မကြာခဏဆီးသွားခြင်းအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက် start နှင့်တတိယသုံးလပတ်မှတဆင့်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမပင်အခြား "ဂန္" မီ, ဆီးဖို့တိုးမြှင့်လိုအပ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ် ကိုယ်ဝန်ဆိုင်းဘုတ်များ ။
သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်လောတ pee အဘယ်ကြောင့်
ထဲမှာ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းရက်သတ္တပတ် မကြာခဏဆီးရန်လိုအပ်ကြောင်းသင့်ရဲ့ကျောက်ကပ်မှတဆင့်ပြန်ထွက်သွားသည်ကြောင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးပြုပိုသွေးနှင့်အရည်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်တွေတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှကလေးအမှန်တကယ်သင်ပိုမိုမကြာခဏသွားကြဖို့လိုအပ်ကြောင်းကိုခံစားရစေ, သင့်ဆီးအိမ်အပေါ်ဖိအားပေးဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားတဲ့ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကိုယ်ဝန်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
ညဥ့်မှာဒီလိုအပ်ချက်လျှော့ချရန်, သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ညဥ့်အခါအရည်များပေါ်ပြန်ဖြတ်တစ်နေ့တာအတွင်းပိုပြီးအရည်များမသောက်ရရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားဖိန်းအချိုရည်ကဲ့သို့ပင်ဆီးရန်သင့်လိုအပ်ချက်တိုးမြှင့်ကြောင်းအချိုရည်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းစဉ်းစားသင့်။ ကဖိန်းဓာတ်ဟာ Diuretics ဆီးအဖြစ်ပြုမူလေ့ရှိတယ်။
ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမကြာခဏဆီးသွားခြင်းယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ခုခုသင်သို့မဟုတ်ကလေးမှားကြောင်းဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုမဟုတျပါဘူး။ သင်တစ်ဦးဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်မှု (UTI) သို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ပိုးကူးစက်မှုရှိပါကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရပေမည်သော်လည်း:
- ဆီးသွားခြင်းစဉ်အတွင်းမီးလောင်သော
- အဖျားရောဂါ
- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- Backache
- ပို. ပင်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
သင်တစ်ဦးဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်မှုကိုလျစ်လျူရှုခဲ့လျှင်သင်သည်တွေ့ကြုံခံစားနိုင် စေ့ဘဲအလုပ်သမား ။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုရှိပါကသင်၏အသားဖွားဆရာမသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာစေပါ။
သင့်ရဲ့ကလေးအလုပ်သမားများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထွင်ထားတဲသို့ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်၏အဆုံးကိုဦးတည်, သငျသညျလညျးသငျ့ရဲ့ဆီးအိမ်အပေါ်ကိုပိုမိုဖိအားကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ဆီးဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါ, သင်သည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုဆီးအိမ်မှုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်ရှေ့ဆက်အမှီနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသင့်ရဲ့ဆီးအိမ်အပြည့်အဝပါလျှင်ချောင်းဆိုးသို့မဟုတ်ရယ်, သင်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းတဲ့အခါသင်ဆီးအနည်းငယ်ပေါက်ကြားဆိုလိုပေမည်။
ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှု incontinence ဝမ်းဟုခေါ်သည်နှင့်အများဆုံးဖွယ်ရှိသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားနှင့် kegel လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတရားမျှတတဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူသွားပါလိမ့်မယ်။