ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းအရေးအခင်း Tummy

ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ချုပ်အကြောင်းမရှိကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ပါသလား?

သင်မျှော်လင့်နေသည့်အခါ, ကသငျသညျအကြီးခံစားကြသည်မဟုတ်သည့်အခါကသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်သင့်မွေးသေးသောကလေးသူငယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါစိတ်မပူပါနဲ့ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ တစ်အချိန်မှာအကုန်လုံးအအေးလည်းကလေးနေမကောင်းပါစေတော်မူမည်လော အဘယ်အရာကိုချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ဒါမှမဟုတ်နားကိုရောဂါကူးစက်ကော?

တချို့အမျိုးသမီးတွေဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာ ချုပ် ဖြစ်စေတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေခြင်းငှါကွောကျရှံ့သော။ ဒါကအလှမ်းဝေးကွောကျရှံ့ခွငျးမဟုတျပါဘူး။ ဝမ်းလျှောနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ကျဉ်းကျုတ်တွေအများကြီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကျဉ်းကျုတ်နဲ့တူခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့စစ်ရန်ရှိပါကသင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာကလေးထွက်တွန်းနိုင်မည်နည်း သငျသညျရှေ့တျော၌ကလေးဖူးလျှင်သင်အလုပ်သမားရဲ့အဆုံးမှာတွန်းအားပေးအတူတူပင်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအများကြီးအသုံးပြုမှတ်မိစေနိုင်သည်။

မသာသားအိမ်နှင့်အူခန္ဓာကိုယ်၏တူညီသောယေဘုယျဧရိယာထဲမှာနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြကြောင်း။ သို့သော်တစ်ဦးချင်းစီမှပိုင်သောကိုယ်ထင်ရှားစနစ်များကိုလုံးဝသီးခြားရှိပါတယ်။ အဆိုပါမျိုးပွားအင်္ဂါလွတ်လပ်စွာအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကနေအလုပ်လုပ်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်သင့်ရေချိုးခန်းအလေ့အထများ

ကိုယ်ဝန်, သင့်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများအဖြစ်သင့်ရဲ့သားအိမ်ပေါက်အဖြစ်သင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ crowding သူတို့အလုပ်လုပ်ပုံကိုအတူရောက်စွက်ဖက်, နေရာယူကြောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်းကျေးဇူးတင်သင့်ရဲ့ဝမ်းထဲမှာအပြောင်းအလဲများအားလုံးအမြိုးမြိုးနှငျ့ပတျသကျဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်; သင့်ရဲ့ဝမ်း၏ Motilal; ကိုယ်စိတ်နှလုံးကိုလမ်းမသင့်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များအသုံးပြုသည်။

အဲဒါကိုချုပ်ဖြစ်လာရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဝမ်းလျှောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘုံင်ပေမယ့်ဒါသည်လည်းသင်တို့၏အကလေးတစ်ဦးခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါတောင်မှသင်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။

လပွတ္တာမြို့နှင့်အတူဖြေရှင်းခြင်း

အဲဒီမှာဝမ်းလျှောများစွာသောဘုံအကြောင်းတရားများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်ကြပြီးကမရှိသလောက်စိုးရိမ်ဖို့တစ်ခုခုပါပဲ။ အများအားဖြင့်, ဝမ်းလျှောတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်နိမ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်မနှင့်သင်ကအခြားရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက, သို့သော်, ဝမ်းလျှောနေတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ် ရောဂါကူးစက် ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေပါဘူးသော်လည်း, ဝမ်းလျှောနေတဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခုကရံဖန်ရံခါချောင်မစင်ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့်သင်တို့ကိုအောက်ပါတို့မှမည်သည့်ရှိပါကသင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်နိုင်သည်

• ကျော်ကို 3 ရက်ကြာဝမ်းလျှော
• 100,4 F ၏အဖျားသို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မား
• သင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်သို့မဟုတ် rectum အတွက်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
• သင့်ရဲ့မစင်ထဲမှာသွေး
• အနက်ရောင်, ငံ့လင့်ကြလော့မစင်
• မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်ဆီး (သို့မဟုတ်အားလုံးမှာအဘယ်သူမျှမဆီး) ၏ပမာဏလျော့နည်းသွားအပါအဝင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏သက်သေလက္ခဏာများ, မူးဝြေခင်း, ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်; တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်; နှင့်အားနည်းခြင်း။

သငျသညျဝမ်းလျှောရှိပါက hydrated တည်းခိုအရေးကွီး၏။ အရည်များများ Get, ဒါပေမယ့်ရေသို့မဟုတ်အားကစားအချိုရည်ကပ်; အခြို့သောအသီးဖျော်ရည်များနှင့်နို့ဝမ်းလျှောပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ က OK ကိုဖွင့်ဆိုပါကသင့်ရဲ့သားဖွားဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမမေးမြန်းခြင်းမရှိဘဲဝမ်းလျှောဘို့မဆို over-the-counter ဆေးဝါးများမယူပါနှင့်။

ချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးအများစုမှာအနည်းဆုံးရံဖန်ရံခါချုပ်ဖြစ်လာသည်။ ချုပ်မရှိသလောက်အန္တရာယ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်အလွန်မသက်မသာရှိနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းချုပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူအခက်အခဲရှိခြင်းသို့မဟုတ်ခက်ဖြတ်သန်းခြောက်သွေ့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအောကျပါအမှာ-အိမ်မှာကုသမှအကျိုးသင့်ပါတယ်:

• အရည်များများသောက်
• အထူးသဖြင့်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့ကနေပိုဖိုင်ဘာ Get
• Be ပိုပြီးတက်ကြွ ။ ရိုးရှင်းစွာအလမ်းလျှောက်သင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်တစ်လျှောက်ရွေ့လျားစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်

ဝမ်းလျှောဆေးနှင့်ဝသကဲ့သို့, သင်တို့၏စောင့်ရှောက်သူများနှင့်အတူစစ်ဆေးနေခြင်းမရှိဘဲချုပ်အဘို့အဘယ်အရာကိုမျှ ယူ. မသွားကြပါဘူး။

မကြာခဏရွေ့နှင့်ပြင်းထန်သောရဲ့ချုပ်တစ်ဦးမစင်ပျော့ပြောင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ laxative နှင့်အတူစိတ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းချုပ်: အကြောင်းရင်းများ, ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသရေး။ ဇန်နဝါရီလ 18, 2012 မှာ, ။}