Comfortable ပုံမှန်ရာထူးရှာဖွေခြင်း
တကယ်တော့ဒါဟာလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဌာနဆိုင်ရာများတွင်အသုံးပြုမယ့်စံ physiotherapy ဘောလုံးကိုဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသအလုပ်သမားနှင့်ကလေးမွေးဖွားနယ်ပယ်တွင်မှရေးဆွဲခံရဖို့ပုံရသည်နှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့တစ်စုံတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၏စိတ်ကူးတယ်ဘောလုံးကိုပေါ်မှာထိုင်လျက်, နောက်ဆုံးမှာသူ့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုလည်းအလုပ်သမားနှင့်ကလေးမွေးဖွားပါဝင်သည်တိုးချဲ့။
ကိုယ်ဝန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း Ball ကိုအသုံးပြုခြင်း
ဤရွေ့ကားဘောလုံးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအဆင်မပြေသက်သာရာအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာကုမ္ပဏီတစ်ခုကပေးသေးပျော့အရပျကိုထိုင်ရန်။ ဒါဟာအစသင့်ရဲ့ကြွက်သားလျော့နည်းသွား strain အဘို့အခွင့်အကောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားတွန်းအားပေးသည်။
moms မွေးဖွားဘောလုံးကိုကီထိုင်တတ်ဖို့သင်ယူကြသောအခါထိုသူတို့ပါတနာတစ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းမရှိဘဲဤအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာအမြို့ရိုးပေါ်မှာမွေးဖွားဘောလုံးကိုအားမရ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ပခုံးဓါးသွားဆန့်ကျင်ပါကအတူမြှောင်အသုံးပြုပုံသငျသညျကီထိုင်ခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာကသို့ဖြေလျှော့, ကျသွားနှင့်မျှမတို့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်လိုအပ်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲရန်သင်ယူနိုင်သည်!
အလုပ်သမားတစ်ဦးလေ့ကျင့်ခန်း Ball ကိုအသုံးပြုခြင်း
မှုအတွက် အလုပ်သမား positioning ကိုနှင့်ကလေးမွေးဖွား , ဘောလုံးကိုစုံတွဲဒါမှမဟုတ် doula အားဖြင့်ယူဆောင်နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ဆေးရုံသို့မဟုတ်မွေးဖွားစင်တာကပိုင်ဆိုင်။ တစ်အိမ်မှာမွေးဖွား setting ကိုမှာ Practitioner တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားဘောလုံးကိုရှိစေခြင်းငှါဒါမှမဟုတ်သူတို့အလွန်စျေးသက်သာစွာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်နှင့်လေးတွေများအတွက်ကစားကစားစရာအဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်! ငါ့အလေးတွေနဲ့ကျွန်မအဆက်မပြတ်ဘောလုံးကိုကျော်တိုက်ပွဲဝင်နေကြသည်။ သူတို့ကငါ့အလုပ်ဆက်စပ်ယုံကြည်ဖို့ငြင်းဆန်။
ကျွန်မပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရပေါ်မှာထိုင်အားထုတ်၌ငါ့မွေးဖွားဘောလုံးကိုအသုံးပြုသောပြီးတော့ငါ့အိပ်ရာပေါ်ခေါင်းအုံးတစ်ခု stack ကျော်ထောက်။
ဤသည်ငါ့ကိုကျောနဲ့ထွက်, ငါ့တင်ပါးယိမ်းနှင့်သေးတစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မဤကဲ့သို့သောများစွာသောနာရီနေခဲ့ရသည်။ ဒါဟာအစကျွန်မခင်ပွန်းနှင့်ငါ့နောက်ကျောကိုပွတ်သပ် doula များအတွက်အခန်းတစ်ခန်းကိုပေး၏။
ဒါဟာသန္ဓေသားစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုခဲ့, သင်တွေ့ကြုံကြသောအခါအကြီးအများမှာနိုင်ပါတယ် အလုပ်သမားကျော ။ သူတို့ကသင့်ရဲ့လုပ်အားကိုပိုပြီးအဆင်ပြေစေပါလိမ့်မယ်မသာပေမယ့် mom, ဘောလုံးကိုအပေါ်၌တည်ရှိ၏အနေအထားကြောင့်ကလေးများ၏ပြောင်းလဲကူညီပြသခဲ့ကြသည်။
တချို့ကဆေးရုံများတွင်လည်းအလင်းနှင့် တွဲဖက်. ၌ဤကိုအသုံးပြုဖို့ epidural မေ့ဆေး ။
ဘယ်အချိန်မှာတစ်ခုသင်လေ့ကျင့်ခန်း Ball ကိုရှောင်ကြဉ်ပါသငျ့သလော
အလုပ်သမားနှင့်ပင်ကိုယ်ဝန်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကို, ဒါမှမဟုတ်ကလေးမွေးဖွားဘောလုံးကိုသကဲ့သို့အံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်, သင်ကရှင်းလင်းခုတ်မောင်းချင်စေခြင်းငှါကြိမ်ရှိပါတယ်။ သူများသည်အကြောင်းပြချက်မိန်းမအားအမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့်ကွဲပြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- အချိန်မရွေးအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တက်ထိုင်ဖို့လည်းမတည်မငြိမ်ခံစားရ
- သူမကသူမ၏ခြေထောက်ခံစားရသို့မဟုတ်သူတို့အပေါ်မှာဖိအားကိုမထားနိုင်သောတစ်ဦး epidural နှင့်အတူတစ်ဦးကအလုပျလုပျအမျိုးသမီးတစ်ဦး
- တစ်ဦး epidural အချို့စည်းစိမ် (တစ်ဦး epidural ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဥပမာ) တွင်ခွင့်မပြုသည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးကဆေးရုံသို့မဟုတ်မွေးဖွားစင်တာ
- အဆိုပါအလုပျလုပျအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလေးချိန်ဘောလုံးကိုများ၏အလေးချိန်ကန့်သတ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်အဘယ်မှာရှိ (ဤမရှိသလောက်ပြဿနာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ဦးချင်းစီဘောလုံးကိုကွဲပြားခြားနားသည်။ )
- အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့လည်းအရပ်ရှည်ရှည်သို့မဟုတ်သိပ်တိုတောင်းပါတယ်ကြောင်းကိုတစ်ဦးကဘောလုံးကို, ဒီသူမ၏မတည်မငြိမ်စေမည်
- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မယ့်နေရာတစ်ခုအတွက်ကြောင်းကိုတစ်ဦးကဘောလုံးကို (စသည်တို့ကိုဥပမာစိုစွတ်သောကြမ်းပြင်, အဘယ်သူမျှအခြေစိုက်စခန်း)
သင်သည်သင်၏ဆေးရုံသို့မဟုတ်မွေးဖွားစင်တာတစ်ခုဘောလုံးကိုရှိပါတယ်သို့မဟုတ်ကာလအစဉ်အမြဲနေတဲ့ဘောလုံးကိုအသုံးပြုသောမူလျှင်သေချာမသိကြပါလျှင်, သင်သည်သင်၏ဆေးရုံခရီးစဉ်ယူတဲ့အခါမှာမေးပါ ။ သူတို့ကသင်ပြောပြနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့မသိရပါဘူးလျှင်, တာဝန်ခံသူနာပြုသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်မန်နေဂျာမှပြောဆိုရန်မေးမြန်းပါ။ သင်ဆေးရုံအတွက်ဘောလုံးကိုမသုံးနိုင်ခင်သူတို့ကသုတေသနပြုမူဝါဒရေးသားဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်ကတခြားဆေးရုံတွေကိုမကြာခဏအလွတ်သဘောဝေမျှဖို့လိုလိုလားလားရှိတစ်ခုခုပါပဲ။
သင်သည်မည်သည့်သံသယရှိသည်ဆိုလျှင်တစ်ဦးဘောလုံးကိုရှာဖွေပေါ်မှာထိုင်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကိုချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မည်,