သတိအကောက်အဆိုပါဆရာဝန်ရုံးမှာတည်ငြိမ်သောကလေးများသိမ်းဆည်းထားပါရန်

ချွေးစေးဝါး, အာရုံစူးစိုက်မှနှလုံး, နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းပြိုင်ကားများနှင့်အဆိုးဆုံး-ကိစ္စတွင်မြင်ကွင်းစိတ်ကူးယဉ်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းစောင့်ဆိုင်းအခန်းပဲအခြားခရီးစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Iatrophobia, ဆရာဝန်တွေကြောက်ရွံ့ခြင်း, တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ရာဖြစ်၏, ငါတို့သည်ကလေးအထူးကုသူတို့ကိုယူပြီးမှငါတို့ကလေးတွေမကြာခဏတွေ့ကြုံခံစားအရာဖြစ်တယ်။ အဆိုပါစောင့်ဆိုင်းအခန်းထဲမှာငါတို့သားသမီးနေမကောင်းနှင့်မသက်မသာနေသောအခြားအကလေးတွေကြည့်ရှုနေသောကြောင့်, စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ကြီးမားခလုတ်ဖြစ်လေးတွေအော်ဟစ်ခြင်းနှင့်ငိုသောစကားကိုနားထောင်လျက်, သူတို့ဘွဲ့နာမကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်တခါသူတို့ကိုအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ရိုသေနိုင်ပါတယ်။

နှစ်ပေါင်းကျွမ်းကျင်သူများကယင်းကဲ့သို့နောက်မှတစ်ဦးအားရစရာသူတို့နှင့်အတူလဒ်ထိုးခဲ့ကြတယ်အဖြစ်, သူတို့ရဲ့စာမေးပွဲဖြေဆိုမှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေရဖို့ကိုကူညီလှည့်ကွက်အကြံပြုခဲ့ကြသည်။ : ဒါပေမယ့်အများကြီးပိုကောင်းလမ်းလည်းမရှိ သတိ ။ ဤသည်ချဉ်းကပ်ငါတို့သားသမီးတစ်ဦးစိန်ခေါ်မှုအခွအေနေသူတို့ဘဝအတွက်ပေါ်ပေါက်အချိန်မရွေးသို့ကိုအသာပုတ်နိုငျသောဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှာအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အသိရှိအောင်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

စိတ်ထဲဆိုတာဘာလဲ

သတိ non-စျကွောစီရငျလမ်းအတွက်ယခုအချိန်တွင်အတွက်အပြည့်အဝပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်း၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေပိုကောင်းသူတို့ရဲ့စိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ် connection ကိုနားလည်ရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်အတှေး, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံဒါ reactive ဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်။ သတိသူတို့ကိုနေပါစေသူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုအာရုံစိုက်နေဖို့ကူညီပေးသည်။ မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအရ, သတိသမ္ဆရာဝန်မှဆိုးဝါးအလည်အပတ်ခရီးတူသောမသက်မသာအခြေအနေများနှင့်အတူကွုံရသောအခါကျွန်တော်တို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။

သင့်ကလေးကိုဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ချိန်းဆိုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး panicky ခံစားနေသည် Next ကိုအချိန်, သူတို့ကိုအာရုံနှင့်ငြိမ်သက်ဤသတိနည်းဗျူဟာသုံးပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။

အောကျမေ့အသက်ရှုအားကစားပြိုင်ပွဲ

အောက်မေ့အသက်ရှူသိပ္ပံနည်းကျစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောက minimize လုပ်ဖို့သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ကလေးတွေဂိမ်းကို အသုံးပြု. သတိရှူဖို့ဆုံးမဩဝါဒ ပေး. , ပျော်စရာ၌သူတို့ကိုမှအရေးပါသောစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး tool ကိုတစ်လျှောက်အပျော်အပျက်လမ်းရှောက်သွားမယ့်ကြီးမြတ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တစ်တွေရိုက်ကူးရတဲ့နေကြသည်သို့မဟုတ်သူတို့အသွေးရေးဆွဲပြီးလျှင်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရှင်းစွာစောင့်ဆိုင်းခန်းထဲမှာထွက် freaking စဉ်ကဤဖန်တီးမှုအသက်ရှူဂိမ်းကြိုးစားပါ။

• expandable Sphere: ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှသင်နှင့်အတူတစ် Hoberman mini ကိုနယ်ပယ်ကစားစရာတလျှောက်ယူလာပါ။ ဒါဟာကလေးတွေဖို့အသက်ရှူဖြစ်စဉ်ကိုသရုပ်ပြရှင်းလင်းဖို့လိမ္မာပါးနပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုကိုပြပွဲသကဲ့သို့, နယ်ပယ်အမြိုးသားအကိုရှူရှိုက်နေချိန်တွင်တိုးချဲ့နှင့်သူတို့အထဲကအသက်ရှူနေချိန်တွင်ပြိုကျသည်။
• နှလုံးလက်စွဲ: အစက်လုံးကို အသုံးပြု. မှအလားတူ, သင်၏သားသမီးတို့သည်မိမိတို့လက်နှင့်အတူတစ်ဦးနှလုံးပုံသဏ္ဌာန်ဖန်တီးရှိသည်။ သူတို့အတွက်အသက်ရှူအဖြစ်သူတို့တစ်တွေနှလုံးပုံသဏ္ဌာန်သို့မိမိတို့လက်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါ။ သူတို့အထဲကအသက်ရှူအမျှမိမိတို့လက်အနားမှာနှစ်ခုလက်သီးခြမ်းသို့ပြိုကျ။ အဘယ်သူမျှမကျားကန်လိုအပ်သောများမှာကတည်းကဤလွယ်ကူသော on-the-go လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။
• မွေးနေ့ဖယောင်းတိုင်: သူတို့တစ်တွေမွေးနေ့ဖယောင်းတိုင်ကိုထုတ်မှုတ်နေကြသည်ဟန်ဆောင်ရန်သင့်ကလေးများကိုမေးပါ။ သူတို့ကတစ်ဦးအသက်ပြင်းပြင်းရှူယူ, ပြီးတော့သူတို့တစ်တွေမီး extinguishing လျှင်အဖြစ်ထွက်သက်ကိုထုတ်တွန်းသင့်တယ်။ သူတို့ခံစားရပိုစိတ်ဖိစီးမှု, သူတို့အထဲကမှုတ်စိတ်ကူးသငျ့သညျပိုမွေးနေ့ဖယောင်းတိုင်။

ငါး Sense Scavenger Hunt က

သူတို့ရဲ့ငါးပါးကိုအာရုံစိုက်ဖို့သင်တို့၏သားသမီးတောင်းဆိုနေတာသတိသုံးပြီးသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကနေသူတို့ကိုအာရုံတစ်ခုလိမ္မာပါးနပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ခုမှာဘုံလမ်းတစ် scavenger အမဲလိုက်ခြင်းနဲ့တူသော 5-4-3-2-1 ဖြေရှင်းဂိမ်းအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ ကိုယ်သားသမီးကိုမေးပါ:

• သူတို့ကစောင့်ဆိုင်းခန်းထဲမှာကသူတို့ကိုလှည့်ပတ်ကြည့်ရှု FIVE သောအရာတို့ကိုထုတ်ထောက်ပြတာပါ။ တစ်ဦးချင်းစီကို item နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုသူတို့ကအကြောင်းကြိုက်တယ်ဖော်ပြရန်သူတို့ကိုမေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရ, အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကိုသတိပေးနေပါတယ်။ သင်ပင်သူတို့ကိုသူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီအကြောင်းပုံပြင်ကိုပြောပြရှိနိုင်ပါသည်။

• သူတို့ကိုလေးသောအရာတို့ကိုမထိရှိသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီကို item များကဲ့သို့ခံစားရဘယ်အရာကိုဖော်ပြရန်သူတို့ကိုမေးပါစတာတွေဟာသူတို့ရဲ့ဆံပင်, အဝတ်အစား, ကုလားထိုင်, ကော်ဇော, သင့်လက်ကိုင်အိတ်, ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သူတို့ကြားသောသိသောအရာသုံးပါးကိုရှာဖွေနိုင်ပါသလား? တချို့ကဥပမာတခု clock ၏ကို tick Tock တစ်ဦးကိုဖုန်းလက်စွပ်, မဂ္ဂဇင်းစာမျက်နှာများ၏ရှဲရှဲ, သို့မဟုတ်လေအေးပေးစက်ပြောနေတာကလူဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့မျက်စိကိုပိတ်နှင့်အတူသူတို့ကယ့်ကိုအသံအာရုံစိုက်နိုင်အောင်သူတို့ကိုဤသို့ပွုရှိသည်ဖို့အပိုပျော်စရာဖြစ်လိမ့်မယ်။
• အခန်းထဲမှာ TWO ကွဲပြားခြားနားသောအနံ့ကိုရှာသူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။ သူတို့ကတက်ရဒီတစ်ခုအဘို့အလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကတစ်စုံတစ်ဦးရဲ့အမွှေးနံ့သာ, နေ့လည်စာ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကလေးရဲ့ညစ်ပတ်နှီးအနံ့လိမ့်မည်။ သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအနံ့ကိုကြိုက်သို့မဟုတ်မကြိုက်ပါလျှင်သင်ပြောပြရန်သူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။

• သူတို့မြည်းစမ်းနိုင်မ ONE အရာကိုရှာပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အိတ်ထဲမှာမုန်၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူအဘို့ပြင်ဆင်ခံရဖို့ကောင်းတစ်ဦးတည်းဖြစ်၏။ သင်သည်တစုံတခုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, အခုကသူတို့ခံတွင်း၏အတွင်းပိုင်း၏အရသာကိုဖော်ပြရန်သူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ်ပင်သူတို့ကြောင့်ယခုအချိန်တွင်အစာစားခြင်းခံခဲ့ရသည်ဆန္ဒရှိသောအရာကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်သူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။

သငျသညျအခြို့သောကျားကန်တလျှောက်ဆောင်ခဲ့သဖြင့်အခြားအဆင့်ကိုဤခြေလှမ်းများမဆိုယူနိုင်ပါတယ်။ ထိတွေ့မှုနှင့်အတူ, ဥပမာ, သင်တစ်ဦးထိတွေ့ဆောင်ကြဉ်းနှင့်လူငယ်တစ်ဦးကလေးသို့မဟုတ်အဟောင်းကလေးအတှကျအမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများကိုနှငျ့ပွညျ့စုံသေးငယ်တဲ့အိတ်များအတွက်စာအုပ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ထည့်သွင်းရန်အခြို့သောစိတ်ကူးများတစ်ဦးတစ်သျှူး, ကော်ဖတ်, တစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုတစ်ဦး squishy ဘောလုံးကိုနှင့်ဝမ်းနည်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အရသာလှုပ်ရှားမှု, သင်တစ်ဦးရေစာတစ်လျှောက်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကမ္ဘာမြေသို့မဟုတ်ရက်နေ့တွင်နောက်ဆုံးလိမ္မော်ရောင်အဖြစ်အောက်မေ့စားခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားနိုင် စိတ်နှင့်ချောကလက်စား၏အနုပညာ ။

တချို့ကအရောင်သလား

ဆရာဝန်၏ရုံးခန်း၌သင်တို့၏သားသမီးတို့ကဆင်းငြိမ်သက်ရန်နောက်ထပ်တကယ်ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းသူတို့ကိုအချို့သောအရောင်လုပ်ပေးရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့ကိုအလှည့်ပတ်သွားဘာမေ့လျော့သော "စီးဆင်းမှု" ၏တစ်ပြည်နယ်ကိုရောက်ရှိသည့်အခါကျွန်တော်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအပေါ်ဒီတော့အာရုံစိုက်ဖြစ်လာဘာလို့လဲဆိုတော့အရောင်နဲ့တူကို Creative လှုပ်ရှားမှုများသိပ္ပံနည်းကျစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချဖို့သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဒီအပို, အပြုသဘောအကျိုးဖြစ်ထွန်းနှင့်ဖှယျရာတစ်ခုခုကိုအာရုံစိုက်ဖို့တစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးတို့အတွက် Coloring သတိအရောင်စာအုပ်တန်ချိန်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းစာအုပ်စတိုးဆိုင်များနှင့်ကစားစရာစတိုးဆိုင်များဖွင့်အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အတူအဓိကလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ သင်၏သားသမီးတို့သည်အရောင်စာအုပ်မဆိုအမျိုးအစားကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့် mandalas အဆိုပါသတိကမ္ဘာကြီးအတွက်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ Mandalas Gothic အဘိဓါန်အသင်းတော်များ '' နှင်းဆီပြတင်းပေါက်အလားတူအာရုံစူးစိုက်မှုပုံစံမျိုးစုံနှင့်အတူမြို့ပတ်ရထားဒီဇိုင်းများဖြစ်ကြသည်။

အရောင်ကရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မရှိညွှန်ကြားချက်သင်အလွယ်တကူ crayons သို့မဟုတ်အမှတ်အသားများ၏အရောင်စာအုပ်နှင့်ဗူးတစ်လျှောက်ဆောင်ကြဉ်းနိုင်, လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကလေးများကချစ်ကြဆရာဝန်၏ရုံးခန်းများအတွက်လျောက်ပတ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင်၏သားသမီးအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့အတှကျနိုင်ဖို့အတွက်သူတို့ကိုလိုင်းများအတွက်နေဖို့သို့မဟုတ်လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာရန်ဖိအားမပါဘဲ coloring အာရုံစိုက်ကြကုန်အံ့။

ကရုဏာဘာဝနာ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကရုဏာဘာဝနာလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုသင်၏သားသမီးဆုံးမဩဝါဒပေးဆရာဝန်ကြည့်ဖို့စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်မေတ္တာတရားသို့မဟုတ်သနားကရုဏာဘာဝနာဟုခေါ်တွင်, ကရုဏာဘာဝနာတရားအားထုတ်ခြင်း၏အများဆုံးကျင့်သုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကြံအစည်ကိုညွှန်ကြားဖို့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကောင်းစွာကိုယျ့ကိုယျကိုနှင့်အခြားသူများရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း။ သုတေသနကရုဏာဘာဝနာဦးနှောက်အတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုစေပါတယ်ဘယ်လိုပြသထားတယ်။ ဤရွေ့ကားအတှေး, သင်၏သားသမီးကပိုစိတ်အေးလက်အေးခံစားမိကူညီဖို့ဟာသူတို့ရဲ့ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်, မြော်လင့်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုတိုးမြှင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုလျော့ကျသွားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကြောင်းကိုပိုကောင်းခံစားရရန်စတင်များနှင့်သူတို့ကဆရာဝန်ကိုမြင်ရလျှင်အဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုအကြောင်းကိုဒီထက်စိုးရိမ်ပူပန်ကြလိမ့်မည်။

သင်တစ်ဦးအညွှန်းကိန်းကဒ်ပေါ်တွင်တရားထိုင်ချရေးနှင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှသငျနှငျ့အတူကတစ်လျှောက်ဆောင်ကြဉ်းဒါမှမဟုတ်သူတို့ကအလွတ်ကျက်နိုင်အောင်သင်တို့၏သားသမီးနှင့်အတူမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အားဖြင့်ကျယ်လောင်သငျနှငျ့အတူသို့မဟုတ်တိတ်တဆိတ်ထုတ်ရွတ်ဆိုဖို့အခမဲ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေ၌ဤတရားအားထုတ်ကျင့်သုံးပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်, သူတို့အဟောင်းတွေ get အဖြစ်သူတို့ရဲ့ဦးစားပေးပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။

လေ့ကျင့်ရန်, သေချာသင်တို့၏သားသမီးပွင့်လင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်အတူအငြိမ့်ထိုင်နေကြတယ်, သူတို့အသက်တာ၌အဘို့ဆန္ဒရှိသောအရာကိုစိတ်ကူးဖို့ပါစေ။ သူတို့ကဤတရားလေးပါးတိုများရွတ်ဆိုနိုင်သည်

• ငါ / သင်လုံခြုံဖြစ်နိုင်သည်။
• ငါ / သင်ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• ငါ / သင်ပျော်ရွှင်နေပေမည်။
• ငါ / သင်သည်ငြိမ်းချမ်းသောနှင့်ငြိမ်ဝပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖို့ထားသောစာပိုဒ်တိုများ directing ခြင်းဖြင့်စတင်ပါသင့်တယ်။ ထို့နောက်သူတို့အဘို့အကျေးဇူးတင်ခံစားရသို့မဟုတ်သူတို့ကူညီပေးခဲ့တယ်တစ်စုံတစ်ဦးဆီသို့ဦးတည်ပါကညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းသူတို့အကြောင်းကိုကြားနေခံစားရနှင့်လူတစ်ဦးမှအကြံအစည်ညွှန်ကြားတစ်စုံတစ်ဦးကိုမြင်ယောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သူတို့မကြိုက်ဘူးသို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောသူတို့ကြောက်တယ်ဖြစ်ကြောင်းဆရာဝန်သို့မဟုတ်သူနာပြုကဲ့သို့) ခဲစေသောသူတစ်စုံတစ်ဦးကိုမှအကြံအစည်ကိုညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့သူတို့တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာလူတိုင်းဆီသို့မေတ္တာတရားကိုညွှန်ကြားနိုင်သည်နေရာတိုင်းအားလုံးသတ္တဝါတွေပျော်ရွှင်ဖြစ်နိုင်ပါစေ။

သင်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှသင်တို့၏သားသမီးယူဖို့လိုအပ်လာမယ့်အချိန်, ပျော်ရွှင်အေးဆေးတည်ငြိမ်သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ဤသတိဂိမ်းအချို့ကြိုးစားနေစဉ်းစားပါ။

> Sources:

> Esposito, အယ်လ် (2014) ။ ဆရာဝန်များ၏ပြင်းထန်သောကြောက်လန့်ကိုအောင်နိုင်ဖို့ကဘယ်လို။ အမေရိကန်သတင်း & http://health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2014/07/01/how-to-overcome-extreme-fear-of-doctors မှရယူရန်ကမ္ဘာ့ဖလားအစီရင်ခံစာ,