ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြောင်းကလေးများနှင့်ပြောဆိုရန်ကဘယ်လို

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှသင့်ကလေးကိုဟန့်တားမည်ကိုပြောဆိုမှုများ Hold

ဒါဟာဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းသင်၏ကလေးတွေကိုပြောပြရန်စောလွန်းဘယ်တော့မှပါပဲ။ သင်ကသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး-တနျးတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထ-ပေမယ့်သင်တင်ရန်ရှိသည်အချိန်ပိုမိုကောက်သွားကြောင်းမဖြစ်နိုင်မယ့်, သင့်ကလေးကပဲ 5 သို့မဟုတ် 6 နှစ်ရှိပြီ-ပြီးနောက်အားလုံးဖြစ်ပါတယ်အခါဆွေးနွေးမှုရှိသည်ဖို့အကြောင်းပြချက်ရှိမယ့်မထင်စေခြင်းငှါ, ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအန္တရာယ်များနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, ပိုကောင်း။

ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုကာကွယ်နိုင်သောသေမင်း၏ကမ္ဘာ့ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်-related သေဆုံးမှုတားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကငျြ့ထကောက်နေထံမှကလေးများကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သုတေသနသူတို့ကလေးတစ်ဦးသောအခါအရွယ်ရောက်ပြီးသူဆေးလိပ်သောက်၏ 90 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးစီးကရက်ကိုတက်ခူးပြသထားတယ်။ နှင့် 2016 ခုနှစ်, ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ၏ 8 ရာခိုင်နှုန်းတွေ့ရှိခဲ့ High-ကျောင်းမှကျောင်းသားကျောင်းသူများတစ်ဦးစီးကရက်သောက်သည်ခဲ့သော အတိတ်ကာလရက်ပေါင်း 30 အတွင်း။

သင့်ကလေးငယ်ရွယ်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူတို့နေဆဲညာဘက်ဘာပျေါတှငျအဆုံးစွန်အခွင့်အာဏာအဖြစ်ကိုသင်ကြည့်ရှုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရဲ့မှားယွင်းတဲ့-ဒီတော့ညာဘက်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ရဖို့ဤအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု. စောစောဆွေးနွေးမှုကိုစတင်ပါ။

သင့်ရဲ့ကလေးအကြောင်းဂရုစိုက်ဘယ်အရာကိုအာရုံစိုက်

သင်သိသည့်အတိုင်းဆေးလိပ်သောက် ပတ်သက်. အဆိုးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုကင်ဆာ, အဆုတ်ပြဿနာများနှင့်အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏အများအပြားအမျိုးအစားများဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သူကကင်ဆာရစေခြင်းငှါ, သင့်ကလေးကိုပြောပြမယ့်အဟန့်ဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်မဟုတ်။ ကလေးများအလားအလာရေရှည်အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုဂရုမစိုက်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါ။

ကလေးတွေကစီးကရက်၏အံ့ဆဲဆဲသက်ရောက်မှုဖွသင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့အဝတ်အတွက် lingers ကြောင့်အနံ့, သင့်အံသွားအစွန်းအထင်း, မကောင်းတဲ့ထွက်သက်တော်သည်အရေပြားပြဿနာများ, ပါးစပ်နာကျင်မှုများနှင့်ထို့ထက် ပို. အချို့ကိုပိုပြီးတုနျ့ပွနျနိုငျသညျ။

သင်တို့သည်လည်းသင့်ကလေးကိုဆေးလိပ်၏ဘဏ္ဍာရေးရှုထောင့်အကြောင်းစကားပြောဆိုမှုမှကောင်းစွာတုံ့ပြန်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဂဏန်းတွက်စက်မှထွက်ကို ယူ. သူတို့ 10, 20, သို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်း 30 နေ့ရက်တိုင်းစီးကရက်တစ်ဗူးသောက်သည်လျှင်တစ်စုံတစ်ဦးကသုံးဖြုန်းစေခြင်းငှါ, ငွေဘယ်လောက်သင့်ကလေးကိုပြသပါ။ ထို့နောက်အတူတူပင်လူတစ်ဦးကြောင့်ငွေနှင့်ဝယ်နိုင်သောအခြားအမှုအရာဆွေးနွေးပါ။

အားကစားသင်၏စကားပြောဆက်စပ်

သင့်ကလေးကိုရွက်ပေါက်အားကစားသမားဖြစ်ပါတယ်လျှင်, အားကစားလယ်ပြင်ပေါ်တွင်သူတို့စွမ်းဆောင်ရည်မှဆေးလိပ်၏အန်တရာယျဆက်စပ်။ ဆေးလိပ်သောက်ကို run ရန်သူ၏စွမ်းရည်ကိုအယှက်, ဒါမှမဟုတ်သူကအသက်ရှုထဲကဖြစ်လိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကစောစောဂိမ်းကစားခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ရှိစေခြင်းငှါသူ့ကိုပြောပြနိုင်ပုံကိုရှင်းပြပါ။

စွဲလမ်းမှုအကြောင်းပြောဆိုဆွေးနွေး

စီးကရက်ကုမ္ပဏီများသည်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်စျေးကွက်မှသိဒါကြောင့်ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေနီကိုတင်းနှင့်မည်သို့စွဲလမ်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်အကြောင်းကိုမသိသောကြောင့်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆေးလိပ်သောက်စွဲလမ်းသည်နှင့်သင်ဆေးလိပ်သောက် start တခါ, ကရပ်တန့်ဖို့တကယ်ခက်ခဲင့်လုပ်ပါ။ နီကိုတင်းထိုကဲ့သို့သောဘိန်းဖြူနှင့်ကိုကင်းအဖြစ်ခက်, ပို. ပင်အန္တရာယ်မူးယစ်ဆေးအဖြစ်နည်းတူစွဲလမ်းကြောင်းသင့်ကလေးကိုပြောပြပါ။

မီးခိုး-အခမဲ့အစားထိုး၏အန္တရာယ်အကြောင်းပြောဆိုဆွေးနွေး

အတွင်းမြင့်တက်လာမှုနှင့်အတူ အီလက်ထရောနစ်စီးကရက် , vape ခြံ, တမာကူနှင့် smokeless ဆေးရွက်ကြီးတစ်ဦးကငျြ့ဆိုးတက်ကောက်ဖို့သင့်ကလေးကိုအစဉ်အမြဲထက်ပိုနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ထိုအကလေးတွေဆေးလိပ်သောက်ရန်အေး, ဘေးကင်းလမ်းအတိုင်းဤမီးခိုး-အခမဲ့အခြားနည်းလမ်းကိုမြင်ရဖို့ပိုများပါတယ်။

2011 ခုနှစ်ကနေ 2015 ခုနှစ်မှအထက်တန်းကျောင်းသားကျောင်းသူများအကြားက e-စီးကရက်အသုံးပြုမှုအတွက် 900 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တိုးလာရှိ၏။ သူတို့ကပျော်စရာအရသာအတွက်လာကတည်းကပူဖောင်းသွားဖုံးသို့မဟုတ်ဖရဲသီးကဲ့သို့အများအပြားလူငယ်များသူတို့သကြားလုံးဆင်တူထင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဆိတ်သငယ်သည်ဤအခြားနည်းလမ်းအန္တရာယ်ရှိပါတယ်လွန်း-e-စီးကရက် Aerosol လုံခြုံနှင့် e-စီးကရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းမဟုတ်ပါပြင်းပြင်းထန်ထန်လူငယ်များအကြားသည်အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းသိတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဒါကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမီးခိုး-အခမဲ့အခြားနည်းလမ်းလည်းပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်ကိုလုပ်ရမည်။

အဘယ်သူမျှမပြောပါရန်ကဘယ်လိုဆွေးနွေး

အဖြစ်တာကအကြောင်းဦးဇော်လင်းရဲ့အဖြစ်, ရွယ်တူချင်းဖိအားအမှန်တကယ်အရာဖြစ်၏။ သင့်ကလေးကိုစီးကရက်ကိုကမ်းလှမ်းတာဖြစ်ပါတယ်, သင်သူမ၏မိတ်ဆွေများကများ၏ရှေ့မှောက်၌မကျြနှာကိုဆုံးရှုံးမရှိဘဲငြင်းပယ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းသူ့ကိုစကားပြောဖူးပါဘူး အကယ်. သူမသည်ဟုတ်ကဲ့ပြောပိုပြီးဖြစ်လိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးကိုတစ်ခုကိုနှင့်အတူသွားရအခန်းကဏ္ဍကိုကစားကြိုးစား, သင်သည်ထိုသူတို့စီးကရက်ပူဇော်ရသောနှင့်သင့်ဆိမျှမပြောနည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုး၏တဦးတည်းကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်လျှင်။ တချို့ကစိတ်ကူးများငါဘယ်သူမျှမက, ငါသည်ဘတ်စကက်ဘောလေ့အကျင့်များအတွက်အဆင်သင့်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် "" မဟုတ်ပါကျေးဇူးတင်စကား, ငါကအနံ့လမ်းကိုမကြိုက်ဘူး "နှင့်စီးကရက်ငါ့ကိုအသက်ရှုထဲကခံစားမိစေပါ," သို့မဟုတ် "ငါမဟုတ်ဘဲမဟုတ်င်ပါဝင်သည် ငါ့ရင်ဘတ်ခံစားရစေသည်လမ်းကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ "

High-အရည်အသွေးစကားဝိုင်းများဖူး

ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်အကြောင်းသင့်ကလေးအပေါ်စောင်းမထားပါနဲ့။ လေ့လာရေးကအကြောင်းလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ပြောနေတာတကယ်သင့်ကလေးသောက်သောအခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ, ပြသပါ။ သင့်ကလေးပြောပြ, အမှန်တကယ်သူပုန်မှသူမ၏အားပေးနိုင်ကြောင်း "အားလုံးဆေးလိပ်သောက်, မကောင်းတဲ့ရှိပါတယ်" "သင်ကအစဉ်အဆက်! ဆေးလိပ်သောက်လို့မရပါဘူး" သို့မဟုတ်။ သူမဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးရဲ့သောအခါသင်သည်သူမကမပေးနိုင်ဟုပြောသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူမဖွင့်ပါကကြိုးစားပြီးဖို့ပိုလိုဖြစ်လိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးနှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့်ပြောဆိုမှုများကိုင်ပြီးသုတေသနပြပွဲစီးကရက်တက်ကောက်နေထံမှသူမ၏တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ထိုအလေ့လာမှုများတူညီသောစကားပြောဆိုမှုအားလုံးကလေးတွေနှင့်အတူအလုပ်မလုပ်ပါဘူးဖော်ပြသည်။ သငျသညျအကောင်းဆုံးသင့်ကလေးကိုသိကတည်းကသင်အကောင်းဆုံးသင့်ကလေးကိုရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါတယ်။

ကအလေးအနက်ခေါင်းစဉ်င်နေစဉ်, ပြစ်ဒဏ်၏တရားသဖြင့်စီရင်သို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်မှုကနေအခမဲ့စကားလက်ဆုံစောင့်ရှောက်ခြင်းကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသင့်ကလေးနှင့်အတူစီးကရက်ဆွေးနွေးရန်သငျသညျ-နှင့်ပင်သူမတဦးတည်းတစ်နေ့နေ့မှာကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ရဲ့လျှင်သင်သိပါစေရန်အဘို့အရာဖြစ်စေမည်။

နျြးမာရေးကောငျးရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလေးပေး

အဲဒီအစားအကြိမ်ကြိမ်ဆေးလိပ်သောက်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောနေတာများ, ကျန်းမာရွေးချယ်မှုအောင်၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောဆိုပါ။ တစ်ဦးကျန်းမာသောအစားအစာမစားပုံကိုဆွေးနွေးအိပ်စက်ခြင်း၏ပဒေသာရတဲ့နှင့်မှန်မှန်ကျင့်သုံးသင့်ကလေးကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သူ၏ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာသင့်ကလေးကိုအစာရှောင်ခြင်းကို run ရန်သူ၏စွမ်းရည်ကိုတန်ဖိုးထားသို့မဟုတ်သူငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပဒေသာရတဲ့သူ့ကိုကျောင်းမှာအာရုံစိုက်ကူညီပေးသည်ကြောင်းသူကအန္တရာယ်မှာမိမိကျန်းမာရေးကိုတင်မယ်လို့အပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်အသိအမှတ်ပြုသည့်အခါ။

တစ်ဦးကောင်းအခန်းက္ပမော်ဒယ် Be

သူတို့ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့အလေ့အထကြောင့်မမြင်မိပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဆေးလိပ်သောက်ကြောင်းမိဘများရှိသည်သောကလေးများသူတို့ကိုယ်သူတို့ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ပိုများပါတယ်။ သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်သို့မဟုတ်သင်ဆေးလိပ်သောက်ဘူးဆန္ဒရှိကြောင်းချင်ကြောင်းသင့်ကလေးအားဆင့်ဆိုရမည်မှာတောင်မှလျှင်, သင်၏စကားသည်ထိရောက်သောဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်မဟုတ်။ ကလေးများသူတို့သင်ပြုတွေ့မြင်သောအရာကိုကိုတုပဖို့။

ဒါကြောင့်သင်ကနုတ်ထွက်-အဘို့အရန်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သငျသညျနုတ်ထွက်ကိုကူညီနိုင်မယ်အရင်းအမြစ်များအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး, အချို့ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ, ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဆေးရွက်ကြီး hotline သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ကူညီဆာပဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့နေအိမ်မီးခိုး-အခမဲ့အားလုံးသည်အချိန် Make

လေ့လာရေးစီးကရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရန်သင့်ကလေး၏ access ကိုကန့်သတ်သည်အလွန်သူမကဆေးလိပ်သောက် start ပါမယ်သောအခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်ပြသပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအောင် အိမ်ထောင်စုအုပ်ချုပ်မှုကို အဘယ်သူမျှမသငျ့အိမျသို့စီးကရက်ဆေးလိပ်သို့မဟုတ်ရောက်စေဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်း။

သင်ဆေးလိပ်သောက်သူကိုသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးသားချင်းများရှိပါကယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးသင်သည်သင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုအပေါ်ဆေးလိပ်ကိုခွင့်ပြုမရှင်းပြပါ။ သင့်ကလေးကိုသင်ကန့်သတ်-ပင်အရွယ်ရောက်သူ-she'll ကငျြ့တက်ကောက်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်နှင့်အတူ setting အကြောင်းကိုတသမတ်တည်းနေကိုမြင်သောအခါ။

သင့်ရဲ့ကလေးယခုပင်လျှင်ဆေးလိပ်သောက် Be နိုင်ပါစေလက္ခဏာများကိုရှာဖွေ

သင့်ကလေးကိုအနည်းငယ်အသက်ကြီးလျှင်, သင်သည်သူတို့ပြီးသားဆေးလိပ်သောက်စတင်ခဲ့တော့စိတ်ပူစရာပေလိမ့်မည်။ အဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့အရိပ်လက္ခဏာဆိုးထွက်သက်တော်သည်အသက်ရှုမဝြခင်း, စွန်းသို့မဟုတ်အနံ့အဝတ်အစား, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသံပြာပါဝင်သည်။

သင်ပြီးသားစီးကရက်ကြိုးစားခဲ့ယုံကြည်ဆိအတူစကားလက်ဆုံရှိသည်ဖို့လိုအပ်ရှိလျှင်, ပွင့်လင်းရိုးသား-ကိုမေးသူကဆေးလိပ်ရဲ့မယ်ဆိုရင်သင့်ကလေးကိုလုံးလုံးလြားလြားစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနဲ့, အဖြေဟုတ်လျှင်အော်ဟစ်ဖွင့်ဖို့တိုက်တွန်းခုခံတွန်းလှန်။

အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာသင်ဘယ်လောက်စိတ်ပျက်သူ့ကိုပြောပြ, ပြီးတော့သူကအနာဂတျမှာစီးကရက်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအတူတကွအစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန်စတင်ပါ။ သို့သော်သူသည်နောက်တဖန်ဆေးလိပ်သောက်ဖမ်းမိရဲ့လျှင်မူကား, အဲဒီမှာအကျိုးဆက်များဖြစ် (ထိုအကျိုးဆက်များဖြစ်လတံ့သောအရာကိုရှင်းပြ) လိမ့်မည်ဟုရှင်းပြပါ။

သင့်ကလေးမှန်မှန်ဆေးလိပ်စတင်ခဲ့ပြီဆိုရင်, သူဖြတ်အကူအညီလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သူ့ကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ကိုကူညီနိုင်မယ်အရင်းအမြစ်များနှင့်ရွေးချယ်စရာအကြောင်းကိုသည်သူ၏ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

> Sources:

> အမေရိကန်အဆုတ်အစည်းအရုံး: ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြောင်းကလေးများမှ Talking များအတွက်သိကောင်းစရာများ

> ဘရောင်း N ကို, Luckett T က, Davidson pm တွင်, မူလတန်းကျောင်း-အသက်ကလေးတွေအတွက်ဆေးလိပ်ကနေထိခိုက်မှုလျှော့ချရန် Digiacomo အမ်မိသားစု-အာရုံစူးစိုက်ကြားဝင်: အကဲဖြတ်လေ့လာမှုတစ်ခုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆေးပညာ။ 2017; 101: 117-125 ။

ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့> စင်တာများ: လူငယ်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှု

> Hiemstra M က, Leeuw rnd, အိန်ဂျယ် RC, Otten R. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှသူတို့သားသမီးစောင့်ရှောက်ဖို့ဘာမိဘများလုပ်ပေးနိုင်သည်တစ်ဦးကစနစ်တကျဆေးလိပ်သောက်-တိကျတဲ့မိဘအုပ်ထိန်းမဟာဗျူဟာအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်စတင်ခြင်း။ စွဲလမ်းစေအပြုအမူ။ 2017; 70: 107-128 ။

> Sylvestre အမတ်, Wellman RJ, Oloughlin ek, Dugas မာခ်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်စီးကရက်ဆေးလိပ်စတင်များအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအတွက် Oloughlin ဂျေကျားကွဲပြားခြားနားမှု။ စွဲလမ်းစေအပြုအမူ။ 2017; 72: 144-150 ။