ရက်သတ္တပတ်ရဲ့နံပါတ်ကိုယ်ဝန်အတွက်အရေးကြီးအဘယ်ကြောင့်
ကြောင့်နေ့စွဲ ! ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်သင်တစ်ဦးချောင်းကိုအပေါ်ဆီးယခုအချိန်တွင်ထံမှသိရန်လိုသည်အဘယ်အရာကိုပါပဲ။ အခါသင်ကြောင့်ရှိပါသလဲ ဘယ်အချိန်မှာကျနော်တို့ကလေးကိုမျှော်လင့်နိုင်မလဲ? ဘယ်အချိန်မှာသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမညျနညျး သင့်ရဲ့ကလေးအစောပိုင်းလာကြလိမ့်မည်နည်း ဘယ်အချိန်မှာသူတို့သည်သင့်သွေးဆောင်ကြလိမ့်မည်နည်း အဆိုပါမေးခွန်းများကိုသငျသညျမှာပျံသန်း!
သိရန် သာ. အရေးကြီးသောအရာသင်သည်မည်သည့်ပေးထားမှာဖြစ်ကြောင်းမည်မျှရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်အတွက်အချက် ။ ဤသည်ကပိုပြီးတိကျမှုရဲ့နှင့်သင့် Practitioner စမ်းသပ်မှုအသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်ရသောစမ်းသပ်ရလဒ်များကိုကြည့်သင့်ပါတယ်အတိအကျအရာကိုပိုကောင်းတဲ့စိတ်ကူး, ပေးနိုငျသောကွောငျ့, ဆရာဝန်များနှင့်ဝမ်းဆွဲမဟုတ်ဘဲလအတွင်းထက်, သင့်ကိုယ်ဝန်တွက်ချက်ဘယ်လိုဖြစ်တယ်, ဟုတ်တယ်, သင့်ကလေးဖြစ်နိုင်သည်သည့်အခါ မွေးဖွား။
သင့်ရဲ့ကလေးအထူးသဖြင့်ဒါလျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည် ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ် တစ်ပတ်လုံးကြောင့်ကိုယ်ဝန် ကသာမှကြွလာသောအခါအကြီးအကျယ်ခြားနားသောအရာတို့ကိုဆိုလိုနိုင်ပါတယ် သန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးတ ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးမျိုးသောကိုယ်ဝန်ပြဿနာကုသမှုနှင့်အတူ။ အစီအစဉ်တစ်ခုလူတိုင်းနားလည်နိုင်သည်, ဒါကြောင့်ပြောဆိုရန် - ကမျှမျှတတတိကျမှုဖြစ်နှင့်မျိုးစုံယောဂီကိုဖြတ်ပြီးသွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဝေးနေတဲ့ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်တွက်ချက်တဲ့နည်းကိုသုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကလအရေအတွက်ဆန့်ကျင်သကဲ့သို့ငါတို့သည်ရက်သတ္တပတ်၏နံပါတ်သုံးပြီးနှင့်အတူတက် လာ. ပုံဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်၏နံပါတ် calculate ကိုရန်ကဘယ်လို
သင်တစ်ဦးရိုးရှင်းတဲ့ပုံသေနည်းများနှင့်စက္ကူနှင့်ပြက္ခဒိန်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းသုံးပြီးဒီရက်စွဲကိုတွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျများမှာရက်သတ္တပတ်၏နံပါတ်တွက်ချက်ရန်, သငျသညျရိုးရှင်းစွာလည်း LMP ကိုခေါ်သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးရာသီကာလ၏ပထမဆုံးနေ့နှင့်အတူစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးကာလ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကဇန်နဝါရီလ 1st ခဲ့လျှင်သင်ရက်သတ္တပတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ဇန်နဝါရီလ 7 ရက်နေ့တွင်တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သော်လည်းဒီတော့ကိုယ်ဝန်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ဇန်နဝါရီလ 1-7th ဖြစ်ပါတယ်။
ဇန်နဝါရီလ 8-14th ဇန်နဝါရီလ 14 ရက်နေ့ကနှစ်ပတ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်, ဒုတိယအပတ်ကပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမတောင်ရက်ပေါင်းရေတွက်စေနိုင်သည်။
သငျသညျဖြစ်လျှင်ဒါကြောင့်ဥပမာ, သုံးရက်ကိုယ်ဝန်ငါးပတ်, ဇန်နဝါရီလ 1st နေ့စွဲသုံးပြီးဖေဖော်ဝါရီလ 7 ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတခုလုပ်နေကြသည်မှန်လျှင် အစောပိုင်း ultrasound တစ်ဦးနှလုံးခုန်ရှာ, သင်ဘာမှတာကိုမမွငျစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်ဖေဖော်ဝါရီလ 15 ပတ်လည်ခြောက်ပတ်အတွင်းအပြီးတိုင်အောင်, တစ်ပါတ်စောင့်ဆိုင်း, သင်အများကြီးပိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
ဤသည်အများအပြားအပြောင်းအလဲကိုယ်ဝန်တစ်ပတ်အတွင်းနေရာအရပ်ယူနိုင်ပါသည်မည်သို့ဥပမာကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလအတွင်းရက်သတ္တပတ်သုံးပြီးများအတွက်အမှုအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။
တစ်ပြက္ခဒိန် Method ကိုအသုံးပြုခြင်းမှအခြားရွေးချယ်စရာ
အသေးစိတ်အကြောင်းကိုအလေးပေးရမနေပါနဲ့, ထိုသင်နှလုံးခုန်စကားကိုနားထောငျနှငျ့သငျ့ခံစားရရန်မျှော်လင့်ထားနိုင်သည့်အခါများအပါအဝင်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်ခုချင်းစီကိုမိမိစိတ်ကြိုက်တပတ်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်သုံးစွဲဖို့တစ်ကယ့်ကိုလွယ်ကူပါတယ် tool ကိုလည်းမရှိ ကလေးအပြောင်းအရွေ့ ။ ရိုးရှင်းစွာအသင်၏အထား ကြောင့်နေ့စွဲ ဒီဂဏန်းပေါင်းစက်သို့: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရက်သတ္တပတ် Calculator ကို ဒါဟာနေရာလေးကိုကြောင်းအချက်အလက်စောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအစဉ်အဆက်သင်များမှာအများအပြားရက်သတ္တပတ်များကမေးတယ်လျှင်သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူသူတို့ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဘီးဂဏန်းတွက်စက်မြင်ကြပြီဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားတော်တော်လေ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်းမှာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာသင်အသုံးပြုနေသောသင်သည်ပေးသောခဲ့ပြီကြောင့်နေ့စွဲပါသို့မဟုတ် LMP ဖြစ်စေဖို့ဘီးလှည့်ပတ်ပြီးတော့သင်တက်ရှာနေရက်စွဲခြင်းသို့မဟုတ်ကြောင့်နေ့စွဲအဘို့အဘယ်သို့မိန့်မှာကြည့်ပါ။ သငျသညျသငျလုပျကိုကူညီအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကို apps များများစွာလည်းရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အဘွားသင်မည်မျှလအတွင်း သိ. အပေါ်အလေးအနက်ဆိုသည်လျှင်, သင်သုံးနိုငျ တွက်ချက်မှု အဖြစ်ကောင်းစွာထွက်တွက်ဆရန်။ (ကနည်းနည်းလျော့နည်းရိုးရှင်းတဲ့ရက်သတ္တပတ်ထက်ရဲ့အဘယ်ကြောင့်လက်တွေ့ပုဂ္ဂိုလ်များကကျဆင်းသွားအဘယ်ကြောင့်သင်ကမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ )
ဒါကြောင့်, သင်မည်မျှရက်သတ္တပတ်ရှိပါသလဲ ယခုသင်ကထွက်နေသေးတယ်မဟုတ်ကြလျှင်, သေချာသင်သည်သင်၏နောက်ချိန်းမှာသင့်ရဲ့သားဖွားဆရာမသို့မဟုတ်ဆရာဝန်မေးရန်မှတ်စုတစ်ခုလုပ်ပါစေ။
ရင်းမြစ်:
ကော်မတီအမြင်မျှမ 611: ကြောင့်နေ့စွဲခန့်မှန်းဘို့နည်းလမ်း။ Obstet Gynecol ။ 2014 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 124 (4): 863-6 ။ Doi: 10,1097 / 01.AOG.0000454932.15177.be ။