ဇယားများနှင့်အတူပထမတစ်နှစ်တာမှတဆင့်အမြင့်နှင့်အလေးချိန်
လျှင်များစွာသောမိဘများကဲ့သို့ပင်, သင်အံ့သြစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ကလေးကြီးထွားလာသည် ပုံမှန်အားဖြင့်။ သို့သော်သွေးဆောင်မှုရှိနေသော်လည်းကအခြားကလေးများသင့်ကလေး၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နှိုင်းယှဉ်ဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတိုင်းတစ်ဦးချင်းသည်နှင့်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားမှာပေါက်နေသည်။ တချို့ကလေးတွေကြီးတွေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့ကလေးတွေသေးငယ်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းကြီးထွားတဲ့အကွာအဝေးကျိန်းသေရှိပါတယ်။ တိုးတက်မှုနှုန်းအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ကတည်းကနှင့်အညီ, မဟုတျဘဲလူတိုင်းကိုအတူတူပုံစံအောက်ပါအတိုင်း။
ဤတွင်ပထမနှစ်တွင်စဉ်အတွင်းအလေးချိန်နှင့်အမြင့်များအတွက်ပျမ်းမျှတချို့ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးကဤပျှမ်းမျှတိုင်းတာထက်အနည်းငယ်သေးငယ်သို့မဟုတ်ပိုကြီးလျှင်အဲဒါကိုသာမန်မဟုတ်ပါဘူးမဆိုလိုပါ, သတိရပါ။
အဘယ်အရာကိုကြီးထွားဇယားပေမဲ့
တိုးတက်မှုနှုန်းဇယား များနှင့် percentile အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသားသမီးများ၏ကြီးထွားမှုကိုခြေရာခံကူညီမယ့် tools တွေကိုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ 50 ရာခိုင်နှုန်းပုံမှန်မဆိုလိုပါ။ အဆိုပါ 50 ရာခိုင်နှုန်းပျမ်းမျှအားကိုဆိုလိုပါတယ်။ အချို့သောသားသမီးတို့သည်ပျမ်းမျှလိုင်းပေါ်လဲကျနေစဉ်, ကလေးအတော်များများအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသို့မဟုတ်ပါကအထက်ကျလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ကလေးဟာ 50 ရာခိုင်နှုန်းထဲမှာမပါလျှင်ဒါ, ကဆက်ဆက်သူသို့မဟုတ်သူမကျန်းမာမှုနှုန်းမှာကြီးထွားလာခြင်းမရှိပါကြောင်းမဆိုလိုပါ။ အတော်များများကအချက်များမျိုးရိုးဗီဇ, အစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အထိအပါအဝင်, သင့်ကလေး၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ရန်ကူညီသည်။ ကျန်းမာမွေးကင်းစ 5 ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် 95 ရာခိုင်နှုန်း၌ရှိကြ၏။
WHO ကနှင့် CDC ကြီးထွားဇယား
အားလုံးတိုးတက်မှုနှုန်းဇယားအတူတူမရှိကြပေ။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) အဆိုပါစင်တာများနို့တိုက်ကျွေးရေးနည်းလမ်းများကိုပေါင်းစပ်ရာမှအချက်အလက်ဟောင်းများနှင့်သတင်းအချက်အလက်ပါဝင်သည်ကိုကြီးထွားဇယားအစုတခုပေးသညျ။
အဆိုပါ CDC တိုးတက်မှုနှုန်းဇယားတစ်ဦးကိုကိုးကားဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကလေးများအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တိကျတဲ့ကာလအတွင်းကြီးပြင်းပုံကိုပြသနေသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကကြီးထွားဇယား breastfed ကလေးကနေပိုပြီးဒေတာဆံ့။ မိခင်များ ပို. ပို. နှင့် WHO ကဇယားနို့နေကြသည်ကတည်းက CDC အားလုံးကလေးငယ်များအတွက် WHO ကကြီးထွားဇယားကိုသုံးပြီးအကြံပြုကလေးများကြီးထွားသင့်တယ်ဘယ်လိုအပေါ်တစ်ဦးစံစဉ်းစားကြသည် - သူတို့ဖော်မြူလာနို့သို့မဟုတ်ယူပြီးရှိမရှိ - ပထမနှစ်နှစ်ကာလအတွင်း။
ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (APP) က CDC ထောက်ခံချက်နှင့်အတူသဘောတူ။
ပျမ်းမျှမွေးကင်းစအလေးချိန်
တစ်ဦးမွေးကင်းစများ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်န်းကျင် 7 7 1/2 ပေါင် (3.2 -3.4 ကီလိုဂရမ်) ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ (- 3.8 ကီလိုဂရမ် 2.6) ဒါပေမဲ့အများစု Full-သက်တမ်းကျန်းမာမွေးကင်းစကလေး 5 ပေါင် 11 အောင်စကနေ 8 ပေါင် 6 အောင်စမှဘယ်နေရာမှာမဆိုချိန်။ အနိမျ့မွေးဖွားအလေးချိန် Full-သက်တမ်းမှာထက်နည်း 5 ပေါင် 8 အောင်စ (2.5 ကီလိုဂရမ်) ဖြစ်ပြီး, ပျမ်းမျှထက်ပိုကြီးတဲ့ 8 ပေါင် 13 အောင်စ (4.0 ကီလိုဂရမ်) ကျော်တစ်ဦး birthweight ဖြစ်ပါတယ်။
အတော်များများကအမှုအရာတစ်ဦးမွေးကင်းစရဲ့ birthweight ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပါဝင်သည်:
- ဘယ်နှစ်ယောက်ရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိကြာ: မွေးဖွားကလေးသူငယ်များ အချိန်မတိုင်မီ ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့ကြောင့်နေ့စွဲအတိတ်မွေးဖွားကလေးငယ်ပိုကြီးဖြစ်နိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်: သေးငယ်ကလေးရှိသည်ဖို့လေ့ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူမိခင်များ။
- ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုရောဂါပိုကြီးတဲ့-ထက်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကလေးဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
- အာဟာရအခြေအနေ: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရအလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်ပိုကြီးတဲ့ကလေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မည့်သေးငယ်တဲ့ကလေးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
- မိသားစုသမိုင်း: တချို့ကကလေးငယ်များသို့မဟုတ်ပိုကြီးသောမွေးဖွားကြသည်, ထိုသို့မယ့်မိသားစုမှာ run လိမ့်မည်။
- ကျား: ပျမ်းမျှအားတွင်, မွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုမိန်းကလေးတွေယောက်ျားလေးတွေထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းအလေးချိန်ဖြစ်သည်။
- တစ်ဦးကမျိုးစုံကိုယ်ဝန်: တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းကလေးဖွယ်ရှိထိုကဲ့သို့သောအမွှာ, သုံးမွှာပူး, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာမွေးဖွားမောင်နှမထက် သာ. ကြီးမြတ် birthweight ရပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါကာလအတွင်း အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးအရက်အနည်းငယ် , ကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နှစ်ဦးစလုံး breastfed နှင့်ပုလင်း-အောင်ကျွေးမွေးကင်းစကလေးများအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ဦးကပုလင်း-အောင်ကျွေးကလေးသူ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 5 ရာခိုင်နှုန်းအထိဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါ, တစ်ဦးသီးသန့် breastfed မွေးကင်းစ 10 ရာခိုင်နှုန်းအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ပတ်အတွင်းအများစုမွေးကင်းစကလေးသူတို့ဆုံးရှုံးရှိသမျှသောအလေးချိန်ပြန်လည်နှင့်၎င်းတို့၏ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန်ပြန်သွားပါ။
လအားဖြင့်ပျမ်းမျှကလေးအလေးချိန်
တစ်လအသုံးပြုပုံအများဆုံးမွေးကင်းစသူတို့ရဲ့ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန်ကျော်တစ်ပေါင်အကြောင်းကိုရရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာမွေးကင်းစအဖြစ်မဟုတ် အိပ်ချင် သူတို့တစ်တွေပုံမှန်တိုက်ကျွေးပုံစံဖွံ့ဖြိုးဆဲစတင်ဖို့, သူတို့အစာကျွေးနေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းစို့ပါပြီ။
ပျမ်းမျှအားတွင်, ကလေးငယ်ပထမခြောက်လအဘို့အသီးအသီးတစ်လတစ်ပေါင်အကြောင်းကိုရဖို့။
ထို့နောက်ခြောက်လနှင့်တစ်နှစ်အကြား, ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်နှေးကွေး။ အများစုမှာကလေးငယ်များအသက်ငါးခြောက်လမှလပေါင်းများစွာနေဖြင့်၎င်းတို့၏ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန်နှစ်ဆနှင့်သူတို့တစ်တွေနှစ်အရွယ်များမှာအချိန်ကာလကသုံးဆ။
မှာခြောက်လ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ 17 ပေါင် 8 အောင်စ (7.9 ကီလိုဂရမ်) အတွက် 16 ပေါင် 2 အောင်စ (7.3 ကီလိုဂရမ်) ဖြစ်ပါသည်။ တစ်နှစ်အသုံးပြုပုံကလေးငယ်တစ်မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်အကြောင်းကို 21 ပေါင် 3 အောင်စ (9.6 ကီလိုဂရမ်) အလေးချိန်ယောက်ျားလေးများနှင့်အတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 19 ပေါင် 10 အောင်စ (8.9 ကီလိုဂရမ်) ဖြစ်ပါသည်။
တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးရဲ့အလေးချိန်ကိုထိခိုက်ကြောင်းအရာဖြစ်ကြ၏:
- ကျား: Boys နို့စို့အရွယ်စဉ်အတွင်းအတူတူအသက်မိန်းကလေးတွေထက်အနည်းငယ်ပိုပြီးအလေးချိန်လေ့ရှိပါတယ်။
- ကျွေးမွေး၏အမျိုးအစား: Breastfed ကလေးဖော်မြူလာယူတဲ့သူကလေးငယ်ကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းအလေးခြိနျရရှိမည်မဟုတ်ပါ။
- လှုပ်ရှားမှုအဆင့်: တစ်ဦးကပိုပြီး active မွေးကင်းစကလေးလျော့နည်းချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
အောက်ကနှစ်ခုဇယားအတွက် WHO ကကြီးထွားဇယားအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်နှစ်မှတဆင့်တစ်လကနေကလေးငယ်များ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်ပြသပါ။ တစ်ခုမှာစားပွဲယောက်ျားလေးများအဘို့ဖြစ်၏, နှင့်အခြားသောမိန်းကလေးများအဘို့ဖြစ်၏။ တစ်ခုချင်းစီဇယားဟာ 3rd ကနေ 97th ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုအကွာအဝေးနှင့်အတူ 50 ရာခိုင်နှုန်းပြသထားတယ်။ ဤရွေ့ကားတိုးတက်မှုနှုန်းဇယားကျန်းမာ full-သက်တမ်းမွေးကင်းစအဘို့ဖြစ်ကြ၏။ တစ်ဦးကဆရာဝန်အထူးပြုတိုးတက်မှုနှုန်းအချိန်မတန်မီကလေးအဘို့ဇယား, ဒါမှမဟုတ်အထူးကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်နှင့်အတူမွေးဖွားကလေးငယ်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဒီရုံကိုကိုးကားသည်ကိုသတိရပါ။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ကြောင်းစိုးရိမ်မှုများရှိပါက အလွန်အကျွံအလေးချိန်ရရှိမှု သို့မဟုတ် မလုံလောက်ဘူး , သင်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။
| အသက်အရွယ် | 50 percentile | အကွာအဝေး - 97th percentile မှ 3rd |
|---|---|---|
| 1 လ | 9 ပေါင် 14 အောင်စ (4.5 ကီလိုဂရမ်) | 7 ပေါင် 8 အောင်စ - 12 ပေါင် 9 အောင်စ (3.4 - 5.7 ကီလိုဂရမ်) |
| 2 လ | 12 ပေါင် 5 အောင်စ (5.6 ကီလိုဂရမ်) | 9 ပေါင် 11 အောင်စ - 15 ပေါင် 7 အောင်စ (4.4 - 7.0 ကီလိုဂရမ်) |
| 3 လ | 14 ပေါင် (6.4 ကီလိုဂရမ်) | 11 ပေါင် 3 အောင်စ - 17 ပေါင် 8 အောင်စ (5.1 - 7.9 ကီလိုဂရမ်) |
| 4 လ | 15 ပေါင် 7 အောင်စ (7.0 ကီလိုဂရမ်) | 12 ပေါင် 6 အောင်စ - 18 ပေါင် 15 အောင်စ (5.6 - 8.6 ကီလိုဂရမ်) |
| 5 လတာ | 16 ပေါင် 9 အောင်စ (7.5 ကီလိုဂရမ်) | 13 ပေါင် 6 အောင်စ - 20 ပေါင် 5 အောင်စ (6.1 - 9.2 ကီလိုဂရမ်) |
| 6 လ | 17 ပေါင် 8 အောင်စ (7.9 ကီလိုဂရမ်) | 14 ပေါင် 3 အောင်စ - 21 ပေါင် 7 အောင်စ (6.4 - 9.7 ကီလိုဂရမ်) |
| 7 လအတွင်း | 18 ပေါင် 5 အောင်စ (8.3 ကီလိုဂရမ်) | 14 ပေါင် 14 အောင်စ - 22 ပေါင် 6 အောင်စ (6.7 - 10.2 ကီလိုဂရမ်) |
| 8 လ | 19 ပေါင် (8.6 ကီလိုဂရမ်) | 15 ပေါင် 7 အောင်စ - 23 ပေါင် 2 အောင်စ (7.0 - 10.5 ကီလိုဂရမ်) |
| 9 လ | 19 ပေါင် 10 အောင်စ (8.9 ကီလိုဂရမ်) | 15 ပေါင် 14 အောင်စ - 24 ပေါင် 1 အောင်စ (7.2 - 10.9 ကီလိုဂရမ်) |
| 10 လ | 20 ပေါင် 3 အောင်စ (9.2 ကီလိုဂရမ်) | 16 ပေါင် 7 အောင်စ - 24 ပေါင် 12 အောင်စ (7.5 - 11.2 ကီလိုဂရမ်) |
| 11 လ | 20 ပေါင် 12 အောင်စ (9.4 ကီလိုဂရမ်) | 16 ပေါင် 14 အောင်စ - 25 ပေါင် 7 အောင်စ (7.7 - 11.5 ကီလိုဂရမ်) |
| 12 လအတွင်း | 21 ပေါင် 3 အောင်စ (9.6 ကီလိုဂရမ်) | 17 ပေါင် 5 အောင်စ - 26 ပေါင် 2 အောင်စ (7.8 - 11.8 ကီလိုဂရမ်) |
| အသက်အရွယ် | 50 percentile | အကွာအဝေး - 97th percentile မှ 3rd |
|---|---|---|
| 1 လ | 9 ပေါင် 4 အောင်စ (4.2 ကီလိုဂရမ်) | 7 ပေါင် 2 အောင်စ - 12 ပေါင် (3.2 - 5.4 ကီလိုဂရမ်) |
| 2 လ | 11 ပေါင် 4 အောင်စ (5.1 ကီလိုဂရမ်) | 8 ပေါင် 13 အောင်စ - 14 ပေါင် 6 အောင်စ (4.0 - 6.5 ကီလိုဂရမ်) |
| 3 လ | 12 ပေါင် 14 အောင်စ (5.8 ကီလိုဂရမ် | 10 ပေါင် 2 အောင်စ - 16 ပေါင် 5 အောင်စ (4.6 - 7.4 ကီလိုဂရမ်) |
| 4 လ | 14 ပေါင် 2 အောင်စ (6.4 ကီလိုဂရမ်) | 11 ပေါင် 3 အောင်စ - 17 ပေါင် 14 အောင်စ (5.1 - 8.1 ကီလိုဂရမ်) |
| 5 လတာ | 15 ပေါင် 3 အောင်စ (6.9 ကီလိုဂရမ်) | 12 ပေါင် 1 အောင်စ - 19 ပေါင် 3 အောင်စ (5.5 - 8.7 ကီလိုဂရမ်) |
| 6 လ | 16 ပေါင် 2 အောင်စ (7.3 ကီလိုဂရမ်) | 12 ပေါင် 13 အောင်စ - 20 ပေါင် 5 အောင်စ (5.8 - 9.2 ကီလိုဂရမ်) |
| 7 လအတွင်း | 16 ပေါင် 14 အောင်စ (7.6 ကီလိုဂရမ်) | 13 ပေါင် 7 အောင်စ - 21 ပေါင် 4 အောင်စ (6.1 - 9.6 ကီလိုဂရမ်) |
| 8 လ | 17 ပေါင် 7 အောင်စ (7.9 ကီလိုဂရမ်) | 13 ပေါင် 14 အောင်စ - 22 ပေါင် 2 အောင်စ (6.3 - 10,0 ကီလိုဂရမ်) |
| 9 လ | 18 ပေါင် 2 အောင်စ (8.2 ကီလိုဂရမ်) | 14 ပေါင် 8 အောင်စ - 22 ပေါင် 15 အောင်စ (6.6 - 10.4 ကီလိုဂရမ်) |
| 10 လ | 18 ပေါင် 11 အောင်စ (8.5 ကီလိုဂရမ်) | 14 ပေါင် 15 အောင်စ - 23 ပေါင် 10 အောင်စ (6.8 - 10.7 ကီလိုဂရမ်) |
| 11 လ | 19 ပေါင် 4 အောင်စ (8.7 ကီလိုဂရမ်) | 15 ပေါင် 5 အောင်စ - 24 ပေါင် 5 အောင်စ (7.0 - 11,0 ကီလိုဂရမ်) |
| 12 လအတွင်း | 19 ပေါင် 10 အောင်စ (8.9 ကီလိုဂရမ်) | 15 ပေါင် 12 အောင်စ - 25 ပေါင် (7.1 - 11.3 ကီလိုဂရမ်) |
လအားဖြင့်ပျမ်းမျှကလေးရှည် (အမြင့်)
ယေဘုယျအားဖြင့်ပထမခြောက်လကာလအတွင်းတစ်ဦးကလေးတစ်လလျှင်အကြောင်းကိုတဦးတည်းလက်မပေါက်နေသည်။ ခြောက်လနဲ့တစ်နှစ်အကြား, ကတစ်လလျှင်တစ်ဦး 1/2 လက်မအကြောင်းကိုတစ်နည်းနည်းနှေးကွေး။ ခြောက်လမှာကလေးသူငယျ၏ပျှမ်းမျှအရှည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 26 1/2 လက်မ (67.6 စင်တီမီတာ) ဖြစ်ပြီး, ကလေးကမိန်းကလေးအကြောင်းကို 25 3/4 လက်မ (65.7 စင်တီမီတာ) ဖြစ်ပါသည်။ တစ်နှစ်မှာယောက်ျားလေးတစ်ဝှမ်း 29 3/4 လက်မ (75.7 စင်တီမီတာ) ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မိန်းကလေးများ 29 လက်မ (74 စင်တီမီတာ) ပျမ်းမျှ။
အမြင့်ဆုံးဖွတျသောအချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- မျိုးရိုးဗီဇ: အဆိုပါကလေးတစ်ဦးရဲ့မိခင်၏အမြင့်, ဖခင်နှင့်အခြားမိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကလေးသည်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့အရပ်ရှည်ရှည်ပေါ်တွင်အထင်ရှားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ကျား: Boys မိန်းကလေးတွေထက်ကြီး၏ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
- အာဟာရ: ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးစဉ်အတွင်းနှစ်ဦးစလုံး mom, များအတွက်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာအရိုးများနှင့်အကောင်းဆုံးကြီးထွားမှုအတွက်သင့်လျော်သောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ပရိုတိန်းလာပြီကြောင်းသေချာစေရန်နိုင်ပါတယ်။
- အိပ်စက်ခြင်းပုံစံ: လေ့လာရေးမွေးကင်းစခဏတာမှေးစက်ချိန်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း၏ရှည်လျားသောကာလကိုအပြီးအရှည်ကြီးထွားပြသခဲ့ကြသည်။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု: ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုခိုင်မာတဲ့ကြွက်သားများနှင့်အရိုးတို့သညျဆောကျကူညီပေးသည်။
- ယေဘုယျအားကျန်းမာရေး: နာတာရှည်နာမကျန်းနှင့်ရောဂါငယ်စဉ်ကလေးဘဝစဉ်အတွင်းတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။
အောက်ကနှစ်ခုဇယားအတွက် WHO ကကြီးထွားစံချိန်စံညွှန်းများပေါ်တွင် အခြေခံ. တစ်နှစ်မှတဆင့်တစ်လကနေကလေးပျမ်းမျှအလျားသို့မဟုတ်အမြင့်ပြသပါ။ တစ်ခုမှာစားပွဲယောက်ျားလေးများအဘို့ဖြစ်၏, နှင့်အခြားသောမိန်းကလေးများအဘို့ဖြစ်၏။ တစ်ခုချင်းစီဇယားဟာ 3rd ကနေ 97th ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုအကွာအဝေးနှင့်အတူ 50 ရာခိုင်နှုန်းပြသထားတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဤတိုးတက်မှုနှုန်းဇယားကျန်းမာ full-သက်တမ်းမွေးကင်းစအဘို့ဖြစ်ကြ၏။ တနည်းကား, ဒီရုံကိုကိုးကားသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေး၏ကြီးထွားအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။
* လက်မအနီးဆုံး 1/4 လက်မမှဝိုင်းနေကြသည်။
| အသက်အရွယ် | 50 percentile | အကွာအဝေး - 97th percentile မှ 3rd |
|---|---|---|
| 1 လ | (54.7 စင်တီမီတာ) 21 1/2 | (- 58,4 စင်တီမီတာ 51.1) - 20 အတွက် 23 |
| 2 လ | (58.4 စင်တီမီတာ) အတွက် 23 | (- 62,2 စင်တီမီတာ 54.7) တွင် 24 1/2 - 21 1/2 |
| 3 လ | (61.4 စင်တီမီတာ) 24 1/4 | (57.6 -65.3 စင်တီမီတာ) 25 3/4 - 22 1/2 |
| 4 လ | (63.9 စင်တီမီတာ) 25 1/4 | (- 67,8 စင်တီမီတာ 60.0) တွင် 26 3/4 - 23 1/2 |
| 5 လတာ | (65.9 စင်တီမီတာ) 26 | (- 69,9 စင်တီမီတာ 61.9) တွင် 27 1/2 - 24 1/2 |
| 6 လ | (67.6 စင်တီမီတာ) 26 1/2 | (- 71,6 စင်တီမီတာ 63.6) တွင် 28 1/4 - 25 |
| 7 လအတွင်း | (69.2 စင်တီမီတာ) 27 1/4 | (- 73,2 စင်တီမီတာ 65.1) တွင် 28 3/4 - 25 1/2 |
| 8 လ | (70.6 စင်တီမီတာ) 27 3/4 | (- 74,7 စင်တီမီတာ 66.5) တွင် 29 1/2 - 26 1/4 |
| 9 လ | (72.0 စင်တီမီတာ) 28 1/4 | (- 76,2 စင်တီမီတာ 67.7) - 26 3/4 30 |
| 10 လ | (73.3 စင်တီမီတာ) 28 3/4 | (- 77,6 စင်တီမီတာ 69.0) 30 1/2 - 27 1/4 |
| 11 လ | (74.5 စင်တီမီတာ) အတွက် 29 1/4 | (- 78,9 စင်တီမီတာ 70.2) - 27 1/2 31 |
| 12 လအတွင်း | (75.7 စင်တီမီတာ) အတွက် 29 3/4 | (- 80,2 စင်တီမီတာ 71.3) တွင် 31 1/2 - 28 |
| အသက်အရွယ် | 50 percentile | အကွာအဝေး - 97th percentile မှ 3rd |
|---|---|---|
| 1 လ | (53 7 စင်တီမီတာ) 21 | (- 57,4 စင်တီမီတာ 50.0) တွင် 22 3/4 - 19 3/4 |
| 2 လ | (57.1 စင်တီမီတာ) 22 1/2 | 20 3/4 - 24 ။ (- 60,9 စင်တီမီတာ 53.2) တွင် |
| 3 လ | (59.8 စင်တီမီတာ) 23 1/2 | (- 63,8 စင်တီမီတာ 55.8) - 22 အတွက် 25 |
| 4 လ | (62.1 စင်တီမီတာ) 24 1/2 | (- 66.2 စင်တီမီတာ 58.0) - 22 3/4 26 |
| 5 လတာ | (64.0 စင်တီမီတာ) 25 1/4 | (- 68,2 စင်တီမီတာ 59.9) - 23 1/2 27 |
| 6 လ | (65.7 စင်တီမီတာ) 25 3/4 | (- 70,0 စင်တီမီတာ 61.5) တွင် 27 1/2 - 24 1/4 |
| 7 လအတွင်း | (67.3 စင်တီမီတာ) 26 1/2 | (- 71,6 စင်တီမီတာ 62.9) တွင် 28 1/4 - 24 3/4 |
| 8 လ | (68.7 စင်တီမီတာ) 27 | (- 73,2 စင်တီမီတာ 64.3) တွင် 28 3/4 - 25 1/4 |
| 9 လ | (70.1 စင်တီမီတာ) 27 1/2 | (- 74,7 စင်တီမီတာ 65.6) တွင် 29 1/2 - 25 3/4 |
| 10 လ | (71.5 စင်တီမီတာ) 28 | 26 1/4 - 30 ။ (- 76,1 စင်တီမီတာ 66.8) တွင် |
| 11 လ | (72.8 စင်တီမီတာ) 28 1/2 | (- 77,5 စင်တီမီတာ 68.0) 30 1/2 - 26 3/4 |
| 12 လအတွင်း | (74.0 စင်တီမီတာ) အတွက် 29 | 27 1/4 - 31 ။ (- 78,9 စင်တီမီတာ 69.2) တွင် |
ကလေးသူငယ်များအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် Gain
တစ်ဦးမွေးကင်းစအသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးအရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အတှကျကပုံမှန်ပေမယ့်, ထိုကာလပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ကလေးတစ်ဦးအတွက်ဆင်းရဲသားကိုကိုယ်အလေးချိန် ပြဿနာတစ်ခု၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ breastfed ကလေးငယ်သည်ဟုဆိုလိုနိုင်ကြောင်း ကလေးအလုံအလောက်နို့လာပြီမဟုတ်ပါ ။
ဒါကြောင့်အမြတ်အလေးချိန်မှကြွလာသောအခါ, breastfed ကလေးငယ်လည်းလျင်မြန်စွာအလွန်အကျွံအလေးချိန်ရဖို့ရန်ပုံသေနည်း-အောင်ကျွေးမွေးကင်းစထက်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပင်အလွန်အကျွံအလေးချိန်အမြတ်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကကူညီလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် breastfed ကလေးငယ်လွန်းရရှိနိုငျ မိခင်တစ်ဦးရှိပါတယ်လျှင် မိခင်နို့တစ်ဦး overabundant ထောက်ပံ့ရေး , ကလေးသိပ်အချိန်သူနာပြုသုံးစွဲခြင်းသို့မဟုတ် အစိုင်အခဲအစားအစာများ အစောပိုင်းစတင်ခဲ့သည်။
မွေးကင်းစကလေးကြီးထွားမှု Spurts
မွေးကင်းစတစ်ဦးတသမတ်တည်းမှုနှုန်းမှာကြီးထွားကြပါဘူး။ သူတို့တစ်တွေရုတ်တရက်အပေါငျးတို့သထရိုက်တဲ့အခါမှာသူတို့ကတဖြည်းဖြည်းနှင့်အချိန်ကြီးထွားလာသောအခါသူတို့ကကြိမ်ရှိသည်။ သူတို့အချိန်တိုတောင်းတဲ့ငွေပမာဏအတွက်တိုးတက်မှု၏ကြီးမားသောမြင့်တက်ရှိတဲ့အခါမှာ, တကကိုခေါ်မယ့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို spurt ။ တိုးတက်မှုနှုန်း spurts မည်သည့်အချိန်တွင်မဖွစျနိုငျ, သူတို့သေချာပေါက်တစ်ဦးပုံစံကိုလိုက်နာကြပါဘူး။ သင့်ကလေးကိုတိုးတက်မှုနှုန်း spurt တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါဤကပ်ကာလအတချို့ကဆယ်ရက်, သုံးပတ်ခြောက်ပတ်ကြာ, သုံးလ, ခြောက်လမှာရှိပါတယ်။
တစ်ဦးတိုးတက်မှုနှုန်း spurt စဉ်နှင့်အပြီး, သင့်ကလေးကပိုနို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကတည်းက မိခင်နို့ ထောက်ပံ့ရေးနှင့်ဝယ်လိုအားပေါ်တွင်အခြေခံထား, သင့်ကလေးကဤကြိမ်အတွင်းပိုပြီးမကြာခဏနို့တိုက်ကျွေးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတိုင်းနာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုအဖြစ်တာအဖြစ်သင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ နို့တိုက်၌ဤတိုးရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောထားသည် ထက်ပိုနို့စေ ။ သင်၏နို့ထောက်ပံ့ရေးသင့်ရဲ့ကြီးထွားလာကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့ညှိအဖြစ်ကံကောင်းတာကအဲဒီမကြာခဏလုပ်ကျွေးမှသာတစ်နေ့သို့မဟုတ်နှစ်ခုအကြောင်းကိုကြာရှည်။ ထို့နောက်သင့်ကလေးကိုပြန်ဆင်းပိုပြီးပုံမှန်တိုက်ကျွေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့အခြေချနေထိုင်သင့်ပါတယ်။
Verywell ထံမှတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
ကလေးများတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာမပေါက်ပါဘူး။ ဒါဟာသူတို့ညီအစ်ကိုညီအစ်မတွေဖြစ်ကြလျှင်ပင်, တယောက်ကိုတယောက်ကလေးကနှိုင်းယှဉ်ဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ သင်သည်အခြားကလေးများမှာပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါသင်ကသင့်ကလေးကိုသူဖြစ်သင့်သည်ထက်သေးငယ်သည်သို့မဟုတ်ထိုသူသည်မိမိအသက်အရွယ်အဘို့သူသင့်ထက်ပိုအလေးချိန်ထင်လျှင်, ကြောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းတာက, သင့်စိုးရိမ်မှုတွေသက်သာခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းသင့်ကလေးကြီးထွားလာလျှင်သေချာထွက်သည်ကိုရှာဖွေရန်လွယ်ကူသောလမ်းလည်းမရှိ။ သင်ရုံသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူပေးကြောင်းကောင်းစွာကလေးလည်ပတ်မှုများအတွက်ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန်ရှိသည်။
ဒါကြောင့်သင့်ကလေး၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မှကြွလာသောအခါသင့်ကလေး၏ဆရာဝန်အချက်အလက်များ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်သင်တို့သည်ကိုယ်တော်ကိုတွေ့မြင်ရတစ်ဦးချင်းစီအချိန်အလေးချိန်နှင့်သင့်ကလေးတိုင်းတာလိမ့်မယ်။ နှင့်အညီ, သူအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့သူငယျတစျယောကျရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးခြေရာခံစောင့်ရှောက်မည်။ ဤနည်း, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ပုံမှန်ကျန်းမာမှုနှုန်းမှာကြီးထွားလာကြောင်းယုံကြည်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စများသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်လျှင်, သူတို့သတိပြုမိနှင့်ချက်ချင်းစောင့်ရှောက်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> De Onis, အမ် WHO ကကလေးသည်ကြီးထွားစံချိန်စံညွှန်းများ: အရှည် / အမြင့်-for-အသက်, အလေးချိန်-for-အသက်, အလေးချိန်-for-အရှည်များအတွက်-အမြင့်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း-for-အသက်အရွယ် ။ WHO က။ 2006 ။
> ဒူဘွာ L ကို, Kyvik KO, Girard က M, Tatone-Tokuda က F, Pérusse: D, Hjelmborg J ကို, Skytthe တစ်ဦးက, Rasmussen က F, Wright MJ, Lichtenstein P ကိုမာတင် Ng ။ အသက် 19 နှစ်မှအလေးချိန်, အရပ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားထံမှ BMI မှမျိုးဗီဇနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ပံ့ပိုးမှုများကို: 12000 ကျော်အမွှာအားလုံးတစ်ဦးကိုနိုင်ငံတကာလေ့လာမှု။ PLOS တဦးတည်း။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 8; 7 (2): e30153 ။
> လောရင့်ရုသအေ, MD လောရင့်, ရောဘတ်အမ်, MD ။ အဆိုပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အဌမ Edition ကိုသည်တစ်ဦးကလမ်းညွှန်နို့။ Elsevier ကျန်းမာရေးသိပ္ပံ။ 2015 ။
ကနျြးမာရေးစာရင်းအင်းများအတွက်> အမျိုးသားရေးစင်တာ။ WHO ကကြီးထွားမှုစံချိန်စံညွှန်းအသက်အရွယ် 2 နှစ်မှကလေးငနှင့်ကလေး 0 င်များအတွက်အမေရိကန်အတွက်အသုံးပြုမှုများအတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ 2010 ။
> Villar J ကို, အစ္စမေးလ် LC, Victora CG, Ohuma EO, Bertino အီး, Altman DG, လမ်းဘတ်တစ်, Papageorghiou ကို AT, Carvalho M က, Jaffer YA, Gravett MG ။ ကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်နှင့်လိင်အားဖြင့်မွေးကင်းစအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဦးခေါင်းကိုလုံးပတ်များအတွက်နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများ: အ INTERGROWTH-21 စီမံကိန်း၏မွေးကင်းစ Cross-Section လေ့လာပါ။ The Lancet ။ 2014 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ 6; 384 (9946): 857-68 ။