အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားမွေးဖွားအတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အရေးပါမှု

by ရာခေလသည် Gurevich; Anita Sadaty, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဖောလစ်အက်ဆစ်သုက်ပိုးကနျြးမာရေး Boost နှင့်တစ်ခုအားသင်ကျန်းမာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖူးကိုကူညီပါနိုင်ပါစေဘယ်လို

သငျသညျကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ဖြည့်စွက်မှာရှာဖွေနေပါတယ်လျှင်, သင်ဖွယ်ရှိဖောလစ်အက်ဆစ်များအတွက်အကြံပြုချက်များကိုဖြတ်ပြီးလာပါတယ်။ (ကဖြည့်စွက် form မှာလူသိများရဲ့အဖြစ်သို့မဟုတ်ဖောလစ်အက်ဆစ်,) B-ဗီတာမင်, ဖောလိတ်တစ်ခုမှာသွေးနီဆဲလ်များနှင့် DNA ကိုထုတ်လုပ်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်လိုအပ်သည်။ ဖောလိတ်ကိုလည်းဆဲလ်ဌာနခွဲအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ အနိမျ့ဖောလိတ်တို့၏အသွေးအဆင့်ဆင့်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ပုံစံနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုရှင်းလင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမရှိမဖြစ်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကားပဋိသန္ဓေ ယူ. အက်ဆစ်အကူအညီနဲ့ဖောလစ်နိုင်မလဲ? ယောက်ျားလည်းဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုယူပြီးသင့်သနည်း သင်တစ်ဦးဖြည့်စွက်ယူသင့်တယ်, ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ဦးတည်းတဲ့အစားအစာကနေလိုအပ်သောအရာကိုရနိုင်မလဲ?

မေလဖောလစ်အက်ဆစ်အမျိုးသားမွေးဖွားတှငျအဘယျအခနျးကဏ်ဍ Play?

ကလေးမွေးအသက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်သို့မဟုတ်ဖောလိတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းလူသိများတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ (။ အမျိုးသမီးမျိုးပွားခြင်းနှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖောလိတ်အပေါ်ပို) ဒါပေမဲ့အက်ဆစ်အထီးကလေးမွေးဖွားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဖောလစ်နိုင်မည်နည်း

ကျနော်တို့အနေနဲ့သန္ဓေသားရခင်မှာကျနော်တို့အနေနဲ့ကြက်ဥအကာသုက်ပိုးလိုအပ်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြားကိုသူတို့အစဉ်အဆက်ရပါလိမ့်မယ်အားလုံးကြက်ဥနှင့်အတူမွေးဖွားလာချိန်တွင်, လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသုက်ပိုးဖန်တီးပေးပါတယ်။

တကယ်တော့, 1500 အသစ်များကိုသုက်ပိုးဆဲလ်တိုင်းစက္ကန့် "မွေးဖွား" နေကြပါတယ်။ germline ပင်မဆဲလ်ကနေသုက်ပိုးဆဲလ်ဖို့လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. ရက်ပေါင်း 60 ကြာပါတယ်။ ကလာပ်စည်းအချင်းချင်းကွဲပြားခြင်းနှင့် DNA ကိုပေါင်းစပ်မှကြွလာသောအခါဖောလိတ်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်

သုတ်ရည်အတွက်တိုင်းတာဖောလိတ်အဆင့်ဆင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်အတူ နှင့်ကျန်းမာရေး။ လေ့လာမှုတစ်ခုအသုတ်ရည်အတွက်အနိမ့်ဖောလိတ်အဆင့်ဆင့်ဆင်းရဲသောသူသည်သုက်ပိုး DNA ကိုတည်ငြိမ်ရေးနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီကနေကျနော်တို့ဖောလိတ်သုက်ပိုးကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍသိရပေမည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက် Count သုက်ပိုးကိုတိုးပှားပါသလား?

ယူဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်သင့်ရဲ့သုက်ပိုးအရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ရနိုင်မလား? အဖြေဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခု 26 ပတ်ကြာတဲ့ကာလအဘို့အဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဇင့်တစ်ဦးစုစုပေါင်းဖြည့်စွက်မြေသြဇာနှင့်စုစုပေါင်းသုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးလာကြောင်းတွေ့ရှိ subfertile ယောက်ျား ။

တကယ်တော့သူက 74 ရာခိုင်နှုန်းပုံမှန်စုစုပေါင်းသုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

ဖြည့်စွက်စတင်ခင်ဒီလေ့လာမှုမှာစိတ်ဝင်စားဖွယ်, ဟောပြောမှုတွေဖောလိတ်နဲ့ဇင့်အဆင့်ဆင့်ဟာမြေသြဇာများနှင့် sub-မြေသြဇာကောင်းသောယောက်ျားအတွက်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားကြဘူး။ ဤသည်အနိမ့်ဖောလိတ်အောက်ပိုင်းသုက်ပိုးအရေအတွက်များအတွက်အကြောင်းမရှိမဟုတ်ခဲ့သော်လည်း, ဖြည့်စွက်နေဆဲအကူအညီပေးခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။

သုတေသနနေဆဲဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်သုတ်ရည်ကနျြးမာရေးအကြားဆက်စပ်မှုရှိပုံပေါ်ပေ။

သို့သျောလညျးဖောလစ်အက်ဆစ်အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏လေးနက်သောအမှုများကိုများအတွက် "ရောဂါပျောက်ကင်းအားလုံး" မဟုတ်ပါဘူး။

တစ်ဦးကသီးခြားလေ့လာမှုမှာဇင့်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်သက်ရောက်မှုကြည့် oligoasthenoteratozoospermia (OAT) နဲ့ယောက်ျား။ သုက်ပိုးအရေအတွက်အနိမ့်ကြသောအခါ OAT ဖြစ်ပါသည်, Motilal (သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှု) သညျ့အနိမ့်သည် ဖြစ်. , ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံဖော်သုက်ပိုးများ၏ရာခိုင်နှုန်းအနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။

ဒီလေ့လာမှုကဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်ဇင့်နှင့်အတူဖြည့်စွက်သိသိသာသာဒီလူအတွက်သုက်ပိုးကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာမပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သငျသညျဖြည့်စွက်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်ဘယ်လောက်ယူရမလဲ? သင်တစ်ဦးနေ့စဉ် multivitamin မှတဆင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်တစ်ဦးထပ်တိုးရနိုင်, ဒါမှမဟုတ်သင်က "အထီးကိုယ်ဝန်ဆောင်" ဗီတာမင်ယူပြီးစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။ ConceptionXR®: မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးဖော်မြူလာအလွန်အမင်းအကြံပြုလာနှင့်ဖောလစ်ဇင့်တလျှောက်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် C, ဗီတာမင် D ကို, Selenium, ခရမ်းချဉ်သီးများပါရှိသည်, ရှိသမျှအာဟာရအထီးကလေးမွေးဖွားတိုးတက်လာဖို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

မေလဖောလစ်အက်ဆစ်အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုတှငျအဘယျအခနျးကဏ်ဍ Play?

သူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်အလုံအလောက်ဖောလစ်အက်ဆစ်မရကြဘူးတဲ့သူအမျိုးသမီးများမှာအာရုံကြောပြွန်ချွတ်ယွင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကလေးရှိခြင်းများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကလေးကစတင်ခဲ့သည်-တစ်ဦးကိုဘယ်လိုအပိုင်းသုံးပိုင်းနှင့်တစ်ခုတည်းဆဲလ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါမှာအပိုင်းသုံးပိုင်း-ကဖောလစ်အက်ဆစ်ဆဲလ်ဌာနခွဲသေချာကူညီနိုင်ကြောင်းအသိ, ထို့ကြောင့်သန္ဓေသားဖှံ့ဖွိုးတိုးစေသည်ကောင်းစွာတတ်၏။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်နှစ်လျှင် 3000 ခန့်ကိုယ်ဝန်အတွက်ဖြစ်ပေါ်ရသောအာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်, spina bifida, anencephaly နှင့် encephalocele ပါဝင်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာဤမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ရာသက်ပန်မသန်စွမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, မှာအဆိုးဆုံး, သူတို့ကအစောပိုင်းသည်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်တစ်မိသားစုသမိုင်းရှိပါကသင်သည်ဤမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်တစ်ဦးနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးရှိခြင်းတစ်ခုပင်မြင့်မားအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဤကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်ဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါဘူးနေစဉ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီစတင်နှင့်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်မှတဆင့်ဆက်လက်အထိ 60 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ထိုအမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုဖြတ်တောက်ရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ (အောက်တွင်ဖြည့်စွက်အပေါ်ပို။ )

ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်၏အခြားဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးကျေးဇူးများကိုပါဝင်သည်:

မွေးရာပါနှလုံးချို့ယွင်းချက်တစ်နိမ့်အန္တရာယ်ကို။
တစ်နိမ့်အန္တရာယ် စေ့ဘဲကလေးမွေးဖွား နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်အန္တရာယ် နိမ့်ကလေးမွေးဖွား-အလေးချိန်ကလေးငယ် ။
တိုးမြှင့်အဓိကချို့ယွင်းအဆင့်ဆင့်နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်အန္တရာယ် မမှန်မျိုးဥထွက် ။

အမြိုးသမီးမြားကိုသူတို့အလုံအလောက်ဖောလိတ် get သေချာဖြစ်ဖို့ပဋိသန္ဓေ ယူ. ဖို့ကြိုးစားနေအဘို့များစွာသောကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်၌ကြွယ်ဝကဘာလဲအစားအစာများဖြစ်ပါသလား

သင့်ရဲ့ရည်ညွှန်းသည်, ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အကြံပြုစားသုံးမှုသည်:

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး 14 နှစ်နှင့်ချီများအတွက် 400 mcg
အမျိုးသမီးတွေနို့များအတွက် 500 mcg
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး 600 mcg

သောကြောင့်မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်များနှင့်ဖောလိတ်ချို့တဲ့အကြားဆက်သွယ်မှုများ, အမေရိကန်နှင့်ကနေဒါအများစုမုန့်နှင့်စီရီရယ်ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံနေကြသည်။ ကြွယ်ဝပြည့်စုံစီရီရယ်နှင့်မုန့်ဖွယ်ရှိသည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်သို့ပိုပြီးဖောလစ်အက်ဆစ်ရဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ခိုင်ခံ့သောသီးနှံ၏သင့်နံနက်ပန်းကန်ထက် ကျော်လွန်. , ဒီမှာဖောလစ်အက်ဆစ်အတွက်မြင့်မားသော 10 အစားအစာများနေသောခေါင်းစဉ်:

အမဲသားအသည်း, 3 အောင်စ .: 215 mcg
ဟင်းနုနွယ်ရွက်, 0.5 ခွက်ကိုပြုတ်: 131 mcg
Black က-eyed ပဲစေ့တွေဟာ 0.5 ခွက်ကိုပြုတ်: 105 mcg
White ကဆန်, ချက်ပြုတ် 0.5 ခွက်ကို: 90 mcg
ကညွတ်, ပြုတ် 4 လှံ: 89 mcg
ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, 0.5 ခွက်ကိုပြုတ်: 78 mcg
Romain ဆလတ်, 1.0 ခွက်ကိုဖျက်စီးရမဲ့: 64 mcg
ထောပတ်သီး, ကုန်ကြမ်း 0.5 ခွက်ကို: 59 mcg
ဟင်းနုနွယ်ရွက်, 1 ခွက်ကိုကုန်ကြမ်း: 58 mcg
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, 0.5 ချက်ပြုတ်: 52 mcg

ဖောလိတ်နှင့်အတူအခြားအစားအစာများမုန်ညင်းအစိမ်းရောင်, အစိမ်းပဲ, ကျောက်ကပ်ပဲ, မြေပဲ, ဂျုံပိုး, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကဏန်း, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, မုန်လာဉဝါအစိမ်းရောင်, လိမ္မော်သီး, သင်္ဘောသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးများပါဝင်သည်။

အမျိုးသမီးများမှာဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ကိုယူသင့်သလော

မုန့်နှင့်သီးနှံခံတပ်နေသော်လည်းအများစုမှာအမျိုးသမီးများ၏နေဆဲသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်အလုံအလောက်ဖောလစ်အက်ဆစ်မရကြဘူး။ အများအပြားကိုယ်ဝန် unplanned ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရမတိုင်မီဒီဗီတာမင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Dime ၏မတ်လသားမွေးတယ်ဆိုတာအသက်အရွယ်အပေါငျးတို့သအမျိုးသမီးတွေဖောလစ်အက်ဆစ်အနည်းဆုံး 400 mcg ပါဝငျသောနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ယူကြောင်းအကြံပြုသည်။ သောကြောင့် ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်အကြံပြုနေ့စဉ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက် 600 mcg မှထစေ၏။

သင်၏ဆရာဝန်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်ယူနေတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးနေ့စဉ် multivitamin အကြံပြုလိမ့်မည်။ ရုံ multivitamin ဖောလစ်အက်ဆစ်အနည်းဆုံး 400 mcg ပါရှိသည်သေချာစေရန်စစ်ဆေးပါ။

သငျသညျအာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်တစ်မိသားစုသမိုင်းရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ဖောလစ်အက်ဆစ် 4000 မှ 5000 mcg ယူအကြံပြုလိမ့်မည်။ ဤအဆင့်အကြံပြုထားတဲ့အထက်ကန့်သတ်အထက်တွင်ကြောင့်သို့သော်, သင်သာသင့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တစ်ဦးထိုး၏ဤမွငျ့မားယူသင့်ပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအစားထိုးရမည်ဖြစ်သည်ဆိုလိုတာကတစ်ဦးရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကိုရလဒ်များကိုရရှိရန်နေ့စဉ်သင့်ရဲ့ဖြည့်စွက်ယူရန်သေချာစေပါ။

လေ့လာမှုတစ်ခုအတစ်ပတ်ကိုနှစ်ခုသို့မဟုတ်ထို့ထက်နည်းရက်ယူသည့်အခါဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်ပေါ်မတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်၏အန္တရာယ်များ

သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးအရာ၏သိပ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကပြဋ္ဌာန်းမဟုတ်လျှင်, သင့်ကိုနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ 1000 ကျော် mcg မပါဝင်သင့်ပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောဆေးများကိုယူပြီးအစောပိုင်းအပေါ်ဖမ်းမိလျှင်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောဗီတာမင် B က-12 ချို့တဲ့, ထကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်မြင့်မားထိုးဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ပေါ်တွင်သင်တင်ထားတဲ့ရှေ့၌သင်တို့ B ကို-12 အဆင့်ဆင့်စမ်းသပ်သင့်ပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်၏မြင့်မားသောဆေးများကိုအမှန်တကယ်သုက်ပိုးအတွက် DNA ကိုပေါင်းစပ်ထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါနေတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းရှိပါတယ်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်သည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆန့်ကျင်ဖမ်းဆီးရမိမူးယစ် phenytoin ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်တချို့ကလေးမွေးဖွား Blend အပြန်အလှန်နိုငျသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည် မွေးဖွားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ ။ ဒါကြောင့်မဆိုဖြည့်စွက်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောဆိုရန်သေချာစေပါ။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

ဖောလစ်အက်ဆစ်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအရေးပါတဲ့ဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ လုံလောကျဖောလစ်အက်ဆစ်ရယူခြင်းမွေးဖွားချွတ်ယွင်းမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျကိုကူညီနိုငျ, ထိုသို့အမျိုးသားများတွင်သုတ်ပိုးအရေအတွက်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ သူတို့ကလုပ်လုပ်ပေး ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့မွေးဖွားဖြည့်စွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေကြသူ, ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးတန်းတူမရှိကြပေ။ တချို့က, သင်တို့အဘို့အကောင်းမဟုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့နိုင်သငျသညျကိုယူပြီးဖွင့်, ဒါမှမဟုတ်ပင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အမြဲတမ်းဖြည့်စွက်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်စကားပြော, သင်ယူနေတဲ့မည်သည့်ဗီတာမင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သို့မဟုတ်အခြားဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကအကြောင်းကြားရန်သေချာပါစေ။

> Sources:

_{Azizollahi, G, Azizollahi S က, Babaei H ကို, Kianinejad M က, Baneshi MR, Nematollahi-mahani SN ။} _{"သုက်ပိုး parameters တွေကို, protamine အကြောင်းအရာနှင့် varicocelectomized ဘာသာရပ်များ၏ acrosomal သမာဓိရှိအပေါ်ဖြည့်စွက်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " J ကို Reprod မျိုးရိုးဗီဇ Assist ။} _{2013 ခုနှစ်ဧပြီ; 30, (4): 593-9 ။} _{Doi: 10,1007 / s10815-013-9961-9 ။} _{EPub 2013 ဖေဖော်ဝါရီ 24 ။}

_{Boxmeer JC, Smit M က, Utomo အီး, Romijn JC, Eijkemans MJ, Lindemans J ကို, Laven အဘိဓါန် JS, Macklon NS, Steegers EA ၏, Steegers-Theunissen RP ။} _{"ဟောပြောမှုတွေပလာစမာထဲမှာအနိမျ့ဖောလိတ်တိုးလာသုက်ပိုး DNA ကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ "} _{ဓာတ်မြေသြဇာမြုံ။} _{2009 သြဂုတ်; 92 (2): 548-56 ။} _{Doi: 10,1016 / j.fertnstert.2008.06.010 ။} _{EPub 2008 သြဂုတ် 22 ။}

_{Chavarro je, Rich-Edwards က JW, Rosner BA, Willett WC ။} _{"multivitamin အသုံးပြုခြင်း, ဗီတာမင် B ၏စားသုံးမှုနှင့် ovulatory မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အန္တရာယ်။ " ဓာတ်မြေသြဇာမြုံ။} _{2008 မတ်လ; 89 (3): 668-76 ။} _{EPub 2007 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ 10 ။}

_{de-Regil LM, Fernandez-Gaxiola AC အ, Dowswell T က, Pena-Rosa JP ။} _{"အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားချွတ်ယွင်းမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်တို့အတွက် periconceptional ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု။ " Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗြာ။} _{2010 အောက်တိုဘာ 6; (10): CD007950 ။} _{Doi: 10,1002 / 14651858.CD007950.pub2 ။}

_{Gaskins AJ, Mumford SL, Chavarro je, Zhang ကနေ C, Pollack AZ, Wactawski-Wende J ကို, Perkins NJ, Schisterman EF ။} _{"premenopausal အမျိုးသမီးမျိုးပွား function ကိုအပေါ်အစားအသောက်ဖောလိတ်စားသုံးမှု၏သက်ရောက်မှု: တစ်အလားအလာဆောင်များတွင်လေ့လာမှု။ " PLoS တစ်ခုမှာ။} _{2012; 7 (9): e46276 ။} _{Doi: 10,1371 / journal.pone.0046276 ။} _{EPub 2012 စက်တင်ဘာ 26 ။}

_{Raigani M1, Yaghmaei B, Amirjannti N ကို, Lakpour N ကို, Akhondi MM, Zeraati H ကို, Hajihosseinal M က, Sadeghi MR ။} _{"ဒီအာဟာရပြည့်ဖြည့်စွက်, သွပ်ဆာလဖိတ်နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်, oligoasthenoteratozoospermic အမျိုးသားများတွင်သုတ်ပိုးအလုပ်လုပ်တဲ့ parameters တွေကို ameliorate ခဲ့ပါဘူး။} _{"Andrologia ။} _{2014; 46 (9): 956-62 ။} _{Doi: 10,1111 / and.12180 ။} _{EPub 2013 အောက်တိုဘာ 23 ။}