ဂရိတ်မှုဟာသိပ်လိင်များအတွက်သိကောင်းစရာများ

အများစုကအမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်အတွက်စတင်ရွှေ့ဆိုင်လိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်။ သင့်ရဲ့ကြောင့်ရက်စွဲအစဉ်အဆက်ချဉ်းကပ်မတိုင်မီကောင်းပြီ, သငျသညျသစ်တစ်ခုအနည်းငယ်သာတဦးတည်းဖော်ပြခြင်းမရုံကိုဘယ်လိုကိုယ်ဝန်အံ့သြစေခြင်းငှါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်ကိုထိခိုက်စေမယ့်, နှင့်လိင်ဘဝကိုရွှေ့ဆိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်သောသတင်းများစွာသောမိန်းမတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အရင်ကထက်ကွဲပြားခြားနားပေမယ့်သူတို့ပိုကောင်းတဲ့လိင်ဘဝတွေကိုရှိကွောငျးတှေ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

စိတျထဲမှာအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များနှင့်အတူ, သငျသညျလညျးအပြန်ကျန်းမာလိင်ဘဝကိုရွှေ့ဆိုင်ပြန်သို့လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ကြပြီးကျန်တဲ့သွေးနှင့်သားအိမ်တစ်ရှူး (lochia) ၏ဆိုဥတု (6 ပတ်ကြာဖြန့်ဝေပြီးနောက်) ရပ်သွားခဲ့သည်ပြီးနောက်သင်၏ဆရာဝန်များသောအားဖြင့်နောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံမှုရှိခြင်းပေါ်တွင်သင်အစိမ်းရောင်အလင်းကိုငါပေးမည်။ ထိုကာလပြီးနောက်, သငျသညျအကြီးလိင်နှင့်နွေးထွေးမှုကိုရွှေ့ဆိုင်အတွက်ဤတစ်ဆယ်အကြံပေးချက်များကြိုးစားနိုင်ပါ။

တစ်စုံတစ်ရာထဲသို့ Rush မနေပါနဲ့

ဖြေးဖြေးလုပ်ပါ။ သငျသညျ (နှစ်ဦးစလုံးစိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်း) အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီမတိုင်မီလိင်ဆက်ဆံသင်နှင့်သင့်ဆက်ဆံရေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဆဲ, အသစ်ရဲ့ Post-ကိုယ်ဝန်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုအနာ, ဒါမှမဟုတ်မလုံခြုံခံစားသောအရာတို့ကိုယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လိင်၏ရငျးနှီးသောအဘို့ကိုသို့ဖြေလျှော့ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

တစ်ဦးပူဖောင်းဗာကြိုးစားပါ

အသစ်တစ်ခုကလေးနှင့်အတူ, ကရေချိုး, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းရေချိုးယူနိုင်ရန်အချိန်ရှိသည်ဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နေစဉ်အချိန်အနည်းငယ်ဖယ် setting ကလေးအိပ်ပျော် သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ပူဖောင်းရေချိုးသို့ရရန်သင့်အားနှစ်ဦးစလုံးအနားယူ, သန့်ရှင်း get အပေါင်းတို့နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်ဓါတ်များသို့အရကူညီပေးနိုင်သည်။

လိုအပျပါလျှင်မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးစီစဉ်

သင်ပြန်သင့်ရဲ့ကာလကိုဆည်းပူးကြပြီမဟုတ်ရင်တောင်နောက်တဖန်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်။ သင်တစ်ဦးလိင်ကွဲဆက်ဆံရေးအတွက်ဆိုရင်ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်ရေးအတွက်စီစဉ်သင်သည်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သောသင်ရသေးလိုချင်တာတွေမရင့်ကိုထပ်-လျှင်ကိုယ်ဝန်ရတဲ့၏စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံပျော်မွေ့ကူညီပေးပါမည်။

ဇယား Partner အချိန်

ဒါကြောင့်ပုခက်လွှဲဖို့ပဲဖွင့်လျှင်ပင်, သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူအချို့သောအချိန်အချိန်စာရင်းဖို့ကြိုးစားပါ။

ကလေးသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ "ထွက်ထိမိ" feeling သို့သော်အချို့အထူး snuggle အချိန်ကိုသင်စွန့်ခွာစေခြင်းငှါထားရှိခြင်းသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းခွင့်ပြုခဲ့သို့မဟုတ်လိုချင်နေသည်ကပင်မှီ, ရငျးနှီးပြန်လည်ရှင်သန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တစ်ဦး Bit သာ. ကောင်း၏တစ်ခုချင်းစီကိုအခြားကိုသိရယူပါ

သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးကသင့်ရဲ့ပထမဆုံးကလေးမရင့်လျှင်ပင်, မိဘဖြစ်ခြင်းမှသင်၏အသက်တာကိုထိန်းညှိဖို့ဘဲနေသတိရပါ။ ရက်စွဲကိုညဥ့်အတွင်းမှာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတောင်းဖို့ပျော်စရာမေးခွန်းများကိုများစာရင်းကိုပြင်ဆင်နေကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်၏တလမ်းတည်းဖြစ်နိုင်သည်။

သဘောဆောင်သော Be

အိပ်ရာဝင်ချိန်အမြဲလက်ျာအချိန်မဖွစျနိုငျတယျ။ မအိပ်ခန်းအမြဲလက်ျာရာအရပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့လိင်ဘဝတချို့အမွှေးအကြိုင် Add နှင့်သင်တစ်ဦး quickie အတွက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ဖို့နိုင်မည်အကြောင်းနည်းလမ်းအသစ်များကိုနှင့်နေရာများကိုစဉ်းစားပါ။

ချောဆီအရည်ကြည် Key ကို Is

သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည့်စိတ်ဓါတ်များသို့နှင့်သင်ကကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောစိုထိုင်းသောခံစားနေရဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ကိုယူသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင်သည်အဘယ်အရာကိုမိခင်သဘာဝထက်အချို့သောပိုပြီးအကူအညီလိုထင်ပါလျှင်တစ်ဦးကောင်တာကျော်ချောဆီကိုသုံးပါထက်မလိုအပ်ဘဲစိုးရိမ်ပူပန်ရန်သေချာစေပါ။ သင်ဆဲသင့်ရဲ့ Practitioner မှစိုးရိမ်ပူပန်ဟောပြောပွဲဆိုရင်။

ဒါဟာအရည်အသွေးမအရေအတွက်ရဲ့ကိုသတိရပါ

သငျသညျမဟုပင်အပတ်တိုင်း, ညစဉ်ညတိုင်းလိင်ရှိသည်ဖို့မလိုပါ။ အချိန်ကိုက်သငျ့ဆကျဆံရေးအဘို့မှန်ရာကိုထွက်ပုံ, ဤသူသည်သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး၏ချွတ်ဖိအားအချို့ကိုလည်း ယူ. ကူညီသင့်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမပြောပါရန်တွန့်ဆုတ်ဘယ်တော့မှမ

ဒီတစ်ခါလည်းသင်တို့သည်နောက်တခါခဏဆိုဖို့လွတ်လပ်မှုကိုလိုအပ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လည်းအတူတူပင်လွတ်လပ်ခွင့်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ လမ်းတစ်လျှောက်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်လိုက်လျောလည်းရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းလိင်ဆက်ဆံမှုထွက်သော်လည်းအချို့ကောင်းသောအဟောင်းနမ်းနှင့်လည်ပင်းသည်မဟုတ်လော အဘယ်သူမျှမခဲယဉ်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်ရုံသင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တူညီသောစာမျက်နှာပေါ်တွင်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဆွေးနွေးရန်ပွငျဆငျရလိမ့်မည်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းသင်၏ကြောက်လို့အကြောင်းပြောဆိုဆွေးနွေး

ဒီတစ်ခါလည်းသင်တစ်ဦး၏ပြုပြင်စိတ်ပူနေ episiotomy သငျသညျရှိခဲ့ကြောင်းဒါမှမဟုတ်တချို့ချုပ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျ, ဖြစ်စေလမ်းသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သင်ကမွေးဖွားပေးစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်ခံစားရပုံကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေ, သင်အနှောက်အယှက်ဘာဆွေးနွေးရန်နှင့်သင်ကအတိတ် get ကူညီရန်ပြန်သင်လိုအပ်အရာကိုမေးမြန်းဖို့အချိန်ကိုယူပါ။

ဂရိတ်လိင်အားလုံးအကြီးအဆက်သွယ်ရေးအကြောင်းကိုတခါတရံဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ချိတ်ဆက်ခံစားရလျှင်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်တှေ့ဆုံပျော်စရာနှငျ့သငျ-ကိုရွှေ့ဆိုင်သို့မဟုတ်မ၏နှစ်ခုအကြားလွယ်ကူသောဖြစ်သွားကြောင်းဆိုပြုခဲ့နှင့်ယုံကြည်မှု၏သွားလာရင်းပါစေလိမ့်မည်ဟုဖြစ်ကြသည်။