျိုးသမီးအလောင်းအကောင်းမြင်ဖြစ်ကြသည်။ အဖြစ်မကြာမီမျိုးဥထွက်ဖြစ်ပေါ်သကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်သစ်တစ်ခုအသက်အဘို့ပြင်ဆင်နေစတင်သည်။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရာအရပျယူမပြုခဲ့လျှင်ပင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ထိန်းသိမ်းဘို့တာဝန်ရှိဟော်မုန်းတစ်ခုမှာအဓိကချို့ယွင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကချို့ယွင်းရုံတိုးပွါး မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် ။ ယင်း၏အများအပြားအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှာအလားအလာသန္ဓေသားကိုထောကျပံ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျမပေးတယ်ဆိုရင်, သင့်ချို့ယွင်းသောအဆငျ့ 12 16 ရက်အတွင်းမျိုးဥထွက်ပြီးနောက်အပြီးလဲကြမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်တစ်စက်ကသင်၏ကာလအပေါ်တတ်၏။ ချို့ယွင်းသောမြင့်မားသင်ပင်ပန်းခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဟော်မုန်းလည်းနူးညံ့သောရင်သား, ချုပ်နှင့်အရည် retention ကိုတာဝန်ယူဆောင်ရွက်သည်။
ချို့ယွင်းသောအဆင့်ဆင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်စေမသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ထမြောက်ကြလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင် ကလေးမွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တခါတရံအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေများအတွက်မှားနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအဓိကချို့ယွင်းထိုးသို့မဟုတ် suppositories တာဆိုရင်ဒါဟာအထူးသဖြင့်မှန်သည်။
အဘယ်အရာကိုသူတို့ကပဲသိကြိနျဆိုသူကားအဘယ်သူအမျိုးသမီးများနေ့အကြောင်း?
သငျသညျဖြစ်ကောင်းစစ်မှန်တဲ့လာသည်ဟု a "ကိုခံစားကိုယ်ဝန်ဆောင်" ပုံပြင်နှင့်အတူအနည်းဆုံးလူတစ်ဦးကိုငါသိ၏။
သူမသည်ကိုယ့်တစ်လကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုသိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းတဦးတည်းသီးခြားလက္ခဏာပိုမိုအားကောင်းခဲ့တယ်, ဒါမှမဟုတ်သူမအပိုပင်ပန်းခဲ့ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သူမကမဟုတ်ရင်စားဘယ်တော့မှတချို့အစားအသောက်စွဲလမ်းခဲ့သည်။ သို့မဟုတ်သူမထူးဆန်းတဲ့ကြွက်တက်ခြင်းသို့မဟုတ် twinge ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်သူမ၏သူမကကလေးနဲ့အတူခဲ့သည်ကိုသိပါစေအမြိုးသမီးမြားရဲ့ပင်ကိုယ်တောင်းဆိုစေခြင်းငှါ ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုမပြုလုပ်မီ ပြန်အပြုသဘောရောက်လာတယ်။
ဤတွင်ပုံပြင်ဤအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအရာပါပဲ: ဤအမျိုးသမီးများသူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခံစားခဲ့ရနှင့်အမှန်တကယ်ရှိသူများတူညီသောခံစားချက်များကိုကိုယ်ဝန်ညွှန်ပြခဲ့ပါဘူးကပ်ကာလ၏များစွာကျော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့ကြသည်တအချိန်ပေါ်အများကြီးပိုအလေးချိန်ချပြီးနေကြသည်။
ဒါဟာအတည်ပြုချက်ကိုဘက်လိုက်မှုဟုခေါ်တွင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူမကိုယ်ဝန်ဆောင်မယ့်အခါ, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် "ကိုယ့်ကိုသိ" နိုငျသောကောင်းတဲ့အယူအဆပါပဲ။
သို့သော်ဤပုံပြင်များ back up လုပ်ထားဖို့မျှသုတေသနရှိပါတယ်။
တစ်အနုတ်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများ
ဤသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ-၎င်းကခံစားချက်အပေါ်အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများကိုတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်စမ်းသပ်မှုအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ဒါမှမဟုတ်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ကြသည်မဟုတ်လော
အဖြေကမူတည်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် Feeling သင်မဆိုလိုပါ, ဒါပေမယ့်တစ်အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မယ်ဆိုရင်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်:
- သငျသညျ စောလွန်းစမ်းသပ်ပြီး
- အလုံအလောက်မရှိပါ ကိုယ်ဝန်ဟော်မုန်း hCG သင့်ရဲ့ဆီးထဲမှာသေး
- အဆိုပါစမ်းသပ်မှုချို့ယွင်းလျက်ရှိသည်
- သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျမဟုတ်ပါဘူး
- သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသော်လည်း, တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်
သင်တစ်ဦး get စေခြင်းငှါအခြားသောရှားပါးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ် အနုတ်လက္ခဏာစမ်းသပ်မှုပေမယ့်အမှန်တကယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည် ။
တစ်ဦးကာလနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများ
ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နှင့်သင့်ကာလရဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကအန်တီ flo တံခါးနားမှာခေါက်ပင်ပြီးနောက်သူတို့နေဆဲကိုယ်ဝန်ဆောင်မည်အကြောင်းမျှော်လင့်ချက်ပေါ်သို့ကျင်းပရန်တချို့အမျိုးသမီးတွေဦးဆောင်နေသည်။ & Odds သင်သည်သင်၏ကာလရတယ်လျှင်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်ပါဘူးဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ကာလအပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင် Feeling ကြောင့်ဖြစ်ပျက်နိုင်:
- ရာသီကာလအတွင်းပုံမှန်ဟော်မုန်းအတက်အကျ
- အဆိုပါတုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အခြားနာမကျန်း
- သည်အခြား Non-ကိုယ်ဝန်အကြောင်းပြချက်များအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ် queasiness
ကိုယ့်ကာလမတိုင်မီကိုယ်ဝန်ဆောင် feeling နဲ့တူသင်တို့ကိုလည်းမျှော်လင့်ပါတယ်ညွှန်ပြပါဘူးသင့်ရဲ့ကာလအပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင် feeling, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေမဆိုလိုပါ။ သင့်ရဲ့ကာလကသင်၏ပုံမှန်ထက်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်ဆိုပါက, ထို့နောက်သင်သည်ချင်စခွေငျးငှါ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစမ်းသပ်မှုယူ သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။
သင့်ရဲ့ကာလလျှင်ဥပမာအားဖြင့်သင်ကကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်တာကိုစဉ်းစားစေခြင်းငှါ,
- သင်တို့အဘို့အပုံမှန်မဟုတ်သောအလင်း
- ပိုကာလထက်အစက်စက်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်နဲ့တူ
- ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်ထက်အများကြီးတိုတောင်း
တစ်ဦးကိုချွတ်ကာလရှိသည်ဖို့ Non-ကိုယ်ဝန်အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကနေနာမကျန်းမှဘာမှမဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် တဦးတည်းမမှန်ရာသီစက်ဝန်း ။
အွန်လိုင်းကိုယ်ဝန်ပဟေဠိရလဒ်များ
အွန်လိုင်းကိုယ်ဝန်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေပေါ်မေးခွန်းတွေဆက်တိုက်မေးပါ quizzes ။ ထိုအခါသင်ဟုတ်ကဲ့ဖြေကြားမည်မျှလက္ခဏာတွေပေါ်အခြေခံပြီး, သူတို့ကသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ကြောင်းဘယ်လိုဖွယ်ရှိသငျသညျပြောပြပါ။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေပါလျှင်အွန်လိုင်းမှပဟေဠိအတည်ပြုရန်လို့မရပါဘူး။ သငျသညျပြီးသားကိုသင်ခံစားမိပုံကိုကျော် obsessing ဆိုရင်တော့ကိုယ်ဝန်ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိနှစ်ပါတ်-ချောင်းမြောင်းစွဲအချိန်ပိုပြီးပျော်စရာစေတလမ်းတည်းရှိပါသည်။ သို့သော်သူတို့ကလုပျနိုငျအားလုံးပါပဲ။
သူကပြောပါတယ်အတူအွန်လိုင်းမှကိုယ်ဝန်ပဟေဠိသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ကပြောပါတယ်လျှင်, ဒါဟာလျှင်ဘာမှမဆိုလို:
- သင်သည်သင်၏ကာလရတယ်။
- အဆိုပါစမ်းသပ်မှုအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
- သငျသညျ (သင်သွေးဆုံးနေ) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့၏ပင်နိုင်စွမ်းမဟုတ်ပါဘူး။
အစက်အပြောက်နှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများ
ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေပေါင်းအစက်အပြောက်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစိုးရိမ်ဖို့အများကြီးကြိုးစား-to-ထင်သည်အထင်မှားအမျိုးသမီးတွေဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အစက်အပြောက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သောအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ရှိသည်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အနေနဲ့အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်တာပေါ့မဆိုလိုပါ။
အကြောင်းကိုခုနစ်ခုမှ 10 ရက်အတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအစက်အပြောက်မျိုးဥထွက်တခါတရံဟုခေါ်သည် post implantation အစက်အပြောက် ။ ဒါဟာအမှန်တကယ်သားအိမ်နံရံသို့ implanting အနေနဲ့သန္ဓေသားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရဲ့ရှိမရှိမေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်ပါတယ်။
အစက်အပြောက်လည်းကိုယ်ဝန်ထက်အခြားသောအရာတို့ကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင် "ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေ," မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရှိခြင်း, အစက်စက်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်နေဖြစ်နိုင်သောပါပဲ။
သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေကဲ့သို့ပင် Feeling မဟုတ်
ဤတွင်အချို့သောကောင်းသောသတင်းပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရမပေးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျမဟုတ်ပါဘူးမဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့သူထွက်အချို့ရှိကံကောင်းအမျိုးသမီးတွေရှိပါတယ် နံနက်အနာရောဂါတွေ့ကြုံခံစားကြဘူး ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွင်းမှာနှင့်အခြားနာကျင်ကိုက်။ ခံစားချက်နေမကောင်းနေတဲ့ကိုယ်ဝန်လိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်ပျောက်ကွယ်လက္ခဏာများ
ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေလာနှင့်နေ့ နေ့မှစ. သွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစနာရီကနေနာရီမှသာအတက်အကျနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျနံနကျပင်ပန်းခြင်းနှင့် nauseated ခံစားရပေမယ့်အစောပိုင်းနေ့လည်တော်တော်ပွင်ခံစားရပေမည်။
သင်တို့သည်လည်းရောဂါလက္ခဏာအချို့ဖို့အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်ပိုကောင်းတဲ့သူတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာသင်ယူရပေမည်။ ဒါ့အပြင်ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်အဖြစ်, ကိုယ်ဝန်မှိန်၏ကနဦးနာကျင်ကိုက်အချို့သို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်သွား။ နံနက်အနာရောဂါဥပမာ, များသောအားဖြင့် 12 ရက်သတ္တပတ်အားဖြင့်အဆုံးသတ်ထားသည်။
သငျသညျကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့သမိုင်းများနှင့်သင့်ရောဂါလက္ခဏာရုတ်တရက်ပျောက်ကွယ်သွားလျှင်, သင်နေတုန်းပဲသင်၏ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ချင်ပေမည်။ သူမသည်သငျသညျစိတ်ချအချို့စမ်းသပ်မှု run နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေပျောက်ကွယ်သွား, သင်နေတယ်ဆိုရင် စက်စက်ကျခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည် သို့မဟုတ် cramping, ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျထိတ်လန့်ခြင်းမပြုမီသျော, ဒီလည်းပုံမှန်ဖြစ်အထဲကဖွင့်နိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
ကျနော်တို့ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မပါပဲရှိမရှိခံစားရနိုင်ပါကသေချာနှစ်ခု-ရက်သတ္တပတ်ချောင်းမြောင်းများ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကိုခုတ်လှဲမညျ! သို့သော်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်၏ရောဂါလက္ခဏာမဆိုပုံမှန် premenstrual လက္ခဏာတွေထဲကနေလက်တွေ့ချွတ်စွပ်အရွယ်အစားရှိပါတယ်။
သင်၏ "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခံစားချက်တွေကို" စိတ်ကူး 100 ရာခိုင်နှုန်းမဟုတ်နေစဉ်, ဤ "ရောဂါလက္ခဏာ" ကိုအာရုံစိုက်စိတ်ခံစားမှုဒုက္ခဆင်းရဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျခံစားရသို့မဟုတ်မရှိမရှိ, ကဘာမှမဆိုလိုကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးပါ။
တချို့အမျိုးသမီးတွေနံနက်ယံ၌ထပစ်နှင့်အတူပြည့်စုံ, သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်သေချာ, ပြီးတော့သူတို့မဟုတ်ပါဘူးထွက်ရှာပါ။ တချို့အမျိုးသမီးတွေလုံးဝဘာမျှမခံစားရထိုသူအပေါင်းတို့သည်အပြီးကိုယ်ဝန်ရှိနေထွက်ရှာပါ။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေပါလျှင်သိရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းသည်သင်၏ကာလနှောင်းပိုင်းတွင်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းပြီးကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးမှာ-အိမ်မှာကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်နေဆဲမေးခွန်းများကိုအတူသင်တို့အရွက်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
> Source:
> ကိုယ်ဝန်ရောဂါလက္ခဏာများ: အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ရောဂါလက္ခဏာများ။ အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။