အနိုင်ကျင့်တဲ့ပစ်မှတ်ဖြစ်လာရှောင်ရှားရန်ကဘယ်လို
တိုင်းပြည်အတွင်းတိုင်းကျောင်းကယင်း၏လေးမြို့ရိုးအတွင်း၌ bullying အချို့အဆင့်အထိတွေ့ကြုံရသည်။ အများကြီးအနိုင်ကျင့်ပပျောက်ရေးနှင့်ပြုနေစဉ်နှင့် ကျောင်းသည်ရာသီဥတုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် , အနိုင်ကျင့်ကိုအမြဲအချို့ဒီဂရီမှမတည်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အဖြစ်တိုင်းကျောင်းသားများကပစ်မှတ်ထားခံရခြင်းမှသူ့ကိုစောင့်မမည်ကြောင်းကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် တှ ။ ဒီနေရာတွင်ကလေးတွေကျောင်းကတှကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ထိပ်ရှစ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။
မည်ဟုယုံမှားခြင်းပေါ်လာ
အနိုင်ကျင့်မလုံခြုံမှု, ကြောက်စိတ်နှင့်အနိမ့် Self-လေးစားမှုကိုပြသကြောင်းလေးတွေရှာဖွေပါ။ သားကောင်များကိုသူတို့အရပ်ရှည်ရှည်ရပ်တည်သို့မဟုတ်ကျဆင်းခဲ့နေကြသည်ဖြစ်စေ, သူတို့ဦးခေါင်းကိုကိုင်ထားဘယ်လိုတုံ့ပွနျကဘယ်လို, သူတို့ရဲ့အသံပင်သေံဆိလွယ်ကူသောပစ်မှတ်စေအံ့သောငှါအချက်ပြနိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးင်ဘယျလေးတွေယုံကြည်မှုပေါ်လာဖို့ဆုံးမသြဝါဒကိုရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်တစ်လိမ္မာတစ်ကျော့ပြန်ရှိသည်ဖို့ပုနိုငျကငျြ့ပြောပြရန်သူတို့ကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. ထက်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုလွယ်ကူသည်။ တချို့ကလေးတွေပဲသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြောဆိုချက်တစ်ခုအရိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူတို့ရန်ကြိုးစားလျှင် တစ်ဦးအနိုင်ကျင့်ဖို့ထရပ် နှုတ်ဖြင့်, ကကျရှုံးနိုင်ပါ။
မျက်လုံးဆက်သွယ်ပါ Make
ကုမ္ပဏီတစ်ခုကမျက်လုံးချင်းအောင်နှင့်ကပြောပါတယ်ကြောင့် non-နှုတ် Message ပေးပို့ဖို့ဘယ်လိုသင့်ကလေးကိုသွန်သင်က "ချွတ်ခေါက်လျက်နေ၏။ " ကိုသတိရပါ, မျက်လုံးချင်း Self-ယုံကြည်မှုနှင့် Self-လေးစားမှုဆက်သွယ်။ ထိုအတှအလားအလာပစ်မှတ်ညာဘက်မျက်စိ၌သူတို့ကိုကြည့်ရှုလျှင်ပယ် back ဖို့ပိုများပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, တှဖြစ်ကြောင်းပစ်မှတ်ရှာနေကြသည် စိုးရိမ် , မလုံခြုံခြင်းနှင့်ငုံ့ကွညျ့သို့မဟုတ်မျက်လုံးချင်းကိုရှောင်ရှားဖို့ပိုဖွယ်ရှိ။
အဲဒီလူကိုဖြစ်ဖို့မသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။
နှိပ်စက်ခံရသူ၏အတွေးအခေါ်များ၏ Go ကိုစို့
သင့်ကလေးကိုတရားမမျှတမှုတစ်ခုခံစားမှုမှပေါ်ရရှိထားသူသောအခါသူနာတာရှည်နေတဲ့သားကောင်နဲ့တူခံစားရရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးကိုသားကောင်ကဲ့သို့ခံစားရလျှင်, သူကသားကောင်နဲ့တူပြုမူပါလိမ့်မယ်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, ဒီအတွေးအခေါ်တွေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြောင်းလေးတွေအနေနဲ့မတရားတဲ့နှင့်မမျှတရာအရပ်ကဲ့သို့ကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်ရှုရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကလေးသည်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကြောင့်သိတယ်သေချာပါစေ အနိုင်ကျင့်၏သားကောင် သူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်သူသည်သတ်မှတ်မထားဘူး။ ဒါ့အပြင်သားကောင်-စဉ်းစားတွေးခေါ်ရှောင်ပါကာကွယ်တားဆီးဖို့စိတ်ခံစားမှုသင်၏သားကိုခံစားရပုံကိုဆိုးရွားစွာသို့ဆွဲထုတ်တဲ့။ ဒါကြောင့်စာနာနှင့်နားလည်မှုရန်အရေးကြီးပါသည်နေစဉ်, သငျသညျကိုယျတျောနှငျ့ commiserating ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အဲဒီအစားသူ့ကိုနာကျင်ခွအေနကေိုထဲကရွှေ့ထိုတရားအားဖြင့်ရရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေကူညီပေးသည်။
အခိုင်အမာ Be
သင့်ရဲ့ကလေးတွေရန်လိုသည့်အပြုအမူများနှင့်အကြားခြားနားချက်ကိုသိသေချာအောင်လုပ်ပါ မှနျကွောငျးဝနျခံသောအပြုအမူ ။ ဥပမာ, မှနျကွောငျးဝနျခံသောလူတို့သည်မိမိတို့အခွင့်အရေးအတွက်ထရပ်များနှင့်အဆင်ပြေကြသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ဖို့ သို့မဟုတ်မျှတမှုဆန့်ကျင်အခြားသူတွေ။ သူတို့ကတစ်ဦးလေးစားမှုထုံးစံ၌၎င်းတို့၏မှတ်ဖြတ်ပြီးရရှိရန်အားကြီးသောနှင့်ယုံကြည်မှုစကားသံကိုအသုံးပြုပါ။ ဤအတောအတွင်းတစ်ဦးရန်လိုလူတစ်ဦးထိန်းချုပ်မှု, ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်၎င်းတို့၏လမ်းရဖို့အော်ဟစ်အသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့လေးတွေကမသာမပါသူတစ်ဦးဦးကိုပြောပြသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ရန်သူတို့ကိုမေးမြန်းဖို့လက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အားပေးခဲ့ကြောင်းသိကြတာသေချာပါစေ။
ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ် Build
self-တန်ဖိုးထား နိုင်ကျင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာ Self-လေးစားမှုနှင့်အတူကလေးများပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ self-လေးစားမှုကိုလည်းအနိုင်ကျင့်တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အနိုင်ကျင့်မကြာခဏလွယ်ကူသောပစ်မှတ်ရှာနေကြသည် - သူတို့၏ကဲ့ရဲ့စကားများနှင့်လက်ဖက်ရည်တုံ့ပြန်မည်သူတစ်စုံတစ်ဦး။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့မကြာခဏမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအတွက်အဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်းလေးတွေ၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်း။
ကျန်းမာ Self-လေးစားမှုနဲ့အတူကလေးတွေတှခြင်းဖြင့်ပစ်မှတ်ထားနေကြသည်ရင်တောင်သူတို့အနေနဲ့ပိုမိုလွယ်ကူအချိန်ရှိသည် သည့်အနိုင်ကျင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း ။
မိတ်ဆွေဖွဲ့ပြုစုပျိုးထောင်
အနိုင်ကျင့်ဆက်သွယ်မှုကင်းမဲ့သို့မဟုတ်သူကိုအထီးကျန်ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကိုပစ်မှတ်ထားတဲ့သူကလေးတွေထွက်ရှာကြာလော့။ ဤအတောအတွင်း, မိတ်ဆွေများရှိသည်သောသူလေးတွေတစ်ဦးတည်းနေသောသူတို့ကိုထက်အနိုင်ကျင့်ခံရဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ ကြောငျးမှာတောင်မှတဦးတည်းသိသိသာသာမိတျဆှေကိုအလွန်သင့်ကလေးကိုအနိုင်ကျင့်မည်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ နှင့်သင့်သားသမီးများနေဆဲကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဆိုရင်မိတ်ဆွေများကလွယ်ကူသူတို့ကိုအနိုင်ကျင့်ကိုကျော်လွှားရန်အဘို့အရာဖြစ်စေမည်ရှိခြင်း, တှခြင်းဖြင့်ပစ်မှတ်ထားနေကြသည်ကိုပင်လျှင်။ သူငယ်ချင်းများအရာတို့ကို၎င်းနိုငျကငျြ့ပြောပါတယ်သို့မဟုတ်မသင့်ကလေးကိုစိတ်ချနိုင်သည်, သူသည်အဘယ်သူသည်သတ်မှတ်ကြပါဘူး။
အနိုင်ကျင့်ခြင်းဟော့ပြောက်သိ Be
သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုအနိုင်ကျင့်ဖြစ်ပေါ်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်အဘယ်မှာရှိကျောင်းတွင် bullying ပူအစက်အပြောက်ရှိတယ်ဆိုတာကိုသိရသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဤဒေသများအတွက် Locker အခန်းတစ်ခန်းခြင်း, ရေချိုးခန်း, အ lunchroom, ကစားကွင်းဒါမှမဟုတ်ပါဝင်သည်စေခြင်းငှါ, ကျောင်းကိုဘတ်စ်ကား ။ အနည်းငယ်သာအရွယ်ရောက်ပြီးသူကြီးကြပ်မှုနှင့်အတူပင်ဝေးလံသောစင်္ကြံနိုင်ကျင့်တစ်ခုချုပ်စက်အပြောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကလေးခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပါနှင့်ဤအရပ်တို့ကိုတည်စေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်စဉ်းစားပါ။ ထိုအခါဤဒေသများဘေးကင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်သို့မဟုတ်အားလုံးကိုအတူတကွရှောင်ရှားရမည်ကိုဘယ်လိုအတူတကွအံ။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦးရဲ့ buddy သို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှင့်အတူသွားလာသင့်ကလေးကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာကျောင်းကိုဘတ်စ်ကား၏အရှေ့ဘက်အနီးထိုင်နှင့်နေစဉ်အတွင်းအလွန်အမင်းမြင်နိုင်ဒေသများရှိနေဖို့ဖြစ်ပါတယ် ရပ်နား ။ အနိုင်ကျင့်သူတို့လူကြီးများန်းကျင်နေကြသည်မဟုတ်သိကြသည့်အခါဒဏ်ခတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဟုလူသိများနိုငျကငျြ့ကိုရှောင်ရှားဖို့ key ကိုတစ်ဦးတည်းယျတျောနှငျ့အတူအဲဒီဒေသမှာဖြစ်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာပိုငျအဘယ်မှာရှိနိုငျကငျြ့ခွငျးအဘို့အတာဝန်ယူမှုထားပါ
အချိန်အများစုမှာကလေးတွေသူတို့အနိုင်ကျင့်သည့်အခါသူတို့ကိုယ်သူတို့အပြစ်တင်လေ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါမဟုတ်မမှန်သူတို့ကဖြစ်ပေါ်စေဖို့တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့တယ်သို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုသူတို့နှင့်အတူမှားယွင်းနေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ရလဒ်အဖြစ် သားကောင်များကိုမကြာခဏမည်သူမဆိုပြောပြကြဘူး ဟာအနိုင်ကျင့်အကြောင်းကိုသူတို့ကိုကြည့်ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်ဖြစ်ခြင်းနိုင်ကျင့်ကိုရှောင်ကြဉ်နိုင်ရန်အတွက်ပြုမူဖို့ကြိုးစားပါ။ အစား, အနိုင်ကျင့်သည့်နိုငျကငျြ့ခွငျးအားဖွငျ့ကိုဖန်ဆင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုကြောင်းလေးတွေသင်ပေး။ , အနိုငျကငျြ့သညျမိမိလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်လုံးဝတာဝန်ရှိသည်။ မည်သူမျှသူ့ကိုသင့်ကလေးအပါအဝင်ကြောင်းလမ်းပြုမူစေ၏။
Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး
အနိုင်ကျင့်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ၏ပထမလိုင်းကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်သတိရပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ကျောင်းတွင်တှရှောငျရှားဖို့ဘယ်လိုပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ပစ်မှတ်ထားနေကြသည်လျှင်ဘာလုပ်မသာသင့်ရဲ့ကလေးတွေနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သာကာကွယ်စောင့်ရှောက်နေတဲ့အတားအဆီးဖန်တီးကူညီပေးနေကြသည်မဟုတ်, သို့သော်သင်လည်းသူတို့ကပေါ်ပေါက်လျှင်အခြေအနေကကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည့်ယုံကြည်မှု instilling နေကြသည်။