ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ဤသည်သင်၏မိခင်ရဲ့ "hee-hee-Hoo" s ကိုမဟုတျပါ! Lamaze တစ်ခုလုံးအများကြီးပိုအကြောင်း ဒီရက်အသက်ရှူခြင်းထက် ။
ကျွန်တော်တို့ကိုအတိတ်ကအသက်အရွယ်၏ Lamaze အသက်ရှူချွတ်မွမှေုနျ့နှင့်ကမ်းလှမ်းရန်တယ်ဘာမှာအကောင်းတစ်ဦးကြည့်ယူဘို့ကပြောပါတယ်, ကကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သည်!
အသက်ရှုထိန်းချုပ်မှုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုချိတ်ဆက်မှုအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအနည်းငယ်အမည်ကိုမှ Kung Fu, Tai Chi, ယောဂ, ခရစ်ယာန် monasticism နှင့် Kabbalah အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားအဖြစ်စည်းကမ်းများကိုအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနှင့်တည်ငြိမ်ခြင်းဆီသို့ခန္ဓာကိုယ်တဦးတည်း, ထွက်သက်၏သတိထိန်းချုပ်မှုကျင့်တဦးတည်းကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုဖို့စိတ်တန်ခိုးထဲကနေအလားတူနှင့်တတ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းအချို့ကိုထဲမှာ "ပဲ့" သောအခါ - ဤအရာတစ်ခုခုကိုဘရုစ်လီသည် Lamaze-လေ့ကျင့်သင်ကြားကလေးမွေးဖွားအမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိတယ် ဘုံခုနှစ်!
နာကျင်မှုကတခဏအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စိတ်ကို (နက်ရှိုင်းသော, နှေးနှေး, သတိအသက်ရှုထိန်းချုပ်မှုထက်သူမ၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဖြင့်အစပျိုးအဆိုပါရေတိမ်ပိုင်းမြန်ဆန်, အလိုလိုအသက်ရှူတဆင့်) အစားသူမ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျော်ကြာနိုင်ပါတယ်အခါ, သူမ၏အာရုံစူးစိုက်မှုမဟုတ်ဘဲသူမ၏ထက်သူမ၏အသက်ရှူသို့ဝင် နာကျင်မှု။ သူမသည်အာရုံခံစားမှုအမျိုးမျိုးအဆင့်ဆင့်ဖြေရှင်းဖို့လိုအပျအဖြစ်အမျိုးမျိုးသော Lamaze အသက်ရှုနည်းစနစ်မှတဆင့်ရွေ့လျားသည်အသက်ရှုထိန်းချုပ်သည်။ မမသာ ဤလုပ်ငန်းကိုနာကျင်မှုများအတွက် , ဒါပေမယ့်တင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်ကောင်းစွာ!
အလုပ်သမားရေးရာစဉ်အတွင်း Lamaze အသက်ရှု
Lamaze အသက်ရှူအဆိုပါအလုပျလုပျအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှစ်ဦးအဆင့်ဆင့်အပေါ်အလုပ်လုပ်တယ်: တစ်သိမြင်မှုအဆင့်အထိပေါ်နှင့်လည်းဇီဝကမ္မတဦးတည်းပေါ်မှာ။ သိမြင်မှု, မှန်ကန်စွာအသက်ရှု Lamaze လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုသေချာပေါက် steers အဆိုပါအလုပျလုပျအမျိုးသမီးရဲ့ ကွာသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကြုံနေရခြင်းနှင့်အစားသူမ၏အသက်ရှုဖို့ဖြစ်ပါတယ်နာကျင်မှုထဲကနေအာရုံကို - ကခံစားရပုံကို (အထဲကလာမယ့်နွေးအတွက်သွားအအေး), ဒါကြောင့် (အထက်အဆုတ်သည်မည်မျှနက်ရှိုင်းသော ?
အနိမ့်အဆုပ် / မြှေး? နက်ရှိုင်းသောဝမ်း?) ကကုတျ (ကနှေးကွေးအရှိန်အဟုန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမြန်တဦးတည်းမတိုင်မီသူမ၏အဆုတ်အတွက်အဲ့ဒီအချိန်မှာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံး?) သိသိသာသာနာကျင်မှု၏သူမ၏အမြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်။
ဇီဝကမ္မသည်အသက်ရှူအဖြစ်သတိထိန်းချုပ်မှု, ကြွက်သားတိုး၏အောက်စီဂျင်နှင့် ပို. ရငျ့။ ဒါကကျုံ့ပိုပြီးအစွမ်းထက်နှင့်အကျိုးရှိစွာဖြစ်လာဖို့ကူညီသောစာချုပ်ကိုချုပ်ဆိုကြသောသားအိမ်ကြွက်သားတွေ, ပိုပြီးအောက်စီဂျင်တတ်၏။
အသက်တော်နှေးကွေးအမျှသိသိသာသာဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲများအဖြစ်ကောင်းစွာရာအရပ်ကိုယူပါ။ အများစုကအထူးသက, ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပိုပြီးမျှမျှတတဖြစ်လာ - သွေးဖိအားအနိမ့်အဖြစ်အလယ်အလတ်နှလုံးခုန်နှုန်း, ကျန်းမာအသက်ရှူနှုန်းနှင့်တိုးတက်လာသောစောင်ရေမှဦးဆောင်။
Lamaze ထွက်သက်နှင့်, စိတ်ကိုအတော်လေးစာသားတစ်ဦးထက်ပိုဆီသို့ခန္ဓာကိုယ် "ခုတ်မောင်း" ကိုစတင် အဆင်ပြေအလုပ်သမား ။ အဆိုပါအသက်ရှူအဖြစ်နည်းစနစ် ခန္ဓာကိုယ်တိုး၏စိတျနဲ့ကိုယျခန်ဓာ, စောင်ရေနှင့်အောက်ဆီဂျင်အပေါ်အလုပ်လုပ်ဖို့စတင် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေသဘာဝကျကျစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတုံ့ပြန်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကျပ်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ကန့်သတ်အသက်ရှူဆန့်ကျင်အတိုင်းဤအလုပ်သမားတိုးတက်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကောင်ဇီဝကမ္မတင်းမာမှုများလွှတ်ပေးရန်အဖြစ်စိုးရိမ်စိတ်များကအပေါ်ဆောင်ခဲ့သဖြင့်, အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးကျန်းမာမွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်မဟုတ်ရင်ရှိပါလိမ့်မယ်ထက်လုပ်အားစဉ်အတွင်းနှစ်သိမ့်အစီအမံတစ်ခုအများကြီးကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အခန်းတစ်ခန်းရှိပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
* Marieb, Elaine N. ခန္ဓာဗေဒနဲ့ဇီဝကမ္မဗေဒ, 6 Edition ကို။ Pearson, 2006 ။
** ဒစ်ခ်-ဖတ်, Grantley ။ ကြောက်လန့်မရှိရင်ကလေးမွေးဖွား။ Pinter & မာတင်, 2005 ။