သင့်ရဲ့ကလေးတစ်ဦးကောင်းညရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုရယူလိုက်ပါကူညီပေးခြင်း
သင့်ကလေးပျော့သွားတာကိုမပါဘဲအိပ်စက်ခြင်းကိုသွားလိုပါသလား? သားသမီးတို့အဘို့အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထူထောင်အမြဲလုပ်ဖို့အလွယ်ဆုံးအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့မူကြိုကူညီပေးနေဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ် (နှင့် extension ကိုအသုံးပြုပုံသင်) ကောင်းတစ်ဦးညဥ့်အိပ်စက်မှုရယူပါ။
ဤမျှလောက်သင့်ရဲ့မူကြိုလုပ်ဖို့လိုလားပြီးခဲ့သည့်အရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုသွားကြောင်းအံ့ဩစရာမရှိဖွစျပွီးရဲ့အစာစားခြင်း, အတွက်ကစား, အပြေး, သူတို့ကို-သင်ယူမှုဝန်းကျင်ကမ္ဘာပေါ်မှာသွားအတူ။
နှင့်ကလေးများအဖြစ်ဤအသက်အရွယ်သူတို့ရဲ့လွတ်လပ်ရေးတည်ထောင်ရန်နှင့်သူတို့ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာသတိထားဖြစ်လာပါကတဦးတည်းကိုပိုပြီးဇာတ်လမ်းတစ်ခု filibustering နိုင်ငံရေးသမားညှိနှိုင်းသို့လှည့်ဖို့ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတဦးတည်းကိုပိုမိုစီးပွားဖြစ်ချိုးတက်သည်နေဖို့သူတို့ကိုမတူပဲမဟုတ်ပါဘူး။
သိသာထင်ရှားတဲ့အကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကလေးတစ်ဦးရဲ့ကျန်းကျန်းမာမာကြီးထွားမှုအတွက်အလွန်အရေးပါသည် နေသာသဘောထားဖော်ပြခြင်းမ။ မကြာခဏမူကြိုပါဝင်သည်ကြောင်းအလုပ်များအချိန်ဇယားနှင့်အတူကလေးငယျမြားကိုပိုမိုအစဉ်အဆက်ထက်အစိုင်အခဲတစ်မှေးအိပ်အချိန်လိုအပ်ပါတယ်သင်ခန်းစာများ, ကခုန်လူတန်းစားများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများကူး (နှင့်တစ်မောအိပ်မပါဝင်ပါဘူး) ။ ဤတွင်သူတို့ကိုလိုလိုလားလားခေါင်းအုံးထိဖို့ဘယ်လိုပါပဲ။
တစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်နှင့်အတူအိပ်ရာဝင်ချိန်များအတွက် Rhythm Set
တစ်ဦးကအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ညတိုင်းတူညီတဲ့ start သငျ့သညျ။ သင်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်သင်၏မူကြိုရဲ့ဦးခေါင်းကိုချင်မတိုင်မီအိပ်ရာဝင်ချိန်ရုတ်တရက်မလာပါဘူးဒါကြောင့်တစ်နာရီအကြောင်း, အဆင်းအကွေ့အကောက်များသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မူကြိုနှင့်အတူ "အရည်အသွေးအချိန်" အဘို့ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဖုန်း, တီဗီ, နှင့်ကွန်ပျူတာကို turn off နှင့်အတူတကွဖြစ်ခြင်းအာရုံစိုက်ပါ။
တချို့ကမိဘများကလေးသူငယ်အခအိပ်ရာဝင်ချိန်နီးကပ်လာကြောင်းအသိပေးတစ်ဦး "10 မိနစ်သတိပေးခြင်း" ပေးခြင်းထိရောက်သောကြောင်းရှာပါ။ 10 မိနစ်၏အဆုံးမှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။ အချို့သောကလေးများကဤအသက်အရွယ်အချိန်ကာလအယူအဆနားမလည်သောကြောင့်, တစ်ဦး timer နေရာမှာ setting စမ်းပါ။ အခါခေါင်းလောင်းကွင်းတစ်ခုကိုစတင်ရန်အချိန်ပါပဲ။
သော့ကိုသူတို့ရှိသမျှသည်ညဥ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်းရဒါတစ်ဦးရစ်သမ်သို့သင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ် get ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်နောက်ကျသို့မဟုတ်အိပ်ရာသွားတက်တည်းခိုသင့်ရဲ့မူကြို overtired သို့မဟုတ် cranky အောင်နှင့်ကပိုပြီးခက်ခဲအိပ်စက်ခြင်းကိုသွားအောင်တက်ခငျြးကနိုင်ပါတယ်။
To-Do List ကိုတစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန် Create
သူမအိပ်ရာမဝင်မီလုပ်ဖို့ချင်ပါတယ်အဘယျသို့သင့်ရဲ့မူကြိုကိုမေးပါ။ ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွအပေါ်ချပြီး, အံနိန်တူသောတချို့ကဒြပ်စင်, Non-ညှိနှိုင်းဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဆက်ဆက်သင့်ကလေးကသူချင်ပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်လို့ရပါတယ် တစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်ကိုဖတ် ခြင်းသို့မဟုတ်မွေ့ရာပေါ်မှာနောက်ဆုံးဆင်းသက်ဖို့ချဉ်းကပ်မှုကာလအတွင်းတိတ်ဆိတ်တဲ့ဂိမ်းကစား။ သင့်ကလေးခေတ္တရပ်ဆိုင်းထားဖို့လေ့လျှင်, အချိန်ဇယားသို့မိမိအနည်းလမ်းများကိုလုပ်ဆောင်နေသူ့ကိုသူမနှောမြောပါဝါပေးနိုင်ပါသည်။
, လေးငါးလှုပ်ရှားမှုများ-နိန်အံသွားကို ရွေးချယ်. ရေချိုးတာ, တစ်သောက်ရတဲ့ရေနှင့်တစ်ဦးဖန်တီး ဇယား သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ဖြည့်အပြီးပယ်စစျဆေးနိုငျသညျ။ သင့်ကလေးဆုလာဘ်ကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခဲ့လျှင်, သူ့ကိုတိုင်းတာဝန်ပြုပြီးနောက်ဇယားပေါ်တွင်တင်မယ့်စတစ်ကာကိုရွေးချယ်ကြကုန်အံ့။
သူများသည် "တစျခုမှာပိုမို" တောင်းဆိုချက်များလိုက်လျောညီထွေ ... တစ်ဦးပွိုင့်ရန်
က "တဦးတည်းကိုပိုပြီး" ဂိမ်း (ရေတစျခုထက်ပိုပုံပြင်, ပွေ့ဖက်သို့မဟုတ်ငုံအရင်သောက်ဘို့တောင်းဆိုမှုများ) ကိုစတင်ပါလျှင်စိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင့်ကလေးကိုရုန်းကန်ခြင်းမရှိဘဲလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်နေသမျှကာလပတ်လုံးသူမတဦးတည်းကန့်သတ်ကြောင်းကိုသိတယ်အဖြစ်သူမ၏တစ်ခုခုတစ်ဦးထက်ပိုသောပေးရ OK ကိုပါပဲ။ သင်တဦးတည်းလည်းကန့်သတ်သည်ကိုသိမှတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
ဒါကြောင့်သူမအဆက်မပြတ်ပိုပြီးပေးထားလျှင်ပိုပြီးအဘို့တောင်းသောသူကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူစိတ်ပျက်ရဖို့မမျှတရဲ့သတိရပါ။
အဆိုပါအခန်း Leave, သို့သော်သို့ပြန်သွားရန်လာကြ
သင့်ကလေးအိပ်ပျော်ဖို့သင့်ရှိနေခြင်းအပေါ်မှီခိုဖြစ်လာပါစေမထားပါနဲ့။ အလွယ်တကူရှာတွေ့ခြင်းနှင့်ဒေါင်းလုပ်ရယူနိုင်သောပျော့ဂီတသို့မဟုတ်သားသမီးရဲ့ဂန္၏အော်ဒီယိုစာအုပ်များ Play ။ တစ်ညဥ့်အလင်းကိုဖွင့်မည်တစ် lovey သို့မဟုတ်အခြားအထူးအိပ်အဆွေခင်ပွန်းနှင့်အတူထိုသူ၌ tuck, ပြီးတော့သင့်ရဲ့မင်္ဂလာညကဆိုသည်။ သငျသညျသူမအိပ်ပျော်ရဲ့သေချာစေရန်သူမ၏အပေါ်စစ်ဆေးကျောမိနစ်အနည်းငယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မယ်သင့်ကလေးကိုကတိပေး။ အဲဒီကတိကိုထားပါ။
တစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထူထောင်အချိန်ယူ, သင်အရပ်၌ရှိသည့်စနစ်တစ်ခုရှိရုံကြောင့်ထိုသို့ပြုသင့်ရဲ့မူကြို, ခုန်ကျော်သွားနှင့်ဝမ်းမြောက်နှင့်အတူအိပ်ရာသို့ခုန်သွားမဆိုလိုပါ။
သို့သော်အနည်းငယ်သည်းခံခြင်းနှင့်အတူအချို့သောစီမံကိန်းနှင့်ဇွဲ, သင်နှစ်ဦးစလုံးကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရတဲ့အထိလေပါလိမ့်မယ်။