ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါသဘာဝနည်းလမ်း

တချို့ကသဘာဝကကုစားကိုယ်ဝန်ဆီးချို, စတင်သည်သို့မဟုတ်ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရောဂါကြောင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ရှိသမျှကို 100 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေထဲကသုံးမှရှစ်ဖြစ်ပွားနေသောကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကြီးမားသောကလေးရှိခြင်းနှင့်ပို့ဆောင်မှုမှာ cesarean အပိုင်းလိုအပ်နေသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့် (အဖြစ်နောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုမြှင့်နိုင်ပါသည်) ။

ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုလက်ခံရရှိအပြင်, သငျသညျအခြို့သောသဘာဝအလျောက်ကုစား အသုံးပြု. ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ကာကွယ်ရေးမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပေမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်

သဘာဝအလျောက်ကိုးကွယ်ရာမရှိ type ကိုကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်ထိရောက်သောသက်သေပြလျက်ရှိသည်နေစဉ်, အောက်ပါကုသအခြေအနေကိုဆန့်ကျင်အချို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေစဉ်အတွင်းအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုအမျိုးအစားကိုစတင်အသုံးပြုဖို့မတိုင်မီသင်၏ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာစေပါ။

1) ဗီတာမင် D ကို

ဗီတာမင် D ကိုအပေါ်အနိမ့်အပြေး (ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ 57 အပါအဝင်) 171 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုမြှင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးပြီးသူတို့တွင်ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့် (ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏လွတ်ကြ၏သူကိုအဖွဲ့ဝင်များကိုလေ့လာနှိုင်းယှဉ်) သိသိသာသာနိမ့်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်လျှော့ချတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုထိရောက်သောသက်သေပြခံရဖို့မရှိသေးပါဘူး။

ဗီတာမင် D အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ

2) ဗီတာမင် C က

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရောဂါမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့် 260 နှင့်အတူ 67 အမျိုးသမီး 2004 လေ့လာမှုမှာသုတေသီအနိမ့်ဗီတာမင် C အဆင့်ဆင့်ရောဂါတခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင် C နှင့်အတူဖြည့်စွက်အနိမ့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်ကကူညီစေခြင်းငှါရှိမရှိမသိရသည်။

ဗီတာမင် C တို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ

3) Astragalus

ပဏာမသုတေသနမြက်ပင် astragalus ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုထဲမှာဂတိတော်ကိုကိုင်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ 84 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုများတွင်အင်ဆူလင်နှင့် astragalus နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူကုသမှုခံယူတဲ့သူတွေကိုသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်သွေးအဆီ (သာအင်ဆူလင်ကိုလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) ၏အဆင့်ဆင့်အတွက် သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးပြုမှုကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါကတည်းကသို့သော်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကုသသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်မဆိုအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပြီးရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးပါပါတယ်။ astragalus အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

အသိပေးချက်

ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း

သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကသဘာဝဆေးတစ်လက်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးမဆိုအမျိုးအစား၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေလျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ကိုက်ညီမယ့်ကုသမှုကိုရွေးချယ်ရာတွင်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ (ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်နှင့်မွေးကင်းစအတွက်အနိမ့်အသှေးကိုသကြားသို့မဟုတ်နာမကျန်းစဉ်အတွင်းမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ကဲ့သို့) အလေးအနက်ပြဿနာများများစွာဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်, ဒါကြောင့်ဒီအခွအေနေစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူနီးကပ်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအများဆုံးဖွယ်ရှိသတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကုထုံးတချို့-သုံးပြီးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်-, သင့်တဲ့အစားအစာပြောင်းလဲမှုများအောင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ပါဝငျမညျသောကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စစ်ဆေးမှုများအတွက်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သန္ဓေသားကျန်းမာကြောင်းကိုသေချာအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ခိုက်နေအတွက်အရေးအပါဆုံးခြေလှမ်းအစောပိုင်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုအစနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လည်ပတ်မှုအဘို့သင့်ဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်ဖြစ်ပါတယ်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, မှုန်ဝါးရူပါရုံ, မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှုအပါအဝင်ကိုလည်းသင်ကိုယ်ဝန် (အာဖရိကန်သို့မဟုတ်ဟစ်စပန်းနစ်မျိုးရိုးအပါအဝင်, ဆီးချို၏မိသားစုသမိုင်း, အဝလွန်ခြင်း, နှင့် 25 တဲ့အခါမှာကိုယ်ဝန်ရှိထက်အသက်ကြီးဖြစ်ခြင်း) ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များသတိထားဖြစ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေထွက် watch သင့်ပါတယ် ( နှင့်တိုးမြှင့်ရေငတ်) ။

> Sources:

> Liang hy, Hou က F, Ding YL, Zhang က WN, Huang က XH, Zhang က BY, လျူ Y. "ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အတွက် Astragalus ၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များ၏လက်တွေ့အကဲဖြတ်။ " နန်ဖန်ရီ Ke Da Xue Xue Bao ။ 2009 29 (7): 1402-4 ။

> အမျိုးသားဆီးချိုရောဂါပြန်ကြားရေး Clearinghouse ။ "ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ" ။ NIH ထုတ်ဝေမှုအမှတ် 06-5129 ။ ဧပြီ 2006 ။

> Zhang ကနေ C, Qiu ကို C, Hu FB, ဒါဝိဒ်သည် RM, ဗန်ဆည် RM, Bralley တစ်ဦးက, Williams ကနေ MA ။ "မိခင် Plasma 25-Hydroxyvitamin D ကိုပြင်းအားများနှင့်ကိုယ်ဝန်များတွင်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်။ " PLoS တစ်ခုမှာ။ 2008; 3 (11): e3753 ။

> Zhang ကနေ C, Williams ကနေ MA, ဖရက်ဒရစ် IO ဘုရင်ခလရ, Sorensen TK, Kestin MM, Dashow EE, Luthy DA ။ "ဗီတာမင် C နှင့်ကိုယ်ဝန်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်: တစ်ဖြစ်ရပ်မှန်-ထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာပါ။ " J ကို Reprod Med ။ 2004 49 (4): 257-66 ။