moms: အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအရေးပါသောနှင့် Doable ။ သငျသညျဤအရရှိပါသည်!
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဒီရက်မိခင်များများအတွက်ကြီးမားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေ '' လှုပ်ရှားမှုများ, အိမ်သူအိမ်သားတာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်ခွင်များစွာသောအဘို့, တောင်းဆိုချက်များကိုအကြားများစွာသောမိခင်များကိုမိမိတို့အဘို့အချိန်ကိုရှာဖွေတိုက်ပွဲပေါ်တက်ပေးပြီပဲအရာအားလုံးအမှုကိုပြုရဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ အောက်ပါအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုသူတို့ဖက်နှင့်အတူဘဝကိုထဲကစိတ်ဖိစီးမှုအချို့ကို ယူ. , ကလေးတွေနဲ့အတူပျော်စရာကြိမ်အချိန်ပိုမိုဖန်တီး, အရည်အသွေးအချိန်နေရာတိုင်းအလုပ်များ moms အသုံးပြုသော, သို့မဟုတ်တောင်မှကြောင်းမှာပါတဲ့နီးပါးတစ်ဦးတည်းအချိန်ကိုမေ့လျော့စေနိုင်သည်။
ဖှဲ့စညျးထားခံရ
ဒါဟာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတစ်ဦးအောင်စသည်ကုသခြင်းတစ်ပေါင်ကျိုးနပ်ဖြစ်ပြီး, ဘယ်နေရာမှာ moms များအတွက်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုဆွေးနွေးသည့်အခါထက်ပိုပြီးသက်ဆိုင်ဒီအလေးချိန်ကဆိုသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအဖွဲ့စည်းထားကြောင်းမေ့လျော့ချိန်း, ကို double-Books, ပျောက်အိမ်စာနှင့်အလုပ်ရှုပ်နေ moms ရင်ဆိုင်ရကြောင်းများစွာသောအခြားစိတ်ဖိစီးမှုကိုထောင်ချောက်ကနေစိတ်ဖိစီးမှုပပျောက်နိုင်။ အဘယ်အရာကိုက 'ဖွဲ့စည်းရမည်' 'တစ်ဦး mom, များအတွက်ဆိုလိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အတိုင်းအတာအထိပါဘူးဒီပင်ဖြစ်နိုင်ပါလဲ? သငျသညျအဖှဲ့အစညျး၏အနည်းငယ်သော့ချက်ဒေသများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါလျှင်အနည်းငယ်အလုပ်ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်မ့်မှုတွေကြုံတွေ့ရမှာတော့သင့်အိမ်နှင့်အတူ, သင်၏စည်းကမ်းမဟာဗျူဟာနှင့်အတူ, သင့်အချိန်ဇယားနှင့်အတူစည်းရုံးခံရသငျသညျရနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့်ဤတွေအများကြီးနဲ့တူပုံရပေမည်, သင်မူကားစစျဆေး-in ကိုဤအစီအစဉ်ကို (ကဲ့သို့အတူသင်တို့အသီးအသီးတနေ့အစီအစဉ်များကိုကျော်မီညကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အစဉ်အမြဲသတိရနေလျှင်ပုံမှန်အချိန်သတ်မှတ်ထားလျှင်သင်, အရပျ၌အနည်းငယ်အစီအစဉ်များနှင့်စနစ်များရှိတခါ ပြက္ခဒိန်ပေါ်သောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်စေ), ဒါကြောင့်အဖွဲ့အစည်းကတစ်ဦးအဆင်ပြေအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဝေးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
ကိုယ်စားလှယ်!
သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုရန်လာသောအခါဟုတ်ကဲ့, သူတို့ဒါကြောင့်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အကူအညီမဲ့နေကြသည်, ငါတို့ထိုသူတို့အဘို့အရာရာကိုလုပ်နေတာတက်အဆုံးသတ်, ဤအလေ့အထကိုချိုးဖျက်ဖို့ခက်ခဲသည်။ ထိုအခါမူကားကြှနျုပျတို့သညျသူတို့ကလေးတွေရှိသည်နှင့်လူတစ်ဦးကအားလုံးကိုလုပ်ဘို့ကမဖြစ်နိုင်မယ့်သဘောပေါက်။
ဒါကြောင့် (အရာခပ်သိမ်းကိုလျင်မြန်စွာနှင့်မှန်ကန်စွာပြုသောအမှုကြောင်းသေချာစေရန်) အားလုံးအိမ်ထောင်စုတာဝန်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖုံးလွှမ်းရန်သွေးဆောင်င်နေစဉ်, မိတ်ဖက်နှင့်ကလေးများအတွက်ဆောက်မှရတဲ့သို့အချို့သောအားထုတ်မှုချပြီးတကယ်ရေရှည်မှာချွတ်ပေးဆောင်နိုင်ပါ။
အဆိုပါလှည့်ကွက်ကသူတို့ကိုလုပ်နေတာများအတွက်ရိုးရှင်းသောတာဝန်များကိုနှင့်ဆုလာဘ်ကလူသို့အိမ်မှုဝေယျာကိုချိုးဖျက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
multitask, ဒါပေမယ့်သာလျှင်တဲ့အခါမှာသင့်လျော်
multitasking တစ်ချိန်က All-အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များထိပ်ဆုံးဖို့အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစွန်အဖျားအဖြစ်ချီးကျူးထောပနာခံခဲ့ရသည်။ (မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နှစ်ဆယ့်နေ့ရက်ကာလ၌ပြုသောအမှုပဲ) ထိုအခါလူ multitasking စီမံကိန်းများအဖြစ်တိကျစွာပြီးစီးကြသည်မဟုတ်မြင်နေစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ရုတ်တရက် '' တစျခုအရာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်တည်းခို '' သစ်ကိုအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု fad ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဘယ်လိုအပေးအယူကော? အာရုံ-မှီခိုသူတွေနဲ့အတူ Pair ကိုအသိဉာဏ်မရှိတဲ့တာဝန်များကိုကသင့်လျော်သည့်အခါ။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်တာအနေဖြင့်ဥပမာအားဖြင့်သင် (အရေးပါသောစိတ်ဖိစီးမှုစိတ်သက်သာရာအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းမမေ့မလြော့ပါ) စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဖုန်းခေါ်ဆိုမှုနိုငျသညျ, သို့မဟုတျသငျမီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းရေးနေချိန်တွင်စမ်းသပ်မေးခွန်းများကိုပေါ်တွင်သင်၏ကလေးတွေကိုမေးခွန်းတွေထုတ်ခဲ့။ သင်တို့မူကားအကူအညီပေးခဲ့ထက်ပို Harry ခံစားရလျှင်, နည်းနည်းများအတွက် multitasking ကို shelve ဖို့အချိန်ပါပဲ။
ဘယ်အချိန်မှာအဘယ်သူမျှမပြောပါရန်လေ့လာပါ
လူရဲ့တောင်းဆိုမှုများကိုမှ '' အဘယ်သူမျှမ '' ပြောသင်ယူခြင်း moms များအတွက်သိသာအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစွန်အဖျားဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဒါဟာလွယ်ကူတဲ့တဦးတည်းလုပ်မထားဘူး။ မိခင်များအဘယ်သူမျှမဟုမကြာခဏတစ်စုံတစ်ဦးကစိတ်ပျက်ကြလိမ့်မည်အကြောင်း, သူတို့ရဲ့အချိန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောထိုက်တန်တောင်းဆိုမှုများကိုကြုံတွေ့ရ။ သို့သျောလညျးအဘယျသို့ကျွန်တော်အမြဲနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးကျွန်တော် '' ဟုတ်ကဲ့ '' လွန်း, လူတွေလည်းစိတ်ပျက်ရဟုပြောသည့်အခါကျွန်တော်အရမ်းပါးလွှာပျံ့နှံ့နေသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အကောင်းဆုံးမပွုနိုငျသောကွောငျ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဦးစားပေးကြည့်ရှုလုံးဝမလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ကြောင်းအချိန်တောင်းဆိုချက်များကိုရန်မပြောသင်ယူဖို့အရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်ပါပဲ။
Shortcuts ကိုယူ
သငျသညျညစာစားဘို့ Pre-ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ငံပြာရည်ရနိုင်ပါကလုပ်ပါ။ သင်ပင်ပိုကောင်း, un-နှင့်ဆေးဟင်းလျာများကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်သောသူတို့ပန်းကန်ဆေးစက်များထဲမှတတ်နိုင်လျှင်။ ဒီနေရာမှာသတိရဖို့အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစွန်အဖျားသင် (အိမျတျောကိုရှင်းလင်းရတဲ့ပြုအိမ်စာလာပြီ, ရုံးမှရတဲ့) ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာမှအတိုဆုံးလမ်းကြောင်းရှာခြင်းနှင့်ယူရန်ဖြစ်ပါသည်။
တစ်ပုံမှန်ရှိ
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် s ကိုသငျသညျစိတျပိုငျးဆိုငျရာစွမ်းအင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်တင်နိုင်မယ့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစွန်အဖျားဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့မျှသာတက်ရတဲ့နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်မယ့်အကြောင်းပြောနေတာ, ဒါပေမယ့်ပင် (သင်အရမ်း, သင့်လိုအပ်ချက်ရှိသည်) တစ်ဦးအလှည့်ပေါ်တွင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူညစာ menu ကို, ကျခံထားလည်ပတ်, ပင်လိင်ကဲ့သို့အမှုအရာတို့ကိုရှိခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။
ဒီ 'လွန်း automated' 'ကိုအနည်းငယ်အသံပေမယ့်စဉ်းစားလိမ့်မည်။ သငျသညျအသီးအသီးအပတ်တွင်အစကနေပြန်စဖို့စိုးရိမ်ရန်မလိုပါတဲ့အခါမှာ ( "ကျွန်တော်တစ်ဦးအနေဖြင့်၌စားကြပြီမဟုတ်ကဘာလဲ?" "ဒီကြမ်းပြင်နောက်ဆုံး mopped သောအခါ?" "ဘယ်အချိန်မှာကျနော်တို့နောက်ဆုံးသောကာလဖြစ်ပါသည် ... ?"), သင့်စိတ်ထဲ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ၏ကျန်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့အခမဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအပတ်အတွင်းကဤအမှုအရာစီစဉ်ဖို့ကြာအချိန်ကိုအဖြစ်ကောင်းစွာလွတ်မြောက်သည်။
Flexible ဖြစ်
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကိုကြည့်ချင်ပါတယ်ဘယ်လိုစိတ်ကူးတစ်ခုရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်နေစဉ်, က moms နေမကောင်းလေးတွေနဲ့တူကြုံတွေ့ရသောမမျှော်လင့်ဘဲအမှုအရာလိုက်လျောညီထွေဖို့လုံလောက်တဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်, နို့ဖိတ်, နှင့်ရံဖန်ရံခါအရည်ပျော်ကျခြင်း။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာပေမယ့်အချိန်ခေါငျးအုံးနှင့်အချို့သော backup လုပ်ထားအစီအစဉ်များများအတွက်ရစ်သမ်ထားရှိခြင်းမမျှော်လင့်ဘဲထဲကစိတ်ဖိစီးမှုယူ, သင်၏တစ်နေ့လုံး (သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်) ကိုချွတ်ပစ်ရာမှတဦးတည်းအချိန်ဇယားကိုကြို့ထိုးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
အရမ်း, ကိုယ်သင်၏စောင့်ရှောက်မှုကိုယူသွားပါ!
မိဘ, ကြားဆက်ဆံရေး, အိမ်သူအိမ်သားများနှင့်အလုပ်ခွင်တာဝန်ဝတ္တရားများပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာနေစဉ်, ဒါကြောင့်မိခင်များနောက်ဆုံးစာရင်းအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်တာကိုဝတ်ရန်အဘို့အလွယ်ကူသည်။ သို့သော်မသာ Self-စောင့်ရှောက်မှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကောင်းတစ်ခုစိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်, ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာ moms ဘို့အကောင်းတစ်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစွန်အဖျားပါပဲ။ ကျွန်တော်ပင်ပန်းနေသို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမှာအလုပ်လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာသောအစားအစာခဲ့ကြပြီမဟုတ်ကျနော်တို့မကြာခဏလျော့နည်းတန်ဖိုးရှိရှိနဲ့ဖွဲ့စည်းနေနှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သား၏ဤမရှိခြင်းအရာအားလုံးကိုပြီးပြီရဖို့ရှိနိုင်ပါသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးဖြုန်းပိုပြီးအချိန်နှင့်ဒီထက်အချိန်သို့ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်တဲ့အခါ ကြောင်းအကျင့်ကိုကျင့်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်, အရည်အသွေးအိပ်ပျော်ခြင်း get ကျန်းမာသောအစားအစာကို စား. , မိခင်များအခြားမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနည်းဗျူဟာများလိုက်နာပါ, သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးမှာ operating ပါလိမ့်မယ် - နည်းအလေးပေးပြောဆိုခဲ့သည်။