ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်သင့်ကာလ၏ပြန်သွား

သငျသညျချက်ချင်းသို့မဟုတ်မနောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ရဖို့ကြိုးစားရန်စီစဉ်နေပဲဖြစ်ဖြစ်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်ပြီးနောက်သင့်ရဲ့ကာလကိုမျှော်လင့်သင့်ပါတယ်သည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီးစပ်စုနေများမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ရာသီ၏ပြန်လည်စတင်သင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကျောပုံမှန်မကြာမီမှဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဖွင့်မယ့်ကောင်းတဲ့လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကာလမျှော်လင့်ဖို့လိုက်တဲ့အခါ

ဝေးနေဖြင့်, သင်သည်သင်၏ကာလကိုပြန်သွားဖို့မြျှောလငျ့နိုငျသောအခါအဖြစ်နိုင်ဆုံးသောဘုံဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအမြိုးသမီးမြားရှိသညျဖြစ်ပါတယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်, နှင့်အဖြေပုဂ္ဂိုလ်ပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဆုံးရှုံးမှု၏အချိန်မှာကိုယ်ဝန်မကြာခဏသင်ရာသီပြန်လည်စတင်မည်သည့်အခါ၏အချိန်ကိုက်သက်ရောက်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်ပျက်ကျခဲ့သည့်အခါသင့်ကိုယ်ဝန်ရှိကြ၏, သင်ခြောက်လပတ်အတွင်းတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလ get သင့်တယ်ဘယ်လောက်ဝေးသငျသညျတလျှောက်တွင်ပေါ် မူတည်. ။ သငျသညျနောက်ထပ်တလျှောက်ခဲ့ကြပါလျှင်ပြန်ဆုံးရှုံးဖြစ်ပျက်အခါသင်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဖြစ်လျှင်ထက်လာရန်အဘို့အကြောင့်ကြာပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအောက်ပါသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖြစ်နိုင်မယ့်ဆိုတာကိုသူတို့သတိပြုမိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုအမျိုးဥထွက်ကတည်းကသင်သည်မည်သည့်ပေးထားသံသရာအတွက်ကာလ get မပြုမီသင်ကနားလည်သဘောပေါက်မီ, သငျသညျမြေသြဇာဖြစ်စေခြင်းငှါတွေ့ကြုံတတ်၏။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်သင့်ပထမဦးစွာကာလနှင့်အတူမျှော်လင့်ဖို့ဘာ

အများဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ကြောင့်ပထမဦးဆုံးကာလဖြစ်နိုင်ပါတယ်သင်၏ပုံမှန်ကာလကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးသံသရာအတွက်ခါတိုင်းထက်ပိုလေးသို့မဟုတ်ပေါ့ပါးသွေးထွက်ရှိပေလိမ့်မည်။

ဤသည်မှာအများအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဘို့အကြောင်းမရှိဘူး။ သို့သော်လျှင်သင့်ရဲ့ကာလမျိုးစုံသံသရာအဘို့အပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်နေဆဲ, သို့မဟုတ်သင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသို့မဟုတ်သင့်ကာလနှင့်ဆက်စပ်သည်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိခြင်းနေလျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုသိပါစေသင့်ပါတယ်။ ကပိုရှည်သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးကတည်းကနှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးလထက်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အသငျသညျသေးတဲ့ကာလခဲ့ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်ထို့အပြင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်အကြောင်းကြားသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်တဖန်ကြိုးစားနေ

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်နောက်တဖန်ကြိုးစားစဉ်းစားရှာတွေ့စေခြင်းငှါ အသစ်တခုကိုယ်ဝန်အဘို့ ။ ဆေးသမားတစ်တွေအများကြီးကိုထပ်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့မတိုင်မီသုံးလမှဘယ်နေရာမှာမဆိုတဦးတည်းအနေဖြင့်စောင့်ဆိုင်းအကြံပြုသည်။ တချို့ဆရာဝန်တွေကစုံတွဲများလည်းမကြာမီကိုယ်ဝန်ဆောင်လျှင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်လည်းမရှိယုံကြည်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူများကစုံတွဲများယခင်အရှုံးကြင်နာဖို့အချိန်လိုယုံကြည်ပါတယ်။ ထိုအခါအချို့ရိုးရှင်းစွာကိုနောက်ကိုယ်ဝန်ချိန်းတွေ့အတွက်သုံးစွဲဖို့ပုံမှန်ကာလရှိသည်ဖို့အနည်းဆုံးရာသီစက်ဝန်းကိုစောင့်ဆိုင်းဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

သို့သျောလညျး, တစ်ဦးချင်းစီကကျန်းမာရေးအခြေအနေအတို, တကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အချိန်မဆိုထားကာလစောင့်ဆိုင်းရန်အရှိဆုံးအမျိုးသမီးဆေးပညာလိုအပ်သောရဲ့အဘယ်သူမျှမယုံကြည်သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျကြောင့်တွေ့ကြုံခံစားသောသူတို့အဘို့အဓိကဘဝဖိအားဖြစ်ပြီး, ဆုံးရှုံးမှု, အမျက်ဒေါသ, ဝမ်းနည်းမှုအပြစ်ရှိတယ်နှင့်ပိုပြီး၏ခံစားချက်များကိုတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအောက်ပါလသို့မဟုတ်နှစ်များတွင်ရစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုယ်ဝန်အရှုံးပြီးနောက်စနစ်တကျကြင်နာဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ကိုယူနှင့်လိုအပ်ပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်တွေ့ဆုံရန်သငျ့သညျ။

သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဆင်ပြေနှင့်ကိုယ်ဝန်အဘို့အဆင်သင့်ဟုခံစားရသည့်အခါ, ဒီနောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာစဉ်းစားရန်ကောင်းတစ်ဦးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျတတန်းအတွက်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ကြပါလျှင်, သင့် OB-GYN နှင့်တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားအထူးကုနှင့်အတူရက်ချိန်းဖို့ရန်အလွန်ကောင်းသောစိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်။

> Source:

> Mayo Clinic ဆေးခန်းန်ထမ်းများ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်: သင်သိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ မတ်လ 17, 2016 တွင်ထုတ်ဝေသည်။