အဝလွန်ခြင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေပါသလား?

အလေးချိန်ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပံ့ပိုးမှုများကိုသို့မဟုတ်လွတ်လပ်သောအချက်ဖြစ်သနည်း

မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များအဝလွန်ခြင်းနှင့်အကြား link ကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်သုတေသနမှာများစွာသောသဘောတူညီချက်မြှုပ်နှံခဲ့ကြ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ , ထိုသို့အလေးချိန်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကြောင့်မျှမျှတတရှင်းရှင်းလင်းလင်းပုံရသည်။

ဒါပေမယ့်အကြောင်းမရှိကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအတွက်နဲ့ကိုယ်နှိုက်၏, အဝလွန်ခြင်းသနည်း ဒါဟာနှင့်အတူအန္တရာယ်ရုန်းကန်မှာအများအပြားဆရာဝန်တွေ, သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ပင်အမျိုးသမီးများ, မကြာခဏဘာသုတေသနကျွန်တော်တို့ကိုပြောထားသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျနော်တို့ကဆိုလိုမှယူဆကြားရှိလိုင်းမှုန်ဝါးစေရန်တဲ့မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။

အဘယ်အရာကိုသုတေသန Says

သုတေသနရှုထောင့်ကနေ, အဝလွန်ခြင်း (30 ကျော်နေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းအဖြစ်သတ်မှတ်) ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်အပါအဝင်ကိုယ်ဝန်ရောဂါများတစ်ဦး 67 ရာခိုင်နှုန်းတိုးမြှင့်စွန့်စားမှု, သလောက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည် မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်အခြားလေ့လာမှုများအလေးချိန်ဆုံးရှုံးပင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့သမိုင်းနှင့်အတူသူတွေထဲမှာ, အဝလွန်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါလေ့လာမှုအတော်များများ polycystic Ovary Syndrome (PCOS), အမြိုးသမီးမြားအဝလွန်ဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်ထားတဲ့အတွက်အခြေအနေနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေပါဝင်ကြသည်။ တောင်မှအမျိုးသမီးများကဒီဆောင်များတွင်တို့တွင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏နှုန်းထားများ၏အဆင့်ဆင့်အကြားရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အသင်းအဖွဲ့ရှိ၏။

ဤအခြင်းနှင့်သက်သေအထောက်အထား၏အခြားအပိုင်းပိုင်း၏ရလဒ်အဖြစ်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအမေရိကန်ကောလိပ် (ACOG) သည်လက်ရှိတွင်ဆရာဝန်များတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်နေသောအဝလွန်အမျိုးသမီးများအာဟာရအကြံပေးခြင်းပူဇော်ကြောင်းအကြံပြုသည်။

သုတေသနထဲသို့အမြင်ချပြီး

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြားအသင်းအဖွဲ့ရှင်းလင်းစွာရေးဆွဲပုံပေါ်ပေမယ့်, ကလုံးဝအနက်ရောင်နှင့်အနက်ရောင်မဟုတ်ပါဘူး။

ရှုထောင့်ထဲသို့သုတေသနချပြီးပါကအဝလွန်နေသူအမျိုးသမီးအများစုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ထို့အပွငျခဲ့ကြသူအဝလွန်အမျိုးသမီးတွေများသောအားဖြင့်မရသာမန်အလေးချိန်အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲအောင်မြင်တဲ့နောက်ဆက်တွဲကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖို့သွားမယ့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရှိသည်။ ကဲ့သို့သော, သင်အန္တရာယ်အဖြစ်အကြောင်းရင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအဖြစ်အဝလွန်ခြင်းအကြားတိုက်ရိုက်လိုင်းဆွဲလို့မရပါဘူး, ကမတည်ရှိပါဘူး။

အဝလွန်ခြင်းမားစေနိုင်ပါတယ်နေချိန်မှာ အန္တရာယ်အချက်များမဆိုအရေအတွက်က ကိုယ်ဝန်အရှုံးနဲ့ဆက်စပ်ကြောင့်ဆုံးရှုံးမှုပံ့ပိုးအများအပြား, သိသာထင်ရှားသောအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်းရှုပ်ထွေးနိုင်သည့်သွေးတိုးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် preeclampsia ။ သို့မဟုတ်, ထိုအဝလွန်ပထမဦးဆုံး 13 ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, စီမံခန့်ခွဲရန်ဆီးချိုရောဂါခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆက်ပြီးသားကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အဆင့်မြင့်အန္တရာယ်င့်သူ PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးများ, အကြား, အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းသာပြီးသားခက်ခဲတဲ့အခြေအနေ၌လိမ်း။ ဒါကြောင့်မ အဟောင်းတွေအသက်အရွယ် နှင့်အဝလွန်ခြင်း။

အဆုံး၌, တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်မဆိုအရေအတွက်အားရှိစေခြင်းငှါ, ကျနော်တို့အလေးချိန်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်တူသောအချက်များပေါ်တွင်အလေးပေးနေရာလေ့စဉ်ကမိန်းမ "အပြစ်တင်" ၏ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ပါ။ သူတို့အားကျနော်တို့ပြောင်းဖို့အများဆုံးနိုင်ကြသည်အချက်များဖြစ်ကြသည်လို့ပဲ။ (ဆနျ့ကငျြဘခြင်းအားဖြင့်, အဘယ်သူမျှမ preeclampsia သို့မဟုတ် PCOS စေဘယ်အရာကိုသိတယ်, ငါတို့သည်သူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ပြုနိုင်သည်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါတယ်။ )

ဒါဟာကျနော်တို့ကအလေးသာတိုးတက်စေနိုင်သောဤအ ပြင်ဆင်. အချက်များပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်အားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များစွာသောမိန်းမအဘို့အထိခိုက်မခံတဲ့ဘာသာရပ်ဖြစ်တယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့တစ်ခုလုံးကိုဘဝတွေကိုနှင့်အတူရုန်းကန်အများအပြားမကြာခဏစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, နိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်ရင်ဆိုင်နေရကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ ထိုကြောင့်, အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်အလေးချိန်၏အမျိုးသမီးတစ်ဦးထိခိုက်စေနိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများများအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့သုဒ္ဓဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရတဲ့၏ကြိုတင်မဲအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လိုပါကကိုယ်ဝန်အတွက်ကြုံတွေ့ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အာဟာရ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်မှအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ကအစားပေါင်သို့မဟုတ်စားဆင်ယင်အရွယ်အစားတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရေအတွက်ကိုရန်သင့်အားထုတ်မှုတစ်လထက်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်ကိုဆိုလိုပါသည်အဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်ချဉ်းကပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထက်စတင်သည်နှင့်အဆုံးသတ်ကြောင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မိခင်ကိုယ်တိုင်ကလိုပဲကဤနေရာတွင်-and ယခုကျော်တည်ငြိမ်နှေးကွေး-and အကြောင်းကိုဖွင့်, ထိုအရပ်၌ချ ups နှင့်ဖြစ်ပေမယ့်ပါလိမ့်မယ်။ လေယာဉ်ပျက်ကျအစားအစာနှင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များကဲ့သို့အမှုအရာတို့ကိုသာသင့်ရဲ့ကြက်ဥအလွန်အရည်အသွေးကိုထိခိုက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတားဆီးစေခြင်းငှါ, အင်္ဂလန်မှာ Aberdeen တက္ကသိုလ်ကနေသုတေသီများကဆိုသည်။

သငျသညျအဝလွန်ဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခံစားခဲ့ကြရသည်ဆိုပါကနောက်ဆုံးတွင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ဖို့သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်။ အဆိုပါ ACOG ကနေအစီရင်ခံစာအဆိုအရ, US မှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှုန်း, မသက်ဆိုင်ဘဲမူလအလေးချိန်၏, သငျသညျ 40 ရောက်ရှိရန်အချိန် 40 ရာခိုင်နှုန်းအထက်သို့မှဘယ်နေရာမှာမဆိုအသက် 30 နှစ်အောက်အမျိုးသမီး 17 ရာခိုင်နှုန်းကနေကနေ run နိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းနည်းစရာ, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမည်သူမဆိုမှဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အများစုမှာကိစ္စများတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဦးမည် ဟူသောဝေါဟာရကိုမှသူမ၏ကလေးငယ်ကိုသယ်ဆောင် သူမနောက်တဖန်ကြိုးစားမယ်ဆိုရင်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိဘဲ။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအာရုံစိုက်, သင်ဖြစ်စဉ်မှတဆင့်သင်ကူညီလိုထောက်ခံမှုရှာပါ။ ဤရွေ့ကား, တသမတ်တည်းဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကျန်းမာများနှင့်ပြဿနာ-အခမဲ့ကိုယ်ဝန်သည်သင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

> Sources:

သားဖွားမီးယပ်အထူးကု> အမေရိကန်ကောလိပ် "အလေ့အကျင့်သတင်းလွှာဘယ်သူမျှမက 156: ကိုယ်ဝန်ဆောင်များတွင်အဝလွန်ခြင်း။ " ။ Obstet Gynecol ။ 2015: 126 (6): e112-e126 ။ Doi: 10,1097 / AOG.0000000000001211 ။

> Bautista-Castañoငါ .; Henriquez-Sanchez, P ကို .; Alemán-ဖာရက်, N. et al ။ "အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်နှင့်ဆိုးရွားသောရလဒျ၏အန္တရာယ်အတွက်မိခင်အဝလွန်ခြင်း။ " PLoS ONE ။ 2013; 8 (11): e80410 ။ Doi: 10,1371 / journal.pone.0080410 ။

> နှစ်ရှိမစ္စတာပန်ဒေး, S ကို .; နှစ်ရှိမစ္စတာပန်ဒေး, S ကို .; Maheshwari, အေ et al ။ "ကလေးမွေးဖွားကုသမှု၏ရလဒ်ပေါ်မှာအမျိုးသမီးအဝလွန်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို။ " J ကို Hum Reprod သိပ္ပံ။ 2010; 3 (2): 62-7 ။ Doi: 10.4103 / 0974-1208.69332 ။