အင်တာနက်ကို trolls ကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

trolls နှင့်ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်အကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်

လူအများစုက trolls စဉ်းစားတဲ့အခါ, သူတို့အနားမှာရှောက်သွားအဖြစ်လူတွေကဲ့ရဲ့တံတားများအောက်မှအသက်ရှင်နေထိုင်ကြောင်းရေးတဲ့နတ်သမီးပုံပြင်ထဲကနေသတ္တဝါများမြင်ယောင်။ ဤအက trolls သာစိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်ကောင်များမှာစဉ်နှင့်အညီ, ပဲသူတို့ကိုလိုပဲအလုပ်လုပ်တယ်အချို့ကို real-ဘဝက trolls ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့အဲဒီအစစ်အမှန်ဘဝက trolls လူတွေရဲ့ဘဝတွေကိုစိတ်ဆင်းရဲအောင်၏တစ်ဦးတည်းသောရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဆိုက်ဘာစပေ့၏အရိပ်တွင်နေထိုင်ကြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်က trolls ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိထိုးစစ်မှတ်ချက်ပို့စ်တင်နေဖြင့်အွန်လိုင်းအခြားသူတွေကိုတိုက်ခိုက်ဖို့သူကလူများ, အကြောင်းအရာ, ဒါမှမဟုတ်ဓာတ်ပုံများကိုဖြစ်ကြသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့ယုံကြည်ချက်, အတွေး, ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်အဘို့အအွန်လိုင်းတိုက်ခိုက်ခဲ့သောအခါ, ဒီ trolls ဟုခေါ်သည်။

ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်နဲ့ trolls အကြားကွာခြားချက်များ

ဒါဟာရှုပ်ထွေးရန်လွယ်ကူသည် ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည် နဲ့ trolls ။ အားလုံးပြီးနောက်နှစ်ဦးစလုံးလုပ်ရပ်များအွန်လိုင်းထွက်ကစားကြောင်းယုတ်အပြုအမူများထားရှိရေး။ အဆိုပါဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်နှင့် trolls ကလူကိုထိခိုက်ဖို့တူညီသောနည်းလမ်းများသုံးနိုင်ပါသည်နေချိန်မှာဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။

ဥပမာ, က trolls အွန်လိုင်းတစ်ဦးပြတ်တောက်ဖန်တီးချင်နှင့်ဤရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်ရန်မည်သူမဆိုပစ်မှတ်ထားပါလိမ့်မယ်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, သူတို့ကများသောအားဖြင့်သူတို့ကပစ်မှတ်ထားနေသောလူတွေကိုမသိရပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သူတို့ကအများပြည်သူမှတ်ချက်ကဏ္ဍများ, trolls တွစ်တာ , Youtube, နှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုရှာဖွေနေအများပြည်သူလူမှုမီဒီယာစာမျက်နှာများ။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်အာရုံကိုဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်စကားစမြည်နှောင့်အယှက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှု, အပျြောရှငျသူတို့ဖြစ်ကြသည်။

သူတို့ကအခြားလူကိုတိုကျခိုကျဖို့ကပျော်စရာနှင့်ဖျော်ဖြေမှုကိုရှာဖွေ, အာရုံပြံ့လှငျ့ဖနျတီးလူတွေကစိတ်ဆိုးအောင်သို့မဟုတ်ပြောဆိုမှုများ hijack ။

ဤအတောအတွင်းဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်ပိုပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည် ၎င်းတို့၏ယုတ်စကားများနှင့်မုန်းတီးမှုမှတ်ချက်များနှင့်အတူသီးခြားလူတွေကိုပစ်မှတ်ထား။ သူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုသူမ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုနှင့်သူမ၏လူမှုရေးအဆင့်အတန်းကိုပျက်စီးစေနိုင်ရန်အတွက်ပစ်မှတ်အရှက်နှင့်ခြိမ်းခြောက်, ရှက်ကြောက်ခြင်းဖြစ်ကြသည်။

အဆုံးမှာတော့ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်အခြားသူတစ်ဦးအပေါ်အာဏာနှင့်ထိန်းချုပ်မှုရှိခြင်းအကြောင်းပါ။ နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်သူမ၏သားကောင်သိတယ်။

ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်နဲ့ trolls အကြားနောက်ထပ် key ကိုခြားနားချက်သူတို့ဆိုးမှတ်ချက်များ, ရှုမြင်ပုံ name ကို-ခေါ်ဆိုမှု များနှင့် အများပြည်သူအရှက်ကွဲခြင်း ။ ယေဘုယျအားဖြင့်က trolls သူတို့၏မှတ်ချက်များနှင့်ပို့စ်များကိုအခြားလူများကိုထိခိုက်မည်မျှစဉ်းစားကြဘူး။ သူတို့ရဲ့အဓိကရည်မှန်းချက်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းထံမှတုံ့ပြန်မှုရဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကကောင်းမကောင်းအာရုံ, တပ်မက်။ နှင့်အညီ, ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုသူတို့ရ, အပျြောရှငျသူတို့ဖြစ်ကြသည်။ လူတွေကသူတို့ကိုမုန်းသို့မဟုတ်ယုတ်သောအရာတို့ကိုသည်ဟုဆိုပြန်လျှင်သူတို့ကအစဂရုစိုက်ကြပါဘူး။ အဲဒီအစား, သူတို့ကရယ်စရာကိုရှာပါ။ ပိုကလူပိုသူတို့ညျစျောလိမ့်မယ်မုန်းသူတို့အားဆင့်ဆိုရမည်သို့မဟုတ်သူတို့နှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံ။

ဤအတောအတွင်းဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည်မိမိတို့အဘို့အာရုံကိုမလိုချင်ကြဘူး။ အဲဒီအစား, သူတို့ကသားကောင်မှာသွားဖို့အပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာအာရုံကိုအလိုရှိ၏။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်သားကောင်ပစ်မှတ်ထားအတွက်သူတို့နှင့်အတူ join ဖို့အခြားသူများကိုရရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကထိုလူအဘို့လုပ်နိုင်သလောက်နာကျင်မှုနဲ့အရှက်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးက၎င်းတို့၏ယုတ်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. သူတို့အရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပေးလျှင်မူကား, သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုရပ်တန့်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ပစ်မှတ်အရှက်ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းရှာဖို့ပိုများပါတယ်။

သင့်အသက်တာအတွက် Trolling အသိအမှတ်ပြုလုပ်နည်း

သငျသညျအနညျးဆုံးကမျှော်လင့်ထားသည့်အခါ trolls မကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, သင်အင်တာနက်က trolls ကြုံတွေ့ရပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့လွှမ်းမိုးသောနှင့်ရှုပ်ထွေးအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအစောင့်ပယ်ဖမ်းမိနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်မှတ်ချက်များအထူးသဖြင့်ယုတ်သို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်လျှင်ကပင်ကြောက်မက်ဖွယ်နိုင်ပါတယ်မသာ။ ဤတွင် trolls သိရှိနိုင်ဖို့နညျးလမျးအခြို့ဖြစ်ကြသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုက်ခိုက်မှုလုပ်ပါ။

တစ်ဦးက trolls သင်သည်ပစ်မှတ်ထားဖို့ဆုံးဖြတ်ထားပြီးပြီးတာနဲ့သူတို့လေဆာရူပါရုံကိုအတူသင်တို့အပေါ်မှာအတွက်ကိုသုည။ သင်အွန်လိုင်းပြောပါသို့မဟုတ်လုပ်ပေးအရာအားလုံးရုတ်တရက်သူတို့၏တိုက်ခိုက်မှုများအတွက်လက်နက်ခဲယမ်းဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကအစငျသညျကဲ့ရဲ့နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ခံစားရစေရန်ကြိုးစား။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်အွန်လိုင်းသင်သည်အရှက်နှင့်သင့်ဂုဏ်သတင်းကိုထိခိုက်စေတယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

စွပ်စွဲချက်များနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းဟာသူတို့ရဲ့မှတ်ချက်။

သူတို့ကသငျသညျဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်သင်တို့တဘက်၌သင်၏စကားလှည့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုညှဉ်းဆဲ။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ရှုထောင့်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအသှငျအပွငျမှာကွယ်ပျောက်သင့်ရဲ့ထုတ်ပြန်ချက်များနှင့်ပေါင်လိမ်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသငျသညျဆိုသညျကားအဘယျသို့, က trolls လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်သငျသညျမေးခွန်းထုတ်သည်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, ဤစွပ်စွဲချက်သင်နေသောနှင့်သင်ယုံကြည်ဘယ်အရာကိုသံသယစေ။ သူတို့ကအစကသင့်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ် Self-လေးစားမှု ။

ကောင်းတဲ့အွန်လိုင်းဖြစ်ဖို့ငြင်းဆန်။

trolls အွန်လိုင်းသင့်ကိုဖျက်ဆီးချင်တယ်။ သူတို့သည်သင့်စေအချက်များအသိအမှတျပွုဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်မဟုတ်သလိုသူတို့သညျအကွောငျးကိုအကောင်းဘာမှအသိအမှတ်မပြုပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစား, သူတို့သင်တို့တဘက်၌သူတို့အမှုအရာတို့ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်နည်းလမ်းရှာပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်အဖြစ်တာသူတို့လုပ်နိုင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုအားနည်းစေရန်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျအကွောငျးကိုယူဆချက် post ။

" ... ထုံးစံအတိုင်း, သင်တို့ကဲ့သို့အရူးကလူထင်" ဒါမှမဟုတ်သူတို့အဆိုပါအချက်ကိုသူတို့မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ် "သင်နှင့်တူ Morons သာကိုဘယ်လိုမှ ... သိကြ" ဟုပြောစေခြင်းငှါ,: ဥပမာ, trolls တူသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူသူတို့၏ post ကိုစတင်ပါလိမ့်မယ် သာတစ်ခုခုသင်စွပ်စွဲပေမယ့်သူတို့ကအစားသင်ထင်နှင့်အခံစားရဘယ်သို့သောအကြောင်းယူဆချက်လုပ်နေပါတယ်။ ဒီအမူအကျင့်စရိုက်လက္ခဏာလုပ်ကြံခံရအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အမှန်တရားမပြောတတ်ဖို့ငြင်းဆန်။

သငျသညျ, သို့မဟုတျအွန်လိုင်းအခြားသူတွေမှားဖြစ်ခြင်း, သို့မဟုတ်အချက်အလက်များဖျောပွမက trolls ထွက်မခေါ်တောင်မှအခါသူတို့သည် trolls အပေါ်စောင့်ရှောက်မည်။ တကယ်တော့, ပိုငျသညျသို့မဟုတျအခွားသူမြားငြင်းခုန်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုသူတို့ရှိသည်ပိုပြီးပျော်စရာတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ သူတို့ကလက်ျာဘက်ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး။ သူတို့ကပရမ်းပတာဖန်တီးချင်နှင့်စကားစမြည်နှောင့်အယှက်။

အွန်လိုင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမနာခံ။

trolls မှတ်ချက်ပေးသို့မဟုတ်ပို့စ်တင်ဘို့အွန်လိုင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာကြပါဘူး။ သူတို့ကအစလူမှုမီဒီယာလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာနှင့်မျှမရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး ဒီဂျစ်တယ်လောကဝတ် ။ သူတို့ချွတ်ကန်ရပါဘူးသောအခါ, သူတို့ပဲတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအသုံးပြုသူအမည်နှင့်အတူပြန်လာကြလိမ့်မည်။ သူတို့ကဖန်တီးသောဒရာမာပျော်မွေ့သောကွောငျ့ trolls သူတို့ကိစ္စကိုဂရုစိုက်ကြောင့်တစ်ပို့စ်သင်တန်းသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဆွေးနွေးမှုမပြုပြောင်းပေးဖို့သူတို့လုပ်နိုင်ဘာမှလုပ်ပေမယ့်။

ရေနံစိမ်းဘာသာစကားသုံးပါ။

က trolls အယုတ္တအနတ္တများနှင့်ထောင်ချီဘာသာစကားအသုံးပြုသောအခါ, ဒီလျှံကဲ့သို့လူသိများသည်။ သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပုပ်ဘာသာစကားအားဖြင့်သင်တို့ကိုကင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျိန်စာစကားနှင့်ရန်ပြောပြီခံအကြောင်းကိုအလွန်ဆိုးသောအရာတစ်ခုခုရှိပါသည်။ ဒါဟာတိုက်ခိုက်ချဲ့ထွင်ဒါပေမယ့်လည်းပိုမိုနာကျင်စေသည်သာ။ trolls သည်ဤစကားရှိသည်သောအာဏာကိုအသိအမှတ်မပြုခြင်းနှင့်စေတနာစိတ်ကသူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။

တစ်ဦးလျှင်မြန်အရှိန်အဟုန်မှာပို့စ်တင်ပါ။

အများအားဖြင့်, က trolls အွန်လိုင်းတိုက်ပွဲတွေစတင်များအတွက်မေတ္တာနှင့်ပေါင်းစပ်အခမဲ့အချိန်ပမာဏရှိသည်။ သူတို့ကဒရာမာအပေါ်အစာကျွေးနဲ့ဒီလှုပ်ရှားမှုကိုဖို့အချိန်ပမာဏမွှုပျနှံ။ သင်အွန်လိုင်းက trolls နှင့်အတူပါဝငျ၏အမှားလုပ်ပါကသင်သည်သူတပါးတို့သည်သင်တို့၏ပို့စ်များကိုတုံ့ပြန်ပုံကိုလျင်မြန်စွာနေဖြင့်အံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။

တစ်ဦးက trolls တိုက်ခိုက်မှုကနေအနာလုပ်နည်း

နေ့တိုင်းတစ်စုံတစ်ဦးကအွန်လိုင်း trolls ဆက်ဆံနေသည်။ ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာ၏အဆုံးဖြစ်မရှိပါ။ ဒီအတောအတွင်းအပြုအမူနှင့်အတူကိုင်တွယ်ပုံအပေါ်အချို့သောစိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်။

သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအသိအမှတျပွု။
အမျက်ထွက် feeling မှားဘယ်အရာကိုမျှမရောထွေးနှင့်သင်မှဖြစ်ပျက်နှင့် ပတ်သက်. စိတ်ဆိုးရှိပါသည်။ သင်သည်အရှုးသွားကြသည်မဟုတ်။ တကယ်တော့, သင့်ခံစားချက်တွေကို trolls ၏စိတ်ဖိစီးမှုမှပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရုံကဤအရပ်နေပေမယ့်အစားအသောဤခံစားချက်တွေကိုကျော်လွှားဖို့လုပ်ကိုင်ဖို့မရည်မှန်းချက်ပါစေ။

သင်ခိုလှုံသောလူမှပြောဆိုပါ။
အခြားလူထွက်ရောက်ရှိရန်နှင့်အကူအညီတောငျးဖို့မကြောက်ပါနှင့်။ အတွင်းအပြင်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို Keeping ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချမိတ်ဆွေသို့မဟုတ်တိုင်ပင်ရှာပါနှင့်သင့်ခံစားချက်တွေကိုဝေမျှ။ ဒီအခြေအနေကိုသင်ခံစားမိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အကြံဉာဏ်တောင်းစေသည်ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆို အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဖို့ဘယ်လို ကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားရာမှ။

နည်းပညာကနေချိုးယူပါ။
trolls အွန်လိုင်းဖြစ်ပျက်သောကြောင့်, သင်နည်းပညာအခမဲ့နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာသင်၏အသက်တာအတွက်အာကာသအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နည်းပညာအခမဲ့ကူညီပေးကြောင်းသင့်အိမ်တစ်ဆက်ကပ်အပ်နှံအာကာသရှိခြင်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးဂျာနယ်ထဲမှာဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရေးရန်, ဂီတကိုနားထောင်။ ဒါပေမယ့်အဖြစ်အများကြီးသင်တတ်နိုင်သလောက်အွန်လိုင်းဖြစ်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သေချာစေပါ။ သင့်အနေဖြင့်ပရမ်းပတာနေချိုးလိုအပ်ပါတယ်။ မှတ်ချက်များကိုဖတ်နှင့် trolls တုံ့ပြန်ရန်ကြိုးစားနေသာဖြစ်ပါသည်ဖျန်ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနျြးမာရေးအတှကျကောငျးမှမဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အထရပ်တယ်။
သင်၏အသက်တာကိုအုပ်စိုး trolls ပါဝါမပေးပါဘူး။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့အရှက်အပေါ်နေသော၏, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အထရပ်တယ်။ ဒါက trolls တုံ့ပြန်ဆိုလိုပေမယ့်အစားသူ့ကိုပိတ်ဆို့နှင့်သင့်လျော်သောအာဏာပိုင်များအားမိမိအပြုအမူသတင်းပို့မထားဘူး။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာသင်ကူညီကြလိမ့်မည် ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့ခံစားရတယ် ။

တစ်သားကောင်နဲ့တူစဉ်းစားတော့ပါ။
အဆိုပါ trolls relive သို့မဟုတ်အားလုံးကိုယုတ်မှတ်ချက်များပြန်ဖတ်မရစမ်းကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာသင်တို့အထဲ၌ပိတ်မိစောင့်ရှောက် ခံရသူ-mode ကို ။ သင်ဖြစ်ပျက်ကိုမေ့လျော့ရန်မလိုပါပေမယ့်, အဲဒါကိုသင်တို့၏အကြံအစည်များကိုထိန်းချုပ်ပါစေခြင်းငှါမအရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ် trolls ပြုမိသော်လည်း, ထို့နောက်အပေါ်ရွှေ့ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းခဲ့ရာကျော်စိတ်မနာစေခွင့်ပြုရန်။ သငျသညျမှဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုရှိနေသော်လည်းဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့နှင့်တန်ဖိုးရှိရှိခံစားရဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့အာရုံစိုက်ပါ။

သင်တို့၏အကြံအစည်၏ထိန်းချုပ်မှုကိုယူပါ။
ကိုသတိရပါ, အသက်ရှင်ခြင်းပေါ်တွင်သင်၏အလားအလာ trolled ခံရခြင်းမှပေမယ့်အစားကိုသင် trolled ခံရအနက်ကိုဘော်ပြပုံကိုကနေမလာပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအဘို့အပြည့်အဝတာဝန်ယူပါ။ သင်တစ်ဦးရှိပါက အပြုသဘောအလားအလာ သင်တို့ဆီသို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုနေသော်လည်း, trolls သင်၏အသက်တာတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုများလျော့နည်းရပါလိမ့်မယ်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာအာရုံစိုက်ပါ။
trolls နာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ ကြွင်းသောအရာ၏ပဒေသာရယူပါ။ အာဟာရအစာကိုစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ။ ဤအရာတို့ကိုအပေါငျးတို့သသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့အတှေ့အကွုံအတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှာပါ။
ကသင်သည်အဘယ်သို့မှဖြစ်ပျက်ရွံရှာဘွယ်သောကြောင်း, မှန်နေစဉ်, သင်နေသောသတ်မှတ်မှမရှိပါ။ အဲဒီအစား, သငျသညျသိရှိခဲ့ရာစဉ်းစားကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်အွန်လိုင်းပို့စ်တင်အကြောင်းကိုပိုမိုသတိထားဖြစ်ဖို့လေ့လာသင်ယူခဲ့တာလဲ ဒီအတွေ့အကြုံကိုသင်ပိုမိုလုပ်ခဲ့ပါဘူး မှနျကွောငျးဝနျခံသော ? သင်သည်သင်၏အတွေ့အကြုံကနေသင်ယူအဆိုပါအမှုအရာအနာဂတျမှာတစ်စုံတစ်ဦးကကူညီလိမ့်မည်။

Verywell ထံမှသမ်မာကမျြး

ကိုသတိရပါ, သင် trolls တွေ့ကြုံခံစားအခါ, ကသင့်ရဲ့အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ trolled ခံရဖို့ထိုက်မပေးခဲ့ပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်သငျသညျသတ်မှတ်သင့်အားဖြစ်ပျက်ခွင့်မပြုပါဘူး။ လူတိုင်းသင်အပါအဝင်, အွန်လိုင်းလေးစားမှုနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ကုသခံရဖို့ထိုက်တန်ပါတယ်။ ဆိုးစကားလုံးများကို, နာမည်-ခေါ်ဆိုမှုများနှင့်အတိတ်ကာလရိုငျးစိုငျးချန်ထားပါ။ သငျသညျတနျဖိုးရှိသည်နှင့်အဘယ်သူမျှမ trolls ကြောင်းလျော့ရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြောင်းအချက်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးပါ။