ရင်သားနို့ထဲမှာတွေ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသင်စားသောအစာအာဟာရတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသငျသညျစွမ်းအင်ပေးနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ကြားသို့ဆင်းချိုး။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မွေးကင်းစကလေးနှင့်မွေးကင်းစ၏တိုးတက်မှုနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ရင်သားနို့များရေးစပ်သီကုံးမှု

သင့်ရဲ့မိခင်နို့ အထူးသင့်ကလေးများအတွက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးအာဟာရနှင့်ပါဝင်ပါသည် ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများ သင့်ကလေးကြီးထွားခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း။

မိခင်နို့မှာတွေ့ရှိ 200 ကျော်ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Lactose ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသောအဓိကဒြပ်စင်များ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။

ရင်သားနို့ထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်

Lactose ကို: Lactose ကိုသာနို့ရည်ကိုတွေ့သကြားအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိခင်နို့ထဲမှာပေါ်လာအဓိကဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်။ Lactose ကိုတစ်ဦး disaccharide ကိုခေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးက disaccharide နှစ်ခုရိုးရှင်းသောကြားသို့မဟုတ် monosaccharides ၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ Lactose ကိုဖြိုဖျက်အခါကဂလူးကို့စနှင့် Galactose များအဖြစ်လူသိများနှစ်ခုရိုးရှင်းသောကြားသို့လှည့်။

ဂလူးကို့စများအတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအင်နှင့်ကယ်လိုရီ၏အရေးပါသောအရင်းအမြစ်ကိုထောက်ပံ့ပေး သင့်ရဲ့မွေးကင်းစရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ နှင့် Galactose များကသင်၏ကလေး၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်။

Lactose ကိုကယ်လစီယမ်အပါအဝင်မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်ကိုစုပ်ယူမယ့်ကလေးရဲ့စွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်ပြသလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာအစထက် သာ. ကြီးမြတ်သောဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုချိတ်ဆက်နေသည်။ အဲဒီမှာ Lactose ကိုမြင့်မားသောပမာဏလူ့မိခင်နို့ထဲမှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သုတေသနသူတို့ရဲ့နို့တွင်ပိုမို Lactose ကိုအတူတိရိစ္ဆာန်များပိုကြီးတဲ့ဦးနှောက်အရွယ်အစားရှိသည်ဖော်ပြသည်။

Oligosaccharides: Oligosaccharides အနည်းငယ် monosaccharides ၏ပြည်ထောင်စုအနေဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ Oligosaccharides များ၏ကျန်းမာရေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍမှ မွေးကင်းစကလေးနှင့်မွေးကင်းစ၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (အစာအိမ်နှင့်အူ) ။ သင့်ရဲ့မိခင်နို့ထဲမှာ oligosaccharides များ၏အလုပ်အကိုင်အသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အူထဲမှာတည်ရှိပါတယ်ကျန်းမာ (probiotic) ဘက်တီးရီးယားတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ဤသည်ဘက်တီးရီးယား lactobacillus bifidus ဟုခေါ်သည်။

အယ်လ် bifidus သင့်ကလေး၏ GI ကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိဖွံ့ဖြိုးဆဲကနေရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်တယ်, ဒါကြောင့်လည်းဗိုင်းရပ်စ်များ, ဘက်တီးရီးယားများ, နာမကျန်းခြင်းနှင့်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်အခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိချွတ်တိုက်။ ထို့အပြင် oligosaccharides ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကိုကူညီတွေ့ပါပြီ ဝမ်းလျှောခြင်းမှမွေးကင်းစကလေးနှင့်မွေးကင်းစ ။

လူ့မိခင်နို့ထဲမှာ 130 oligosaccharides ရှိပါတယ်။ နွားမရဲ့နို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, လူ့နို့ oligosaccharides တစ်အများကြီး သာ. ကြီးမြတ်ငွေပမာဏ (အကြောင်းကိုဆယ်ဆပိုပြီး) ပါရှိသည်။ တချို့ကမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာဟာသူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်အတု oligosaccharides ထည့်ပါ။ သို့သော်လူ့နို့တှငျတှေ့သဘာဝတ္ထုများကူးယူမရပါ။

အခြားအဘိုဟိုက်ဒရိတ်: Lactose ကိုနှင့် oligosaccharides အပြင်, သင့်ရဲ့မိခင်နို့မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အခြားအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ Monosaccharides, polysaccharides (monosaccharides ၏ရှည်လျားသောသံကြိုး), fructose နှင့်အခြားလူ့မိခင်နို့၏ထူးခြားသောနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းမှုကိုတက်စေပါသောဒြပ်ပေါင်းများအကြားရှိပါတယ်။

> Sources

_{Ballard အိုနက်ဖြန် AL ။ လူ့နို့ရေးစပ်သီကုံး: အာဟာရနှင့် Bioactive အချက်များ။ မြောက်အမေရိက၏ကလေးဆေးခန်း။ 2013; 60 (1): 49-74 ။}

_{လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်သတ္တမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Mosby ။ 2011 ခုနှစ်။}

_{Riordan, ဂျေနှင့် Wambach, K. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်လူ့နို့တိုက်စတုတ္ထ Edition ကို။ ဂျုံးစ်နှင့် Bartlett သင်ယူ။ 2014 ခုနှစ်။}