ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအမြဲမည်သူမဆိုရဲ့ပြတ်ရွေ့လား?

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အကြောင်းရင်းများအကြောင်းအတော်များများကဒဏ္ဍာရီများနှင့်နားလည်မှုလွဲမှား

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှတဆင့်ကလေးငယ်တစ်ဦးဆုံးရှုံးသွားပြီးနောက်သူကသင်ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေဖို့တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တယ်လျှင်တွေးမိဖို့ဘုံပါပဲ။ သင်ကို ယူ. လှည့်ဖျားလူတန်းစားအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် overexert ခဲ့သလား ဒါမှမဟုတ်သင်ကအလုံအလောက်ကြွင်းသောအရာဆိုတော့ကြပြီမဟုတ်။ သငျသညျမှားအစားအစာများစားသုံးခြင်းခဲ့ဖူးပါသလော ဒါကြောင့်စပျစ်ရည်ကိုတဦးတည်းဖန်သင်သည်သင်၏အစ်မရဲ့မင်္ဂလာဆောင်မှာခဲ့ခဲ့သလား

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏အကြောင်းရင်းသည်ဤအခြေအနေများမဆိုနှင့်ဆက်စပ်သောခံရဖို့မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် Self-အပြစ်တင်နေတဲ့ကိုယ်ဝန်အရှုံးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တဲ့အခါမှာရှောင်ရှားရန်ခဲယဉ်းသည်။

အဖြစ်မှန်မှာတော့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနီးပါးဘယ်တော့မှမည်သူမဆိုရဲ့အမှားဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏အကြောင်းရင်းဝန်းရံသည်ဟုအများအပြားဒဏ္ဍာရီများနှင့်နားလည်မှုလွဲမှားရှိပါတယ်။ အလွန်အနည်းငယ်ခြွင်းချက်နှင့်အတူသင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရပါလိမ့်မယ်ဖြစ်စေမထိခိုက်စေရန်ပြုနိုင်သည်နီးပါးဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏အများစုမှာအဖြစ်များသည့်အကြောင်းကဘာလဲ?

အများစုမှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည် မျိုးရိုးဗီဇကိုမူမမှန် ကြောင့်ပြီးသားဖြစ်ပျက်လျက်ရှိသည်အထူးသဖြင့်ပြီးနောက်ပြောင်းလဲသွားနိုင်တစ်ခုခုမဟုတ်သောအရာ။ ဆရာဝန်များပြီးသားစတင်နေပြီတစ်ဦးပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့ကအစအများအားဖြင့်တစ်ခြိမ်းခြောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ရလဒ်ကိုထိခိုက်ဘာမှလုပ်ပေးလို့မရပါဘူး။

ဆရာဝန်များကအသိအမှတ်ပြုဘို့ကုသမှုပူဇော်တဲ့အခါမှာမဆိုအရေးယူဖြစ်နိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတားဆီးနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအချိန်ပါလိမ့်မယ် မှုများထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအကြောင်းတရားများ မျိုးစုံကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှင့်အတူစုံတွဲများရန်။ ဒါပေမယ့်ပင်သူတို့အားကိစ္စများတွင်, ကုသမှုတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတားဆီးလိမ့်မည်ဟုသို့မဟုတ်ကုသမှုတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဓိပ်ပာကြမည်ဟုရတဲ့မမျှအာမခံချက်လည်းမရှိ။

သိပ္ပံပညာ၏အများကြီးအကြောင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပါဘူးဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျကုသအလုပ်လုပ်ရသော ။

ကငျြ့ဆိုးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သလား?

တဦးတည်းဖြစ်သကဲ့သို့, ရည်ရွယ်ချက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအန္တရာယ်များအပြုအမူတွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံကြောင်းငြင်းခုန်နိုင် ဆေးလိပ်သောက် , မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု, ဒါမှမဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာ အရက်သောက် တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမိခင်ရဲ့အမှားဖြစ်ခဲ့သည်ဆိုလိုနိုင်ဘူး။ ဒါမှမဟုတ်ကိစ္စများအတွက်အခြားမည်သည့်အချိန် - - လူအပေါင်းတို့သည်သင်၏မွေးသေးသောကလေးကအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင့်သူတို့အားအပြုအမူတွေကိုအဘယ်သူအားမျှကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကြံပြုကြသည်မှန်သည်။

ဒါပေမယ့်အမှန်တရားကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်သောက်ရသူကိုအမျိုးသမီးအများစုလျှောပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အသည်းအသန်လိုချင်ကိုယ်ဝန်လျှောတဲ့သူအမျိုးသမီးများအများစုဆေးလိပ်မသောက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကြီးအကျယ်ကိုသောက်လော့။

The Bottom Line

အများစုမှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဆိုတိကျတဲ့အချက်အားဖြင့်ရှင်းပြတော့မှပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလုပျနိုငျအကောင်းဆုံး, သင့်ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ရဲ့အချိန်ကိုယူသငျသညျရှိစေခြင်းငှါမဆိုစွန့်စားမှုအချက်များဖယ်ရှားခြင်း, ထပ်မံကြိုးစားပါ (သင်ချင်ယူဆ) ထက်နောက်ကျောကိုရှာဖွေနေနှင့်အတိတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏အကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ဖို့တိုက်တွန်းကိုတှနျးလှနျ။ အဆိုပါလေးသာမှုကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်သင်တို့ကိုပြုလေ၏ဘာမှ၏ဖြစ်ပျက်သို့မဟုတ်မလုပ်ခဲ့ဘူးကြောင်းအလှနျအနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{သားဖွားမီးယပ်အထူးကုအမေရိကန်ကောလိပ်, "အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးမှု: ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်အံကိုယ်ဝန်" ACOG ပညာရေးလက်ကမ်းစာစောင်များ AP090 မေလ 2002 ။}