မိဘများအားလပ်ရက်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနိုင်ပုံ

1 -

ဤသည်အားလပ်ရက်ရာသီသင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ

အဆိုပါအားလပ်ရက်ခွင့်ပျော်စရာဖြစ်လို့ယူဆတယ်ကွသနညျး သို့သော်အားလပ်ရက်ရာသီအတွက်ပြင်ဆင်နေသူအပေါင်းတို့ကိုအပိုအလုပ်အနေဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ, မိဘများ, အထူးသဖြင့်, ပျော်စရာရှိသည်ဖို့မေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။ မိဘများကလေးဘဝအားလပ်ရက်အမှတ်တရများကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့မြေတပြင်လုံးဘဝတွေကိုနေဖို့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေပျော်ရွှင်ကြိမ်မဟုတ်ဘဲအားလပ်ရက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပရမ်းပတာနှင့်ပြည့်စုံသူမြားကိုသတိရနေတာသေချာပါစေချင်ပါတယ်။

ကြောင်းဖြစ်ပျက်စေရန်, ဒီအားလပ်ရက်ရာသီကိုသင်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်အရာကိုစတော့ရှယ်ယာယူ, ထို့နောက်အစီအစဉ်တစ်ခုပါစေ။ သင့်ရဲ့ရန်-do list ကိုသငျသညျ၏ပိုကောင်းရမသွားပါစေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့အားလပ်ရက်အိမ်မှုဝေယျာ streamlining များ၏အကျိုးအတွက်, သင်တန်း, ကမိသားစုနှင့်အတူသင်ပိုမိုအချိန်အရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ စည်းရုံးနှင့် (အတော်လေး) စိတ်ဖိစီးမှု-အခမဲ့တည်းခိုဘို့ဤအကြံပြုချက်များနှင့်လှည့်ကွက်ကြိုးစားပါ။

2 -

set ဦးစားပေး

အားလပ်ရက်အလုအယက်စတင်ခဲ့သည်ရှေ့တော်၌တခဏ ယူ. သင်ဤအားလပ်ရက်ရာသီမှအများဆုံးကျူးလွန်နေကြသည်အရာတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား - သင့်ထိပ်တန်းဦးစားပေး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးများနှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများနှင့်ဆွေမျိုးသားချင်းများတစ်ခုသို့မဟုတ်မိသားစု get-အတူတကွများအတွက်လက်ဆောင်များဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာသင်အားလပ်ရက်များအတွက်ကာလအတွင်းဘဝအလုပ်မလုပ်ဦးစားပေးဒါသင်, တရားရှိဖို့ဖြစ်ကြောင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကတိကဝတ်များပေလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ထိပ်တန်းဦးစားပေးများတွင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားဘို့သက်သက်သာကြောင်းအနည်းဆုံးအရာထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားပါ။

Next ကို, သင်အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းဖွင့်လာကြလိမ့်မည်ကိုသိသောသူအပေါင်းတို့သည်အခြားပစ္စည်းပစ္စယအတွက်ထည့်ပါ။ နှင့်အမှန်တကယ်ပြုပါလျက်နှင့်မသည်အဘယ်အရာ့လာဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအရာကိုစဉ်းစားပါ။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကမိသားစုခရစ္စမတ်ပွဲကျင်းပသို့မဟုတ်အိမ်ရှင်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ညစာအဘို့အကြောင်း Gingerbread အိမ်သူအိမ်သားအောင်ကတိပေးမတိုင်မီနှစ်ကြိမ်ထင်ပါတယ်။

3 -

ပြောင်းလဲခြင်းမှပွင့်လင်း Be

အားလပ်ရက်အစဉ်အလာအရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကြီးထွားခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်သည်။ ယခုဘဝလည်းအရူးသို့မဟုတ်အသစ်တစ်ခုခုကိုထည့်သွင်းတစ်ဖက်အပေါ်ဖြစ်လာသည့်အခါတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးအစဉ်အလာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ကိုဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ရုံတခါသူတို့ကိုကျော်သွားလျှင်အစဉ်အလာအသေခံကြပါဘူး။ အသက်တာ၏ဆုတ်ယုတ်ခြင်းနှင့်စီးဆင်းမှုအတွက်အချို့သောအရာတို့သည်အချိန်နှင့်အမျှပိုမိုလွယ်ကူလာပါတယ်။ ထိုကလေးတွေနှင့်အတူအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုပိုပြီးသို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားသောအားလပ်ရက်လှုပ်ရှားမှုများအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါအသိအမှတ်မပြုဖို့ကြိုးစားပါ။

သငျသညျပိုက်ဆန်လျှော်တစ်ခုမွေးကင်းစကလေးခဲ့သည့်အခါသင့်ကိုယ်ပိုင်ခရစ္စမတ်သစ်ပင်မေးခွန်းများကိုထုတ်ပါပြီစေခြင်းငှါ, ဖြတ်တောက်ခြင်း, ဒါပေမယ့်ကလေးတွေမူလတန်းကျောင်းများတွင်အခါကကြီးမြတ်မိသားစု outing နိုင်ပါတယ်။ သူတို့လက်ျာအသက်အရွယ်များမှာအခါအခိုက်ဖမ်းယူအရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်: သူတို့ဆယ်ကျော်သက်အခါသူတို့လျော့နည်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူတို့သည်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကနေသည့်အခါကထိုက်တန်ရဲ့ထက်ပိုဒုက္ခငှါ။

သင်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုထွက်ခုတ်ဖြတ်ရန်ရှိသည်ဘူးဆိုရင်တစ်ပါတီသို့မဟုတ်ခရီးသွားကဲ့သို့မိသားစုများအတွက်အသစ်လျော့နည်းအချိန်ကုန်အားလပ်ရက်လှုပ်ရှားမှုတက်အောင်ကြိုးစားပါ။ နောက်ဆုံးတွင်, ကသင့်ရဲ့နှစ်စဉ်အားလပ်ရက်အစဉ်အလာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

4 -

တစ်ဦးစာရင်း Make နှင့်၎င်းသည် Check (သန်းပို) နှစ်ကြိမ်

သင့်ရဲ့ကလေးတွေနေတဲ့ခရစ်စမတ်လက်ဆောင်တစ်ခုစာရင်းရှိပါကသင်သည်အဘယ်ကြောင့်မပေးသင့်? သူတို့ဖြစ်ကောင်းစာရင်း "ပြုပါရန်" ဖြစ်သောကြောင့်သော်လည်းမိဘများ '' စာရင်းလျော့နည်းပျော်စရာဖြစ်ဖွယ်ရှိပါသည်။ သင်လျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူအားလပ်ရက်ရာသီသွားလာကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်တစ်ဦးကောင်းစွာလုပ် To-do list ကိုလက်ဆောင်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်၏။

သင့်ရဲ့ပြက္ခဒိန်နှင့်အတူဆင်းထိုင်နေနှင့်နှစ်ဦးစလုံးသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝတွေကိုအဘို့ကြီးတွေလာမည့်ဖြစ်ရပ်များများစာရင်းကိုပါစေ။ ထိုအခါစာရင်းလုပ်ဖို့အရာနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ entry ကို tag ။ သင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်ပါတီရှိခြင်းဆိုရင်ဥပမာ, သီးခြားစီပါတီအဘို့ပြုရန်အမှုအရာတို့ကိုစာရင်းပြုစု။

သငျသညျဤအမှုကိုအစောပိုင်း, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်က (တိုးချဲ့ရန်ဖြစ်ကောင်း) ပြောင်းပေးဖို့ကြောင်းကိုစိတ်ကိုထားပါ။ သို့သော်အစောပိုင်းသင်သည်သင်၏အချိန်ဇယားပေါ်မှာလက်ကိုင်ရနေသောကြောင့်သူတို့လာသကဲ့သို့, ပိုကောင်းသငျသညျထိုအခါအတူတကွနေ့စွဲကစီစဉ်တဲ့မာစတာ To-do list ကိုထားတော်မူ၏။ အသစ်သောဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည် OK ကိုပါပဲ။

သင်, သို့မဟုတ်သင့်အသက်တာ၌အခြားသူများကို, သင်ပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်အားလပ်ရက်-ဆက်စပ်သောအရာကိုတာဝန်များကိုအကြောင်းကိုလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီတော့စာရင်း "ပြုပါရန်" သခင်ရှုထောင့်၌ထညျ့ကူညီခြင်းနှင့်အားလပ်ရက်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

5 -

multitasking နှင့်ကိုယ်စားပြု

ငါတို့ရှိသမျှသည် multitasking ကိုအမြဲအကောင်းတစ်ဦးအရာမဟုတျကွောငျးကိုပြောသည်ပါတယ်, တရားနှင့်သစ္စာတရားကိုဖို့ရှိပါတယ်။ သို့သော်အိမ်တွင်အားလပ်ရက်ရာသီထိရောက်မှုစဉ်နှင့်အလုပ်မှာမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ functions တွေပေါင်းစပ်ဖို့ကြီးမားတဲ့အငယ်နည်းလမ်းတွေစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။

အဘယ်အရာကို multitasking ကိုထက်ပိုကောင်းလား ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့! နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသင့်ရဲ့ကလေးတွေပိုကောင်းကူမသောသူဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။ လွန်ပြီသောနှစ်တွင်, သူတို့မရေမတွက်နိုင်တဲ့အသစ်အကျွမ်းကျင်မှုရရှိခဲ့ဒါကြောင့်သင်တို့ရှေ့မှမဟုတ်ခဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာအလုပ်လုပ်ဖို့သူတို့ကိုထားကြပြီ။ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေ, လက်ဆောင်ခြုံသေးငယ်တဲ့လက်ဆောင်တွေပါစေ, လိပ်စာကတ်များကို clean up ခရစ္စမတ်အဘို့ကိုအလှဆင်, မုန့်ဖုတ်၎င်း၏ Goodies နိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက် ပို. ပင်အသုံးဝင်ပါသည်။ သူတို့ဟာသူအပေါငျးတို့အမှုအရာအပေါင်းပြေးအမှုကိုမပြုကြနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအချို့သောပိုပြီးတာဝန်ကောက်ရှိခြင်းတဦးတည်းမဟာဗျူဟာစဉ်နှင့်အညီ, လွှဲအပ်ပေးဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်ကတောင်းဆိုလျှင်သင်သည်သင်မရနိုငျသောအမှုတို့ကိုပြုတခြားသူတွေပေးဆောင်နိုင်ပါ။ ဒါဟာအိမ်နီးချင်းဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ကဤတိုတောင်းသောအလုပ်တခုကိုက်ဘ်ဆိုက်များထံမှအကူအညီကိုရှာနိုင်ဘူး။

6 -

နည်းပညာကိုသုံးပါ

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကြီးထွားသူကိုသားသမီးများကဲ့သို့ပင်, နည်းပညာနည်းတူလျှင်မြန်စွာပြောင်းလဲစေပါသည်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်, အတိတ်တွင်မှီဝဲခြင်းကိုမပြုကြနှင့်။

အောင်စာရင်းအကူအညီနဲ့, ဘွတ်ကင်ခရီးသွားရှာဖွေတာ, - အရှိဆုံးဘာမှများအတွက် app တစ်ခုရှိပါတယ်။ တကယ်တော့သူတို့ကိုကူညီခြင်းနှင့်အသုံးပြုအားလပ်ရက် apps များရှာပါ။ သို့သော်နည်းပညာ၏အခြားပုံစံများအသုံးပြုခြင်းအဖြစ်ကောင်းစွာစေ။ ဒီတစ်ခါလည်းမယ့်အစားစက္ကူ e-ကတ်များပေးပို့ပါ။ အသစ်သောအားလပ်ရက်နဲ့ LED မီးလုံးအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့။ သူတို့ကဒါတောက်ပနေကြသည်နှငျ့သငျနည်းပါးလာနှင့်အတူပြုကြစေခြင်းငှါဤမျှလောက်များစွာသောစိတ်ဝင်စားဖို့ features တွေရှိသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင်အွန်လိုင်းစျေးဝယ်နိုင်ပါတယ်။

7 -

Off-နာရီသို့မဟုတ်ဆိုင်အွန်လိုင်းမှာဆိုင်

အွန်လိုင်းစျေးဝယ်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကြီးမားတဲ့အချိန်ချွေတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏ပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ အလုပ်လုပ်မိဘများသေချာပေါက် packages များကိုလက်ခံရန်အိမ်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ။ at-အိမ်မှာမိဘများစပ်စုကလေးများရန်ရောက်ရှိလာ packages များကွာရှင်းပြဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။

Off-နာရီမှာစျေးဝယ်အခြားအထောကျအကူမဟာဗျူဟာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလုပ်ကနေအချိန်အချိန်ကိုချွတ်ယူပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်စောင့်ငှားရမ်းပါဝင်နိုင်သော်လည်းတစ်ဦးနင်္လာမှသောကြာအပေါ်စျေးဝယ်ဖို့ပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မယ်။ ကအားလုံးကိုပိုပြီးခံစားဘို့သင်တက်လွတ်မြောက်နိုင်ဦးတည်းတာရှည်သောကာလ၌ပြုသောအမှုတဲ့။

8 -

ခံစားကြည့်ပါ!

ဘဝကသွားချင်သည့်နေရာကိုသလောက်ခရီးအကြောင်းပါ။ အားလပ်ရက်ရာသီပျော်မွေ့, ဒါပေမယ့်လည်းပဲဘဝကိုပျော်မွေ့။ ဘဝအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းတစ်မှတ်တိုင်မှမလာပါဘူး။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အချိန် Make သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ရက်စွဲတစ်ခုနှင့်အတူဖြစ်ခြင်း။ ဤအမှုအရာတို့ကိုသင်၏အအားလပ်ရက်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနှင့်သင့်ခံစားတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။