1 -
Screen ကိုအခြိနျကနျ့ချိန်ညှိခြင်းရှေးကာလ၌, မျက်နှာပြင်မိဘများ၏တစ်ဦးတည်းသာမျိုးရှိခဲ့စိုးရိမ်ရတယ် - တီဗီဖန်သားပြင်။ ယခုရုပ်မြင်သံကြားအဖြစ်သေချာပေါက်အဖြစ်မြင်နိုင်မကြာခဏခရီးဆောင်နှင့်မ devices များ၏ပြန့်ပွားနှင့်အတူဖန်သားပြင်အချိန်ကန့်သတ်ချိန်ညှိနိုင်အောင်အများကြီးပိုရှုပ်ထွေး ... လိုအပ်ပါကဖြစ်ပါတယ်။
မိဘများမကြာခဏအီလက်ထရွန်းနစ်ခွင့်ပြုသည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အချိန်ဇယားနှင့်အတူထိပ်တန်း-Down ချဉ်းကပ်ယူပါ။ နှင့်ကလေးများရှင်းရှင်းလင်းလင်းနယ်နိမိတ်လိုအပ်ပါတယ်ပြုပါ, ဒါကြောင့် screen ကိုအချိန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဤကြင်နာလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကတစ်ဦးတည်းအဖြေမဟုတ်ပါ။
ရိုးရှင်းစွာအဖန်သားပြင်အချိန်စည်းကမ်းများပြုလုပ်ခြင်းကျော်လွန်
မျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်များ၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနညျးလမျးတစျခုကလေးတွေကတခြား, လက်-အပေါ်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိတယ်သေချာအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ကစားစရာများနှင့် Non-အီလက်ထရောနစ်မီဒီယာကို အသုံးပြု. လွတ်လပ်စွာဆော့ကစားနိုင်သူကလေးများမျက်နှာပြင်ရဲ့ဆွဲဆောင်တွန်းလှန်မှာအားသာချက်ရှိသည်။ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်လွတ်လပ်သောကစားများအတွက်အလိုဆန္ဒ Instilling အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့မိဘများကိုပထမဆုံးကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်မိဘများသူတို့ကိုယ်သူတို့အလုပ်များနှင့်မျက်နှာပြင်-အခမဲ့သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာမိမိတို့ကလေး၏လှုပ်ရှားမှုဒါရိုက်တာအဖြစ်သရုပ်ဆောင်မတှေ့သငျ့သညျ။ စိတ်ကူးယဉ်ပြဇာတ်အားပေးကြောင်းကစားစရာနှင့်သင်၏ကလေး၏ကစားစရာ box ကိုစုဆောငျးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကလေးတွေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖျော်ဖြေဖို့သူတို့ကိုအသုံးပြုမျှော်လင့်ချက်များ setting နည်းတူအရေးကြီးပါသည်။ လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှသင်၏ကလေးသည်ရန် Reading စာအုပ်တွေတစ်ဦးချစ်ခြင်းမေတ္တာမှုတ်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမိနစ်ကနေသူတို့ကလေးတွေပတ်ပတ်လည်ရွှေ့ဖို့ကြိုက်တယ်, ဒါကြောင့်ကလေးတွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်နှင့်ပြင်ပကစားရန်လာအောင်နှိုးဆွတွားဖို့သင်ယူပါ။ ပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့အာရုံသင်ယူမှုကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက်အော်ဒီယိုစာအုပ်များနှင့်လေးတွေ '' podcasts တွေကိုနားထောင်ဖို့ကလေးများအားပေးပါ။
အားလုံးမျက်နှာပြင်အချိန်တူညီသောအခွင့်အရေး Equal Created မဟုတ်ပါဘူး
ဖြစ်ကောင်းပင်၏အစိတ်အပိုင်းသည်အတိုင်း, ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာသူမ၏သိမ်းပိုက်ဖို့သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုသင့်ကလေးပေးခြင်းရုပ်မြင်သံကြားရှိုးသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်၏ဒီဗီဒီကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, ကားထဲတွင်တစ်ဦးတက်ဘလက်ပေါ်တွင်ဗီဒီယိုများ streaming, ပညာရေးကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်း (screen အချိန်ယနေ့ဤမျှလောက်များစွာသောအမှုအရာများပါဝင်ပါသည် အိမ်စာတာဝန်ကျတဲ့နေရာ), သို့မဟုတ်-ဒါ-ပညာရေးဆိုင်ရာမဟုတ်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း။ ဒါဟာအားလုံးအရေအတွက်, ဒါပေမယ့်အားလုံးကွဲပြားခြားနားသည်။
အားလုံးမျက်နှာပြင်အချိန်အတူတူပင်မဟုတ်ပါသော်လည်း, လွန်းနေဆဲလွန်းဖြစ်ပါတယ်။ ညာဘက်ငွေပမာဏကိုထုတ်ရှာဖွေမိဘများအတွက်ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံမျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်တို့တွင်အများမှာအီလက်ထရွန်းနစ်ကိုအသုံးပြုဖို့သူအလေးတွေအတွက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု။ ကလေးများတစ်ဦးအကျိုးရှိသောထုံးစံ၌သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့သင်ယူရပါမည်ဒါကြောင့်တစ်ဖက်တွင်, အီလက်ထရောနစ်ကိရိယာကွာသွားကြသည်မဟုတ်။
ဤပြဿနာများ၏ရှုပ်ထွေးသဘာဝပေးထားသောတစ်ဦးလုံးလုံးလြားလြားမျက်နှာပြင်အချိန်ပေါ်ပိတ်ပင်မှုကိုလည်းမန့်အသတ်မျက်နှာပြင်အချိန်မလက်ျာသင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်ကျွန်တော်အကောင့်ထဲသို့ရည်ရွယ်ချက်များ, အချိန်ကိုက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများအသုံးပြုအီလက်ထရောနစ်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုယူပြီး, စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို setting ထဲမှာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီးပြောဆိုမှုများအတွက်လေးတွေပါဝငျအတွက်တက်ကြွစွာရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့အားစကားစမြည်စတင်သောအခါအသုံးစွဲဖို့ပိုပြီးအရင်းအမြစ်တွေကိုအဘို့ဖတ်နေ Continue ။
- အဘယ်ကြောင့်သတ်မှတ်ရန်မျက်နှာပြင်အခြိနျကနျ့
- Screen ကိုအချိန်ကန့်သတ်လုပ်နည်း
2 -
အဘယ်ကြောင့်သတ်မှတ်ရန်မျက်နှာပြင်အခြိနျကနျ့အလွန်အကျွံမျက်နှာပြင်အချိန်ဆိုးကျိုးများ
ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAP) အရ "လေ့လာရေးအလွန်အကျွံမီဒီယာအသုံးပြုမှုကိုအာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ, ကျောင်းအခက်အခဲများ, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အဝလွန်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မပြသခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်အင်တာနက်နှင့်ဆဲလ်ဖုန်းတရားမဝင်နှင့်အန္တရာယ်များအပြုအမူတွေများအတွက်ပလက်ဖောင်းများပေးနိုင်ပါသည်။ "
သို့သျောလညျး, ကအလွန်အကျွံမျက်နှာပြင်အချိန်သမျှသောဤအလားအလာပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မယ့်မယ့်, ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ဘဝအသက်တာ၌ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးလိုပါပဲ။ အလွန်အကျွံမျက်နှာပြင်အချိန်ဒီတော့အပေါ်သူငယ်ချင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, စာဖတ်ခြင်း, စိတ်ကူးယဉ်ပြဇာတ်များနှင့်အတူ (လူတစ်ဦးအတွက်) socializing ကဲ့သို့အခြားအရာတစ်ခုခုများလွန်းနည်းနည်းကိုဆိုလိုသည်။
အလွန်အကျွံ defining
ဒါကြောင့် "အလွန်အကျွံ" ကဘာလဲ? ဒါကတရားသဖြင့်စီရင်ခေါ်ဆိုခဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုဂိမ်း, ကွန်ပြူတာဂိမ်း (ဟုတ်ကဲ့ပညာပေးသူတွေကိုရေတွက်), စာသားနှင့်ဂိမ်းများနှင့်အတူဖုန်းများ, လူမှုရေး: နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တရားသဖြင့်စီရင်လေးတွေအီလက်ထရွန်းနစ်အသုံးပြုနိုင်အောင်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်ပင် AAP 2016 ခုနှစ်မျက်နှာပြင်အချိန်ပေါ်သစ်ကိုလမ်းညွှန်ချက်များထုတ်ပေးသည်အချိန်နှင့်အမျှပြောင်းလဲနိုင်ပါသည် မီဒီယာ, လက်-ကျင်းပဂိမ်း, တက်ဘလက်, ပင်အိမ်စာ။
ဒါပေမယ့်ကားအဘယ်သို့လွန်းဖြစ်ပါတယ်မှာကြည့်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းအီလက်ထရောနစ်ကိရိယာများ၏စုပေါင်းအသုံးပြုခြင်းကိုမှန်ကန်ဘဝနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည့်အခါဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကိုဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်ကျောင်းတွင်လူမှုရေးပြဿနာများဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လုပ်ဖို့တခြားဘာမှစဉ်းစားပေမယ့်အီလက်ထရွန်းနစ်နှင့်အတူမကစားနိုင်သူတစ်ဦးသည်ဆိတ်သငယ်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါဝင်ရန်ကလေးတစ်ဦးရရန်ခက်ခဲသည်။
ဒါကသင့်ရဲ့မိသားစုတွေအတွက်ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ
သငျသညျ, screen ကိုအချိန်ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထားမြေတပြင်လုံးပြဿနာကိုကြည့်ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးချင်းစီကလေးသည်များအတွက်အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်အဖြစ်။ သငျသညျလျော့နည်းမျက်နှာပြင်အချိန်အားဖြင့်အောင်မြင်ရန်ချင်ပါတယ်ရလဒ်ကဘာလဲ? သင့်ကလေးဤမျှလောက်များစွာသောအီလက်ထရောနစ်အာရုံပြံ့လှငျ့တစ်ကမ်ဘာပျေါတှငျချိန်ခွင်လျှာဖွံ့ဖြိုးကူညီကျယ်ပြန်ရည်မှန်းချက်သည်ဆိုပါကသင်သည်သင်၏မိသားစုရဲ့သင်တန်းဇယားအဖြစ်, ထို့နောက်သင်၏လမ်းညွှန်ကျောင်းအုပ်ကြီးအဖြစ်ဤသုံးပါ။
- Screen ကိုအချိန်ကန့်သတ်လုပ်နည်း
3 -
Screen ကိုအခြိနျကနျ့ Set လုပ်နည်းမျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း play ချင်မှကလေးတွေကိုသင်ပေးဖို့ဖြစ်နိုင်သည်စဉ်နှင့်အညီ, မိဘများချိန်ခွင်လျှာအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာအချို့ On-The-မြေပြင်မဟာဗျူဟာများရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေရှည်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေကြီးပြင်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့ချိန်ခွင်လျှာဖန်တီးချင်ပေမယ့်တိုတောင်းသောသက်တမ်းအတွင်းအများဆုံးလေးတွေကြောင့်ဖြစ်ပျက်စေရန်လမ်းညွှန်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
သို့သော်ဤရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ တအရွယ်အစား-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးမရှိပါ witl တစ်ဦးနှစ်ဦးနှစ်အရွယ်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြောင်းအမိန့်ပြန်တမ်း။ အဆိုပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်, သူတို့ကလေးတွေကြီးထွားနှင့်နည်းပညာအပြောင်းအလဲများအဖြစ်တိုင်းဒါမကြာခဏ rethought ခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဤတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အချိန်အနည်းငယ်မဟာဗျူဟာများနေသောခေါင်းစဉ်:
ဥပမာကောင်းသတ်မှတ်မည်။ သင်သည်သင်၏သားတို့နှင့်အတူများမှာအထူးသဖြင့်အခါ, အီလက်ထရွန်းနစ်၏သင့်ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှုကိုအောက်မေ့ခြင်းရှိကြလော့။ အရွယ်ရောက်သူသားသမီးများအဖြစ်အတိအကျတူညီစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှကျင်းပခံရဖို့ရှိသည်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ screen ကိုအချိန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ၏ဝိညာဉ်ကိုလိုက်နာကြပါဘူး။ သင်သည်သင်၏သားတို့နှင့်အတူရှိနေစဉ်မျက်နှာပြင်နှင့်အတူ multitasking ၏အထူးသဖြင့်သတိထားပါ။
ဖန်သားပြင် Off-ကန့်သတ်သည့်အခါတိကျသောကြိမ် / ရက်ပေါင်းရှိသည်။ အိမ်စာသို့မဟုတ်ညစာသို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာသူတို့သွားရောက်လည်ပတ်မိတ်ဆွေများကိုရှိပြီးနောက်သည်အထိပြုသည်အထိဒီတစ်ခါလည်းဒီပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကလေးတွေအီလက်ထရွန်းနစ်အချိန်များတွင်ရုံသင့်လျော်သောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုနားလည်ကူညီပေးသည်။ နွေရာသီနှင့်ကျောင်းတစ်နှစ်အလွန်ကွဲပြားခြားနားကြသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို setting စဉ်းစားပါ။
ဖန်သားပြင်ကြိုဆိုနေကြသည်မဟုတ်ဘယ်မှာတိကျတဲ့သောအရပ်တို့ကိုရှိသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်ညစာစားပွဲနှင့်ပတ်သက်ပြီးစည်းကမ်းရှိသည်မယ်လို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသင်ပိုင်ရှင်မဲ့သူတို့၏ခန်းမှာသူတို့ကိုသုံးပြီးချင်ကြပါဘူး။ နောက်တဖန်ဒီဖန်သားပြင်သူတို့ဘဝအတွက်နေရာအနှံ့ရှိနေခြင်းဖြစ်မဟုတျပါကွောငျး signal ကိုပေးပို့သည်။
သင့်ရဲ့ကလေးတွေသူတို့အားဖန်သားပြင်နှင့်အတူထိတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသိကြ၏။ သူတို့အသက်ကြီးရအထူးသဖြင့်အဖြစ်ကိုသိရန်ဤမျှလောက်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့သားသမီးဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်နည်းပညာကိုနားလည်ရန်ဒါအရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကိုသင်ဝယ်ယူခြင်းနှင့်သင်ပြုပြီးနောက်အမှန်တကယ်သူတို့ကိုကစားခြင်းမပြုမီဤဗီဒီယိုသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာဂိမ်းပေါ်တက်ဖတ်နေဆိုလိုသည်။ ဤသည်မိဘ၏ထိန်းချုပ်မှုသင့်ကလေးကိုအသုံးပြုတိုင်းစက်ပစ္စည်းအတွက်ရရှိနိုင်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာနားလည်သဘောပေါက်ဆိုလိုသည်။ ထိုသို့အချိန်များတွင်သူတို့နှင့်အတူအတွက်ပူးပေါင်းဆိုလိုသည်။
အမျိုးမျိုးအားပေးပါ။ သင်ခြုံငုံမျက်နှာပြင်အချိန်ကန့်သတ်ချင်ပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကလေးတွေတဦးတည်းဂိမ်းကျော် obsessing သို့မဟုတ်အမြဲတမ်းအထူးသဖြင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တနေ့လုံးတီဗီရှေ့တွင်အတွက်အိပ်ရာထိုင်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းစောင့်နေကြလော့။
သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုပြောဆိုပါ။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အဘယ်ကြောင့်သင်များမှာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို setting နေကြသည်အကြောင်းကိုပွင့်လင်းခြင်းရှိကြလော့။ သငျသညျမျက်နှာပြင်အချိန်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိဘာဖြစ်လို့နားလည်ခြင်းတချို့နေ့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိန်းညှိရန်သင့်ကလေးတွေကိုဆုံးမသွန်သင်ဖို့အလွန်အရေးပါသည်။ သူတို့ကိုထိုကဲ့သို့သောလူမှုရေးမီဒီယာဂိမ်းနှင့်ရုပ်ရှင်များတွင်အကြမ်းဖက်မှု, အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့် sexting အဖြစ်အီလက်ထရွန်းနစ်နှင့်အင်တာနက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာ, အချို့ကိုသတိပြုမိဖို့သူတို့ကြုံတွေ့ရမီနှင့်ကအရေးကြီးပါသည်။ သင်တို့သည်ဤအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. သူတို့အဖို့ပြောနေတာကတော့တဝတည်းဖြစ်ကြ၏လျှင်, သင်သူတို့ကိုကြုံတွေ့ရသည့်အခါသူတို့စကားပြောသည့်လူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ပိုကောင်းတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။
နိုးနိုးကြားကြားရှိကြလော့။ မည်သို့ပင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်ချက်များ, သင်သည် set ကကပ်။ ဒါဟာအမြဲတမ်းဘက်တော်သားဖြစ်မိဘတစ်ဦးအဖြစ်ခက်ခဲပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတသမတ်တည်းများမှာလျှင်, လွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
ဒါပေမဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေသတည်း။ ကလေးတွေကြီးလာတာနဲ့အမျှသူတို့ပြောင်းလဲနိုင်အောင်နည်းပညာပါဘူး။ မိဘများသစ်ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောင်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပျက်သည့်အခါအဟောင်းတွေကိုပြုပြင်မွမ်းမံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့မိသားစုရဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပွုပွငျပွောငျးလဲအဖြစ်စိတ်တွင်ဟန်ချက်၏လမ်းညွှန်ကျောင်းအုပ်ကြီးစောင့်ရှောက်လော့။
- အဘယ်ကြောင့်သတ်မှတ်ရန်မျက်နှာပြင်အခြိနျကနျ့