သူ app တစ်ခုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါမှမဟုတ်သူသည်မိမိသွားရာလမ်းကိုမရပါဘူးသောအခါသူတို့၏အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမရနိုငျသောဆယ်ကျော်သက်လေးနက်ပြဿနာများရှိသည်ဖို့ခညျြနှောငျနေကြသည် yells နှင့်စာစောင်ကိုမကျေနပ်နေသည့်အခါသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးမြို့ရိုးအဆန့်ကျင်သည်သူ၏စမတ်ဖုန်းပစ်ရှိမရှိ။
တချို့ဆယ်ကျော်သက်နှုတ်ထွက်ပြင်းထန်စွာဝေဖန်နေချိန်တွင်, အခြားသူများကိုယ်ထိလက်ရောက်ရန်လိုဖြစ်လာပေမည်။ သူတို့ပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့အမျက်ဒေါသကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြဘူးလျှင်, သူတို့အလုပ်အကိုင်များအတွက်, သူတို့ရဲ့ပညာရေးကြိုးပမ်းတစ်လျှောက်လုံးဆက်ဆံရေးအတွက်အခက်အခဲရှိပါလိမ့်မယ်။
အမျက်ဒေါသပုံမှန်ကျန်းမာစိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်သော်လည်းအဲဒါကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ အမျက်ဒေါသနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုနှင့်တစ်ဦးလူမှုရေးအရသင့်လျော်သောထုံးစံ၌ဖော်ပြဖို့ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့သင်ယူဖို့ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အရေးကြီးသောကျွမ်းကျင်မှုရှိပါသည်။
ဤတွင်ဆယ်ကျော်သက်အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များသင်ပေးဖို့ရှစ်နည်းလမ်းတွေနေသောခေါင်းစဉ်:
1. သင့်ရဲ့အိမ်များအတွက်ဒေါသစည်းကမ်းများထူထောင်
တိုင်းမိသားစုအမျက်ဒေါသကိုင်တွယ်ရပါမည်ဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားသောမျှော်လင့်ချက်များရှိနေသည်။ တချို့ကမိသားစုများကအခြားမိသားစုများအတွက်ကြီးတွေဆက်သွယ်တဲ့သာမန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်နေချိန်မှာအော်ဟစ်များအတွက်အနည်းငယ်သာသည်းခံစိတ်ရှိသည်။
လက်ခံနိုင်ဖွယ်အပြုအမူဥပဒေအဘယ်သို့သောအကြောင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို Create နှင့်အပြုအမူသည်းခံမည်မဟုတ်ပါအဘယျသို့ရှင်းပြပါ။ နာမကိုအမှီခေါ်ဆိုမှု, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု, သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ရှိခြိမ်းခြောက်မှုများကိုခွင့်ပြုမထားပါနဲ့။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအကျိုးဆက်များတည်ထောင်ရန် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်။
2. ဒေါသနှင့်ရန်လိုအကြားခြားနားချက်ဆွေးနွေး
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးဒေါသထွက်နေတဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်ရန်လိုသည့်အပြုအမူများအကြားခြားနားချက်သင်ပေးပါ။ အမျက်ထွက်ခံစားချက်တွေကိုလုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
ရန်လိုသည့်အပြုအမူ, သို့သော်, OK ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူကအမျက်ထွက်ခံစားရကြောင့်, အမှုအရာပစ် Slam တံခါးများသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုကိုချိုးဖျက်ဖို့ OK ကိုဘယ်တော့မှဖွင့်ကြောင်းလုပ်ပါ။
ဆယ်ကျော်သက်သာနှုတ်ဖြစ်ပါသည်ရန်လိုသည့်အပြုအမူ-လျှင်ပင်လေးနက်ဖုံးကွယ်ထားသောကျူးကျော်-နိုငျကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဆိုရှယ်မီဒီယာအပေါ်ခြိမ်းခြောက်မှတ်ချက်များ Making ဥပမာ, ဥပဒေရေးရာအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
ရန်လိုခြင်းနှင့်အကြမ်းဖက်အပြုအမူ၏အလားအလာ, ပညာရေးလူမှုရေးနှင့်ဥပဒေရေးရာအကျိုးဆက်များဆွေးနွေးပါ။
3. အခိုင်အမာကျွမ်းကျင်မှုသှနျသငျ
တစ်ခါတစ်ရံရန်လိုသည့်အပြုအမူများနှင့်အမျက်ဒေါသကိစ္စများဆိုထားပါသည်တစ်မရှိခြင်းကနေရပ်တ။ သင့်လျော်တဲ့ထုံးစံ၌မိမိကိုယ်ကိုတက်သည်စကားပြောဆိုရန်မည်သို့သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသင်ပေးပါ။
မည်သူမဆိုတခြားအခွင့်အရေးချိုးဖောက်မရှိဘဲမိမိကိုယ်ကိုတက်သည်စကားပြော၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောဆိုပါ။ အခန်းက္ပထိုကဲ့သို့သောတစ်စုံတစ်ဦးကလိုင်းတွင်သို့မဟုတ်ဘယ်လိုသူမကတခြားသူတစ်ဦးဦးတို့ကအခွင့်ကောင်းယူလျက်ရှိသည်ခံစားရလျှင်တုံ့ပြန်ရန်သူမ၏များ၏ရှေ့မှောက်၌လျှော့ချမယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမှန်းအဖြစ်သင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့တိကျတဲ့ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, play ။
4. ဒေါသ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတိပေးလက္ခဏာများအသိအမှတ်ပြုသင်၏ဆယ်ကျော်သက်သှနျသငျ
ဆယ်ကျော်သက်မကြာခဏသူတို့ရဲ့အမျက်ဒေါသမြင့်တက်အခါအသိအမှတ်ပြုရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကမိမိတို့ကိုကူညီပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးကပြင်းထန်စွာဝေဖန်လို့မရဘူးဒါကြောင့်အမျက်ထွက်ကြီးထွားဖို့ခွင့်ပြုပါ။
"သင်အမျက်ထွက်ရတဲ့နေသည့်အခါမည်သို့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ခံစားရသလဲ" သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးမေးပါ တစ်ဦးလျှင်မြန်နှလုံးခုန်, အံကြိတ်လက်သီး, ဒါမှမဟုတ်သှေးရောငျလှမျးမျက်နှာကဲ့သို့အမျက်ဒေါသ၏ဇီဝကမ္မသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များအသိအမှတ်ပြုရန်သူမ၏သင်ပေးပါ။
သူမကသူမ၏အမျက်ဒေါသမြင့်တက်ပေါ်မှာသတိပွုမိသည့်အခါကြားဝင်စွက်ဖက်ရန်သူမ၏အားပေးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ချိုးယူပြီးအနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူတာ, ဒါမှမဟုတ်သူမ၏စိတ်တွင် 10 ရေတွက်ဆိုလိုပေမည်။
5. ကိုယ်ပိုင်အချိန်-တနေရာအတှကျ Allow
အချိန်ထွက်သူမကအမျက်ဒေါသနှင့်အတူရုန်းကန်နေသည့်အခါများတွင်မိမိကိုယ်ကိုထားရန်သင့်ဆယ်ကျော်သက်သင်ပေးပါ။
သူမ၏သူမ၏အခန်း၌သူမ၏အကြံအစည်ကိုစုသိမ်းသို့မဟုတ်အပူလာပြီကြောင်းမိတ်ဆွေတစ်ဦးနဲ့စကားအဆုံးသတ်သူမ၏အားပေးမယ့်အမြန်ချိုးပေးပါ။
အချိန်ထွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အိမျတျော၌တစုံတယောကျသောသူတစ်ဦးဆွေးနွေးမှုဆက်လက်လွန်းအမျက်ထွက်ရတဲ့လျှင်, သင်စကားပြောဆိုမှုဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီ 15 မိနစ်ချိုးယူပါမယ်ကြောင်းသဘောတူသည်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအချိန်-ထဲကယူမှရွေးကောက်လြှငျနောကျလိုကျသို့မဟုတ်သူနေဆဲစိတ်ဆိုးမယ့်နေစဉ်စကားပြောဆိုမှုဆက်လက်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုကြဘူး။ အစား, အတိုချုပ်အေးမြချကာလနောက်မှာစကားဝိုင်းပြန်လည်လည်ပတ်ရန်သဘောတူသည်။
6. သှနျသငျလူမှုရေးလက်ခံရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကျွမ်းကျင်မှု
ဆယ်ကျော်သက်အမျက်ထွက်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လူမှုရေးအရသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကိုကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။
ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုမရှိသူဆယ်ကျော်သက်နှုတ်ဖြင့်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရန်လိုဖြစ်လာဖို့ပိုများပါတယ်။
သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးမှကျွမ်းကျင်မှုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖော်ထုတ်ရန်ကိုကူညီပါ မသက်မသာစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပျက်မိကြောင်းနှင့်စိတ်ပျက်အဖြစ်။ ဆွဲနေစဉ်အခြားဆယ်ကျော်သက်သူအမျက်ထွက်မယ့်အခါ, တစ်ဦးလမ်းလျှောက်သွားရာမှအကြိုးခံစားစေခြင်းငှါနေစဉ်, တဦးတည်းဆယ်ကျော်သက်ချငြိမ်သက်ကူညီလိမ့်မည်။ အမျက်တော် diffuse ကူညီတိကျတဲ့ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာများဖော်ထုတ်ပေါ်တွင်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
7. သှနျသငျပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်
ကင်းမဲ့သောသူဆယ်ကျော်သက် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည် ကြိုးစားပြီးနှင့်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးရဖို့ကျူးကျော်နှုနျးနိုငျသညျ။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးအခြေခံပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်သင်ပေးပါ။
ပဲဖြစ်ဖြစ်သူတစ်ဦးသည်ကျောင်းစီမံကိန်းကိုနှင့်အတူရုန်းကန်ရဲ့သို့မဟုတ်သူငါးအလားအလာဖြေရှင်းနည်းများကိုသိရှိနိုင်ဖို့သူ့ကိုအားပေး, သူ့မိတ်ဆွေနဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေရဲ့။ ထို့နောက်သူသည်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ထင်တရွေးချယ်ရာတွင်မတိုင်မီတစ်ဦးချင်းစီအလားအလာဖြေရှင်းချက်၏အကောင်းအဆိုး cons ပြန်လည်သုံးသပ်လို့ရပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးထွက် lashing မရှိဘဲပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်သိမြင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူကိုအောင်မြင်စွာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်သူ၏စွမ်းရည်ကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှုကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။
8. အခန်းက္ပမော်ဒယ်သင့်လျော်သောအပြုအမူ
သင်သည်သင်၏စကားသည်ထက်သင့်ရဲ့အပြုအမူနှင့်အတူအမျက်ဒေါသအကြောင်းကိုပိုမိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ, ကြီးတွေကျိန်ဆိုနှင့်အမှုအရာကိုချိုးဖျက်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆယ်ကျော်သက်အမျက်တော်ကိုထိန်းချုပ်ရန်မမျှော်လင့်ပါဘူး။ အမျက်ထွက်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စံပြသင့်လျော်သောနည်းလမ်းများ။
အမျက်ထွက်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်မည်သို့သင့်လျော်စွာသောသူတို့အားခံစားချက်များကိုဖော်ပြအကြောင်းပြောဆိုရန်မည်သို့သင့်ကလေးကိုပြပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါရန်သင့်အားမေးမွနျးနဲ့တူသင်သည်သင်၏အခန်းကိုသန့်ရှင်းရေးမယ့်ကိုအမျက်ထွက်တာပါ "ဟုဆိုသည်။ ငါမိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ချိုးယူသွားရမယ့်တာ, ပြီးတော့ငါတို့သည်သင်တို့၏အကြောင်းပြောဆိုသွားပါတယ် အကျိုးဆက် ။ "။
> Sources
> Lök N ကို, Bademli K ကိုဒေါသနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ် Displaying ၏ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းထုံးစံအပေါ်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှုပညာရေးဝန်ကြီးဌာန Canbaz အမ်အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှု: ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ စိတ်ရောဂါသူနာပြု၏မော်ကွန်း။ အောက်တိုဘာလ 2017 ။
> Nasir R ကို, Ghani NA ။ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကြားတွင်ဒေါသဖော်ပြမှုနှင့်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှု၏အမူအကျင့်များနှင့်စိတ်ခံစားမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။ Procedia - လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2014; 140: 565-569 ။